どうも、日本酒はまだまだオトナの味、梅酒（ロックのジョッキ）派のあとりです！
最近じわじわと夏の気配を感じております。
毎年この時期になると
「夏の暑さって、どんなもんだったっけ？」と必死に思い出そうとしますが、
なんの、夏というものは思い出させる暇もくれずにさっさとやって来るのです。
梅雨なんて夏の足踏み期間ですので、みなさん気にせず開放的な夏への準備をしましょう！
■ラテン種目 ルンバ②前後半
| ０． | 予備歩 （Preparation Step） | 41 |
| １． | オープンヒップツイスト （Open Hip Twist) | 2 3 41 2 3 41 |
| ２． | ホッキースティック （Hockey Stick) | 2 3 41 2 3 41 |
| ３． | ニューヨーク ×３ （New York） | 2 3 41 2 3 41 2 3 41 |
| ４． | スポットターン to L（発展） （Spot Turns to L） | 2 3 41 2 3 41 |
| 後半追加 | （１．に戻れます） | |
| ５． | アレマーナ （Alemana） | 2 3 41 2 3 41 |
| ６． | ハンド トゥ ハンド ×３ （Hand to Hand） | 2 3 41 2 3 41 2 3 41 |
| ７． | スポットターン to L（発展） （Spot Turns to L） | 2 3 41 2 3 41 |
そろそろ新しい期が始まって2ヶ月が経とうとしていますが、いやぁ、ビックリです。
何がビックリかというと、16期のみなさん、
ルンバのカウントが取れている！！なんとなくでも！！
私は３、４ヶ月経っても音に合わせられず、「トゥースリーフォー（ワン）トゥー…」と、
カウントを口に出しながら必死に踊っていました…（泣） すごい！！！
さて、後半のアレマーナですが、これはよく使われます。使います。
男性は無理やり女性を回そうとせず、手をそっと宙に置いてください。
その手のひらを軸に、女性は回ります。
この時、女性は男性に向かって右斜めに進み、半回転し元来た道を戻ります。
右真横に進むと、男性との距離が遠くなってしまうので注意してください。
カウントに合わせて足を踏めるようになったら、お次は歩き方です。
今日はみんなで円になり、ルンバウォークでぞろぞろ歩き回りました。
これ、他のラテン種目であるチャチャチャなんて踊るようになるとわかりますが、
ラテンの基礎といっても過言ではないと思います。
つま先から出して、片足に乗ったときに三角形ができるのが理想の形ですね。
基礎練でやっている、右・左に体重を乗せて腰を捻る動きが重要です。
ひとつひとつの動作、形を丁寧に意識しましょう！
■スタンダード種目 タンゴ①前後半
| １． | ウォーク２歩 （2Walks） | SS |
| ２． | プログレッシブリンク （Progressive Link） | |
| ３． | クローズドプロムナード （Closed Promenade） | SQQS |
| １～３をもう一度繰り返す | ||
| ４． | バックコルテ （Back Corte) | SQQS |
| ５． | ファイブステップ （Five Step） | QQQQS |
| 後半追加 | （１．に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します） | |
| ６． | オープンプロムナード （Open Promenade） | SQQS |
| ７． | リバースターン レディ アウトサイド （Reverse Turn Lady Outside） | QQSQQS |
今回は、ファイブステップが終わったところからのスタートです。
オープンプロムナードからリバースターン レディ アウトサイドへ繋げます。
ポイントは、オープンプロムナードの最後のＳと
リバースターン レディ アウトサイドの1つ目のＳ のひねりです。
お互いの”おへそ”を、平行になるように向けてひねります。
片方がおへそへの意識を忘れてしまうと、もう片方が引っ張られるように
バランスを崩してしまうので注意してください。
少し苦しい体勢になりますが、ホールドは崩さないようにしましょう！
※ホールドに合わせるのではなく、十分に体をひねった上でホールドを意識します
ホールドが崩れないと、安定感が抜群にアップしますよ！
さて、今週、来週とイベントが続きます！
ジメジメした暑さに負けず、元気に踊って飲んで、踊りましょう！！＼(^o^)／
☆★今後の予定★☆
5/28（土） Ｊ日暮里 月一飲み会
6/5 （日） 第4回サークルＪカップ
7/23（土）～7/24（日） 日暮里夏合宿