お疲れ様です。
みやけんです。
Jカップ、終わりました!
出た人の結果はどうだったでしょうか?
人によって感想は違うと思いますが、自分は大会に出ると毎回色々反省や発見があり、ためになるなぁ〜と思っています。まぁ、反省が多いですが、、、(´-`).。oO
今期の人も出来れば1度はJカップ出ることをオススメしますよ〜(*^▽^*)
ではレポートです。今回はワルツ②の復習でした。
動画とステップはこちら↓↓↓
0. | 予備歩 (Preparation Step) | 3 |
1. | ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) |
1 2 3 1 2 3 |
2. | リバースターンの4~6歩 (Reverse Turn) |
1 2 3 |
3. | ホイスク(Whisk) | 1 2 3 |
4. | シャッセ from P.P. (Chasses from P.P.) |
1 2& 3 |
5. | ナチュラルピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) |
1 2 3 |
まずはワルツをするときのコツです。
大きく開いて閉じるときですが太ももの内側に力を入れて閉じましょう!!
ぐっぐぐーーーーーーーーーーーーーーーーーと!!
こうなってはダメです!!(笑)
またスタンダードで足を開げる時は中間バランスを取ります。
こんな感じです。
これは後ろに倒れすぎです。
足を開けすぎてもダメです。
あとは、このようにかかとを上げるようにしてください。
次にステップはできるだけ大きく踏むようにしたいのですが, その時は頭の上に置いた水をこぼさないように踏んでください。
振り子をイメージして踊ると良いみたいです。
このようにですねー(^^)/
上の写真のようにバランスを崩さないように注意しましょう!!
次は女性が組む時の注意点です。
このように前のめりになって男性の首に噛みつかないように注意しましょう!!( ゚Д゚)
またこのような女性も多いみたいですが、首、痛めます!!((+_+))
気を付けてくださいね。(^_-)-☆
体を左に傾けて顎を引いて顔をさげましょう!!
最初はきついかもしれませんが、徐々に慣れていきましょう~(”◇”)ゞ
突然ですが、次に問題です!!
シャッセ from P.P をした時に顔を戻すタイミングはどのタイミングでしょうか?
。
。
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。
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正解は1,2,&3の2の時です!!覚えておきましょう!!
あと女性のナチュラルスピンターンですが、2歩目の左足は後退で着けるようにしましょう!!
少し難しいかもしれませんが一歩目の右足を軸にして『くるっ』と回します。
こんな感じで‼︎
ワルツについては以上です(”ω”)ノ
続いてはチャチャチャ②の復習です。
動画とステップはこちら↓↓↓
0. | 予備歩 (Preparation Step) | 4&1 |
1. | オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) | 2 3 4& 1 2 3 4& 1 |
2. | ホッキースティック (Hockey Stick) | 2 3 4& 1 2 3 4& 1 |
3. | ニューヨーク ×3 (New York) | 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1 |
後半 追加部分↓ | ||
4. | アンダーアームターン to L (Spot Turns to L) | 2 3 4& 1 |
5. | スプリットキューバンブレイク ×2 (Split Cuban Breaks) | 2&3 4&1 |
6. | ニューヨーク (New York) | 2 3 4& 1 |
後半 追加部分↑ | ||
7. | スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) | 2 3 4& 1 |
チャチャチャと言えば4&1の時にするロックですが、その注意点です。
後ろのかかとはあげましょう!!
あと、前の足は軽く曲げておくとかけやすくなります。
ただし、このように体の高さが変わるくらいに曲げないようにしてください。
前進時は前の足は伸ばして、
かける時に少し曲げる感じです。
続いてニューヨークです。
ニューヨークは腕をこのようにピーーンと伸ばしましょう!!
ルンバの時はテンポが遅く、余裕をもって腕を伸ばせましたが、チャチャチャだとテンポが
速くて伸ばしきれない人がいると思います。
こんなんではいけません!!( `ー´)ノ
コツとしては手を伸ばす前にこのようにあらかじめ腕を曲げておきます。
そして、いきよい良くピーーンと伸ばしましょう!!
このようにすればテンポが速くてもキレ良く素早く腕を伸ばせます!!(”ω”)ノ
次に今回習ったアンダーアームターンの注意です。
2,3,4&1の4時には腕をこのような高さまで上げるようにしましょう!
しかし、このように下の方で腕を上げてしまうと、女性は、「スポットターンかな?」と思ってしまいます。
さらにそこでアンダーアームターンをしようとするとやられた人はびっくりしてしまうので注意して下さい(-_-メ)
あとアンダーアームターンからスプリットキューバンブレイクに行くときですがこの様に手を組み替えて下さいね。
以上です。
あ~、Jカップ終わった~!!っと思っていたら来月には合宿!!
楽しみです!!(*´▽`*)
///////今後の予定/////////////////////////////
9/22(金) 渋谷月一飲み会
10/8,9(日,月) 渋池合宿
//////////////////////////////////////////////若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>