2/9(金) 渋谷初心者講座チャチャチャ①前半,クイック①

みなさまこんにちは。みさきです。
平昌オリンピックが始まりましたね!(^^)!
私はフィギュアスケートを見るのが好きなのですが、
団体は惜しくもメダルに届きませんでしたねー(>_<)
個人で頑張って欲しいです！
個人的には密かに応援している宇野選手が活躍していたので満足です(∩´ω｀∩)
曲も大好きなヴィヴァルディの四季「冬」(∩´ω｀∩)
社交ダンスでもタンゴの曲に使用されていたりします♪

今回のレポートではタンゴは出てきませんが。。(^-^;

みなさんもオリンピック盛り上がって応援しましょう～♪♪

そんなこんなでレポートです(・∀・)

最初はチャチャチャでした。

動画とステップはこちら↓

0．	予備歩（Preparation Step）	4&1
1．	オープンヒップツイスト（Open Hip Twist）	2 3 4& 1 2 3 4& 1
2．	ホッキースティック（Hockey Stick）	2 3 4& 1 2 3 4& 1
3．	ニューヨーク ×３（New York)	2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
	後半追加部分↓
4．	アンダーアームターン to L （Spot Turns to L）	2 3 4& 1
5．	スプリットキューバンブレイク ×2 （Split Cuban Breaks)	2&3 4&1
6．	ニューヨーク（New York）	2 3 4& 1
	後半追加部分↑
7．	スポットターン to L（発展）（Spot Turns to L）	2 3 4& 1

ステップは前回習いましたね♪
基本はルンバと同じステップです(^^)/

今回教わったポイントを書いていきます！

◎シャッセ
ニューヨークの前にシャッセがありますが、3歩目は両足にのらないで、片足にのるようにしましょう。

このように両足にのったままだと次のニューヨークにつなげにくいです。

左に向きたいときは左足に体重をのせて

右を向きたいときは、右足に体重をのせましょう。

◎ロック
ロックをするときは、きちんと足をかけましょう。

こんな感じです。

また、後足はあげたままロックしましょう。

こんな感じです。

また、今回女性のステップにはバックロックがあります。

まず１歩目はかかとをあげた状態で後ろに出します。

後ろ足のかかとをあげたまま、前足を深くかけます。

最後に後ろ足に体重をのせ、前足はかかとを上げた状態になります。

◎ニューヨーク
手を後ろに出す前に、一度曲げておくと、素早くキレのあるニューヨークになります☆
　

◎ウォーク
ルンバの歩き方と同じです(^^)
①

片足に立つ

③
　

後ろの足を、つまさきを引きずるように前に出す
その時、前に出す足は曲げますが、反対側の足は曲げないようにしましょう！

③

前に出した足に体重移動

最後は円になってウォークの練習をしました(^^)/

チャチャは以上です。

次はクイックステップでした。
動画とステップはこちら↓

0．	予備歩（Preparation Step）	Q
1．	ナチュラルスピンターン（Natural Spin Turn)	SQQ SSS
2．	プログレッシブシャッセ（Progressive Chasses）	SQQS
3．	フォワードロック×２（Forward Lock）	SQQS SQQS
4．	ナチュラルスピンターンの１～３歩（Natural Spin Turn 1~3)	SQQ