2/16(金) 渋谷初心者講座クイック①,ジルバ③ | 社交ダンス＜ダンスサークルJ＞

どうもー、みやけんです!!

Jカップお疲れさまでした!! 観に来てくれた方はありがとうございました!!(*‘∀‘)

少し落ち着いたので、早速疎かにしていたレポート作成しました!!（笑）

この日の最初の種目はクイックスッテプでした。

動画とステップはこちら↓↓↓

０．	予備歩（Preparation Step）	Q
１．	ナチュラルスピンターン（Natural Spin Turn)	SQQ SSS
２．	プログレッシブシャッセ（Progressive Chasses）	SQQS
３．	フォワードロック×２（Forward Lock）	SQQS SQQS
４．	ナチュラルスピンターンの１～３歩（Natural Spin Turn 1~3)	SQQ

クイックはワルツと似たステップが多いいですがテンポが早く戸惑いますね！(*´-`)

自分も最初に習った時はよくアワアワしてました。。。ヽ(´ー｀)

ではポイントです。

しつこいようですが、スピンターンの時ですが男性は脚を出す時は女性の股の間に入るようにしましょう‼︎

外に出てしまう人がまだいるそうです(´ー｀)
そうするとお互いの体がずれてしまいお互いに次の脚が出せなくなるので注意しましょう‼︎

2回目のナチュラルターンは男性は外に出して回るので注意です！

カウントは何度も口ずさんで覚えるようにして下さい！(´∀｀*)
スロー、クイック、クイック:ナチュラルターン
スロー、スロー、スロー:スピンターン
スロー、クイック、クイック、スロー:シャッセ
スロー、クイック、クイック、スロー:ロック
スロー、クイック、クイック、スロー:ナチュラルターン
です‼︎

ロックの時ですがかかとは浮かして下さい。

ロックがかかってなくてシャッセにならないようにして下さい。

またワルツと同じで上下動があります=(^.^)=
低い、高い、高い:ナチュラルターン
低い、高い、高い:スピンターン
低い、高い、高い:シャッセ
低い、高い、高い:ロック
低い、高い、高い:ナチュラルターン
です‼︎

上下動ですが意識しすぎてぴょこぴょこしないようにしましょう！
イメージとしては頭に水の入った入れ物を載せて、それの中の水が溢れないように意識して踊ってくださいね！♪( ´θ｀)ノ

また、足が相手の外に出るアウトサイドの時はおへそを相手の方に向けるようにして下さい。

そうしないと相手に大外刈りをかけてしまいます!!!( ﾟДﾟ)

男性は2週目で方向を見失わないように注意して下さい。

続いてジルバです。

動画とステップはこちら↓↓↓

５．	クレイドル×３（Cradle）	SSQQ SSQQ SSQQ
６．	ライトターン（Right Turn）	SSQQ
７．	レフトターン（Left Turn）	SSQQ
７．	チェンジオブプレイス L to R （Change Of Place L to R）※追加	SSQQ
８．	アメリカンスピン（American Spin）	SSQQ
９．	リンク（Link）	SSQQ