7/17(火)初心者池袋（タンゴ②前半、ワルツ⓪、ルンバ②前半）

こんにちは(‘;’)

池袋役員のかよです。

最近、ほんとに暑さがひどいですね！

私暑さに弱くて、毎日「あ、今日で人生終わりなのかな」って思ってます。心折れてます。

例会場所のアカデミーホールに向かうにも、LABIの中通って可能な限り涼んでます。

早く秋になってほしい…

タンゴ

１．	ウォーク２歩（2Walks）	SS
２．	プログレッシブリンク（Progressive Link）	QQ
３．	クローズドプロムナード（Closed Promenade）	SQQS
	１～３をもう一度繰り返す
４．	バックコルテ（Back Corte)	SQQS
５．	ファイブステップ（Five Step）	QQQQS
後半追加	（１．に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します）
６．	オープンプロムナード（Open Promenade）	SQQS
７．	リバースターンレディアウトサイド（Reverse Turn Lady Outside）	QQSQQS

初回から来てくれている方にとっては、タンゴはだいぶ慣れてきたかもしれませんね！

よりキレイに踊るために、姿勢も意識してみましょう。

男性の手は、普段よりも少し下。
ぴったり当てておきましょう。

女性の手は、床と平行になるくらいピシッと伸ばして、

男性の腕のしたに当てておきます。

ファイブステップでは、3歩目の女性の足は外側に出ます。

この状態のことを、『アウトサイド』といいます。
これテストに出ますよ！

タンゴと言えば「だんご3兄弟」かなーと思ったんですけど、

改めて聞いてみたらテンポ超速かったです。

「黒猫のタンゴ」くらいがちょうどいいかもですね。

ぜひ音楽に合わせて練習してみてください！

新しい種目のワルツ！

社交ダンスと言えば。って感じですよね。

まずは、ワルツの雰囲気をつかむための練習ステップからです。

１．	クローズドチェンジ L to R （Closed Change L to R）	1 2 3
２．	ナチュラルターン（1/4回転）（Natural Turn, 1/4turn)	1 2 3　1 2 3
３．	クローズドチェンジ R to L （Closed Change R to L）	1 2 3
４．	リバースターン（1/4回転）（Reverse Turn, 1/4turn）	1 2 3　1 2 3

1、横へ。
1、回転。
1、回転。
1、横へ。
1、回転。
1、回転。
これで1周分。呟きながら踊ってみましょう。
上から見ると、デジタルの8の字みたいです。
方向が変わって分かりづらいですが、相手の足の間に踏み出すのを忘れずに。

さらに、上下動をつけるとワルツらしさが出てきます！
1(↓)、2(↑)、3(↑)
低い、高い、高い
と呟きながら踊ってみましょう。

ちょっと速いですけど、ワルツの曲。↓
邦楽でワルツに使えそうな曲知ってる方、教えてほしいです～