池袋7期・2回目の例会、お疲れ様でした。

池袋役員補助のゆかちんです。

体験プログラム後の例会だったからか、渋谷12期のメンバーも参加してくれたようで嬉しいです。

池袋と渋谷は同じタイミングでスタートしたので、お互いに仲良く楽しく出来たらいいなと思います。

まずはジルバの復習からスタートです。

1. フォーラウェイロック×2 (Fallaway Rock) SSQQ SSQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Place R to L) SSQQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Place L to R) SSQQ
4. ウィンドミル(右回転)×2 (Windmill) SSQQ SSQQ
繰り返す場合 リンク (Link) SSQQ
②、もしくは③につながります

 

前回のステップから続けてクレイドルというステップまで練習しました。

クレイドルは、パートナーがくるっと左に回転して組みます。

 

リーダーは左手を上にあげたら、パートナーの顔の前を通すように左手を右に動かしてあげて下さい。

パートナーは自然に左回転をしてくれるはず。

↑こんな感じ◎

 

左手をまっすぐ上にあげられてしまうと、パートナーは右に回りたくなっちゃいます。。

 

↑こっちじゃない×

 

続きまして、ルンバの練習をしました。

はじめのうちは3種目ずつ練習が進むので、どんどんいきます!

 

1. クローズドベーシックムーブメント×2 (回転なし)(Closed Basic Movement, noturn) 2 3 41 2 3 41 2 3 41 2 3 41
2. ニューヨーク ×4 (New York) 2 3 41 2 3 41
3. 最初に戻る

ルンバで、まず気を付けたいのは

①片足体重になること

②つま先から足を出すこと

 

③2カウント目で動き出すこと

以上3つ!

 

カウントは間違いやすいのですが、何度も聞いて踊って慣れるしかないので、皆で頑張りましょう!

 

最後はタンゴです。

 

 

1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS
(今回はファイブステップの後、クローズドプロムナードから始めのステップに戻ります)
タンゴのホールドは、通常のスタンダードホールドとは違って、
パートナーはリーダーの腕下に左手を入れ、親指でリーダーの腕を持ち上げるようにします。
少し体重を落とすような感じで組みます。

プロムナードポジション(PP)になった時、パートナーは右を向きますが、頭を元の位置に戻すタイミングは、

スロー・クイック・クイック(ここで戻す!)・スロー(足揃える)です。

テストに出るらしいので、覚えておくと良いですよ~。

■今後の予定■

7/24(火)池袋月イチ飲み会

7/27(金)渋谷月イチ飲み会

8/5(日)渋池イベント・(川でご飯食べて遊びましょー)

 

ダンスだけではなくて楽しい思い出をたくさん作ってほしいので、池袋7期&渋谷12期の皆さまにたくさん参加して貰えたらうれしいです。

もちろん諸先輩方の参加もお待ちしております♪

若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>