みなさまお疲れ様です。
池袋役員のかよです。
最近、レポートのアップが遅くてごめんなさい…(´・ω・`)
私事ですが、最近部署異動しまして、管理部(という名の雑用係)になりました。
そのせいでバタバタしてて…(小声)
先日Jの友人に異動の話をしたところ、
(友人)管理部にいくなんて出世だね!
(かよ)ちがうんよ、みんなが働きやすいようにこまごましたことやってるだけよ。
(友人)会社でも役員みたいなことしてるwww
と言われ、
ちょっと仕事に対する意識が変わりましたね~。
仕事でやなことあっても、
Jの役員やるテンションでやってたら、なんとなく楽しめるというか。
それから周りもなんとなく気さくになってくれた感じもあり。
オチは無いんですけどね!
まぁいいところは公私混同しようってことで。
まずはタンゴから!
タンゴ④
1. | 4ステップ (Four Step) |
QQQQ |
2. | リバースプロムナードリンク (Reverse Promenade Link) |
SQQ |
3. | オーバースウェイ (Over Sway) |
QQSS |
4. | シャッセ&ホイスク&タップ(エンディング4) (Chasses & Whisk & Tap; Ending4) |
Q&QQQS |
5. | ナチュラルプロムナードターン (Natural Promenade Turn) |
SQQS |
6. | ロックターン (Rock Turn) |
QQSQQS |
プロムナードリンクは、ちょっとコツが必要です!
PPで進み始めるけれど、男性は進みすぎず、女性が回りこんでクローズポジションに戻ります。
男性が進みすぎると、女性が回りこむのが大変です…
控えめにしておいて、女性を前に誘導してあげましょう!
そして、ついに来ました!
みんな大好き、オーバースウェイ。
ピクチャーポーズがあるとアガりますよね~!
おーばー…
すうぇい! ヤー!
④のステップを覚えたところで、
②→④とつなげて踊ってみましょう!
1. | ウォーク2歩 (2Walks) |
SS |
2. | プログレッシブリンク (Progressive Link) |
|
3. | クローズドプロムナード (Closed Promenade) |
SQQS |
1~3をもう一度繰り返す | ||
4. | バックコルテ (Back Corte) |
SQQS |
5. | ファイブステップ (Five Step) |
QQQQS |
6. | オープンプロムナード (Open Promenade) |
SQQS |
7. | リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) |
QQSQQS |
1. | 4ステップ (Four Step) |
QQQQ |
2. | リバースプロムナードリンク (Reverse Promenade Link) |
SQQ |
3. | オーバースウェイ (Over Sway) |
QQSS |
4. | シャッセ&ホイスク&タップ(エンディング4) (Chasses & Whisk & Tap; Ending4) |
Q&QQQS |
5. | ナチュラルプロムナードターン (Natural Promenade Turn) |
SQQS |
6. | ロックターン (Rock Turn) |
QQSQQS |
こうして見ると、かなり長いですね…
Jカップなどの競技形式ではだいたい1分40秒ほど踊るので、
②→④×2周 くらいでぴったりになるかと思います!
おすすめタンゴ曲は、有名どころですが『リベルタンゴ』です!
ヨーヨー・マのチェロ、めっちゃかっこいいすよ!まじでおすすめです。
ルンバ④
0. | 予備歩 (Preparation Step) |
41 |
1. | アレマーナ(オープンポジションから) (Alemana from OpenPosition) |
2 3 41 2 3 41 |
2. | クローズドヒップツイスト (Closed Hip Twist) |
2 3 41 2 3 41 |
3. | アレマーナ (Alemana) |
2 3 41 2 3 41 |
4. | オープニングアウト ライト トゥ レフト (Opening Out Right to Left) |
2 3 41 2 3 41 |
5. | スパイラルターンの1~3歩 (Spiral Turns 1~3) |
2 3 41 |
6. | アイーダ (Aida) |
2 3 41 |
7. | キューバンロック & スポットターン エンディング (Cuban Rocks & Spot Turns Endding) |
2 3 41 2 3 41 |
ついに来ました!
みんな大好き、オープニングアウト。
ゆっくりテンポで比較的余裕があった方もいるかもしれませんが、
ステップが増えて急に忙しく感じるのではないでしょうか(´・ω・`)
忙しくなっても、基本のルンバウォークは意識し続けましょう!
つま先をひきずるようにしながら…
ニーバック!
後ろの足を押し込みながら次の足を前に出します。
前の足に体重を移動させたら…
ニーバック!
テンポがゆっくりめな分、体重移動がすごく重要です!
私はルンバウォークを正しくやろうとすると、
全然歩けずに産まれたての小鹿のようになってしまいます…(((´・ω・`)))
こちらも④のステップを覚えたので、
②→④とつなげて踊ってみましょう!
0. | 予備歩 (Preparation Step) |
41 |
1. | オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) |
2 3 41 2 3 41 |
2. | ホッキースティック (Hockey Stick) |
2 3 41 2 3 41 |
3. | ニューヨーク ×3 (New York×3) |
2 3 41 2 3 41 2 3 41 |
4. | スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L; Development) |
2 3 41 2 3 41 |
5. | アレマーナ (Alemana) |
2 3 41 2 3 41 |
6. | ハンド トゥ ハンド ×3 (Hand to Hand×3) |
2 3 41 2 3 41 2 3 41 |
7. | スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L; Development) |
2 3 41 2 3 41 |
1. | アレマーナ(オープンポジションから) (Alemana from OpenPosition) |
2 3 41 2 3 41 |
2. | クローズドヒップツイスト (Closed Hip Twist) |
2 3 41 2 3 41 |
3. | アレマーナ (Alemana) |
2 3 41 2 3 41 |
4. | オープニングアウト ライト トゥ レフト (Opening Out Right to Left) |
2 3 41 2 3 41 |
5. | スパイラルターンの1~3歩 (Spiral Turns 1~3) |
2 3 41 |
6. | アイーダ (Aida) |
2 3 41 |
7. | キューバンロック & スポットターン エンディング (Cuban Rocks & Spot Turns Endding) |
2 3 41 2 3 41 |
これまた、かなり長いですね!
きっと1周と少し踊ったところで、1分40秒経ってしまうと思います。
この辺りのステップは見栄えもするので、
大会やパーティーでよく見かけるような気がします。
Jカップに出場する方は、
タンゴ・ルンバはどちらも種目に選ばれましたので、
せっかく覚えた④も取り入れてみてください!
おすすめルンバ曲は『Change The World』です。
この曲まじで切ないす(´;ω;`)
今後の予定
12/ 9(日) 新人さん向け Jカップ練習会
12/23(日) Jカップ💃
12/25(火) ダンスパーティー&渋谷12期・池袋7期 合同修了式