みなさまお疲れ様です。

池袋役員のかよです。

 

最近、レポートのアップが遅くてごめんなさい…(´・ω・`)

私事ですが、最近部署異動しまして、管理部(という名の雑用係)になりました。

そのせいでバタバタしてて…(小声)

 

先日Jの友人に異動の話をしたところ、

(友人)管理部にいくなんて出世だね!

(かよ)ちがうんよ、みんなが働きやすいようにこまごましたことやってるだけよ。

(友人)会社でも役員みたいなことしてるwww

と言われ、

ちょっと仕事に対する意識が変わりましたね~。

 

仕事でやなことあっても、

Jの役員やるテンションでやってたら、なんとなく楽しめるというか。

それから周りもなんとなく気さくになってくれた感じもあり。

 

 

オチは無いんですけどね!

まぁいいところは公私混同しようってことで。

 

 

まずはタンゴから!

 

 

 

タンゴ④

 

1. 4ステップ
(Four Step)
QQQQ
2. リバースプロムナードリンク
(Reverse Promenade Link)
SQQ
3. オーバースウェイ
(Over Sway)
QQSS
4. シャッセ&ホイスク&タップ(エンディング4)
(Chasses & Whisk & Tap; Ending4)
Q&QQQS
5. ナチュラルプロムナードターン
(Natural Promenade Turn)
SQQS
6. ロックターン
(Rock Turn)
QQSQQS

 

プロムナードリンクは、ちょっとコツが必要です!

PPで進み始めるけれど、男性は進みすぎず、女性が回りこんでクローズポジションに戻ります。

 

男性が進みすぎると、女性が回りこむのが大変です…

控えめにしておいて、女性を前に誘導してあげましょう!

 

 

そして、ついに来ました!

みんな大好き、オーバースウェイ。

ピクチャーポーズがあるとアガりますよね~!

おーばー…

 

すうぇい! ヤー!

 

 

 

④のステップを覚えたところで、

②→④とつなげて踊ってみましょう!

1. ウォーク2歩
(2Walks)
SS
2. プログレッシブリンク
(Progressive Link)
QQ
3. クローズドプロムナード
(Closed Promenade)
SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ
(Back Corte)
SQQS
5. ファイブステップ
(Five Step)
QQQQS
6. オープンプロムナード
(Open Promenade)
SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド
(Reverse Turn Lady Outside)
QQSQQS

 

1. 4ステップ
(Four Step)
QQQQ
2. リバースプロムナードリンク
(Reverse Promenade Link)
SQQ
3. オーバースウェイ
(Over Sway)
QQSS
4. シャッセ&ホイスク&タップ(エンディング4)
(Chasses & Whisk & Tap; Ending4)
Q&QQQS
5. ナチュラルプロムナードターン
(Natural Promenade Turn)
SQQS
6. ロックターン
(Rock Turn)
QQSQQS

 

こうして見ると、かなり長いですね…

Jカップなどの競技形式ではだいたい1分40秒ほど踊るので、

②→④×2周 くらいでぴったりになるかと思います!

 

 

 

おすすめタンゴ曲は、有名どころですが『リベルタンゴ』です!

ヨーヨー・マのチェロ、めっちゃかっこいいすよ!まじでおすすめです。

 

 

 

 

 

 

ルンバ④

0. 予備歩
 (Preparation Step)
41
1. アレマーナ(オープンポジションから)
 (Alemana from OpenPosition)
2 3 41 2 3 41
2. クローズドヒップツイスト
 (Closed Hip Twist)
2 3 41 2 3 41
3. アレマーナ
 (Alemana)
2 3 41 2 3 41
4. オープニングアウト ライト トゥ レフト
 (Opening Out Right to Left)
2 3 41 2 3 41
5. スパイラルターンの1~3歩
 (Spiral Turns 1~3)
2 3 41
6. アイーダ
 (Aida)
2 3 41
7. キューバンロック & スポットターン エンディング
(Cuban Rocks & Spot Turns Endding)
2 3 41 2 3 41

 

ついに来ました!

みんな大好き、オープニングアウト。

 

ゆっくりテンポで比較的余裕があった方もいるかもしれませんが、

ステップが増えて急に忙しく感じるのではないでしょうか(´・ω・`)

 

忙しくなっても、基本のルンバウォークは意識し続けましょう!

つま先をひきずるようにしながら…

ニーバック!

後ろの足を押し込みながら次の足を前に出します。

前の足に体重を移動させたら…

ニーバック!

 

テンポがゆっくりめな分、体重移動がすごく重要です!

私はルンバウォークを正しくやろうとすると、

全然歩けずに産まれたての小鹿のようになってしまいます…(((´・ω・`)))

 

 

こちらも④のステップを覚えたので、

②→④とつなげて踊ってみましょう!

 

0. 予備歩
(Preparation Step)
41
1. オープンヒップツイスト
(Open Hip Twist)
2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック
(Hockey Stick)
2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3
(New York×3)
2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展)
(Spot Turns to L; Development)
2 3 41 2 3 41
5. アレマーナ
(Alemana)
2 3 41 2 3 41
6. ハンド トゥ ハンド ×3
(Hand to Hand×3)
2 3 41 2 3 41 2 3 41
7. スポットターン to L(発展)
(Spot Turns to L; Development)
2 3 41 2 3 41

 

1. アレマーナ(オープンポジションから)
 (Alemana from OpenPosition)
2 3 41 2 3 41
2. クローズドヒップツイスト
 (Closed Hip Twist)
2 3 41 2 3 41
3. アレマーナ
 (Alemana)
2 3 41 2 3 41
4. オープニングアウト ライト トゥ レフト
 (Opening Out Right to Left)
2 3 41 2 3 41
5. スパイラルターンの1~3歩
 (Spiral Turns 1~3)
2 3 41
6. アイーダ
 (Aida)
2 3 41
7. キューバンロック & スポットターン エンディング
(Cuban Rocks & Spot Turns Endding)
2 3 41 2 3 41

 

これまた、かなり長いですね!

きっと1周と少し踊ったところで、1分40秒経ってしまうと思います。

 

 

この辺りのステップは見栄えもするので、

大会やパーティーでよく見かけるような気がします。

 

Jカップに出場する方は、

タンゴ・ルンバはどちらも種目に選ばれましたので、

せっかく覚えた④も取り入れてみてください!

 

 

おすすめルンバ曲は『Change The World』です。

この曲まじで切ないす(´;ω;`)

 

 

 

今後の予定

12/ 9(日) 新人さん向け Jカップ練習会
12/23(日) Jカップ💃
12/25(火) ダンスパーティー&渋谷12期・池袋7期 合同修了式

 

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>