12月8日(土)日暮里初級講座クイック②（復習）サンバ②

皆さま、おはこんばんにちは！

部署異動があり仕事が品質管理ではなくなった為、もうなんの管理人だよ！笑…と思い始めてきたかんりにんです笑

このレポートの時の例会はかなり人数が少なかったです泣30人ちょっとかな…

原因は分かってます…スマブラが発売してしまったからです……たぶん………

それとJカップも近くなったからですかね…

それと12/15に日暮里月一飲みがあるのでぜひぜひ皆様来てください！！！！

役員一同お待ちしております＼(^^)／

それじゃあステップのおさらいしていきましょう(๑>◡<๑)

クイック②

０．	予備歩（Preparation Step）	Q
１．	ナチュラルスピンターン（Natural Spin Turn)	SQQ SSS
２．	プログレッシブシャッセ（Progressive Chasses）	SQQS
３．	フォワードロック×２（Forward Lock）	SQQS SQQS
４．	ナチュラルスピンターンの１～３歩（Natural Spin Turn 1~3)	SQQ

もう一度クイックについておさらいしておきましょう！クイックステップのリズムは４拍子で１拍目と２拍目にアクセントがあり、１拍目の方がアクセントが強いです！競技ダンスでは最後に踊ることが多いです＼(^^)／

クイックステップはその名の通り、軽快で素早いダンスです！素早いワルツと言ったイメージですね♪

動きが早い分、ワルツのように上下に深く動いている時間が無いので、上下動（ライズ＆フォール、ライズ＆ロアー）は浅めになります(^○^)

まあ復習なんでポイントをおさらいしていきましょう(๑>◡<๑)

今日は３つの注意点がありましたね♪

まず１つは、上下動ですね(^○^)

タッキー先生が呪文のように「低い高い高い」「低い高い高い高い」って言ってましたね笑

ナチュラルターンなら

最初の足は低い

次の足から、「高い高い」！

スピンターンなら

最初の足は低く、次の足から「高い高い」！

「高い高い」の二回目の高いの足はボール（爪先）でつくので板一枚でしたね♪

基本的に最初が低くく、それ以降が高いですね♪

しっかり覚えて練習しましょう！！

２つ目の注意点は、女性の外側に足を出す時に腕を少し相手に向けて、おへそ相手に向けるでしたね♪

向けないと女性が捻れて大変なことになってしまいますね………

女性の外側に足を出すことは、アウトサイドと言っていましたね！！

必ず覚えておきましょう！！！

最後にフォワードロックからナチュラルターンに入る時の違いを言っていましたね♪

フォワードロックを継続する時は、、、

30度に前進

ナチュラルターンに入る時は、、、

45度に切り込むでしたね＼(^^)／

この時に女性側が「次はナチュラルターンだ！」と勝手に動くと噛み合わなくなりやすいです！！

必ず男性のリードを感じながら踊るようにしましょう(๑>◡<๑)

なんか、、、写真がアップロード出来ず、、、写真が載せられなかったです、、、泣、、、申し訳ない、、、(*_*)

サンバ②

１．	ホイスク ×４（4回目回転してP.P.へ）（Whisks）	1a2 1a2 1a2 1a2
２．	サンバウォーク in P.P. ×３＆サイドサンバウォーク（Samba Walks in P.P. & Side）	1a2 1a2 1a2 1a2
３．	クリスクロスボタフォゴ（CrissCross Bota Fogos)	1a2 1a2 1a2 1a2
４．	クリスクロスボルタ（CrissCross Voltas)	1a2a3a4