11/30（金）初心者渋谷（クイック④、チャチャチャ④）

こんにちは、渋池役員アベタカです。

12月に入って、いよいよJカップが近づいてきました。
みなさん練習励んでいますか？
アベタカは先週末やっとペアとの初顔合わせしました(^^;

ところでダンスの小物や練習着ってどこで買ったらよいか迷いますよね。
ネットでも買えますが、実店舗を覗いてみるのも勉強になります。
近くのお店を紹介するので、例会前や練習帰りに行ってみてはどうでしょうか。

・渋谷地下街
東急線とツタヤを結ぶ地下1階あたりに小規模店が複数あり。
比較的手ごろな価格帯で、女性先輩方が利用しています。
ドレス、練習着、小物など

・渋谷チャコットダンス館
宮下公園あたりにある大型店。とてもキレイで広い店内。
ダンス用コスメから衣装、靴となんでも揃ってる。
品質が良い分お値段も、、、という雰囲気。
ドレス、練習着、靴、化粧品、小物など

・西日暮里 (白樺ドレス、タカダンス、他)
日暮里はダンスの聖地で、老舗のお店が複数ある。
各店舗で案内図をもらえるので巡ると楽しいかも。
日暮里ファーストプレイスからも10分くらいで歩けます。
サークルJのHPでも紹介しているので要チェックやー！
http://takigawa-ds.com/index.php?QBlog-20150303-1

その他にも各地にあると思います。
ちなみに男性物を扱っているお店は少ないです(T-T)

さて、例会の復習です。
クイック、チャチャチャは先週と同じステップです。
前回のブログも併せてチェックしてください。

<クイック④>

■動画

０．	予備歩（Preparation Step）	Q
１．	ナチュラルスピンターン（回転量少なく）（Natural Spin Turn； Turn Less)	SQQ SSS
２．	プログレッシブシャッセ（Progressive Chasses）	SQQS
３．	クイックオープンリバース（Quick Open Reverse）	SSQQ
４．	プログレッシブシャッセ（Progressive Chasses）	SQQS
５．	ナチュラルスピンターンの１～３歩（Natural Spin Turn 1~3)	SQQ
６．	バックロック（Back Lock）	SQQS
７．	ランニングフィニッシュ（Running Finish）	SQQ

■練習風景

■先生のアドバイス
・上下動 (男女)
クイックにも上下動を入れましょう。
④のステップの高低を全部書いてしまいます。
(呼び歩は中くらい)
中、低高高、低高高、低高高高、低低高高、低高高高、低高高、低高高高、低高高。

なんとなく法則性がありますよね。
スローが低の場合が多いです。(絶対ではないとの事)

・スローカウントのコツ(男女)
音はずれは減点対象なので気を付けましょう。
特にスローカウントが流れてしまう傾向にあります。
スローで安定させる為に、足の送り方を意識しましょう。
出す脚をリーディングフット、送り脚をサポーティングフットと呼びます。
サポーティングフットを使ってじわっと出すと安定します。
詳しくは中級クラスで習えます。アベタカもいますよ！

<チャチャチャ④>

■動画

０．	予備歩（Preparation Step）	4&1
１．	アレマーナ（Alemana）	2 3 4& 1 2 3 4& 1
２．	クローズドヒップツイスト（Cloesed Hip Twist)	2 3 4& 1 2 3 4& 1
３．	アレマーナ（Alemana）	2 3 4& 1 2 3 4& 1
４．	ハンドトゥハンドの１～２歩（Hand to Hand 1~2)	2 3
５．	スリーチャチャチャ（Three Cha Cha Chas)	4& 1 2& 3 4& 1
６．	ハンドトゥハンドの１～２歩（Hand to Hand 1~2)	2 3
７．	スリーチャチャチャ（Three Cha Cha Chas)	4& 1 2& 3 4& 1
８．	ハンドトゥハンド（Hand to Hand)	2 3 4& 1

■先生のアドバイス
・フリーアーム(男女)
スタンダードはホールドで手を組んでいるので自由は効かないですが、
ラテンは片手は自由が利きます。フリーアーム。ここでうまく表現できるとかっこいい。
ニューヨークでしっかり伸ばして、早さを出す。
スリーチャチャでは慣れてきた人は、閉じて、開いて、と変えてみると変化が見えてよい。

プラプラしてるとあんまりかっこよくないです。。。