皆さまお疲れ様です(*´ω`*)
池袋5期ゆかちんです。
あっという間に、池袋7期最後の例会がきてしまいました(>_<)
はやいね!
皆さま楽しい半年間でしたでしょうか??
火曜日(と金曜日)の例会が、皆さまのストレス発散(笑)と楽しみになれていたら嬉しく思いまーす❤
もうすぐJカップ❕ですが、練習はいかがでしょうか??
結果も大事ですけど、なにより楽しかった思い出になるように、目一杯楽しんでくださいね~🎵
~サンバ④~
1. | ホイスク ×2 (Whisks) |
1a2 1a2 |
2. | ホイスク R to L (Whisks R to L) |
1a2 |
3. | プロムナード&カウンタープロムナードラン (Promnade & Counter Promnade Run) |
123 123 123 123 123 |
4. | L:ステーショナリーサンバウォーク(L:Stationary Samba Walks) P:スリーステップターン (P:Three Step Turn) |
1a2 123 |
5. | サンバ ロック (Samba Locks) |
QQS QQS QQS |
6. | サイドサンバウォーク (Side Samba Walks) |
1a2 |
7. | ボタフォゴ (Bota Fogos) |
1a2 1a2 1a2 |
■プロムナードラン■
内側の足が前👣からスタート
↑ 片方の手を離して、片方は背中に回します ↑
この時、背中に回す腕はまっすぐにするのがポイントでした✨
左側の人が半歩前にいると、回りやすいんでしたね🎶
皆頑張って走ってました!
すごい息切れしてたね(笑)
例会の音楽は結構ゆっくりなんだけど、それでも追い付けないメンバー多数∑ヾ(≧□≦*)ノ
はよ曲終わって・・・と思った人もきっとたくさんいるハズ・・・。
サンバはとにかく、苦しくても笑顔で走り切ってくださ~い!
■スリーステップターン■
リーダーはパートナーの手を取ったら、手前から回してあげてね
先生はコーヒーミルって言ってたけど、ミルを回したことがある人ってどのくらいいるのかしら…(‘_’?)
パートナーは練習あるのみ!って感じですね~
のんびりしてると全然回れません(笑)
まっすぐ立って、くるくるーっと、さくさく回ります。
この時頑張りすぎて、あんまりリーダーの前に行き過ぎないように!
先生に犬の散歩って言われますので(笑)
要注意⚠
~スローフォックストロット④~
1. | ホバーテレマーク to PP (Hover Teremark to PP) |
SQQ |
2. | ウィーブ from PP (Weave from PP) |
SQQQQQQ |
3. | リバースターンの1~4歩 (最終歩を壁斜めへ) (Reverse Turn 1~4) |
SQQS |
4. | ベーシックウィーブ (Basic Weave) |
QQQQQQ |
5. | チェンジ オブ ダイレクション(新LODの壁斜めへ向かって終わる) (Change of Direction) |
SQQ |
ごめんなさい、写真があんまりない(笑)
スローを踊るときに大切なのは、腕の動き🙌
それから、インサイド&アウトサイドを間違えないこと💃
って先生が言ってた(と思う)
あとはリバースターンとかの時とかかな、
方向が意味不明になってる方、結構います
二人で行こうとしてる方向が…違う……(´・ω・`)
向きが違うと、足も違うところに出ちゃうと思うので、
二人で息を合わせて頑張って(´p・ω・q`)♪
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
半年前と比べて、ホールドもしっかり決まってる感じがします~☆
池袋7期の皆さま、半年間お疲れ様でした。
一週間に一回の趣味のつもりが、週二になり、週三になり・・・
気が付けば週七で練習している!なんていうメンバーもいるかもしれませんが(笑)
新しい時間の使い方はいかがでしたか?
今期の役員4人もお疲れ様でしたヾ(*´I`)ノ 。゚
来期の新役員の皆さま、みんなで仲良く頑張ってくださいませ💛
7期は今日でおしまい(あとは修了式&ダンパのみ)なのですが、
ぜひぜひ、次の半年もダンスを続けて頂けると嬉しいです(⋈◍>◡<◍)。✧♡
◆◇◆今後の予定◆◇◆
12/21(金) 渋谷
12/23(日) Jカップ
12/25(火) ダンスタイム・修了式