皆さまお疲れ様です(*´ω`*)
池袋5期ゆかちんです。

 

あっという間に、池袋7期最後の例会がきてしまいました(>_<)

 

はやいね!
皆さま楽しい半年間でしたでしょうか??

 

火曜日(と金曜日)の例会が、皆さまのストレス発散(笑)と楽しみになれていたら嬉しく思いまーす❤

 

もうすぐJカップ❕ですが、練習はいかがでしょうか??
結果も大事ですけど、なにより楽しかった思い出になるように、目一杯楽しんでくださいね~🎵

 

 

 

~サンバ④~

 

 

 

1. ホイスク ×2 
(Whisks)
1a2 1a2
2. ホイスク R to L 
(Whisks R to L)
1a2
3. プロムナード&カウンタープロムナードラン
(Promnade & Counter Promnade Run)
123 123 123 123 123
4. L:ステーショナリーサンバウォーク(L:Stationary Samba Walks)
P:スリーステップターン (P:Three Step Turn)
1a2
123
5. サンバ ロック
(Samba Locks)
QQS QQS QQS
6. サイドサンバウォーク
(Side Samba Walks)
1a2
7. ボタフォゴ
(Bota Fogos)
1a2 1a2 1a2

 
 

■プロムナードラン■

 

内側の足が前👣からスタート

 

↑ 片方の手を離して、片方は背中に回します ↑

 

この時、背中に回す腕はまっすぐにするのがポイントでした✨

 

 

左側の人が半歩前にいると、回りやすいんでしたね🎶
 

皆頑張って走ってました!

 

すごい息切れしてたね(笑)

 

例会の音楽は結構ゆっくりなんだけど、それでも追い付けないメンバー多数∑ヾ(≧□≦*)ノ

 

はよ曲終わって・・・と思った人もきっとたくさんいるハズ・・・。

 

サンバはとにかく、苦しくても笑顔で走り切ってくださ~い!

 

 

■スリーステップターン■

 

リーダーはパートナーの手を取ったら、手前から回してあげてね

 

 

先生はコーヒーミルって言ってたけど、ミルを回したことがある人ってどのくらいいるのかしら…(‘_’?)

 

 

パートナーは練習あるのみ!って感じですね~

 

のんびりしてると全然回れません(笑)

 

まっすぐ立って、くるくるーっと、さくさく回ります。

 

この時頑張りすぎて、あんまりリーダーの前に行き過ぎないように!
 

先生に犬の散歩って言われますので(笑)
要注意⚠

 

 

 

~スローフォックストロット④~

 

1. ホバーテレマーク to PP
(Hover Teremark to PP)
SQQ
2. ウィーブ from PP
(Weave from PP)
SQQQQQQ
3. リバースターンの1~4歩 (最終歩を壁斜めへ)
(Reverse Turn 1~4)
SQQS
4. ベーシックウィーブ 
(Basic Weave)
QQQQQQ
5. チェンジ オブ ダイレクション(新LODの壁斜めへ向かって終わる)
(Change of Direction)
SQQ
 

ごめんなさい、写真があんまりない(笑)

 

スローを踊るときに大切なのは、腕の動き🙌

 

 

それから、インサイド&アウトサイドを間違えないこと💃

 
 

って先生が言ってた(と思う)

 

 

あとはリバースターンとかの時とかかな、

 

方向が意味不明になってる方、結構います

 

二人で行こうとしてる方向が…違う……(´・ω・`)

 

向きが違うと、足も違うところに出ちゃうと思うので、
二人で息を合わせて頑張って(´p・ω・q`)♪

 
 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 
 

半年前と比べて、ホールドもしっかり決まってる感じがします~☆

 

池袋7期の皆さま、半年間お疲れ様でした。

 

一週間に一回の趣味のつもりが、週二になり、週三になり・・・

 

気が付けば週七で練習している!なんていうメンバーもいるかもしれませんが(笑)

 

新しい時間の使い方はいかがでしたか?

 

今期の役員4人もお疲れ様でしたヾ(*´I`)ノ 。゚

 

来期の新役員の皆さま、みんなで仲良く頑張ってくださいませ💛

 
 

7期は今日でおしまい(あとは修了式&ダンパのみ)なのですが、
ぜひぜひ、次の半年もダンスを続けて頂けると嬉しいです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

◆◇◆今後の予定◆◇◆
 
12/21(金) 渋谷
 
12/23(日) Jカップ
 
12/25(火) ダンスタイム・修了式
 

若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>