日暮里(水)役員補佐の20期オチちゃんです。
この間、コンビニでビール🍺をパケ買いしてしまいました。
その名も『ねこぱんち』(*´꒳`*)
可愛くないですか?!泡がまろやかで口の中でねこぱんちが繰り広げられました。
個人的にはもうちょいガツンとくるビールが好きですが、瓶が可愛いすぎる💕
……あれ?
なんのブログがわからなくなる前にダンスの復習しますね。
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今週は、サンバとスロー踊りました!
今回のステップはどちらも3歩ずつの構成です。
リズムの取り方がサンバは1a2、スローはSQQです。
まずはサンバの復習~。
サンバ① (Samba①)
1. | ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks) |
1a2 1a2 1a2 1a2 |
2. | サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P.×3 & Side) |
1a2 1a2 1a2 1a2 |
3. | クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos) |
1a2 1a2 1a2 1a2 |
4. | クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas) |
1a2a3a4 |
サンバホイスクは、1a2のカウントで3歩しっかり足を踏みましょう。
サンバは上下動が特徴的なダンスです。
1(降りて)a(上がって)2(降りて)a(上がって)3(降りて)a(上がって)4(降りて)を繰り返します。(バウンスアクション)
これを意識すると、すごくサンバらしく踊れると思います。
ボルタ
足を前にかけて進みましょう。
絡まらないように注意してください〜
- ◆ボタフォゴからボルタに入るとき、◆女性と男性がクロスするとき、女性は男性を置いて行かないように、気をつけます!
- クリスクロスボルタで、女性と男性がクロスするときにうまくいかないのは4と5の間のaカウントが数えられていないことが多いそうです。aカウントでクロスしてからボルタを続けましょう。1a2a3a4(a/クロス)5a6a7a8
ボタフォゴ
- 1a2のときのaカウントの足は外向きです。
出した足をしっかり踏ん張ると内側に入りにくいとのこと。
はじめのうちは出す足幅は小さくてもいいので、かっこいい形で踊りましょう。
- 1a2の2カウントで出す足は膝を曲げて大丈夫です。
2カウントは降りるタイミングなので、膝ピンとしてしまうと十分に上下動できなくなってしまいます。
◆ボタフォゴ&ボルタ練習
みんな手ピシってしてて、様になってきました??
楽しいボルタ練習〜(静止画だと怪しげな儀式に見えるけど気にしない 笑)
ぴょこぴょこ跳ねないように頑張ります!
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スタンダードはスローフォックストロット!
長いのでスローと呼ばれることが多いです。
スローフォックストロット①(Slow Foxtrot①)
0. | 予備歩 (Preparation Step) |
Q |
1. | フェザーステップ (Feather Step) |
SQQ |
2. | リバースターン & フェザーフィニッシュ (Reverse Turn & Feather finish) |
SQQ SQQ |
3. | スリーステップ (Three Step) |
SQQ |
4. | ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) |
SQQ |
5. | クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ (Closed Impetus and Feather finish) ※動画では、最初に戻るため、クローズドインピタスにし、フェザーフィニッシュからリバースターンへつなげています |
SQQ SQQ |
緩やかに流れるようなステップが特徴です。
緩やかーに流れるようにステップを踏むので、どこのステップ踊ってるのか迷子になりやすい(@_@)
できればステップ名を覚えて、踊りましょう。今どこにいるかわかりやすい…はず!
とりあえず「フェザーなんちゃらはアウトサイド」は忘れずつ覚えておきましょう!
(フェザーステップ、フェザーフィニッシュ)
アウトサイドのポイントはおへそを相手の方へ向けること〜
リバースターン、ナチュラルターン、クローズドインピタスとターンが続きますが、姿勢をしっかり保ちましょう。下向くのはNGです!
細かいことはまた次回〜♪
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中級さんとのダンスタイムはサンバでした!
みなさん楽しくおどれましたか?
なんと、中級と初級あわせると、男女比ピッタリの回でした!みんなで踊れて素晴らしいですね〜╰(*´︶`*)╯♡
スロー好きなので、いっぱい踊ってくれる人がいて楽しかったです。練習付き合ってくださった方ありがと〜また踊ろうね〜(°▽°)
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今後の予定
6月19日 水曜月一飲み会 ※出欠ボタンのクリックは18日までにお願いします。
6月22日 土曜月一飲み会
6月23日 日曜講習(サンバ①パソ①スロー①)
7月14,15日 日暮里合宿2019夏の陣 ※ライングループに加入してください!
7月22日 世界チャンピオンデモンストレーション