こんにちは!日暮里20期のわこです!
毎度のことながら、更新が遅くなってしまい申し訳ありません・・・😿💦。
いよいよ明日はJカップですね!
22期の皆さんは初めてのJカップで緊張すると思いますが、ぜひ思いっきり楽しんでくださいね☺✨
さて、早速8月17日の例会の復習です!↓↓
●タンゴ③
1. | 5ステップ(Five Step) | QQQQS |
2. | オープンプロムナード (Open Promenade) | SQQS |
3. | ベーシックリバースターン (Basic Reverse Turn) | QQ&QQS |
4. | プログレッシブリンク(Progressive Link) | |
5. | オープンプロムナード (Open Promenade) | SQQS |
6. | アウトサイドスイブル (Outside Swevel) | SQQ |
7. | コントラチェック (Contra Check) | SQQ |
★ポイント★
・下がるときは「板二枚分」!
・女性はクローズドプロムナードの時は、「4」ではなく「3」で頭を戻しましょう!
・ファイブステップ:しっかり斜め45度向けるようにしましょう!
・コントラチェック:男性はしゃがみながら、女性は中間バランスを意識しましょう!
・アウトサイドスイブル:アウトサイドに出すので、おへその位置と腕を意識しましょう!
今回は③の復習の後、①・③をつなげて踊ってみました(^^♪
③は2回目ということもあり、皆さんスムーズに踊れていました(‘ω’)!
●ルンバ③
. | 予備歩 (Preparation Step) | 41 |
1. | アレマーナ (Alemana) | 2 3 41 2 3 41 |
2. | クローズドヒップツイスト (Closed Hip Twist) | 2 3 41 2 3 41 |
3. | ホッキースティック (Hockey Stick) | 2 3 41 2 3 41 |
4. | オープン ベーシックムーブメントの1~3歩 (Open Basic Movements) | 2 3 41 |
5. | ナチュラルトップ (Natural Top) | 2 3 41 2 3 41 2 3 41 |
6. | ファンディベロップメント (Fan Development) | 2 3 41 2 3 41 |
7. | ホッキースティック (Hockey Stick) | 2 3 41 2 3 41 |
基礎練も動きがよくなってきました(*’▽’)
ニーバックも奥まで伸びてますね!!
★ポイント★
・ホールド:10種目習っているとついついスタンダードホールドになってしまいがちなので、
ラテン種目はきちんとラテンホールドを組めるようにしましょう!
・クローズドヒップツイスト:女性はラテンホールドをしっかり作ってから「きゅっ!」とツイストしましょう!
・3.のホッキースティックでは、斜めになるように意識しましょう!
・ナチュラルトップ:右足は小さく左足は大きく!
先生の「きゅっ!」は美しかったですね!(歓声もあがりました\(^^)/w)
男性もできるようになった方がよいとのことでしたので、ぜひ練習してみてください♪
●今後の予定
- 9/1 (日)Jカップ
- 9/8 (日)夏企画 三浦海岸
- 9/25 (水)ダンスパーティ&22期修了式
- 9/28 (土)22期修了式