こんにちは！池袋補佐のわかこです！もう11月も半ばですね。時間が経つのが早い〜(*ﾟ∀ﾟ*)11/3に行われたハロウィンも楽しかったですね♬渋池役員はみんなで仮装しましたょ♡
じゃん！ハートのトランプ兵(o^^o)
あっ、こだまとあきらがいないっ！！
ドラキュラ(こういちゃん)をやっつける兵隊(こだま)
女王様(あきらちゃん)
あー楽しかった♪(よねちゃんの真似して、最初に書いてみた)
さて、11/12の初心者講習の復習いってみましょう！
【タンゴ④】
| １． | 4ステップ （Four Step) |
QQQQ |
| ２． | リバースプロムナードリンク （Reverse Promenade Link） |
SQQ |
| ３． | オーバースウェイ （Over Sway） |
QQSS |
| ４． | シャッセ＆ホイスク＆タップ（エンディング4） （Chasses ＆ Whisk & Tap; Ending4） |
Q&QQQS |
| ５． | ナチュラルプロムナードターン （Natural Promenade Turn） |
SQQS |
| ６． | ロックターン （Rock Turn） |
QQSQQS |
ロックターンの時のポイントです。
①右足は必ず相手の足の間に入れたままにしましょう！途中で外れてしまうとうまくいきません。
②ロックの意味はゆれる！(ロックンロールとかロッキングチェアのロックです)膝はつっぱらずゆるめて、股関節とともに柔らかく使えるように意識しましょう！
【ルンバ④】
| ０． | 予備歩 （Preparation Step） |
41 |
| １． | アレマーナ（オープンポジションから） （Alemana from OpenPosition） |
2 3 41 2 3 41 |
| ２． | クローズドヒップツイスト （Closed Hip Twist） |
2 3 41 2 3 41 |
| ３． | アレマーナ （Alemana） |
2 3 41 2 3 41 |
| ４． | オープニングアウト ライト トゥ レフト （Opening Out Right to Left） |
2 3 41 2 3 41 |
| ５． | スパイラルターンの１～３歩 （Spiral Turns 1~3） |
2 3 41 |
| ６． | アイーダ （Aida） |
2 3 41 |
| ７． | キューバンロック ＆ スポットターン エンディング （Cuban Rocks & Spot Turns Endding） |
2 3 41 2 3 41 |
続きましてルンバです！
ルンバは男性の左手の向きがとにかく重要でしたね！男性の手の出し方が曖昧だと、女性は次に何をしたら良いか分からなくなってしまいます（´-`）ファイト！メンズ！！
ちなみに女性は、オープニングアウトの時に大切なポイントがありましたね！
「オープニング」だけあってこのように体を開いてしまいがちですが、こちらはハズレでございますW(`0`)W
このように右足は後退して、体は開かないのが正解◎顔は正面に向けてOKです！(先生めちゃめちゃ指差してますねwそちらは顔の方向です)
今回はタンゴもルンバも②と繋げて踊ってみましたね！②が怪しい方もたくさんいましたがww
踊ってる時間が長くなると「あー、踊った踊った♪」って感じで楽しいですよね(*^▽^*)
今回習った④ぜひJカップでも挑戦してみてくださいね！
■□■今後の予定■□■
12/ 1（日） Jカップ向け練習会
12/ 8（日） Jカップ
12/ 8（日） Jカップ