すっかり10月も末になって、気温が下がってきました。
今年の目標はQOL向上としていたのですが、不完全燃焼になりそうです。

ですがこんな相棒を見つけました✨✨

毛玉とり。
毎年、秋冬物を出すときに「今年は着る」と悩み、着ないと判断すると捨てていたのです。
でもそれってだいたい毛玉が原因？と思って買ってみたところ…いやー気持ちいい。
お洋服も生き返るし、きれいに取れてゆくとストレス発散！これぞQOL向上かもしれない。とようやく今年の目標に着手できました。
是非、皆さんも１個持っておくと便利ですよ。

全くダンスと関係ないネタでしたね。
9月からクラスアップした新しいメンバーがやってきました。

●ルンバ④

０．	予備歩	41
１．	アレマーナ（オープンポジションから）	2 3 41、2 3 41
２．	クローズドヒップツイスト	2 3 41、2 3 41
３．	アレマーナ	2 3 41、2 3 41
４．	オープニングアウト ライト トゥ レフト、レフト トゥ ライト	2 3 41、2 3 41
５．	スパイラルターンの１～３歩	2 3 41
６．	アイーダ	2 3 41
７．	キューバンロック　＆　スポットターン エンディング	2 3 41、2 3 41

 

いよいよステップが長くなってきましたね。
アレマーナとクローズドヒップツイスト、オープニングアウトはよく使うステップですので是非習得しましょう。

アレマーナは女性は男性の腕の下をくぐる時3歩歩きましょう。
ついその場で回転しやすいです。
特にクローズドヒップツイストにつながるときは3歩目男性の右足の方へ前進しないと続かなくなります。
男性は1歩目、きちんと後退して後ろの足に体重移動しましょうね。
つい足をちょいっと出しただけになってしまいます。

クローズドヒップツイストとオープニングアウトはホールドの枠をしっかり男女ともに意識したいですね。
どうしても動いているうちに、ホールドが崩れてしまって相手とタイミングが合わなくなりやすいです。
ラテンも枠とても大事ですね♪

 

 

●ヴェニーズワルツ④

1．	ナチュラルターン (7小節)	123 123 123 123 123 123 123
2．	チェンジステップ（バックワード）	123
3．	リバースターン (7小節)	123 123 123 123 123 123 123
4．	チェンジステップ（フォワード）	123

ついに、ナチュラルターンとリバースターンを連続して行いましたね。
いつも言っているのですが、ナチュラルターンもリバースターンも「推進」と「回転」の2つを継続しないとならないです。

その継続のためには
①ホールドの維持
②入れ替わりの際の道を作るか進むかの区別
この2つがとても重要だなと思います。

もちろんフットワークも大切なのですが、常に相手がどこにいるかなと思いやれるのがとても大切です。
スタンダードの基礎がたくさん詰まっていますので、「え～ヴェニーズワルツ💦」とならずに、丁寧に踊ってもらえるといいなと思います。

 

それでは吹野でした。若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞