池袋（土）初中級クラス　１月レポート

スローといえば「ヒールターン」がよく出てきますね。

このヒールターン、中々脚が揃わなくて苦労するんですよね＾＾

私も苦い経験があります。

④の動画では１回しか出てきませんが、別の動画では女性のヒールターンが４回も出てきます。

まあ、とにかくスローといえばヒールターンが連想されるでしょう。

ヒールターンを上手くやるには、脚力がある程度必要になってきます。

（ていうか、ダンスは脚力がないと上手に踊れません）

動画④でやっているのは「リバースターンの４歩」。

女性が左回転でヒールターンを行いますが、右足を後退した時、そのつま先で床を前方に押します。

更に「ボディーライズ」を同時に行うことにより、左足が引き寄せられます。

簡単に言うとこんな感じですが、これだけでも難しいんです。

そこに左回転が入ってくるので、「か・な・り・難しい」です！

しかも女性はヒールの高いシューズを履いているので、男性よりもバランスを取るのが難しいのではないでしょうか。

スタンダードの基礎練でやっている「ライズ＆フォール」が、いかに大事かということを、よく覚えておいて下さい。

そういえば、ヒールターンの基礎練をやりましたね＾＾

男女が組んだ状態で、ヒールターンをしながら進んでいく、という面白いことをやってみました！

ヒールターンをする人は「内回り」になるので、相手をリードしなくてはいけません。

これは女性が苦手ですよね（笑）

頑張って男性をリードできるようにしましょうね＾＾

カウンタープロムナードランについて。

みんなこのフィガーは大好きですよね＾＾

かっこいいですもんね♪

ただ、このプロムナードランにも内回りと外回りがあり、これが上手く出来ないと蛇行していきます。

これ、どうしても組んでいてもシャドーで踊る人が多いんですよね、、、。

カウンタープロムナードランは、男女がLODに向いて横に並んだ状態で組んで進んでいきます。

この時の内回りは、フロアに対して外側にいる人です。

この外側にいる人は、左側にいるパートナーを自分の右手へリードしながら前進します。

反対に外回りの人は、自分から外側へ行くのではなく、相手にしっかりリードされて回り込まなくてはいけません。

ホールドは横よりも少し前に置いておきます。

そのほうが入れ替わったとき直ぐに組めるからです。

やはりここでも内回りの人のリードする力が重要になってきますね。

けっこう力を入れてリードしないといけないんです＾＾

力を入れて相手をリードするには、

「足にしっかり体重を乗せる」

です！！

いたってシンプルです＾＾

でもシンプルだからこそ難しいんですよね、、、。

もっと基礎練頑張りましょうね！