こんにちは！
皆さん日々健康に過ごせていますか？
レポートを書いている本日は５月なのに既に気温が30度を超えて、東京の５月ってこんなに暑いのか(@_@)と東北出身の私は驚いています（今日は全国的に異常気象だったようですが…）
暑いと食欲がなくなってしまうことが多いですが、筋トレ&食トレ（たくさん食べる！）に力を入れて、競技ダンサーらしい身体作りをしていくのが今後しばらくの目標です👍
さて、では今月のレポートです。
ルンバ 初中級B ver2023
| （予備歩） | 41 | |||
| 1. | アレマーナ | 2 3 41、2 3 41 | B1 | |
| 2. | クローズド ヒップ ツイスト | 2 3 41、2 3 41 | B1 | |
| 3. | アレマーナ | 2 3 41、2 3 41 | B1 | |
| 4. | オープニング アウト | 2 3 41、2 3 41、 | B1 | |
| 5. | スパイラル | 2 3 41 | B1 | |
| 6. | アイーダ | 2 3 41、2&3 41、2 3 41 | B1 | ※JDSF、スポットターンの最終歩はフォワードターニングウォーク |
| 7. | カール | 2 3 41, 3&41 | B1 | ※シャフルタイミング |
アレマーナ、ホッキースティック、カール…リーダーが手を上げてパートナーを回す時の、上げた左手の向きと位置に注意が必要です。
アレマーナはホッキースティックよりも早めに左側で止めて、のの字を描くように回します。
カールはリーダーは自分の正面で、逆のの字に回しましょう。また、この時リーダーは左側、パートナーは右側を思い切りストレッチさせるとより綺麗です！
続いてスタンダードです。
タンゴ 初中級B ver2023
| 1. | ナチュラル プロムナード ターン | SQQ | B1 | |
| 2. | ロックターンの１～４歩 | SQQS | B1 | |
| 3. | ロック バック オン RF | QQS | B1 | |
| 4. | バック コルテ | SQQS | B1 | ※JDSF |
| 5. | フォー ステップ | QQQQ | B1 | ※１歩目 3/8回転 |
| 6. | リバース プロムナード リンク | SQQ | B1 | |
| 7. | ドロップ オーバー スウェイ（エンディング：スピン） | QQSS QQS | B1 | |
| 8. | オープン プロムナード | SQQQ | B1 | ※カウント変更 |
| 9. | リバースターン | QQQQQS | B1 | ※カウント変更 |
初級クラスでも出てきたバックコルテですが、今回は大きなローテーションアクションが加わります。
股関節を使い腰からキュッとねじります。スピード感を出せるよう練習していきましょう！
それでは、以上今月のレポー(^^)(^^)若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞