こんにちは、神成です🌸

さて、突然ですがこちら何の写真か分かりますか？
カニです！笑
私の実家では もずくを魚屋から買うのですが、加工されたものではなく海からとれたものそのまま買ったからなのか、小指の爪にも満たない小さなカニが紛れ込んでいました🦀
その時に可愛くてついつい撮った写真です。

長年もずくを魚屋から買っている祖母も驚くくらい珍しいことらしく、しばらく家族で盛り上がっていました^^

それでは、今月のレポートにまいります！

 

 

◎タンゴ

1. ウォーク2歩 SS B1
2. プログレッシブリンク QQ B1
3. クローズドプロムナード SQQS B1
4. 1～3をもう一度繰り返す
5. バックコルテ SQQS B1
6. 1～3をもう一度繰り返す
7. バックコルテ SQQS B1
後半（進行状況次第で、No.8～9を前半で覚えてもかまいません）
8. ファイブステップ QQQQS B1
9. クローズドプロムナード SQQS B1
10. ウォーク2歩 SS B1
11. オープン リバースターン レディ アウトサイド QQSQQS B1

膝は少し曲げた低いスタンスで、基本的に前進は踵からステップします。
これは2周目以降の皆さんも改めて意識してステップするようにしましょう。
ちなみに踵からステップする理由は、繰り返しになりますが低いスタンスで、力強く大きくステップする為です！

特に気をつけていただきたいところは、プログレッシブリンクです。
1歩目を、2歩目につられて横についてしまうことが多いです。
1歩目は女性は後退、男性は前進できるよう練習しましょう。

 

 

◎ルンバ

０． 予備歩 41 B1
１． オープンヒップツイスト 2 3 41、2 3 41 B1
２． ホッキースティック 2 3 41、2 3 41 B1
３． ニューヨーク ×３ 2 3 41、2 3 41、2 3 41 B1
４． スポットターン to L（発展） 2 3 41、2 3 41 B1
後半
５． アレマーナ 2 3 41、2 3 41 B1
６． ハンド トゥ ハンド ×３ 2 3 41、2 3 41、2 3 41 B1
７． スポットターン to L（発展） 2 3 41、2 3 41 B1

ルンバに限ったことではないですが、最初のうちはとにかく体重をとても大事にしてください！
自分が今どちらの足に乗っているのか、はっきりステップしましょう。
中間バランスで止まってしまうと次に動かす足が分からなくなってしまうで注意です。

また、男性は左手を上げる際、上げ方を気を付けてみてくださいね^^
手の甲の向き、慣れてきた方は更にその手をどう動かすのか、リードによって女性の動きも変わってきます。
女性は上げられた男性の手の下で回る時、歩幅を意識してみてください。
あまり大きく移動してしまうと、お互い引っ張られてしまうので気を付けてください。

 

 

以上、今月のレポートでした。
寒暖差の大きい日が続いていますが、健康に過ごしましょう😊若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞