こんにちは、神成です🌸
6月は遠征で大阪に行ってきました。
試合後に入ったお店で食べた、餅の串カツとよもぎ麩の串カツが美味しすぎてまだ忘れられません…また行く機会があれば絶対に食べたいです🥢
さて、それでは早速ですが今月のレポートにいきましょう！
◎タンゴ初中級B
| 1. | ナチュラル プロムナード ターン | SQQ | B1 | |
| 2. | ロックターンの１～４歩 | SQQS | B1 | |
| 3. | ロック バック オン RF | QQS | B1 | |
| 4. | バック コルテ | SQQS | B1 | ※JDSF |
| 5. | フォー ステップ | QQQQ | B1 | ※１歩目 3/8回転 |
| 6. | リバース プロムナード リンク | SQQ | B1 | |
| 7. | ドロップ オーバー スウェイ（エンディング：スピン） | QQSS QQS | B1 | |
| 8. | オープン プロムナード | SQQQ | B1 | ※カウント変更 |
| 9. | リバースターン | QQQQQS | B1 | ※カウント変更 |
かっこいいステップが増えてきましたね^^
ピクチャーポーズ…足を踏みかえたり進んだりする動きではなく、その場で少し長く”魅せる”ポーズです。
今回でいうと、ドロップ オーバー スウェイです。
ピクチャーポーズの時、意識したいことがあります。
傾きや回転がかかっても、真っ直ぐ立って作った時の綺麗なホールドが崩れないことです。そのためには、ホールドをキープする腕や首周りののテンションは持ちつつ、足首や膝、股関節、ボディはある程度やわらかくして柔軟性も持っていることが大事だと思います。
サークルの基礎練でもそのための練習を取り入れていくので、繰り返し練習していきましょう。
◎ルンバ初中級B
| （予備歩） | 41 | |||
| 1. | アレマーナ | 2 3 41、2 3 41 | B1 | |
| 2. | クローズド ヒップ ツイスト | 2 3 41、2 3 41 | B1 | |
| 3. | アレマーナ | 2 3 41、2 3 41 | B1 | |
| 4. | オープニング アウト | 2 3 41、2 3 41、 | B1 | |
| 5. | スパイラル | 2 3 41 | B1 | |
| 6. | アイーダ | 2 3 41、2&3 41、2 3 41 | B1 | ※JDSF、スポットターンの最終歩はフォワードターニングウォーク |
| 7. | カール | 2 3 41, 23&41 | B1 | ※シャフルタイミング |
最後のカール（シャフルタイミング）が、少し難しかったでしょうか。
ここでは、”4 12″ の3拍をじっくり使うことができます。
今回は、女性は右足のスパイラルの動きをゆっくり、身体の右サイドを伸ばすように使いました。
男性は、女性をリードしている左手、そして左半身をしっかりストレッチして使うよう意識しました。
これまでやってきていないカウントのとりかたなので、慣れが必要です。繰り返しやってみてください。
以上、今月のレポートでした！
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