暑い日が続きます。
36度とか38度とか、ほんといかんですね。人間の活動限界を超えています。
最近知ったのですが、熱いときに水を飲むと、浸透圧の関係でどんどん汗が出るんですってね。
スポーツドリンクは、糖分が結構あるので控えていたのですが、ちょっとそれも飲まないといけないかな、とも思いました。
今週は、16名とまあまあの人数。そして、1名の入会でした。
サークルJ 地獄のストレッチ3本勝負！
●ジャイブ⑤
先週からジャイブ⑤がスタートしました。
| 3． | チェンジ オブ プレイス R to L （3~8 of Change Of Places R to L） | QQ QaQ QaQ |
| 4. | オーバーターンド チェンジ オブ プレイス L to R （Change Of Places L to R） | QQ QaQ QaQ |
| ４． | シンプルスピン | QQ QaQ QaQ ×2 |
| 4. | チェンジ オブ プレイス L to R （Change Of Places L to R） | QQ QaQ QaQ |
| ５． | リンク | QQ QaQ QaQ |
| ６． | ストーキングウォーク | SSS QQQQQQQQ QQQaQ |
[youtube]https://youtu.be/yjgtx_zxPZk[/youtube]
チェンジオブプレイスのオーバーターンのステップですね。
いつもより女性を回してあげます。
これのコツは、勝手に女性が回らないこと。
男性の手のリードに対して、女性が少し抵抗するぐらいがベストです。
ステップを知っていると自分から回りたくなってしまいますが、それは我慢しましょう。
最後はストーキングウォーク。
フリックキックが入っているので、フリックキックの練習です。
フリックキックは、足を引き寄せることが大事ですね。
蹴ろうとするばかりではうまくいきません。
●クイックステップ⑥ 後半
クイックステップバリエーションの後半が始まりました。
| 1 | フリック＆ブロークンスウェー×2 | |
| 2 | チャールストン×2 | |
| 3 | ペンデュラム | |
| 4. | ホップ＆ハーフシャッセ ×3 | S& S&S&S& |
| 5. | ペパーポット | |
| 6. | ナチュラルスピンターンの5～6歩 |
最初のステップの正式名称は良くわかり
ません。
バリエーションは、各々が勝手に名前を付けていたりするので、正式名称があってないようなものなんですよ。
フリックしてドラッグのような動作ですね。
軽快にステップしてください。
そしてチャールストン。
このステップの語源は、チャールストンダンスでしょう。
足を跳ね上げます。
そしてペンデュラムにつなげます。
この辺はクイックステップの足技でよく使われますね。
そして問題のハーフシャッセ。
ホップからシャッセを2回します。
最後はペパーポットへつなげます。
これはシャッセとロックを組み合わせたステップですね。
これもよく使います。
ただ、ちょっとステップを作り間違えて、裏カウントになってしまいました。
いつか修正しますね。
クイックステップの今回のコツは、とにかくポジションを崩さないこと。
二人で組んで、ボディーコンタクトをしたら、それをずらさないまま踊る練習をしました。
これはとっても重要なテクニックです。
サークルの子達の多くは、二人がバラバラで踊ってしまいます。
二人のコンタクトをずらさずに、ピタッとはまったまま踊れればダンスのレベルは、3弾ぐらいアップしますよ！！
さて来週の水曜日29日はお休みです。
来月からは、タンゴとチャチャチャ・バリエーションに入ります。お楽しみに！！
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