8/21　渋谷初心者クラス　ルンバ②復習、タンゴ①復習

遅くなってしまいました＞＜；

役員のなおです（なおちゃんと呼んでください！）前回の渋谷もとっても人数が多くて賑やかでしたね＾＾

今回は復習だったのでより細部まで意識しながら踊れたのではないでしょうか？

ステップの復習をしてコツを頭に入れましょう！

・ルンバ②復習

アレマーナをする時のポイントは女性を右にリードする事でしたね。皆一生懸命リードしようと頑張ってます！

ニューヨークの時うち股になるとこんな感じｗ頑張ってアウトにしましょう。

今回はルンバウォークも円になって練習しました。

しっかり胸張ってボディトーンを落とさずにセクシーにかっこつけてウォークしましょう！

姿勢のいい例、悪い例

・タンゴ①復習

１．	ウォーク２歩（2Walks）	SS
２．	プログレッシブリンク（Progressive Link）	QQ
３．	クローズドプロムナード（Closed Promenade）	SQQS
	１～３をもう一度繰り返す
４．	バックコルテ（Back Corte)	SQQS
５．	ファイブステップ（Five Step）	QQQQS
後半追加	（１．に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します）
６．	オープンプロムナード（Open Promenade）	SQQS
７．	リバースターンレディアウトサイド（Reverse Turn Lady Outside）	QQSQQS

今回もポイントとしてはおへその向きでしたね。

オープンプロムナードの最後では女性も男性もおへそは相手のほうへ向けます。

ウェストと内腿に負担がかかっていれば正解です！「え？すごい楽」って思っている方、まだまだ絞りが足りてません。思っている以上に絞ってみましょう！

女性はヘッドの動きが入りますね＾＾

プログレッシブリンクの時、絞った身体を解放するようにヒップとヘッドのアクションが起こります。

しっかり身体の中のねじれ・絞りを感じながら踊りましょう！これができると、とってもかっこいいですね＾＾

オープンプロムナードの時のいい例、悪い例

レッスンの後も、２１：３０の閉会ぎりぎりまで練習に残ってくれるメンバーが多いです！

今後が非常に楽しみですね＾＾

明日も美しくダンスしましょう～

☆★☆今後の予定☆★☆
8/30　(日) Jカップ
9/18（金）月1飲み会@いつもの金蔵予定
9/20.21(日.祝月)渋谷合宿！！！！
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