9月に入ってめっきり寒くなりました(๑•́ω•̀)
皆さん風邪などひかれておりませんか？
週末のダンス三昧から気持ちが抜け出せないあすかです(笑)
6期のみなさんみんなダンスが大好きなようです^^♡
毎回、スタジオを出るギリギリまで楽しそうに踊っています！
そんな皆さんに朗報です！
合宿でがっつり踊りましょう！
大先輩からラテン＆スタンダード共に講習いただけますよ❀.(*´◡`*)❀.
詳細はしおり作成してますので、お楽しみに♡
さて、レポートレポート♪
まずはスタンダードの基礎練習から。
ボックスの練習で、ロアーするときのお話がありましたね。
ここの所毎回例会で先生よりお話があったライズ＆ロアーです。
頭の位置はまっすぐ下しましょう！
決して前にも後ろにも倒れてはだめです ( ᵌ Д ᵌ )！
（バックバランスや前バランスになってしまいます。）
また、前進するときは後ろの足のかかとが見えるくらいになります。
さーて、今週も楽しく練習練習♪
クイックステップ①（復習）
| ０． | 予備歩 （Preparation Step） | Q |
| １． | ナチュラルスピンターン （Natural Spin Turn) | SQQ SSS |
| ２． | プログレッシブシャッセ （Progressive Chasses） | SQQS |
| ３． | フォワードロック×２ （Forward Lock） | SQQS SQQS |
| ４． | ナチュラルスピンターンの１～３歩 （Natural Spin Turn 1~3) | SQQ |
復習の回なので、ステップから更に発展した意識へ行きました！
基礎練習でもやったライズ＆ロアーや、踵から出るのかつま先から出るのかといった点も注意しましょう！
ヒールなのか、トゥなのか、ライズなのかロアーなのか…
考えながら踊ると「ぬん！！！ ( ᵌ Д ᵌ )」となりますね（わかりづらい表現ですみません…）
でもこの意識ひとつで踊り方が全く違って見えてきます！
また、毎度おなじみアウトサイド！
身体を絞っておへそを相手に向けますね。
その際、だいぶ内股ぎみになります。
決して膝開いてしまって、ガニ股になってはいけませんよ>_<
頑張って習得していきましょう♡
お次はラテン☆☆
基礎練習からみんな楽しそう～＾＾
サンバ①
| １． | ホイスク ×４（4回目回転してP.P.へ） （Whisks） | 1a2 1a2 1a2 1a2 |
| ２． | サンバウォーク in P.P. ×３ ＆ サイドサンバウォーク （Samba Walks in P.P. & Side） | 1a2 1a2 1a2 1a2 |
| ３． | クリスクロス ボタフォゴ （CrissCross Bota Fogos) | 1a2 1a2 1a2 1a2 |
| ４． | クリスクロス ボルタ （CrissCross Voltas) | 1a2a3a4 |
新しいリズムのダンスになりましたね！
バウンスアクション等が含まれます。
そしてリズムの取り方は、「1a2 3a4」
…a？？？
チャチャチャ「1&」といったカウントの取り方でした。
「a」は「&」のさらに半分のカウントです！
リズム譜に書くと下記のイメージです。
（意味は直接聞きに来てね♡）
ホイスクの時に「a」カウントで足を後ろにステップしますが、その際は前の足を浮かせるような感じになります。
また、ボタフォゴの際に足を置き直しますが、こちら経験者の方でも省略してしまう事があるそうです。
きちんと置き直しましょう。
そして美里ちゃんの素敵なボタフォゴの際の手♡
美しい♡
ボルタの際に、リーダーさんとパートナーさんが入れ替わりますね。
その時、手のひらをうまくリーダーさんは回してあげましょう！
◎よい例
⇒
掌でうまく滑らせる感覚ですね☆
×悪い例
このようにがっちり繋いだままですと、入れ替わる際にパートナーさんの方がおかしくなります(๑•́ω•̀)｛ｲﾀｲﾉﾔﾀﾞﾖ）
あとはサンバなので楽しく踊りましょう～！
さて、今週も1週間がんばりましょーー！！
ではでは♡
☆★☆今後の予定☆★☆
9/18（金）月1飲み会@いつもの金蔵
9/20.21(日.祝月)渋谷合宿！！！！
9/23（祝水）教育カップ