9月に入ってめっきり寒くなりました(๑•́ω•̀)
皆さん風邪などひかれておりませんか?
週末のダンス三昧から気持ちが抜け出せないあすかです(笑)
6期のみなさんみんなダンスが大好きなようです^^♡
毎回、スタジオを出るギリギリまで楽しそうに踊っています!
そんな皆さんに朗報です!
合宿でがっつり踊りましょう!
大先輩からラテン&スタンダード共に講習いただけますよ❀.(*´◡`*)❀.
詳細はしおり作成してますので、お楽しみに♡
さて、レポートレポート♪
まずはスタンダードの基礎練習から。
ボックスの練習で、ロアーするときのお話がありましたね。
ここの所毎回例会で先生よりお話があったライズ&ロアーです。
頭の位置はまっすぐ下しましょう!
決して前にも後ろにも倒れてはだめです ( ᵌ Д ᵌ )!
(バックバランスや前バランスになってしまいます。)
また、前進するときは後ろの足のかかとが見えるくらいになります。
さーて、今週も楽しく練習練習♪
クイックステップ①(復習)
0. | 予備歩 (Preparation Step) | Q |
1. | ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) | SQQ SSS |
2. | プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) | SQQS |
3. | フォワードロック×2 (Forward Lock) | SQQS SQQS |
4. | ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) | SQQ |
復習の回なので、ステップから更に発展した意識へ行きました!
基礎練習でもやったライズ&ロアーや、踵から出るのかつま先から出るのかといった点も注意しましょう!
ヒールなのか、トゥなのか、ライズなのかロアーなのか…
考えながら踊ると「ぬん!!! ( ᵌ Д ᵌ )」となりますね(わかりづらい表現ですみません…)
でもこの意識ひとつで踊り方が全く違って見えてきます!
また、毎度おなじみアウトサイド!
身体を絞っておへそを相手に向けますね。
その際、だいぶ内股ぎみになります。
決して膝開いてしまって、ガニ股になってはいけませんよ>_<
頑張って習得していきましょう♡
お次はラテン☆☆
基礎練習からみんな楽しそう~^^
サンバ①
1. | ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks) | 1a2 1a2 1a2 1a2 |
2. | サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P. & Side) | 1a2 1a2 1a2 1a2 |
3. | クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos) | 1a2 1a2 1a2 1a2 |
4. | クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas) | 1a2a3a4 |
新しいリズムのダンスになりましたね!
バウンスアクション等が含まれます。
そしてリズムの取り方は、「1a2 3a4」
…a???
チャチャチャ「1&」といったカウントの取り方でした。
「a」は「&」のさらに半分のカウントです!
リズム譜に書くと下記のイメージです。
ホイスクの時に「a」カウントで足を後ろにステップしますが、その際は前の足を浮かせるような感じになります。
また、ボタフォゴの際に足を置き直しますが、こちら経験者の方でも省略してしまう事があるそうです。
きちんと置き直しましょう。
そして美里ちゃんの素敵なボタフォゴの際の手♡
ボルタの際に、リーダーさんとパートナーさんが入れ替わりますね。
その時、手のひらをうまくリーダーさんは回してあげましょう!
◎よい例
掌でうまく滑らせる感覚ですね☆
×悪い例
このようにがっちり繋いだままですと、入れ替わる際にパートナーさんの方がおかしくなります(๑•́ω•̀){イタイノヤダヨ)
あとはサンバなので楽しく踊りましょう~!
さて、今週も1週間がんばりましょーー!!
ではでは♡
☆★☆今後の予定☆★☆
9/18(金)月1飲み会@いつもの金蔵
9/20.21(日.祝月)渋谷合宿!!!!
9/23(祝水)教育カップ