11/6　渋谷初心者クラス　ワルツ④、ジャイブ②復習

今日の渋谷は人数少なめ！

ワルツの基礎練はスウェイがたくさんかけれて皆大っきく見えましたヾ(*´▽｀*)ﾉ成長です！

サポーティングフットをうまく伸ばしながら使うと動きが大きくなります。

広げられるようになったら天井に届くくらいの気持ちで踊りましょう！素敵になります。

では、ワルツのステップから

０．	予備歩（Preparation Step）	3
１．	ナチュラルターンの１～３歩（Natural Turn 1~3)	1 2 3
２．	クローズドインピタス（Closed Inpetus）	1 2 3
３．	リバースターンの４～６歩（Reverse Turn）	1 2 3
４．	プログレッシブシャッセ to R （Progressive Chasses to R）	1 2& 3
５．	アウトサイドチェンジ（Outside Change)	1 2 3
６．	ナチュラルスピンターン（Natural Spin Turn)	1 2 3 1 2 3
７．	ターニングロック（Turning Lock）	1& 2 3
８．	レフトホイスク（Left Whisk）	1 2 3
９．	コントラチェック（Contra Check）	1 2 3

男性はコントラチェックの後に一回ライズしてからピーピーになります。ライズを忘れないで(・∀・)あ、女性も！

これ！ライズしてからのPP

みんなライズ頑張ってます

シャセの時に基礎練でやったサポーティングフットをうまく使いましょうー

コントラチェック

シルエットで捉えがちだが、まずそれを捨てましょう！
しゃがみながら足をしっかり曲げること
ひざが120度くらいね！この先生が抑えてる膝の角度ね！

男性は女性を最初から倒しに行かない

このように先生をよく見て観察して、真似しましょう。

横から見るとあまり倒れてないのがよくわかります

さすが、はるきさんは姿勢がいいです！素敵！

女性は下げる足ではない（サポーティングフットのひざ）をゆっくり伸ばしていくようなイメージ

そこまでしてから、倒れる！

男性も女性もターニングロックはトウから！

スピンターンの後のロックは男性は左肘を引かないと、女性はリバースターンが来ると思っちゃいます。上手にリードしてくださいね(o´・ω-)b

熱心に先生が指導してくれました！二人とも～頑張れ～

余裕の役員組w　胸鎖乳突金が素晴らしい・・・

ラテンの基礎練もしっかり一人一人を見てくれるタッキー先生！皆んなすごく綺麗です！

ではジャイブをどうぞ～

１．	フォラーウェイロック ×２（Fallaway Rock）	QQ QaQ QaQ　QQ QaQ QaQ
２．	チェンジオブプレイス R to L （Change Of Places R to L）	QQ QaQ QaQ
３．	チェンジオブプレイス L to R （Change Of Places L to R）	QQ QaQ QaQ
4．	ヒップバンプ（Hip Bump）×２	QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
5．	チェンジオブハンドビハインドバック（Change of Hand behind Back）	QQ QaQ QaQ
6．	チェンジオブプレイス L to R （Change Of Places L to R）	QQ QaQ QaQ
7．	ダブルウィップ（DoubleWhip)	QQ QaQ QQQQ QaQ
	⇒ジャイブ④に続く