12/2 中級クラスクイックステップ＆ジャイブ

さて、もう12月ですね。早いものです。

今月からサークルJのグループに京都が加わることになりました。人口がそこまで多くない地域なのでどこまで集まるのかがちょっと不安ですが、、
でも、運営してくださる阪田ダンススタジオのオーナーさんカップルは、とても雰囲気のいい先生たちでした。

お教室の運営もしっかりしている感じですし、しかもすでに若者たちのグループがあったりするんですね。

これは、京都の人はぜひ社交ダンスを始めてほしいですね。

●クイックステップ

さて今週の種目はクイックステップ②です。

０．	予備歩（Preparation Step）	Q
１．	ナチュラルスピンターン（Natural Spin Turn)	SQQ SSS
２．	ブイシックス（V6）	QQSSQQSQQ
３．	ナチュラルスピンターンの１～３歩（Natural Spin Turn 1~3)	SQQ
４．	バックロック（Bakc Lock）	SQQS
５．	クローズドインピタス（Closed Inpetus）	SQQ

そんなに難しいステップではありませんね。

クイックステップのを上手に踊るためには、スローカウントとクイックカウントをしっかり使い分けることです。

そのために重要なのは、ロアーですね。

そしてロアーを上手にするためには＜中間バランス＞が大事になります。

写真のように、上手く足を開いてください。

さらにアドバイスを言うと、出す足を動かすのではなく、立っている足（サポーティングフット）をうまく使うのでしたね。

このサポーティングフットの使い方が、スタンダードを上手に踊るための重要なポイントですから、しっかりマスターしてください。

ジャイブは、バリエーション⑦の前半にチャレンジです。

バリエーションと言っても、意外とベーシックの変形が多いので、そこまで難易度は高くありません。

男性：

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=88NNDNj0ChA[/youtube]

女性：
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=SHGYXFai4M4[/youtube]

1.	フォーラウェイロックの3~8歩（シェイクハンドで終わる）	QaQ QaQ
2.	リンクの1~5歩	QQ QaQ
3.	L:スピンリード＆スピン（サイドバイサイドで終わる） P:スピン	QQQQ
4.	フリックキック×2＆チェンジステップ	QQ QaQ ×2
5.	フォワードシャッセ	QaQ ×4
6.	フリックキック×2＆チェンジステップ	QQ QaQ
7.	L:ツイストターン＆オープンスタンススピン（最終歩足をそろえる）	QQQQ
8.	L:4歩歩いてPへ近づく P:ヒップアクション	QQQQ
9.	リプルアクション	QQQQ
10.	チェンジオブプレイスLtoR（オーバースピン）	QQ QaQ QaQ

フリックキックが、上手くいきませんね。

地団駄踏んでいるみたいになっていまう人が多いです。

足の甲は伸ばしたまま、膝を曲げ伸ばししましょう。

少し前傾姿勢になります。膝は、自分の体に近づけるようにしてください。

そして足を床の方へさすようなイメージで伸ばします。

最後のチェンジオブプレイスのオーバースピンは、ぜひ覚えて使ってほしい技ですね。

チェンジオブプレイスはどこにでも入ってくるステップですから、これが派手になるとなかなか目立ってくると思いますよ。

また来週も同じ種目にチャレンジしてみましょう！