ここ数日冷えますね。
こんな日は、早く帰ってコタツでヌクヌク、、ではなく、早く仕事終えて、ダンスで熱くなって帰りましょう。
年明けてから日暮里の中級に新しい人が多数参加してくれていますね。
日暮里14期メンバーや、渋谷6期のメンバーもチャレンジしに来ています。
そして新しい女性が一人体験でいらっしゃいました。
初めての中級は、、、やっぱりちょっとへこみますが、まあしょうがないですね。最初はそんなもんです。でもあきらめずに毎週続けていくと、ちょっとずつでも必ずできるようになってきますからね。がんばりましょう！
あすお＆かめこ、、、かめこちゃん踊りやすいですよ～みなさんぜひ踊りに来てください
●ワルツ④
| ０． | 予備歩 （Preparation Step） | 3 |
| １． | ナチュラルターンの１～３歩 （Natural Turn 1~3) | 1 2 3 |
| ２． | クローズドインピタス （Closed Inpetus） | 1 2 3 |
| ３． | リバースターンの４～６歩 （Reverse Turn） | 1 2 3 |
| ４． | プログレッシブシャッセ to R （Progressive Chasses to R） |
1 2& 3 |
| ５． | アウトサイドチェンジ （Outside Change) | 1 2 3 |
| ６． | ナチュラルスピンターン （Natural Spin Turn) |
1 2 3 1 2 3 |
| ７． | ターニングロック （Turning Lock） | 1& 2 3 |
| ８． | レフトホイスク （Left Whisk） | 1 2 3 |
| ９． | コントラチェック （Contra Check） | 1 2 3 |
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=MGaFWM302nU[/youtube]
- 中間バランス
- スウェーのコントロール
- 顔の向き
とありました。
特に重要なのが、中間バランスで行うことです。
ひざ同士を無理やりくっつけたり、前に乗りすぎたり、足だけ出してしまったりすることのないようにしてください。
●パソドブレ⑤
| 1. | ラウンドウォーク | 1234 |
| 2. | パ ドブレ | 1&2 3&4 |
| 3. | 1回転 | 1234 |
| 3. | フォーラウェイリバースの1~5歩 | 1234 1 |
| 4. | シンコペーテッド シャッセtoL | 2&34 |
| 5. | レフトフットバリエーション | 1234&1234 |
| 6. | トラベリングスピン PP | 1234 1234 |
| 8. | テレマーク（足を上げて止まる） | 123 4 |
| 9. | L:ランジライン P:アントルラッセ |
1234 |
| 10. | L:スピン P:座ったままアクション |
1234 |
| 11. | L:アントルラッセ P:立って振り向く 第２ハイライト |
12 34ジャン |
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=b0Gxy73pFYg[/youtube]
今回はパソドブレ③の続き、⑤でした。
ちょっと④の終わりを変更することで④から続けることも、可能でしたね。
トラベリングスピンは失敗しやすいステップです。
男性はただ歩くだけのステップなのですが、女性を回しながら歩かないといけません。
女性を回すときは、、
はい、そうです。カキ氷マシーンのように、レバーをぐるぐる回す状態にします。
女性の手がレバーだと思って、それをしっかりまわしましょう。
軸をずらしてはいけませんよ、そしてひじを上手に使いましょう。
女性のコツは、まっすぐ進むことです。スパイラルをしながら進むステップなのですが、回ると思っていると、常に回りながら動いてしまって、軸が崩れる原因になります。
できるだけまっすぐ進んでから回転を起こしてください。
最後の、女性と男性のアントルラッセは、見せ場ですね。
高く足を振り上げて飛びましょう。
パソドブレを①③⑤、もしくは②④（ちょっと変更して）⑤、これで第2ハイライトまでつなげて踊れますね。
ぜひ練習してみてください。
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