10/2(日)　日暮里中級　ジャイブ③、ワルツ③

こんばんは、尾崎です(^^)

今回は日暮里16期を卒業した方が何人か来てくださったみたいです！！

学連出身の方もいました(^^)

ではでは、まずはジャイブ。

基礎練として、コンパクトシャッセ、フリックの練習をしました。

シャッセは反復横跳びみたいになりやすいので、
①ヒップのスイングを効かせる

②１歩目のフットワークはボールを強調して

③１歩目の歩幅を大きく出し過ぎない

ことに注意しましょう（＾ω＾）

それからフリックではみなさん、すでに汗だくになってましたね❗️

直立で姿勢良くフリックすると、ジャイブらしくないので、
引き上げるとこは引き上げて、あとはラフに力を抜いた方が種目性が出しやすいと思います。

さて、ルーティンです。

ポピュラーな振りでしたが、
ウィンドミルの女性のラン、難しいですよね・・・

ドタドタドタと走らないように、ボールバランスで走ると軽快に出来ます。
フラットだと踊ってるというより、本当に走ってるみたいになってしまいますので注意です(°_°)

ダブルホールドが多い振りでしたが、
トゥヒールスイブルでは、男性は手の位置を少し下（女性の骨盤の高さくらい）に設定してあげてください。

高いと状態が頑張りすぎてしまい、フィジカルに頼ってしまいます。

低いと骨盤からの運動になりやすく、男女ともにやりやすくなります。

あと、気になったのはアクセント。

ジャイブは下へのアクセントではなく、上へのアクセントが大切です。
気になる方は聞きに来てください☆

後半はワルツ。

まず基礎練として、BOXをしました。

上級者はナチュラルターンやリバースターンの時に、足を上手いこと床に引きずるような感じに使うので、
シューズの親指のあたりが汚れるそうです。

自分のシューズを見てみて、親指部分が汚れてたり、擦れていなかったら要注意⚠️

次にルーティン。

わりと馴染みやすい振りでした！！

プロムナードポジションがいくつか出てきますので、男女ともにトップの広さを意識できれば、ピクチャーとして綺麗です✨

それから、バックロックは男子が右サイドリーディング、
女子は左サイドリーディングをすればとてもスムーズだし、見た目も良いですね(*^^*)

それから、男性、
クローズドインピタスをする時は、左に伸びるーを意識してください。
格段に綺麗になります(^^)

次回の私のクラスは
今週日曜、同じく西日暮里で
13〜15時です🌷

お待ちしてまーす🎶