皆さまお疲れ様です(*´ω`*)
池袋5期ゆかちんです。
 
あっという間に、池袋7期最後の例会がきてしまいました(>_<)
 
はやいね!
皆さま楽しい半年間でしたでしょうか??
 
火曜日(と金曜日)の例会が、皆さまのストレス発散(笑)と楽しみになれていたら嬉しく思いまーす❤
 
もうすぐJカップ❕ですが、練習はいかがでしょうか??
結果も大事ですけど、なにより楽しかった思い出になるように、目一杯楽しんでくださいね~🎵
 
 
 
~サンバ④~
 
 



 

1. ホイスク ×2 
(Whisks)
1a2 1a2
2. ホイスク R to L 
(Whisks R to L)
1a2
3. プロムナード&カウンタープロムナードラン
(Promnade & Counter Promnade Run)
123 123 123 123 123
4. L:ステーショナリーサンバウォーク(L:Stationary Samba Walks)
P:スリーステップターン (P:Three Step Turn)
1a2
123
5. サンバ ロック
(Samba Locks)
QQS QQS QQS
6. サイドサンバウォーク
(Side Samba Walks)
1a2
7. ボタフォゴ
(Bota Fogos)
1a2 1a2 1a2
 
 
■プロムナードラン■
 
内側の足が前👣からスタート
 
↑ 片方の手を離して、片方は背中に回します ↑
 
この時、背中に回す腕はまっすぐにするのがポイントでした✨
 
 
左側の人が半歩前にいると、回りやすいんでしたね🎶
 
皆頑張って走ってました!
 
すごい息切れしてたね(笑)
 
例会の音楽は結構ゆっくりなんだけど、それでも追い付けないメンバー多数∑ヾ(≧□≦*)ノ
 
はよ曲終わって・・・と思った人もきっとたくさんいるハズ・・・。
 
サンバはとにかく、苦しくても笑顔で走り切ってくださ~い!
 
 
■スリーステップターン■
 
リーダーはパートナーの手を取ったら、手前から回してあげてね
 
 
先生はコーヒーミルって言ってたけど、ミルを回したことがある人ってどのくらいいるのかしら…(‘_’?)
 
 
パートナーは練習あるのみ!って感じですね~
 
のんびりしてると全然回れません(笑)
 
まっすぐ立って、くるくるーっと、さくさく回ります。
 
この時頑張りすぎて、あんまりリーダーの前に行き過ぎないように!
 
先生に犬の散歩って言われますので(笑)
要注意⚠
 
 
 
~スローフォックストロット④~
 



1. ホバーテレマーク to PP
(Hover Teremark to PP)
SQQ
2. ウィーブ from PP
(Weave from PP)
SQQQQQQ
3. リバースターンの1~4歩 (最終歩を壁斜めへ)
(Reverse Turn 1~4)
SQQS
4. ベーシックウィーブ 
(Basic Weave)
QQQQQQ
5. チェンジ オブ ダイレクション(新LODの壁斜めへ向かって終わる)
(Change of Direction)
SQQ
 
ごめんなさい、写真があんまりない(笑)
 
スローを踊るときに大切なのは、腕の動き🙌
 
 
それから、インサイド&アウトサイドを間違えないこと💃
 
 
って先生が言ってた(と思う)
 
 
あとはリバースターンとかの時とかかな、
 
方向が意味不明になってる方、結構います
 
二人で行こうとしてる方向が…違う……(´・ω・`)
 
向きが違うと、足も違うところに出ちゃうと思うので、
二人で息を合わせて頑張って(´p・ω・q`)♪
 
 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 
 
半年前と比べて、ホールドもしっかり決まってる感じがします~☆
 
池袋7期の皆さま、半年間お疲れ様でした。
 
一週間に一回の趣味のつもりが、週二になり、週三になり・・・
 
気が付けば週七で練習している!なんていうメンバーもいるかもしれませんが(笑)
 
新しい時間の使い方はいかがでしたか?
 
今期の役員4人もお疲れ様でしたヾ(*´I`)ノ 。゚
 
来期の新役員の皆さま、みんなで仲良く頑張ってくださいませ💛
 
 
7期は今日でおしまい(あとは修了式&ダンパのみ)なのですが、
ぜひぜひ、次の半年もダンスを続けて頂けると嬉しいです(⋈◍>◡<◍)。✧♡
 
 

◆◇◆今後の予定◆◇◆
 
12/21(金) 渋谷
 
12/23(日) Jカップ
 
12/25(火) ダンスタイム・修了式
 
若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>