みなさま　こんばんは。
池袋役員のあすかです。(*´з`)

 

1月から社交ダンスを始めた新人さんは、
1か月たちましたが、社交ダンスどうですか？
楽しんでますか？

例会でダンスを習うのも楽しいですが、仲が良い同期や先輩
が増えていくことや、月一飲み等も楽しみにして来て
貰えたらよいなーと思います。

タンゴ①前半

１． ウォーク２歩
（2Walks）		 SS
２． プログレッシブリンク
（Progressive Link）		 QQ
３． クローズドプロムナード
（Closed Promenade）		 SQQS
１～３をもう一度繰り返す
４． バックコルテ
（Back Corte)		 SQQS
５． ファイブステップ
（Five Step）		 QQQQS
後半追加 （１．に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します）
６． オープンプロムナード
（Open Promenade）		 SQQS
７． リバースターン レディ アウトサイド
（Reverse Turn Lady Outside）		 QQSQQS

今年初回から通ってる人は、もう３回になりました。

さて、この日は、ステップ後半の
ファイブステップを重点的にやりました。

細かいところは動画を見て貰うとして。。

ファイブステップのポイントは、

・3歩目の女性の右足は、アウトサイドに足を出す。（写真のあお〇）
・カウントの最後（5）で男女とも、きちんと後ろ足に体重を乗せる。（写真のあか〇）

　　

 

でした。

※相手の足と足の間に自分の足を入れるのがインサイド。

相手の足の外側に自分の足を出すのがアウトサイドです。

先生からの逆質問の中では、ppに次いでよく登場する用語なのでチェック！

 

ワルツ⓪

１． クローズドチェンジ L to R
（Closed Change L to R）		 1 2 3
２． ナチュラルターン（1/4回転）
（Natural Turn, 1/4turn)		 1 2 3　1 2 3
３． クローズドチェンジ R to L
（Closed Change R to L）		 1 2 3
４． リバースターン（1/4回転）
（Reverse Turn, 1/4turn）		 1 2 3　1 2 3

この日は、ワルツの練習ステップでした。

ワルツ、、、スタンダードの
花形種目っていう感じですね。

ただ、このワルツ。曲が３拍子なんですね。
「いち、にい、さん」のリズムからなる３拍子。

なんでもない人には、それが何か？？
という感じでしょうが。。

この３拍子をとるのって難しいんですよね。

ちなみに日本人は元々農耕民族ということや
日本語が２拍子という事もあり３拍子系は、
苦手な民族らしいです。

という事で、すんなり３拍子をとれるあなたは、ニュータイプです。新人類です。
苦手な人が普通です。。僕も苦手です。

という事で、3拍子初心者の方は、3拍子の曲をたくさん
聴いて「いち、にい、さん」とリズムをとる練習をしましょう。
（口に出して、手をたたいて。心の中で声を出して。）

長くなったので、ステップなど細かい部分は、先輩役員さんが
過去のブログで書いているので、そちらを見ていただければと思います！
（先輩って、ほんと偉大です。(*’▽’)）

↓以下のリンクをポチっと。

https://dancecirclej.com/Blog/?p=18806

 

 

ルンバ①前半

０． 予備歩
（Preparation Step）		 41
１． オープンヒップツイスト
（Open Hip Twist)		 2 3 41 2 3 41
２． ホッキースティック
（Hockey Stick)		 2 3 41 2 3 41
３． ニューヨーク ×３
（New York×３）		 2 3 41 2 3 41 2 3 41
４． スポットターン to L（発展）
（Spot Turns to L; Development）		 2 3 41 2 3 41
後半追加 （１．に戻れます）
５． アレマーナ
（Alemana）		 2 3 41 2 3 41
６． ハンド トゥ ハンド ×３
（Hand to Hand×３）		 2 3 41 2 3 41 2 3 41
７． スポットターン to L（発展）
（Spot Turns to L; Development）		 2 3 41 2 3 41

ルンバの前半です。
先に紹介した先輩ブログでも書いていますが、ちょっとカウントが特殊です。
フォー、ワンで１つの固まりになるんでしたね。

そこを気をつけないと、ツーで出る足が先に出てしまったりするので、
要注意です。

あと、ルンバはラテン種目なので相手とは正対します。
スタンダードみたいに半身ずれません。

また、男性が女性の手を握る際には、
親指をまっすぐにして相手の甲に載せます。
（手首から肘までも、まっすぐ相手に向けます。）

 

ステップの方はというと、オープンヒップツイスト！
このステップ、女性は、回転するのですが、
これ難しいですよねー。。

回る方向が逆だったり、回りすぎて
バランス崩したりしてる光景がチラホラ。

こういうところは、例会後の30分で復習したり、
先輩や先生を捕まえてちょっとコツを教えて
貰うと上達の近道かなと思います。

あっ。忘れてた。。

オープンヒップツイストの最後は、
ファン（扇）ポジションという形になるんでしたが
男性は、この時に女性から離れすぎて女性を
引っ張らないように気をつけましょう！

↑男性は、写真の様に女性を引っ張らない様に気をつけましょう！

 

【今後の予定】
02月19日（火）　月イチ飲み（池袋）

02月22日（金）　月イチ飲み（渋谷）

03月03日（日）　第15回 サークルJカップ

04月28日（日）-29日（月）渋池合宿（仮）

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞