こんにちは！池袋役員補佐のわかこです(^^)
新人のみなさん、サークルには慣れてきましたか？私は役員補佐の自分にまだ全然慣れてません（笑）ウロウロと怪しい動きをしていますが、みなさんと楽しい半年間にしていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします♪
さて7月16日火曜日の池袋初心者講座はタンゴ①前半、ワルツ⓪、ルンバ②前半でしたね！
<タンゴ>
1. ウォーク2歩SS
2. プログレッシブリンクQQ
3. クローズドプロムナードSQQS
1〜3をもう一度繰り返す
4. バックコルテSQQS
5. ファイブステップQQQQS
6. クローズドプロムナードSQQS
前回は、タンゴホールドやプロムナードポジション(PP)について教わったかと思います！
覚えてますか？
今回はもぅ一歩踏み込んだポイントを教わりましたね！早速復習していきましょうー^ ^
ポイント①
顔を戻すタイミング！
PPで男女共に進行方向に顔を向けましたね。その顔の向きをクローズドプロムナードの間に基本姿勢の顔の向きへ戻します。
♦1歩目♦
♦2歩目♦
♦3歩目♦
はいっ！ここっ！3歩目でしたね！！
3歩目で顔を戻すことを忘れないようにしましょう。スパッと顔の向きが変わるとカッコいいですょ(//∇//)
ポイント②
少ししゃがんだ姿勢でかかとからウォーク！
タンゴの姿勢はほんのすこーしだけしゃがんだ状態になり、かかとからウォークにはいります。また他のスタンダードの種目と違い、タンゴは上下動をしません！常にすこししゃがんだ状態をキープすることを意識してみましょ〜！
<ワルツ>
1. クローズドチェンジL to R 1 2 3
2. ナチュラルターン（1/4回転）1 2 3 1 2 3
3. クローズドチェンジR to L 1 2 3
4. リバースターン（1/4回転）1 2 3 1 2 3
今回、新たな種目のワルツにも挑戦しましたね！
ポイント①
揃えたら次は違う足！
ゆっくりとした1.2.3、1.2.3、というカウントのワルツですが、回転したり横移動だけだったり…
次は回転するんだっけ？！と考えていたら、始まりの足がこんがらがっちゃうなんてことも…
とにかく、始まりの足を揃えたら、次の始まりは、違う足を出す！何度もやって覚えていきましょう。
ポイント②
上下動！
♦低い♦
♦高い♦
♦高い♦
ワルツの動きの基本は、S(低い)、Q(高い)、Q(高い)。低く出たら、次の２つは爪先立ちで高く立ちましょう！
<ルンバ>
0. 予備歩4 1
1. オープンヒップツイスト2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク×3 2 3 41×3
前回は基本的なルンバの動きをやりましたが、今回からステップを踏んでいきます！
ポイント①
片足にしっかり重心をのせる！
ルンバは全ての動作において、左右の足のどちらかに体重が乗っています。最初の姿勢でも、ニューヨークに入る前でも、ホッキースティックで開いてる時でも！体重ののせ方が甘いと、次にどっちの足を出すのか分からなくなってしまいますΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
ルンバはカウントも特徴的でしたね！
2・3・4・（1）、2・3・4・(1)…
慣れるまで難しいかもしれませんが、カウントを口に出しながら、練習していましょうね♪
以上で今回の復習を終わります！
次回からは二種目ずつのレッスンになります。そして例会後ストレッチがあるので、ストレッチが出来る服装でお願いします！
じゃん♥
〜今後の予定〜
皆様奮ってご参加ください☆