こんにちは、日暮里19期のKAZUKIです！
7/4（水）レポートをお送りします。

 

■ヴェニーズワルツ

今日はリバースターンを行いました。先週までやったナチュラルターンとは逆回りになります。
ナチュラルターンとリバースターンを両方できるようになれば大方ヴェニーズワルツの基礎はクリアです！
ちなみに僕はナチュラルターンだけで1:30踊り続けて目が回りすぎたため、
そこからリバースターンを練習するようになりました笑

—-
リバースターン×４ （Reverse Turn） 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
—-

すごーく簡単に説明するとこんな感じです。

●リーダーのステップ
①前進（左足）
②ハの字
③引っ掛ける（左足を右足の前に）
④後退（右足）
⑤ハの字
⑥揃える

 

●パートナーのステップ
①後退（右足）
②ハの字
③揃える
④前進（左足）
⑤ハの字
⑥引っ掛ける（左足を右足の前に）

 

●気をつけること

・進行方向（リバースターンは左）を向く

とにかく進行方向を向けばなんとかなります。まだ下を向いてステップしている方もいたので直していきましょう。

・ホールドを保つ

リーダーはホールドをしっかり作り、パートナーに引っ張られて猫背にならないようにします。

 

●パートナーのホールド時のポイント
左手ですが、リーダーの筋肉のところにスポっと挟むイメージにします。こんな感じ。

まだ肩を持っている人もいますがリーダーは踊りづらかったりするので、改善しましょう！

 

■ジャイブ
ジルバと似たようなリズムになります。
リズミカルでうまく踊れるようになるととても楽しくなるかもです！

ジャイブ①
—-
１． フォラーウェイロック ×２ （Fallaway Rock） QQ QaQ QaQ　QQ QaQ QaQ
２． チェンジ オブ プレイス R to L （Change Of Places R to L） QQ QaQ QaQ
３． チェンジ オブ プレイス L to R （Change Of Places L to R） QQ QaQ QaQ
４． ストップ アンド ゴー ×２ （Stop And Go） QQ QaQ QQ QaQ　QQ QaQ QQ QaQ
５． チェンジ オブ プレイス L to R （Change Of Places L to R） QQ QaQ QaQ
６． アメリカンスピン （American Spin） QQ QaQ QaQ
７． リンク （Link） QQ QaQ QaQ
—-

 

●基本ステップ

今日は初めということもあり、リズムの取り方をやりました。こんな感じ。

動画などがないので、伝わりづらいですが雰囲気だけでもww

細かく文字にしてみるとこんな感じになるので、わからない方は参考にしてみてください！

 

QQ QaQ QaQ QQ

—-

・QQ

リーダー:左足、右足

パートナー:右足、左足

・QaQ

リーダー:左足Q、右足a、左足Q

パートナー:右足Q、左足a、右足Q

・QaQ

リーダー:右足Q、左足a、右足Q

パートナー:左足Q、右足a、左足Q

・QQ

リーダー:左足、右足

パートナー:右足、左足

—-

 

●ストップ&ゴー

下から見上げるようにしている方が多くあったため、先生からアドバイスがありましたね。

リーダーはあまり下から覗き込まなくても大丈夫とのことだったので、次回意識してみましょう！

 

初回でしたが、みなさんリズミカルに楽しく踊れていました！次回もあるので不明点は復習しましょう！

 

来週はいよいよ合宿ですーー！！

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こんにちは。日暮里１８期のちーちゃんです。

梅雨も明けて毎日暑い日が続いていますね、、

暑さに耐えきれず、まだ６月なのにクーラー解禁しちゃいましたヽ(´o｀；

ではレポートです！

●スローフォックストロット①（Slow Foxtrot)

０．	予備歩 （Preparation Step）	Q
１．	フェザーステップ （Feather Step）	SQQ
２．	リバースターン & フェザーフィニッシュ（Reverse Turn & Feather finish）	SQQ SQQ
３．	スリーステップ （Three Step）	SQQ
４．	ナチュラルターンの１～３歩 （Natural Turn 1~3）	SQQ
５．	オープンドインピタス アンド フェザーフィニッシュ （Closed Impetus and Feather finish） ※動画では、最初に戻るため、クローズドインピタスにし、フェザーフィニッシュからリバースターンへつなげています	SQQ SQQ

 
今回はスローフォックストロット２回目でしたね。

２回目ですが、難しいですよね。私も初めての時はステップが覚えられず四苦八苦した思い出があります笑

ポイント①肘の向き

フェザーステップ：リーダーは左ひじを前に・パートナーは右ひじ

フェザーフィニッシュ：リーダーは左ひじを前に・パートナーは右ひじ

スリーステップ：リーダーは右ひじを前に・パートナーは左ひじ

    

ポイント②リーダーのリバースターン　

女性がヒールターンをした後、女性をガバッとまたぎます。

ここでお互いの体が離れてしまうと女性が男性の足の間に前進できないので注意です。

今回は、インピタスターン→フェザーフィニッシュ→リバースターン→スリーステップを続けて２回踊れました！

、、ですが２回目になると若干ステップが怪しくなってきますね、、スローは難しいです笑

これからも頑張っていきましょう！

 

●パソ ドブレ①（Paso Doble①）

１．	シュール プラス （Sur Place)	1234
２．	シャッセ to R （Chasses to R）	1234
３．	スリップ アタック（１/２回転） （Slip Attack 1/2turn）	1234
４．	シャッセ to R （Chasses to R）	1234
５．	プロムナード （Promenade）	1234
６．	セパレーション （Separation）	1234
７．	オープンテレマーク （Open Telemark)	1234
８．	スパニッシュ ライン （Spanish Lines)	1234
９．	フラメンコタップ （Framenco Taps）	1234
１０．	スパニッシュ ライン （Spanish Lines)	1234

 

マタドール(男性)と闘牛(女性)に見立てた情熱的な踊りが特徴です。

ラテンダンスは女性が主役で踊られるのに対し、パソドブレは男性が主役です。

そして男女ともに闘争的で勇ましい表情で踊ります。

マタドールと闘牛、やるかやられるかの緊張感のある踊りなのでニコニコ楽しそうにしてはいけないんですね、、笑


スパニッシュラインではつま先を上げます↓



パソドブレは他の種目と違って、足の出し方や上下運動等の細かいことはあまり気にせずに踊れる？のでわかりやすいですね！

ステップを覚えてカッコイイパソドブレを踊りましょう！



以上、レポートでした！

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KAZUKIです！こんばんは。6/13（水）のレポート書きます！
今回の種目はどちらとも先日のJカップで行なっていたため、観に来た方はわかるかもですね！
もちろん、私は両方とも出場しました-！

■スローフォックストロット①

6/13（水）に引き続きスローの練習をしました。

・ステップ名
—–
０． 予備歩 （Preparation Step） Q
１． フェザーステップ （Feather Step） SQQ
２． リバースターン & フェザーフィニッシュ（Reverse Turn & Feather finish） SQQ SQQ
３． スリーステップ （Three Step） SQQ
４． ナチュラルターンの１～３歩 （Natural Turn 1~3） SQQ
５． オープンドインピタス アンド フェザーフィニッシュ （Closed Impetus and Feather finish）
—–

前回もやりましたが、「低-いS、高いQ、高いQ」っていうステップですよね！
このステップで一番難しいところは
—–
２． リバースターン & フェザーフィニッシュ（Reverse Turn & Feather finish） SQQ SQQ
—–
のリバースターンだと思うので、写真を使ってポイント書いてみますね。

・リバースターンSQQの「S」

リーダーはは左足を極力女性の方へ寄せます。

・リバースターンSQQの最後の「Q」

リーダーは右手で女性を持ち上げるようにした後のステップになりますが、進行方向を意識する。

①を身につければ競技とかだけでなく、普段のパーティとかで踊れるようになります。

 

■パソドブレ①

・ステップ名
—–
１． シュール プラス （Sur Place) 1234
２． シャッセ to R （Chasses to R） 1234
３． スリップ アタック（１/２回転） （Slip Attack 1/2turn） 1234
４． シャッセ to R （Chasses to R） 1234
５． プロムナード （Promenade） 1234
６． セパレーション （Separation） 1234
７． オープンテレマーク （Open Telemark) 1234
８． スパニッシュ ライン （Spanish Lines) 1234
９． フラメンコタップ （Framenco Taps） 1234
１０． スパニッシュ ライン （Spanish Lines) 1234
—–

ラテンでは女性が主役の種目が多いですが、ことパソドブレにおいては男性が主役になります。

リーダー（男性）はマタドール（闘牛士）、パートナー（女性）はカポーテ（闘牛に使われる赤いケープ）を意識すると良いでしょう。youtubeとか観るとイメージ湧くかもですが意外とえぐいですよ笑
※ご飯食べながらはおすすめしません笑

あすか先生もおっしゃっていましたが、パソで大事なのは「最初の音楽を外さないこと」
試合に向けて練習していくと分かりますが、最初の音楽を外すルーティンを取り戻すのが大変なので、徐々に慣れていきましょ-！

他にポイントは2つです！

・スパニッシュライン
パソでこれが決めれるようになるとすごくカッコよくなります。
最初は前足の裏がつりそうになりますが、コツをつかむまでたくさん練習しましょう！
こんな感じです。。

・アペル
威嚇の意味を表しているらしいですが、初心者の方にありがちなのは「ドンッ！！」ととりあえず音だけ立ててればいいという認識よりもアペルした足に重心を落とすイメージの方がいいかもです。

 

次回もパソドブレデース！

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• こんにちは、18期のゆかです！

前回の反省を踏まえて今回は写真多め(？)です。参考になれば嬉しいです(^^)

 サンバ①

まずはサンバです！

練習風景です。皆さん、きまってますね！

 

まずはホイスクの上下動です。

このようにステップします。

この上下動がとても難しい(個人的意見)。慣れでしょうか…。

※上下動をする際には頭も一緒に動いてしまって赤べこのようになってしまわないようにしましょう。

 

そして、ボルタはこのように移動します！

1枚目のように足を開かずに2枚目のまま進んでしまう方もいるようなので要注意ですよ！

 

最後は円になって踊りました〜！

スロー①

やってきました、スロー…！

苦手な方が多いというのも頷ける難しさ…つかみ所がない分、まずはステップの名前と振りを覚えるのが良いとのことです。

 

男性はどのステップで足を女性の足の間に入れてどのステップで外に出すのかも重要です(女性もしかり)。

ちなみにワルツとスローのナチュラルターンは違うので間違えないようにしましょう！

 

 

先日、今期の飲み会に初めて参加してきました。ダンスも楽しいですが今期の方々との交流も楽しいですね。

これから合宿など大きなイベントもあるのでもっと交流できたらいいな〜。

 

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18期のゆかです！

だいぶ前になりますがレポート見てます！と声をかけてもらいました〜。

これからも気合入れていきます！

ワルツ①

復習でした。内容を少しだけピックアップ！

ワルツでは姿勢を崩される方が多いそうです。

このような姿勢で踊りましょう。綺麗ですね。

 

上下動も大事ですよ〜！

足を開くときはできる限り大きく開きましょう。

チャチャチャ①前後半

こちらも復習。

今回はアレマーナからのハンドトゥハンドを覚えました。

また、ロックする際の足のかけ方はこの様になります。

写真分かりづらくてすいません……！

もっとうまく撮れるように頑張ります(>_<)

 

始まって2ヶ月が経ちました！

復習が終わり、新しいダンスが始まります！

(書くのが遅いので実際にはもう始まってます…笑)

好きなダンスが見つかるといいですね！

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最近よくチョロいっていわれます

弦巻です^_^

なにがチョロいって？だいたい全部です。

 

さて、9日の講習ではこんなことをしました！

・サンバ①

ぼーたほご♪ぼーたほご♪のあれですね。

・クイック①

隙間をすり抜けるように踊るとスマート！

ライズ&ロウアーも忘れずに。クイックはテンポが早いイメージですが、気持ちを抑えてカウントを取りましょう。

ん？内容が短い？

文面を見たって踊れはしない！と言い訳をつけて講習内容はこの辺にします笑

 

話は変わりまして、日暮里のイベント企画についてですが悲しいことに誰からも提案はありませんでした、、

 

わたしがやりたいことをやろうかな笑

 

ではでは！

 

 

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こんにちは、１９期のこういちです。

皆さん、６月３日のJカップはいかがでしたでしょうか？同期の皆も、１種入魂で出場、全種目でエントリー、観戦や応援での参加等、近頃の話題の中心もJカップで非常に盛り上がっておりました。そんな私は仕事の為応援すら行けず・・・当日は歯を食いしばりながら仕事に励んでおりました。 今回出れなかった分、次回は絶対に出場するぞ!!

と出場宣言したところで、本題へ参りましょう。

 

今回は６月６日、初級定例会の内容をお伝えします。 

種目はクイック①、サンバ①。

 

今回は、男性２２人、女性２８人の計５０人と、参加者の多い会でした。

先生も「久しぶりに５０人超えた！」とお話されていました。

 

前半はスタンダードのクイックからスタートです。

 

いつも通り、まずは基礎練習から。

 

ホールド→ボックス練習・ライズ＆フォールを行いました。

①膝を曲げる時は内側へ曲げるよう意識する。

②肘の位置を下げないように気を付ける。

③首を長くするイメージを持ち、顎を下げないように意識する。

以上３点、先生からアドバイスがありました。

次回以降は、ここも意識して練習していきましょう！

 

基礎練習後は、クイック①ステップへ。

約一か月ぶりの練習ということもあり、復習から行いました。

ステップ自体は、『ナチュラルスピンターン』、『プログレッシブシャッセ』、

『フォワードロック』の３種類のみなので、復習は短めに切り上げて、

今回は組み練習と、テクニック的な部分を重点的に行いました。

途中でお手本を見せていただきながら

①入りの角度は斜め４５度。

②前進はかかとから出て、後進はつま先を滑らして出す。

③アウトサイドを意識する。

④サポーティングフットを意識する。

この４点に気にしながら、再度組み練習を行いました。

①③は即効性が高く、踊りやすさを実感出来た方も多かったんじゃないかなと思います。

 

後半はサンバ①

ラテンもいつも通り基礎練習からスタートです。

内容は、腰と胸の運動、立ち方、クカラチャと前回同様の為、詳細は割愛します。

２０期生、サンバは今回が初になります。

まずはステップレッスンから。

①は『ホイスク』、『サンバウォーク』、『ボタフォゴ』、『ボルタ』のみです。

繰り返しの動きが多いので、覚えるのに苦労しませんが、

リズムが早い為、音に付いていけない人続出でした（初見あるあるですね）。

特にボタフォゴが遅れがちになってしまいます。

お手本を見せてもらいつつ、ワンポイントアドバイスも頂きました。

かかとに体重を乗せると次の動きに間に合わなくなるので、つま先に乗ることを意識しよう！ということでした。

 

ラテン終了後は、中級クラスの先輩とクイックを踊ってもらって、本日の定例会は終了です。

 

来週は月一飲み会もあるので、しっかり練習して、しっかり仲良くなりましょう！

 

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