まっしーでーす(‘ω’)ノ

今週のサムネは池袋３期女子’Ｓです(*’ω’*)

それではまいりましょー！

ルンバから！

ルンバ２回目きました！

途中から参加された方は初めてのルンバでしたね。

今週はＮＥＷステップも登場しました!(^^)!

まずは復習部分ですね。

ニューヨークは勢いあまって形が崩れやすいです。写真もぶれてますしね(´・ω・`)

つないだ手は下に置いたまま、しっかり体重を前に移動させましょう。

そして新たなステップアレマーナ！してハンドトゥ(以下省略)

アレマーナは男性が手を上にあげてアレマーナですよー！アレマーナしてくださいよー！ということをリードします。

なのでちょっと手を挙げてみるなどの中途半端な感じはいけません（笑）

↓これはダメ

↓あげるときはここまで！

あとは女性のくぐらせかた

男性が手をあげるたけでは女性は回れませぬ(´･ω･｀)

ここでのポイントは

左にたおして、女性の後ろを通して

下に倒す

でしたね

写真足りない感ありますけどお許しを…”(-“”-)”

続きましてタンゴ！

こちらも復習から！

ファイブステップで男性が下がるときのポイントを言ってましたね(`・ω・´)

ファイブステップで下がる角度は↓これ

ステップのはじめ、カウント１の時に↓このような角度で足を出してしまうと正しい方向に進めないので注意しましよう！

タンゴのＮＥＷステップは皆さんざわざわしてましたね（笑）

日曜講習に参加された方は先に習っていたようで「少し日曜にやっててよかった…」なんて声も（笑）

ＮＥＷステップではアウトサイドに出たり回転したりがあるので姿勢が崩れがちです(´・ω・`)

姿勢はキープ！

ＰＰ！

池袋も人数が固定してきて、楽しくやってます!(^^)!

今週は謎のペアルックがいたり

パソドブレにあこがれ一足お先にポーズを決めてみたり

フリータイムはみんなのヒーロー、ぴろぴろも指導に熱心です(*’ω’*)

写真ぶれてるけど…ごめんね(´・ω・`)

みなさん是非池袋に遊びにきてくださーい!(^^)!

例会の最後に名札ケース返し忘れて入れようとしたら中身ばらまいた人

↓（渋谷８期）

今後の予定

9/4　Ｊカップ

9/6　池袋月一飲み（日程8/30から変更になりました!ご注意を）

10/９・10　渋谷・池袋大合宿！！若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

はい！あたためておいたレポート第二弾です！
役員のこーじです。
池袋3期がスタートして1ヶ月が経ちましたが、例会では相変わらずの賑わいをみせています。
ここ最近は男女比のバランスも良くなってきたので、新規メンバーが半年間継続して続けられるようレッスン中はもとより、レッスン後の親睦も含めて出来る限りのフォローを行って行きたいと思います。
むしろ今日はレッスン後に新規生から『何か食べていきましょう！』と声を掛けられた事に普段誘う側のおっさんは少し感動をおぼえました(笑)

先生も常々言ってますが社交ダンスは1人で踊れるものではないので、ダンスの技術が上達することと同じくらいコミュニケーション能力が重要になります。
今後特定の相手と大会やデモンストレーションに向けての練習を始めるようになるとコミュニケーションの大切さを痛感することになるので、日頃から積極的に声をかけて行きましょう！

それでは本題に入ります。

 
①ワルツ

 
今回は前回の復習ステップです。
レッスンのポイントは以下3点。

・スピンターンのこつ
男性は一歩目でしっかりと女性を回り込ませるリードをして、女性は二歩目を後退させることが滑らかに踊るためのポイントでした。

・ホールド姿勢
男性は背筋をピンと伸ばし肩を下げて肘をピンと左右に張り、女性も背筋はピンと伸ばし胸辺りから上を反らせた姿勢を『維持』して踊れるようになると見た目も動きも綺麗になります。
ホールドが上手になりしっかりと安定してくると、最初は密着して踊っていると感じるモダン種目も胸から上の空間が段々と広くなっていきます。

↓ダメな(腰がひけた)ホールド例

・ライズ＆ロア
一歩目で膝を曲げて低くなり、二歩目、三歩目で高くなっていきます。
今回は特にホイスクの三歩目でグチャっと潰れないよう身体の『軸』を意識することが大切です。
低く→高く→高く、ヒール→トゥ→トゥの意識をステップに入る前のboxの練習時から意識し、特に男性は女性を滑らかにリードして踊れるスイーツ男子ならぬスムーズ男子を目指して頑張りましょう！

②チャチャチャ

 
ラテンの花形種目(個人的にはこの後教わるパソドブレが花形です)と言われる種目ですが、テンポの良い音楽で軽快に踊るのがチャチャチャです。

最初はルンバと同じようなステップから教わっていきますが、カウントのとり方が2・3・4・1から2・3・4&1となり、4&1のところでシャッセや(チャチャ)ロックという動きが頻繁に出てきます。

2・3・チャチャチャ(4&1)、2・3・チャチャチャ(4&1)とカウントをとって動くと5歩中3歩も忙しなく動かされる印象になりますが、慣れてきたら2・3・チャチャ(4&)・1、2・3・チャチャ(4&)・1とカウントの【4&】のところをシュパッと動き、残りの1・2・3でしっかりとリズムに乗って動くと忙しなさ20％offのカウント優待が受けられます(笑)
テンポの早いチャチャをキレよく踊るための最初のポイントとしては、4&のシャッセや(チャチャ)ロックの動きをしっかりと踊り込んで、カウントに遅れないようにすることが大切かと思います。カウントが早いのでシャッセ・ロックの歩幅を小さくすることもポイントです。
ルンバと同じくニューヨークというステップがありますが、テンポが早いので【シャキ~ン】と効果音が出るくらいキレの良い回転から決めポーズを作れるように頑張りましょう‼︎

若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

こんにちは！

諸事情（自宅ＰＣ持ってないから書いてもアップできないよー）によりめちゃめちゃタイムリープしての投稿です（笑）

なんとか諸事情の解決策を見つけましたので、これからは遅れずにアップしていきます(´･ω･｀)

ちなみに、諸事情をかかえていた犯人はサムネの人です(*’▽’)

まあ、レポート内に名前書いてあるから犯人はすぐにわかってしまいますがね（笑）

それでは温めに温めぬいたレポートをどうぞ！

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新役員となり、万を時して(ここでようやく)レポートを担当致します(カレー部＆登山部)部長改めこーじです。
当人には内緒ですが、日暮里の某役員つ○ぽ○の書く個性的なレポートの隠れファンです(笑)

レポートに関しては…
・レッスンの要点をまとめて
・プラスαの付随する知識も加えて
・(社交)ダンスって難しいけど、それ以上に楽しい‼︎
…と少しでも思ってもらえるようなレポートをお届けしていきます。
ラテン型ダンシー(※ダンサーではない)なので、今後もラテン比率高めのレポートになるであろうことを予めご了承下さい。

池袋３期も2回目のレッスンとなりましたが、リーダー率が高く、男性役員一同パートナー役に回って四苦八苦しながら男女比のバランスをとっております。
次回以降レッスン、特に経験者のパートナーさん絶賛募集中です‼︎

さて本題へと入りますが、今回のレッスンは3種目行いました。
①ジルバ

 
リズムに乗って楽しく踊る事が主にパーティーで踊られるジルバの一番のポイントです。
今回はクレイドルという新しいステップが追加されましたが、新規生の人達は少し手こずっていた感じでしたね。
そんなに難しい動きではないので、男性のリードが正しければスムーズに動けますが、リードに関しては今後徐々に教わっていくことになります。

最初の段階としとは【次に何をするのか繋いでる手の動きで誘導していく】事を意識して行う必要があります。
リードが上手な男性はモテる（※ダンス的な意味で）ので、男性陣はリード上手男子を目指して頑張りましょう！

因みに男性のリードに対して、受ける側の女性はフォローするという表現を使いますが、ダンスでも日常生活でもフォロー上手な女性には憧れます(笑)

 
②ルンバ

 
今回初めて教わるラテンの競技種目ですが、最初は独特のカウントに慣れる事が重要です。
2・3・4・1と4拍子の中で3つのステップを踏み、1がお休みでした。
※1はステップがないだけで、全く動かないわけではありません。
ジルバと同じように両手でホールドを組んだ姿勢から始まりましたが、ラテンのホールドはモダン種目と比較して男女間の距離を広めにとります。お互いのホールドの間に大きな風船でも入ってるようなイメージで、距離感を保つ意識を持ちながらステップしていきましょう。
近づきすぎると風船が潰れてしまうし、距離が離れ過ぎると風船が下に落ちてしまいます。
今回はルンバのベーシックな動きからニューヨークと言うステップに繋げて行きましたが、このステップになぜニューヨークという名前が付いたのかは先生ですら謎との事でした。
ニューヨークの正式名称は『チェック・フロム・オープンＰＰ・アンド・チェック・フロム・オープン・ＣＰＰ』と言うらしいですが、ステップ名のとおりチェックと言うブレーキを掛けるような動作が入ります。
カウント1で力をためて【ニューヨー】まで口ずさみ、2でビシッとポーズを決めながら【ク】まで叫ぶと技の切れ味がでます、きっと(笑)
③タンゴ

膝を曲げて少し低い姿勢のまま(ただし背筋は常にピンと伸ばして)力強く踊る事がタンゴのポイントです。
特に男性は肘を両サイドにピンと張ったホールド姿勢を維持する事が力強さを表現する上で重要です。
他のモダン種目と比べてホールドがコンパクトになり、より密着する感じになるので随所で男女間の空間を作ってあげる動きも必要となります。

ネックアクションがとても印象的なダンスですが、今回はクローズドプロムナードのネックの使い方がレッスンのポイントとなりました。
2ウォークからのリンクでPP(プロムナード・ポジション)という男女共に進行方向を向いた姿勢で終わったところから一歩目が始まり、SQQSの2度目のQのところで女性のネックを切り替えてCP(クローズド・ポジション)という最初の組んだ状態へと姿勢が戻ります。
これは初心者コースの卒業試験⁉︎で頻出項目ですよとの事でしたfromタッキー先生
④まとめ
今回出たPPとかCPとか、それ以外にもCPPやCBM・CBMPとか色んな略語が出てきて最初は中々頭に入ってきませんが、滑らかに踊れるようになる為にはこれらの位置関係・ボディの使い方というのがとても重要になってきます。
今後のレッスンで何度も耳にする用語なので、どういった姿勢の事なのか先生・経験者に教わって、なんとなくではなく意識的に使い分けられるように頑張っていきましょう！

⑤今回の写真レポート↓

女性のホールドに挑戦中の凛々しい(ゴツゴツしい)背中のまつけん会長

先生の話もそっちのけでホールド練習中の池袋の某役員(笑)

レッスン後に食べに行ったカレー部の一コマ。只今気まぐれで活動中ですm(_ _)m

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

こんにちは　まっしーです(*’ω’*)

仕事が早く終わったのでスタジオに直行したところ、早く着きすぎてしまいました･･･。

でも早く到着したメンバーが他にも･･･！

3期のメンバー、おのの(左)さんは仕事が忙しかったらしく、久しぶりの参加です(*’▽’)

さて、今週の池袋は台風直撃ということで、いつもより少ないメンバーで行いました

台風でもメンバー少なめでも活気はありますよ！

あと諸事情(怪我)により見学しに3期メンバーこまちさん

今週のレポートはこまちさん撮影の写真も登場します(笑)

クイックステップ

クイックステップは先週に引き続き2回目ですね。

今週は先週の復習と、少しレベルアップしたポイント講習がありました！

まずは、上下動について。

クイックステップはステップを踏む際にロアー(姿勢を低く･重心を低くする)かトウ(つま先立ち)をします。だいたいはカウントがスローの時が低くて、クイックの時が高いのですが、例外もあるので、ステップの終わりが高くなる！と覚えてくださいと先生が言ってましたね。

ポイント2つ目は低い時は中間バランスで！

足を開いたときに重心は真ん中に持ってきます。

これができないと、ただバタバタと動いているように見えたり、姿勢が崩れる、ぶつかるなどの弊害が出てきます”(-“”-)”

ジルバ＆リード練習

最初のほうにやったジルバが帰ってきました！

今回は新しいステップも加わって楽しさも倍増ですね。

後半のリード練習では、男性が各ステップの回数を心の中で決めて踊りましたが、難しい･･･とのつぶやきがちらほら（笑）

練習の最後には先着(女性限定？)で先生が育てたきゅうりの差し入れがありました！

あとは、今週からお知らせの時間にも発表していますが、10/9･10に渋谷と池袋の合同合宿を予定しています！

みんなで基礎練をしたり、ミニ大会をしたり。

練習の後には飲み会やちょっとしたイベントも企画しています！

ここ数回は50名ほどの参加人数で行っている合宿です!(^^)!

Jに途中から入ったかたも、これを期に同期や先輩方と楽しく過ごして輪を広げてみませんか？

皆様、ぜひご予定を空けておいてください！

★今後の予定★

8/30　池袋月一のみ会

9/4　Jカップ

10/9･10　渋谷･池袋合同合宿！

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

皆さまこんにちは(´・ω・`)またまたまっしーです(笑)

なんかめちゃめちゃ暑いですね。教室の暑さもなかなかです”(-“”-)”

これは例会に来るだけで痩せますね！(笑)

さてステップ！今週はチャチャチャから(‘ω’)ノ

動画は続いてますが、今回はニューヨーク×３の後に

をして最初に戻りましたね！

チャチャチャは早いダンスです！速い動きだと、ゆっくり練習した時はできても、曲に合わせるとできなくなったりしますよね”(-“”-)”

そこでチャチャをかっこよく魅せるポイントはキレよくやること！

ファンポジションやニューヨークになる前の手を素早く動かすことです。

腕を曲げてから

伸ばす！

ニューヨークも腕を伸ばしっぱなしよりも、ギリギリまで曲げてから、カウント2の時に伸ばす！

これだけで随分見た目が違いますよ!(^^)!

あとは、ロックの時の足(´・ω・`)

後退ロックは予備歩があって

チャ

チャ

チャ

ですね！なんかややこしい…”(-“”-)”

写真おかしかったら教えてください…

次は新種目！クイックステップ！

ステップは少ないですが、新種目ということで皆さん必死感でしたね(*’ω’*)

今回のクイックでも鬼門はスピンターンでしょうか。何回も練習しましたね。

これからもスピンターンはたくさん出てくるので大変ですが頑張りませう(・ω・`)

あとはフォワードロックの時にお互いの体を絞るというのがありましたね。

お互いのおへそを相手のほうに向けます。

これは絞れてない例です

これが正解↓

８/１６にもクイックあるので、意識してみてください！

あと先生からもクイズがあると思うので、「体を絞る、相手に向ける」が正解ですよ!(笑)

まだまだ暑い日は続きそうですがよろしくお願いします！

書いてて思ったのですが、私一年前のちょうどこの内容から池袋で社交ダンス始めました(笑)

一年経ちましたね～（しみじみ）

それでは例会でよろしくお願いします！

★お知らせ★

8/30　池袋月一飲み

９/４　Ｊカップ

１０/９・１０　渋谷池袋合同合宿！

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

暑かったり雨が降ったりで忙しい天気ですが、みなさま体調はいかがですか？

まっしーでえす(‘ω’)ノ

ポケモンGOでの前方不注意での事故も要注意ですよ（笑）

それでは活気あふれる池袋の様子を伝えいたします(*’▽’)

動画ではアレマーナなど後半戦もありますが、今週のレッスンでは上記のステップ４つをやりましたね！

それではルンバのポイントですが…

まずは体重移動！

一つ一つのステップを踏んでいるときに、今どちらの足に体重が乗っているのか考えることが重要です！

基本的に足は交互に出すので、体重が乗っていない足が次に出るのですが…。

この体重移動があやふやだと反対の足を出してしまったりと、ステップを間違う原因にもなるので注意です(´・ω・`)

もう一つは足はつま先から出す！

ステップを覚えていないとつま先まで意識なんていかない！というのが本音ですが、覚えた方や２期・１期の皆さんはぜひこちらの意識も大切に！

ルンバはゆっくりな音楽ですが、動きにはキレも重要です！

とにかくつま先を床から離さないつもりで出していきましょう(‘ω’)

あっ！

手もちゃんと繋いでくださいね(´・ω・`)

続きましてワルツ！

いよいよ社交ダンスっぽくなってきましたね（笑）

ワルツだけではなくスタンダードに大切なホールド！

私もホールドさんには毎回悩んでおります…

練習頑張りましょう”(-“”-)”

スピンターン、難しいですがお互い遠慮せず！

女性は男性をまたいで、がばっと回ります！

あとはお互い相手の足の間に足を入れて…って文がややこしいですね(´・ω・`)

こちらも遠慮して変なところに足を出すとステップがうまくいかなくなります！

一緒に頑張りましょう!(^^)!

そして！！！

今週は新しい期が始まって初の月一飲みがありました！！！

ここはほぼ２期会と化してます（笑）

なんかカメちゃんがいっぱい写ってますが…（笑）

皆さん自己紹介をしたり、ダンスネームを考えたりとても楽しい会でした(*’ω’*)

来週からもよろしくお願いします！(＾◇＾)

★今後の予定★
８月のどこかで池袋月一のみ会

９月４日　Jカップ

１０月９日~１０日　渋谷・池袋合同合宿！予定

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

池袋役員まっしーです(‘ω’)ノ池袋も3期スタート！

池袋は3期スタートの前に体験プログラムがあったので、そこで知り合った渋谷8期メンバーも来てくださいました！

池袋と渋谷は分かれているようで分かれていない部分もあるので、例会やイベントを通して仲良くなっていけるといいですね！

何事も続けるのに仲間は大切かなと(*’▽’)

それではステップへ！

まずはブルース。体験プログラムで少し習っていたおかげか、全体的にスムーズに進んでいましたね。

もちろん初めての方もいらっしゃいましたが、先生もばっちりだったと太鼓判でしたよ(*’ω’*)

もう踊られることも少なくなったブルースですが、ダンスの種類よりも相手がいて組んで踊るというのはドキドキですよね(´・ω・`)

一番最初の種目ですので、渋谷のレポートにもありましたがとにかく楽しめれば!(^^)!

ラテンホールドも追々やっていきましょう！

続きましてタンゴ！

これはかっこいいやつですね！（ざっくり）

ブルースに比べてステップも複雑ですし、顔の向きもあったりして、よくわからない度が高いと思います。

組み方もブルースとは違うんです(´・ω・`)

タンゴのポイントはお互いに少し腰を落として組みます！

左が女性、右が男性ですね。

3期の皆さんも頑張ってます(*’ω’*)

最初はホールド（組み方・腕）よりもステップに必死だと思いますが、徐々にホールド意識してやりましょう(‘ω’)

これは楽しいやつですね（笑）

３期の皆さんも一番笑顔だったように思います(＾◇＾)

ここでのポイントは渋谷のレポート参照で…。

一気に3種目でなかなかボリュームある内容でしたがいかがでしたでしょうか？

初日やってみて、楽しい気持ちが大きい方や、向いてないかも…と思われた方もいると思いますが、今日で決める必要はないですよ！

私は池袋1期ですが、１期スタートから１か月遅れてから始めたので、ブルースもタンゴもジルバもやらないまま始めて何とか今日まで続けてますので（笑）

Jのかたは優しい方ばかりなので、わからないことも自分からや声をかけられた時に聞いてみたりして、一緒に頑張ってい来ましょう!(^^)!

それではよろしくお願いします(‘ω’)ノ

★お知らせ★

７/１５　渋谷月一のみ

７/２６　池袋月一のみ

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

池袋役員のかめです！

長いような短いような，ついに池袋2期も最終回……

締めジャイブとパソ．まさかの両方ラテン!という，スタンダード派にはちょっとショックな取り合わせ…

パソドブレはスタンダードだと思って気持ちを落ち着けましょう．

 

 

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