みなさんこんにちは～、まっしーでえす(‘ω’)ノ

なんだかんだ1年くらい書いていたレポート当番も今月で終わりです(´・ω・`)

すなわち私の役員生活も今月でおしまい！あっという間のような長かったような…(笑)

来月からは新役員さんがレポート書いてくれます！新役員さんは今月ラストの5/30の例会で皆さんに先生と私たちからご紹介いたします！誰になるんでしょ～(∩´∀｀)∩　月一飲みもあるので皆さんぜひ来てくださいね～！！

なんか今回でラスト感でてますが、私もまだあと2回くらい書くのかな？(笑)

最後までよろしくお願いいたします！

さて、今週はルンバから！

今週は新ルーティンルンバ！

最初のほうに出てくるアレマーナは三角形の軌道で動きますよ！

男性は手をまっすぐ上げて持ち方に注意しましょう(`・ω・´)

クローズドヒップツイストからホッキ―スティックに入る前の女性の足はこんな形(`・ω・´)

個人的にはナチュラルトップのシャドーでしおりんがくるくる回ってるのが可愛かったです(*’ω’*)

照れ屋だからこっち見てくれない(´・ω・`)

今週はタンゴも新ステップ！

このタンゴでの一番の目玉はやっぱりコントラチェック！！

かっこよいですよね！

でも一つ間違えると柔道化しますので要注意”(-“”-)”

男性はコントラチェック前に体が開いてしまうとコントラチェックできず投げ技化しますので注意！

↓×

↓◎

この形になってからのこうです

これそるようなイメージですが、オーバースウェイじゃないので女性は後ろに倒れすぎ注意です(*_*)

もちろんこの時は中間バランス！

もう毎回出てきますね(笑)

皆さん上手にできたでしょうか!(^^)!

そういえば基礎練の時にこっちを向いていたので写真を撮ろとしたら違う方むいちゃいました(´・ω・`)

みんな照れ屋なの(`・ω・´)

サムネみたいに基礎練中にカメラ目線の人もいるのに(笑)

アピール力素晴らしいです(*´▽｀*)

★今後の予定★

5/26　渋谷月一飲み

5/30　池袋月一のみ

6/11　サークルＪカップ！

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こんにちは！まっしーでえす(‘ω’)　レポート上げます(笑)

もうＧＷも終わって5月ですね(´・ω・`)

来月はＪカップもありますが、皆さま練習のほうはいかがでしょうか？

新人さんはデビュー戦としてぜひ１種目でもいいのでチャレンジしてみてください！

いい経験になると思います(*’ω’*)

ペア決めや衣装等お悩みがある方はいつでもご相談くださいませ(∩´∀｀)∩

さて今回のレポートはＪカップの種目にもあるジャイブから！

ジャイブは元気いっぱい・楽しく！的な感じですかね(笑)

早いダンスで細かい動きがあるので姿勢が崩れがちですが、姿勢は保ったままが大原則です！

姿勢が崩れて頭から突っ込んでいかないようにしましょう。

そして、ジャイブではわずかに上下動があります。

最初のフォラーウェイロックに始まり、すべてのステップで上下動を入れていきます！

Ｑで伸びでから

aで少ししゃがんで

また伸びます

アメリカンスピンは女性が回る間、すこーし暇になる男性がシャッセしたり、迷子になる事案が発生しがちです(笑)

あ男性は動かず、少し手を引きながら女性にスピンということを合図して待っていてください(笑)

あと、ストップ&ゴーの前に手を組み替えることを忘れずに!(^^)!

続いてはスロー！

スローでよく出てくるアウトサイドの姿勢はフェザーステップとフェザーフィニッシュだけです(`･ω･´)

リバースターンですが、男性がしっかし回り込まないと女性の足が揃わず、うまくターンできないので、しっかりと回り込むことを意識しましょう。

後は中間バランス！

大きく動くことは大切ですが、姿勢をキープすることも大切です((`･ω･´)

写真は大袈裟ですが、相手が出てきた分下がれるようになるには常に中間バランス！(笑)

最後に頭をぴょこぴょこ動かさないで歩く練習もしました！

初心者講習も大詰めですね！残りも一緒に頑張りましょう！

★今後の予定★

5/26 　渋谷月一のみ

5/30　池袋月一のみ

6/11　Ｊカップ！

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皆さんこんにちは。まっしーでえす(‘ω’)

新年度がＳＴＡＲＴし、職場にフレッシュな人たちが入ったり、気温もポカポカしてきたりと春らしさが出てきましたね(*’▽’)

それにしても、年々1年が過ぎる速さが増してる気がします(´･_･`)

さて、今週の池袋はパソドブレの続きから！

※１１．１２．は③に移動です

パソかっこよく踊るため講座！

まずは姿勢！初心者講座ではこれに尽きるといっても過言ではないのでしょうか(`・ω・´)

パソは男性が闘牛士、女性が闘牛やケープ（赤い布）の役割イメージがあったりします。

姿勢は男女共、役割は置いといてケープを持っているような姿勢を作ります。

このような姿勢を常に作り続けます。

セパレーションでは、男性が女性を押し出すようにします。

少ししゃがみながら押し出すのがポイントです(‘Д’)

この押し出す際に、姿勢が崩れて頭から倒れるような感じになってしまう人が多いのですが、背筋と頭はまっすぐのままです。

男性が2歩前進、女性が３歩後退し、十分離れたら女性が前進してくるのですが、この時に男性は女性を目一杯吊るし上げるようなイメージで！

プロムナード男性ははいっっぱい進まないのがポイントです。

あんまり後退しすぎると女性が前に行けないんですね～(´･_･`)

牛の攻撃をひらりとかわすようにさっと道をあけてあげてください(∩´∀｀)∩

――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

次はヴェニーズワルツ！ステップはこれだけ。最&高に短い。

でも難しさがいっぱい詰まっていのがヴェニワル”(-“”-)”

上手に回るにはやはり姿勢キープが重要です。

男性も女性もだんだん姿勢がくずれてか、るんですね。

新人さんはけっこうな確率で踊りだした瞬間、速攻崩れます。

カウント最初の１２３の一回だけで崩れます（笑）

もう意識しまくって崩さないように頑張ってください！

ステップのポイントは、２３を足を寄せるときはライズで踵をあげてくださいね(*’▽’)

２，３の時に足はㇵの字にするのもポイントです！

回るのに必死すぎて写真忘れました…”(-“”-)”

この後はひたすらおどりましたとさ←

さて、今週は毎年恒例（！？）飲み物１本片手に即席お花見をしました！

去年は芸劇の前でしたが、今年は場所を変えて(∩´∀｀)∩

キクさんの飲み物は1本だけど1本じゃない気がします…(笑)

また来年もぜひ参加してくださいね～

★今後の予定★

4/25　池袋月一のみ

4/30　日暮里・渋谷・池袋合同ＢＢＱ大会！！！！

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池袋役員　かめです

みなさんがこれを読んでいる頃には，僕はもう……

春合宿のレポートに取り掛かっているでしょう．いや，そうであってくれ，頼む．

頑張ります．ので……しばしお待ちを……．

今回は（いったいいつでしょう？）スローとパソ・ドブレでした！！

それでは新鮮なレポートをお楽しみください．

スローフォックストロット①

先週から引き続き，とらえどころのないステップに翻弄されたことと思いますが，ここで嫌いにならずに，なんとかつないでいきましょう．

何しろ，どこをとってもただ歩いているようにしか感じないステップです．
スリーステップとフェザーステップっておなじだろ？
わかります．ダンス素人の我々にとって，スローフォックストロットのステップを識別することと，
公園で餌に群がる鳩を識別することとの難易度に，そう違いはないでしょう．どっちもフェザーです．

しかし，こちらから歩み寄らないことには始まりません．
ステップ名を覚えることが鳩を見分ける第一歩です．
安心してください，今回の鳩は6匹しかいません．
そのうち殖えるかもしれませんが，少なくとも今は6匹です．

僕もうろ覚えですが，確かこんなだったはずです．
0，予備歩
1，鳩ステップ
2，リバースターン
3，鳩フィニッシュ
4，3歩
5，ナチュラルターン
6，インピタスターン

思い出せて良かったです．示しがつきました．
さて，名前だけ出されたところで，個体差はほぼありません．
それぞれを見分ける特徴について見ていきましょう．

1,フェザーステップ
フロアの端からから中央に向かって3歩進むステップです．
男性，左足予備歩から右左右の3歩です．
女性，右足予備歩から左右左の3歩です．

はい，3歩のステップです（4回目）．
いやむしろ，3歩じゃないステップなんてありませんが（今回は）．
したがって足は絶対交互に出ます．右左右で終わったら次は絶対左右左です，ワルツと一緒．
ワルツと違うのは，ライズしたところで一旦止まるか，止まらないかです．
ワルツは止まる．スローフォックストロットは止まらない．
だからこそ，ただ歩いているように見えるんです．
動画を見ても，どこがステップの区切りかさっぱりわからないのはこのためです．

もううんざりかもしれませんが，この鳩ステップ，あと2点ポイントが有ります，聞いてください．

・ステップの終わりで男性の左肘が前に出ていること．（言い換えると上体を左にひねる）
・男性は3歩目の右足を女性の外にステップすること．（アウトサイドに出る）

2,リバースターン

男性，左足前進，そして踏み出したその左足を軸に回転しながら，右足を女性の向こうへつく．
右足に重心が移ったら，左足を一度右足に寄せ，LODに向かって左足をゆっくりと後退．
女性，右足後退から，左足を後退した右足に寄せて揃える．
すかさず揃えた両足を軸にLODを向くまで回転，男性の後退に合わせて，右足をゆっくりと前進．

はい謎ですね，僕の言語野は所詮この程度なのであとは動画を見てください．

3,フェザーフィニッシュ
男性，右足後退から，左向きに体を開くように左足で2歩目．
そのままフロアの隅に向かって，アウトサイドに右足を出す．
女性，右足前進から，次の左足は男性の回転に合わせて男性の右足を追いかける．
最後は右足で後退．この時男性はアウトサイドに出ているので上体は絞れているはずです．

どこでアウトサイドに足を出すのかさっぱりわからないみなさん．
そうです，「フェザー・〇〇」がアウトサイドの目印です．
「フェザーは外，フェザーは外……」と10回唱えてください．
4,スリーステップ
……全部3歩やん．などとステップ名に八つ当たりをするのはやめましょう．僕もやめます．
ですが，こいつと鳩ステップの違いが，ひよこの雌雄鑑別と同程度に困難なのも事実．
そんな悩みとも今日でおさらば．…できるかはあなた次第です．保証はしません．
ちなみに僕はできません．

フロア中央から，フロアの隅に向かうステップです．
男性，左右左で前進．最後の足は女性の内側に出すこと．右肘が前で終わること．
女性，右左右で後退．最後に前の左足ヒール，後ろの右足トゥーで立っていること．

結論としては，フェザーステップの反対の足から出て，反対に体ひねって，
足はアウトサイドじゃなくてインサイドに出すってステップです．
フェザーじゃないので内側です．

5，ナチュラルターン
ワルツのやつとは別物，とだけ覚えてください．

男性，右足前進，それを軸に2歩目左足回転女性の向こう側へ，
3歩目右足を左足に一旦寄せ，そのままゆっくりと右足で後退．
女性，左足後退，右足を左足に揃えたら，そこを軸にしてくるっと回転LODの方を向く．
回転が止まったらおもむろに左足を前進．

6，インピタスターン
男性，右足後退，続いて左足を右足に揃えてそこを軸にくるりとナチュラル（右）回転，
女性が自分の向こう側へ移動したら左足を後退．
女性，左足前進，右足で男性を追い越す．男性を軸に向こう側まで一気に回り込みます．
3歩目は右足に左足を寄せてまっすぐ立ってから，そのまま右足でゆっくり前進．
おめでとうございます．もう皆さんに伝えることはありません．
書き始めたが最後引っ込みがつかなくなったので，最後まで書ききりましたが，
正直，鳩フィニッシュを書いてるあたりで心は折れてました．

文面だけでは何を言っているのかわからないと思います．
動画を見ながらなるほどなーって，なる手助けになれば幸いです．

パソ・ドブレ①

はい，パソ・ドブレですね．

牛です．以上です．

こちらはイケメンです．以上です．

まっしーに怒られるので，もう少し続けます．
パソ・ドブレはスペインの闘牛をモチーフにした，命をかけた戦いのダンスです．
他の種目と異質で，原則として必ず同じ曲「Espanacani/エスパーニャ・カーニ」が用いられます．
スペインのジプシーを意味するこの曲は，1923年頃にパスカル・マルキーナ・ナロによってつくられました．誰でしょうね，知りません．
典型的なスペインっぽい曲調ってとこまでは調べましたが，詳しくは日暮里のつよぽんさん他，専門家の皆さんを頼ってください．僕じゃない．

このように必ず同じ曲が用いられるため，曲の展開に沿ったルーティン（振り付け）で踊ります！
ミスったが最後，フロアでたった二人，かっこがつかない悲惨な展開が待ち受けています．
まさしく命をかけたダンス．
また，ルンバウォークなど難しい体の動きが少ないため，最も難易度の低い種目と言われています．
プロの先生が言う「難易度が低い」ですから，その意味合いはお察しです．
忘れてはいけません，踊るのはプロではありません．我々です．
そういった甘い言葉に惑わされないよう，注意しましょう．

以上です．

ステップ？まつけんさんに聞いてください．

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皆さん合宿お疲れさまでした！まっしーでえす(‘ω’)ノ

一気に上げるレポートシリーズもこれで最後ですかね…？(´･_･`)

みなさんも一気に復習してください←

今週は合宿翌日の例会ということでしたが、皆さん負けずに参加してくださいました！

いつもは合宿参加男性は少ないことが多い直日例会ですが、今期は男性もほぼ参加でアグレッシブさを感じます　笑

サムネは合宿でみんなにいろいろと衝撃と癒しを与えてくれたあいちゃん(∩´∀｀)∩

さて、今週はサンバから！

 

 

 

 

 

 

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皆さんお久しぶりです！まっしーでえす(‘ω’)

合宿準備に手が取られてしまって…とかいう理由を言い訳に3月7日のレポート投下です☆

今更ですが、おつきあいくださいませ(´･_･`)

まずはワルツの復習！

ワルツの写真がないんです…”(-“”-)”

文章だけですが…

ワルツのポイント！

まず難しいスピンターンについて！

スピンターンは遠慮してては回り切れません(´・ω・`)

スピンターンの後に、男性がフロアの角向いていれば正解です！

(女性はフロアの真ん中を見る位置！)

そしてホールド！しつこいほどのホールド！

鏡の前でよきホールドを保つ練習してみてください(`・ω・´)

続いてはチャ・チャ・チャ☆

チャチャチャは踊りこみの時間が多かったですね。

決めのファンポジション・ニューヨークなど伸ばすところは素早く伸ばして。

でも楽しむことは忘れず！(*’ω’*)

池袋、まだまだ人数多めで活気あふれる例会をしていますので、ぜひ遊びにいらして下さい！(∩´∀｀)∩

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まっしーでえす( ‘ω’ )و

前回のレポートでかめちゃんも言ってましたが、渋谷と同じ時期に同じことをやるので似たようなレポートがあがるんですよね 笑

かめちゃんのテスト形式のレポートもいいなぁ～（笑）

私たちが役員になった当初は、渋谷と交代で書くというという意見もあったのですが、絶対書かないやつが出てくるという事で却下になりました 笑

ま、極論。

そんな事言ってたら半年分のレポートを永久保存版にしておけば池袋も渋谷も日暮里も書かなくていいですからね←

内容は重複しても、池袋4期がメインでやってるぜ！感が溢れ出るレポート目指して頑張りたいと思います(*´ω`*)笑

はい、チャチャチャ

チャチャチャといえばロック！

これははずせません(`･ω･´)

そして細かーくやると最難関レベルで難しいロック(･ω･`)

経験者の方でも間違えてしまっている方、いるのではないでしょうか(´･ω･`)

チャチャチャの奥義（ロック編）

①ロックうしろのあかとはあげて

②膝を曲げてていいのは歩く時だけ
③足を深くかける （踵上げないと深くかけれない）

④かける時はちょっとだけ膝緩める

↓これは膝が伸びきっていて×

↓◎

⑤上下動はなし。片足立ち

⑥つま先を外向ける
⑦かおはまっすぐ

続いて奥義ニューヨーク編

①手を曲げてから

②伸ばす！！

チャチャチャは早いダンスなので手を伸ばすとこなんかはシャキシャキやるとそれっぽく見えますよ！

あと、音（カウント）がとりにくい場合は１を探すようにしましょう！

チャチャチャでおいてカウント１は大切です(‘ω’)ノ

みんな思い思いのシャキ

(`･ω･´)ｂ

クイックステップ

クイックステップといえば花形ですよねぇ～

漫画とかアニメでも代替メインの種目になります。

今回は基礎編！

某主人公のようにフロアを駆け抜けたい方はまずはこれをマスターすべし！

スピンターンについては、渋谷のレポートも参照に…。

スピンターンが

終わった後の男性ですが、後退するときにすぐ踵をつかずに、つま先を滑らせるようにしっかり足を出していきましょう！

↓これのようにすぐペタッと踵がついてしまうのはＮＧです(´･_･`)

カウントもスロッではなくスローーーーくらいのイメージで数えてください(∩´∀｀)∩

後は、クイックのフォワードロックはすべてつま先で行いますので注意！

チャチャロックとは違いますぞい

後は、クイックも上下動があるのですが、大体スローが低くてクイックが高くなるイメージです(´･_･`)

これは例外もあり、すべてがそうではないので、レッスンで高いといわれたところは高いのです！←

４期らしいレポートをとかいって全然写真がなかった←

次回以降改善します笑

 
★☆★今後の予定★☆★

2/28（火）：池袋月一飲み会！
3/19～20：渋谷・池袋合同春合宿！！！！

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お疲れ様です ，池袋役員　かめです！

言いたいことがあります．

察しのいい皆さんであれば，薄々感づいている方もいるんじゃないかと思いますが……

池袋の講習は，渋谷と内容がかぶっています！！！　います！！！

これが一体何を意味するのか？

火曜か金曜，どちらかに参加できれば，カリキュラムを余さず受けられる！

とか，

どうせ一回のレッスンじゃ覚えられないから，両方に参加して習熟度アップ！

とか，

どれも正解だと思うのですが，弊害もあるわけで……

そう，例えば，レポートの差別化を図れないとか，レポートの差別化を図れないとか，

あとは，レポートの差別化を図れないなどがそれに該当します．

見てください！まつけん会長のきめ細やかに解説されたあのレポートを！！

もうね，これ以上は何を書いても蛇足じゃないかと．そう思う次第なわけですよ．

そして，皆さんも心のなかではこう思っているわけですよ，

「かめい，また遅れてレポート上げたと思ったら，言ってること同じかよ……」と．

わかります．知ってます．思ってます．だが！　いったい！！　どうしたら！！！？

考え抜いた末辿り着いた結論は一つ．

「先生，火，金でカリキュラム変えてくれないかな……

同じでもいいから，せめてワンポイントアドバイス出し惜しみするとかさ．」

ではなく，

今までの「レッスンを回想する形で重要なポイントをピックアップする」という形式以外の

レポートがあってもいいのではないか？ということです．

そんなわけで，どうあがいても他の役員さんの様に，

クオリティの高いレポートが書けないぽんこつかめは，

今日も試行錯誤するのであった．

To be continued…

・ワルツ①

Q，以下の問に答えなさい．
ただし，足型は一般的なベーシックに準拠するものとし，
例外的なバリエーションは含まれないものとする．

１，習ったナチュラルスピンターンの回転量として正しいものをア～エから選びなさい．
ただし，予備歩は男性がフロアの角に向かって踏み出したものとする．

ア， 90度　男性が逆L.O.D.（進行方向と逆）を向いている状態
イ，180度　男性がフロア中央を向いている状態
ウ，270度　男性がL.O.D．（進行方向）を向いている状態
エ，360度　男性がフロアの角を向いている状態

２，P.P.で男性左，女性右に動かした顔は，
一般的に次のステップ目の何カウント目で戻すでしょうか．
ア～エから選びなさい．

ア，1カウント目
イ，2カウント目
ウ，3カウント目
エ，戻さない

３，ワルツにはスウィング（振り子のような動き）を見せるための
基本的な脚の動かし方，ライズアンドロアー（低い/高い）がありますが，
それをワルツの1～3歩に当てはめた時，正しいものはどれでしょうか．
ア～エから選びなさい．

ア，1歩目：低い 2歩目：低い 3歩目：低い
イ，1歩目：低い 2歩目：低い 3歩目：高い
ウ，1歩目：低い 2歩目：高い 3歩目：高い
エ，1歩目：低い 2歩目：高い 3歩目：低い

・チャチャチャ①

Q，以下の問に答えなさい．
ただし，足型は一般的なベーシックに準拠するものとし，
例外的なバリエーションは含まれないものとする．
１，チャチャチャは早いリズムの4拍子の曲ですが，
その足型はどこかで見たことあるような……？
それは一体何でしょうか．ア～エから選びなさい．

ア，ジルバ
イ，タンゴ
ウ，ワルツ
エ，ルンバ
２，チャチャチャにはロックと呼ばれる素早い3歩のステップが有ります．
（だから”チャチャチャ”っていう名前です）
このロックのタイミングとして適切なカウントは一般的にどれでしょうか．
ア～エから選びなさい．

ア，4 & 1
イ，1 & 2
ウ，2 & 3
エ，3 & 4

３，チャチャチャ特有の３歩のステップであるロックですが，
踏み出す時に乗っている足の部位は１～３歩目でそれぞれどこになるでしょうか．
ア～エから選びなさい．ただしこれは前進のロックであるとする．（追記）

ア，1歩目：かかと 2歩目：かかと 3歩目：かかと
イ，1歩目：かかと 2歩目：かかと 3歩目：つま先
ウ，1歩目：かかと 2歩目：つま先 3歩目：つま先
エ，1歩目：つま先 2歩目：つま先 3歩目：つま先

わからない問題があった人は，

まつけん会長の2/3のレポートにダッシュだ！！

※問題には細心の注意を払っておりますが，

まれに嘘が混入している場合がございます．

お気づきの点がございましたら，渋谷池袋役員かめまでご連絡ください．

万全を期した問題に差し替えさせていただきます．

★☆★今後の予定★☆★

2/24（金）：渋谷月一飲み会！

2/28（火）：池袋月一飲み会！

3/19～20：渋谷・池袋合同春合宿！！！！若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞