社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞ 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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10/14　渋谷初心者講座　ヴェニーズワルツ①②　サンバ②

2016年10月24日 - 10/14　渋谷初心者講座　ヴェニーズワルツ①②　サンバ② はコメントを受け付けていません - 初心者講座 渋谷

皆さんこんばんは！こうたです。

 

渋谷8期池袋3期メンバーで、先日合宿に行ってきました！

 

ご参加いただいた皆さん、いかがでしたか？

 

僕は風邪をひきました(笑)

 

合宿の次の日の池袋の例会に休まず来てねと皆さんにlineしましたが…

 

休んだのはどこのどいつだい…？

 

私だよ(笑)

 

( 一一)

 

さてさてレポートっと！( ´艸｀)(笑)

 

ヴェニーズワルツ①②

1． ナチュラルターン 7小節（Natural Turn 7bar） 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
2． チェンジステップ（バックワード） （Change Step Backward) 1 2 3
3． リバースターン 7小節 （Reverse Turn 7bar） 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
4． チェンジステップ（フォワード） （Change Step forward) 1 2 3

注　動画の番号と一致しておりませんが、こちらの内容を習いました。

 

久しぶりのヴェニーズワルツです！

今日はチェンジステップを組み合わせてナチュラルターンと、

リバースターンを組み合わせて踊るステップを習いました！

写真 2016-10-14 19 46 40 (1) 写真 2016-10-14 19 46 40

サークルでは、7回それぞれのターンを踊った後、8回目のステップに

チェンジステップを組み合わせています。

写真 2016-10-14 19 53 25 写真 2016-10-14 19 54 29 写真 2016-10-14 19 53 21

リバースターンは難しいですよね。左回りにフロアを回らないといけないのに、

さらに左に回って踊らないといけないので、ナチュラルターンよりも

回転量を増やさなければなりません。

写真 2016-10-14 20 11 25 写真 2016-10-14 20 11 26 写真 2016-10-14 20 11 12 写真 2016-10-14 20 11 16 写真 2016-10-14 20 11 17 写真 2016-10-14 20 11 23

僕もこれがなかなかできないのです…。

 

コツはお互いに左を向いて、どんどん左に進んでいくイメージを

持つといいかと思います！

 

あと、おなかから腰あたりにかけて、体をくっつけるのも

コツですね！

写真 2016-10-14 19 46 40 (1) 写真 2016-10-14 19 46 27 写真 2016-10-14 19 46 32 (1) 写真 2016-10-14 19 46 32 写真 2016-10-14 19 46 35

始めのうちは目が回ります(笑)

踊ったら逆回転すると、多少回復しますよ！

これもコツの一つですね(笑)

 

続けてはサンバ！

１． ホイスク ×４（4回目回転してP.P.へ） （Whisks） 1a2 1a2 1a2 1a2
２． サンバウォーク in P.P. ×３ ＆ サイドサンバウォーク （Samba Walks in P.P. & Side） 1a2 1a2 1a2 1a2
３． クリスクロス ボタフォゴ （CrissCross Bota Fogos) 1a2 1a2 1a2 1a2
４． クリスクロス ボルタ （CrissCross Voltas) 1a2a3a4

サンバの復習回です！

写真 2016-10-14 20 42 19 写真 2016-10-14 20 42 21 写真 2016-10-14 20 42 14 写真 2016-10-14 20 42 17

ボタフォゴや…

写真 2016-10-14 20 47 52 写真 2016-10-14 20 47 43 写真 2016-10-14 20 47 51

ボルタのステップの確認！

 

ボルタは男性は女性を通してあげるときに、手の持ち方を変えてあげましょう。

でないと、女性は腕をひねる形になってしまい、踊りにくくなってしまいます。

 

また、男性は女性を追いかけていく感じになるので、男性ははやめに追いつくように、

女性は少し男性を待っててあげるようにステップしていきましょう！

写真 2016-10-14 20 56 38 写真 2016-10-14 20 56 00 写真 2016-10-14 20 56 03 写真 2016-10-14 20 56 12

今日は円を作って踊りこみです！

 

今日は先生から、ボタフォゴの時の手の使い方、腰の使い方について

レッスンがありました！

写真 2016-10-14 20 40 55 写真 2016-10-14 20 40 59 写真 2016-10-14 20 38 45 写真 2016-10-14 20 38 49

腕はピンと伸ばし、指も曲げるといいですよ！

写真 2016-10-14 20 39 07 写真 2016-10-14 20 39 11

おお！いい感じ！！

 

サンバも楽しいですよね！

 

そろそろ渋谷8期も、後半のステップに入り始めます。

これま習ったステップを、たまには復習するようにしておくと、

新しく習うステップも覚えやすくなると思います！

 

ぜひ心がけてみてくださいね☆

 

10月30日はハロウィンパーティー企画しています！

詳細はメーリスで！若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

10/7　渋谷初心者講習　ジャイブ②　スロー②

2016年10月24日 - 10/7　渋谷初心者講習　ジャイブ②　スロー② はコメントを受け付けていません - 初心者講座 渋谷

皆さんこんにちは！

 

好きな言葉は「落ち込むこともあるけれど、私は元気です」

な、こうたです。

 

またまた更新が遅くなってしまいました…すみません( 一一)

最近色々あったりしまして、レポートの作成が遅れておりました…。

 

最近めっきり寒くなってきましたね！

先月末あたりから風をひかれていたかたも、多かったみたいですね。

 

かくいう僕もその一人です(笑)

 

運動だけでなく、休養と食事をきちんととることが大事ですね☆

 

さてさて、レポートっと！

ジャイブ②

１． フォラーウェイロック ×２ （Fallaway Rock） QQ QaQ QaQ　QQ QaQ QaQ
２． チェンジ オブ プレイス R to L （Change Of Places R to L） QQ QaQ QaQ
３． チェンジ オブ プレイス L to R （Change Of Places L to R） QQ QaQ QaQ
4． ヒップバンプ （Hip Bump）×２ QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
5． チェンジ オブ ハンド ビハインド バック（Change of Hand behind Back） QQ QaQ QaQ
6． チェンジ オブ プレイス L to R （Change Of Places L to R） QQ QaQ QaQ
7． ダブルウィップ （DoubleWhip) QQ QaQ QQQQ QaQ
⇒ジャイブ④に続く

先週に引き続き、ジャイブを習いました！

写真 2016-10-07 20 09 14 写真 2016-10-07 20 10 19 写真 2016-10-07 20 10 04

渋谷８期が始まって、気が付けば３か月がたち、みんなどんどん踊れるように

なってきています！

 

ジャイブはみんな楽しんで踊ってますね(笑)！

写真 2016-10-07 20 10 13 写真 2016-10-07 20 09 25

ヒップバンプの一コマ！！

超楽しそうですね(笑)

 

実際ジャイブは楽しいですよ！

実は使用している曲は、みんなが一番最初のほうに習ったジルバと

同じ曲で踊れてしまいます！

 

僕はそれが今でもちょっと不思議な感じがしています(笑)

そして同じく、最初に習ったブルースと同じ曲で踊れるのが

コチラ！

 

スローフォックストロット②

０． 予備歩 （Preparation Step） Q
１． フェザーステップ （Feather Step） SQQ
２． リバースターン & フェザーフィニッシュ（Reverse Turn & Feather finish） SQQ SQQ
３． スリーステップ （Three Step） SQQ
４． ナチュラルターンの１～３歩 （Natural Turn 1~3） SQQ
５． クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ （Closed Impetus and Feather finish） SQQ SQQ

 

スローフォックストロットって、実はブルースで使われている曲で踊ることが

できるのです。

 

パーティーとかに行くと、同じ曲でスローを踊っている方とブルースを踊っている方と

両方見ることができたりします。

 

スローはなかなか難しいですよね。

僕もうまく踊れませんが、でもある時からスローが好きになりました。

 

新歓プログラムのデモで踊らせてもらった時からですね(笑)

スローをかっこよく、優雅に踊れる方は個人的にとても尊敬してます！

写真 2016-10-07 20 34 59

フェザーと名前が付くステップは、足が相手の足の外側に

踏み出すステップでしたね。

写真 2016-10-07 20 40 25 写真 2016-10-07 20 40 28 写真 2016-10-07 20 40 38

その際、おへそは相手のほうへ向けましょう！

写真 2016-10-07 20 34 19 写真 2016-10-07 20 34 27

こうしないと、相手の方の足が外に出にくくなってしまいます！

アウトサイドにステップするときのコツですよ！

 

スローは合宿でもコンペでやりましたね☆

難しい種目ではありますが、ぜひ踊れるようになっていきたいですね☆

 

10月30日はハロウィンパーティーを企画しています！

皆さんぜひ来てくださいね！若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

9/30 渋谷初心者講座　ヴェニーズワルツ②、ジャイヴ②

2016年10月23日 - 9/30 渋谷初心者講座　ヴェニーズワルツ②、ジャイヴ② はコメントを受け付けていません - 初心者講座 渋谷

こんにちは！

語感の良い言葉、リズムの良い言葉が好きなまつけんです！

語感の良い言葉というと、「墾田永年私財法」や「異なる2つの実数解」などがありますが、

私が一番好きな言葉は高校時代からの友人である越前くんが言った 「I’m not fat but ちょっと fat.」 です。

一度声に出してみてください。「I’m not fat but ちょっと fat.」

この流れるような口当たりの良さ。心地よいスタッカート。天才かと思いました。ちなみに越前くんは自称ポッチャリです。

 

さて、合宿のレポートが来ると思っていた方、もう少々お待ちください…

まずは溜まっていたレポートを片付けてしまいます…！

サムネは池袋役員のかめちゃんですが、少しホラーチック！

 

・ヴェニーズワルツ②

１． リバースターン×４ （Reverse Turn） 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

ステップ自体は簡単なのに、踊ってみると全然踊れないリバースターンがやってきました…

まずはナチュラルターンの復習からです！

後退時は相手の進行方向を塞がないように、、まっすぐ下がるのではなく少し避けながら下がります。リーダー側はスピンターンになりがちなので注意が必要でしたね。

写真 2016-09-30 19 49 54 まっすぐ下がると相手が前に進めません。

写真 2016-09-30 19 50 02 進行方向を少し空けてあげれば…

写真 2016-09-30 19 50 41 こんな風に！　また、リーダーはスピンターンではなく真横に足を出すようにしましょう。

写真 2016-09-30 19 50 42

曲のテンポは早いですが、2歩目と3歩目のライズも忘れずに！

写真 2016-09-30 19 52 34

写真 2016-09-30 19 52 44

さて、スピンターンです。

スピンターンでは後退側はナチュラルターンよりも大きく避けて、進行方向を空けてあげます。

写真 2016-09-30 20 03 40

写真 2016-09-30 20 03 43

頭をいつもより左に向けて踊ると回りやすいです！　右を向くと嫌がられるので注意しましょう！！

写真 2016-09-30 20 04 18 いつもより左を見ましょう！

写真 2016-09-30 20 04 25 これはNGです！

輪になってLODに沿って踊ると、リバースターンが難しいことがよくわかります。

回転方向の関係で、リバースターンは半回転（180度）より多めに回らなければLODに沿って踊ることができません…！　180度より多く回ることをターンオーバーと言います。

逆にナチュラルターンでLODに沿おうとすると180度よりも少なくて済みます。これをターンレスと言います！

写真 2016-09-30 20 13 51 写真 2016-09-30 19 46 39 写真 2016-09-30 19 46 43 写真 2016-09-30 19 48 59

綺麗に踊れると、まるで舞踏会で踊ってるような気分になれます！ 目が回ってしまうという方も、たくさん踊ってるうちに少しずつ慣れてきますよ！

 

・ジャイブ②

１． フォラーウェイロック ×２ （Fallaway Rock） QQ QaQ QaQ　QQ QaQ QaQ
２． チェンジ オブ プレイス R to L （Change Of Places R to L） QQ QaQ QaQ
３． チェンジ オブ プレイス L to R （Change Of Places L to R） QQ QaQ QaQ
4． ヒップバンプ （Hip Bump）×２ QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
5． チェンジ オブ ハンド ビハインド バック（Change of Hand behind Back） QQ QaQ QaQ
6． チェンジ オブ プレイス L to R （Change Of Places L to R） QQ QaQ QaQ
7． ダブルウィップ （DoubleWhip) QQ QaQ QQQQ QaQ
⇒ジャイブ④に続く

さて、続いてジャイブです！

実はもうこのジャイブで10種目（ブルース、ジルバを入れると12種目！）踊れるようになってしまいました！　早いですねぇ…！

こちらもヴェニーズワルツと同じくテンポは速いですが、最後のダブルウィップ以外は同じカウントなので落ち着いて踊りましょう！

自分も楽しんで踊ってしまったのであまり写真がありませんが、振り返っていきましょう！

まず、ヒップバンプの時は進行方向に対して90度横を向くことになるので、手を少し前に差し出すようにしましょう。

写真 2016-09-30 20 36 43

また、チェンジオブハンドビハインドバックではリーダー側は右手を上から被せる様にして持ち替えましょう。入れ替わったときに手が逆手になりますが、チェンジ オブ プレイス L to Rまで終わると元に戻るはずです！

（写真がありません…！）

写真 2016-09-30 21 12 02

 

さて、10/30（日）はハロウィンパーティーです！

仮装での参加をお待ちしています！！

もちろん仮装なしでもOKですし、飲み会からの参加も大歓迎ですよ～！

また、12月のJカップも募集を開始しています！

池袋はまっしー、渋谷はまつけんが応募用紙を持っていますので、参加する方は名前の記入をお願いします！！　リーダーとパートナー、両方書いてくださいね～！

★☆★今後の予定★☆★

10/30（日）日曜講習会、ハロウィンパーティー！

12/3（土） 第6回 サークルJカップ！若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

9/23 渋谷初心者講座　パソドブレ②、ヴェニーズワルツ①

2016年10月4日 - 9/23 渋谷初心者講座　パソドブレ②、ヴェニーズワルツ① はコメントを受け付けていません - 初心者講座 渋谷

こんにちは！　いよいよ合宿が近づいてきましたね！

準備でてんやわんやなまつけんです！

合宿のレポートも書きますので、合宿に行けない方も楽しみにしていてください！

 

・パソドブレ②

1． スパニッシュライン （Spanish Lines） 1234
2． フラメンコタップ （Flamenco Taps） 12&34
3． プロムナードクローズ＆シャッセ
（Promenade Link ＆ Chasses）		 12 34
4． ドラッグ （Drag) 1234
5． プロムナード （Promenade) 1234 1234
6． エカルト （Ecart） 1234
7． プロムナードクローズ＆シャッセ （Promenade Link ＆ Chasses） 12 34
8． シャッセ to R （Chasses to R） 1234
9． オープンテレマーク （Open Telemark） 1234 1234
10． プロムナードクローズ＆シャッセ
（Promenade Link ＆ Chasses）		 12 34

※動画11のシュールプラスはサークルではやりません。
※12．のセパレーションは、④へ移動します。

前回に引き続き、パソドブレです！

まずはプロムナードリンクのワンポイントアドバイスからです。

足を揃えてリーダーとパートナーが向き合う動きは、体の捻じれを利用すると勢いが付きます。

写真 2016-09-23 19 55 12 お互いが腰を反対側に捻ります。

写真 2016-09-23 19 55 14 その状態で手を後ろに引くと、、、

写真 2016-09-23 19 55 21 体が元に戻ろうとして、シュパッと向き合ってくれます。

プロムナードリンクはパソ②に3回出てきますが、この捻りを意識するようにするとキレのある動きができます！

さらに今回はパソドブレにとても重要な、腰をひねる動き（シェイプ）もやりました。

写真 2016-09-23 20 04 26 闘牛士が牛を避けるときのような姿勢で踊ります！

パソドブレを踊っている間は、常にシェイプを意識しましょう。（自分もまだ出来ていないですが…）

写真 2016-09-23 20 06 48 スパニッシュライン

写真 2016-09-23 20 07 05 ドラッグ

毎回書いている気がしますが、練習あるのみです！

写真 2016-09-23 20 05 03 かべちゃん、いい感じです！

 

・ヴェニーズワルツ

次はスタンダードです！

このヴェニーズワルツで、スタンダード5種目（ブルースを入れると6種目）を習ったことになります！　早いものです…！

基礎連のホールドにも慣れてきました！

写真 2016-09-23 20 20 11

では動画です！　ヴェニーズワルツはシンプルな分、基礎力が問われます！

１． ナチュラルターン×４ （Natural Turn） 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

今回のステップではひたすら回り続けます…！ 目が回ったら、逆回転に回ってみてください！

スローやワルツと違って予備歩がありませんので、リーダーは左足に、パートナーは右足に体重を乗せた状態でスタートしましょう。

回転するということは、内回りする側と外回りする側がいるということです！　内回りの人が大きく進んでしまうと、外回りの人がいつまでたっても追い越せないので、内回りの人は進む距離を抑えるようにしましょう。

ナチュラルターンでは、後退する側は小さめによけて、前進する側は相手をどかす勢いで追い越すように進みます。

写真 2016-09-23 20 38 57 後退する側は小さくよけるように。

写真 2016-09-23 20 38 59 進む側は相手をどかしながら追い越すように。

写真 2016-09-23 20 39 02 3歩で位置が入れ替わるので、今度は逆の動きをします。

また、リーダー側はワルツのステップの癖で後退の時にスピンターンをしてしまいがちですが、下がるのではなく真横に出すように動きましょう！

写真 2016-09-23 20 38 39 小さく後退したら…

写真 2016-09-23 20 38 44 横に出しましょう！

次回はさらに難しいリバースターンを練習しますよ！

 

・月一飲み会

この日は月一飲み会もありました！　が、人数がとても少なかったです…雨が続いたからですかね…

でも来てくれた方々は盛り上がりましたよ！

写真 2016-09-23 22 21 17 写真 2016-09-23 22 22 19 写真 2016-09-24 13 59 45

謎の眼鏡集団あり、会長同士の交流もありの楽しい会でした！

写真 2016-09-23 22 21 25 写真 2016-09-23 22 21 43

写真 2016-09-23 22 22 42

さあ、いよいよ合宿が目前に近づいてきました！

さらに次の週には日暮里の体験プログラム、月末にはハロウィンパーティーとイベントが盛り沢山です！！

お楽しみに～！！

 

★☆★今後の予定★☆★

10/9（日）～10/10（月・祝）　渋谷池袋合同合宿！！！

10/16（日）日暮里 社交ダンス体験プログラム！

10/30（日）ハロウィンパーティー！

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

9/16渋谷初心者口座　スローフォックストロット②、パソドブレ②

2016年10月3日 - 9/16渋谷初心者口座　スローフォックストロット②、パソドブレ② はコメントを受け付けていません - 初心者講座 渋谷

こんにちは！

渋谷役員のこうたです！

 

レポートがかなり遅くなってしまいました…申し訳ありません。

最近本職の仕事がトラブル続きで、萎えておりましたｗ

 

仕事で嫌なことがあっても、社交ダンスをやっていたことで、

踊っていれば嫌なことを忘れることができるようになりました。

 

本当、ダンスやってなかったら今頃何をやっていたのだろう…ｗ

 

さて、改めて、遅くなりましたが、レポートです！

 

スローフォックストロット②

０． 予備歩 （Preparation Step） Q
１． フェザーステップ （Feather Step） SQQ
２． リバースターン & フェザーフィニッシュ（Reverse Turn & Feather finish） SQQ SQQ
３． スリーステップ （Three Step） SQQ
４． ナチュラルターンの１～３歩 （Natural Turn 1~3） SQQ
５． クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ （Closed Impetus and Feather finish） SQQ SQQ

①と②はどちらも同じステップです。

 

渋谷8期の皆さんは2回目になりますね☆

先週とステップは全く同じになりますが、今日はさらに一歩踏み込んで…

女性のフェザーステップの足型を習いました。

 

それはフェザーステップの時、足をヒールとトウで着くこと！！

写真 2016-09-16 20 02 01 写真 2016-09-16 20 02 18

男性はフェザーステップ、フェザーフィニッシュの３歩目の時は、

両足ともつま先立ちになる形ですが、女性は後ろ足はつま先、

前足はかかとをついている状態になります。

 

写真 2016-09-16 20 02 09

男性の僕からすると、男性のシューズだとこれってちょっと

やりにくいのですが、女性のシューズだとどうなのでしょうか…？

女性の皆さんどうですか？？

写真 2016-09-16 20 13 41 写真 2016-09-16 20 09 53 写真 2016-09-16 20 09 58 写真 2016-09-16 20 10 02 写真 2016-09-16 20 10 42 写真 2016-09-16 20 10 44 写真 2016-09-16 20 10 45 写真 2016-09-16 20 10 47 (1) 写真 2016-09-16 20 10 47 写真 2016-09-16 20 11 00 写真 2016-09-16 20 11 11 写真 2016-09-16 20 13 20 写真 2016-09-16 20 13 23 写真 2016-09-16 20 13 29 写真 2016-09-16 20 13 40

今日は人数も多かったので、２つのグループに分けて

踊ってみました！

 

スローはなかなか難しいですが、僕は１月の新歓プログラムのデモで

踊らせてもらってからは、とても好きな種目になりました！

皆さんにもぜひ好きになってもらえたらうれしいですね！

続いては８期初！パソドブレ！！

 

パソドブレ②

1． スパニッシュライン （Spanish Lines） 1234
2． フラメンコタップ （Flamenco Taps） 12&34
3． プロムナードクローズ＆シャッセ
（Promenade Link ＆ Chasses）		 12 34
4． ドラッグ （Drag) 1234
5． プロムナード （Promenade) 1234 1234
6． エカルト （Ecart） 1234
7． プロムナードクローズ＆シャッセ （Promenade Link ＆ Chasses） 12 34
8． シャッセ to R （Chasses to R） 1234
9． オープンテレマーク （Open Telemark） 1234 1234
10． プロムナードクローズ＆シャッセ
（Promenade Link ＆ Chasses）		 12 34

 

今回８期デビューの皆さんは、パソドブレは初めて習う種目になるかと

思います。

 

パソドブレは闘牛士と、闘牛士が持っているケープとにそれぞれ見立てて

踊る、という特徴があるのと、さらにもう一つ特徴が。

 

社交ダンスの種目の中では珍しい、男性が主役の種目になります。

 

なので特に男性は、とにかく表情を決めて、背中をかっこよくみせて

踊りましょう！

 

といっても僕も全然そんなことできませんが…。

写真 2016-09-16 20 54 59 写真 2016-09-16 20 55 02 写真 2016-09-16 20 35 25 写真 2016-09-16 20 37 56 写真 2016-09-16 20 38 02 写真 2016-09-16 20 38 10 写真 2016-09-16 20 54 48 写真 2016-09-16 20 54 51

パソドブレをかっこよく踊るには、腰をぐっと入れることが

大切です！

写真 2016-09-16 21 12 43

スパニッシュラインの練習風景☆☆

みんなマジメで、最近ステップを復習している方を

よく見かけます。

 

特に最近は難しい種目に入り始めていますので、

その日のうちに復習をしておいて、苦手意識をなくすことが

とても大切です。これから社交ダンスを続けていく上での

分かれ道になるといっても過言ではありません！

 

わからないことがあったら、先生や経験者の人を捕まえて、

どんどん聞いちゃいましょうｗｗ

 

写真 2016-09-16 21 18 37  写真 2016-09-16 21 16 53

本日のベストショット！ｗ

 

今後の予定

９月２３日　渋谷月一飲み会

１０月９日１０日　渋谷池袋合同合宿

まもなく詳細を皆さんにご連絡します！！

 

１０月末　ハロウィンパーティー予定！若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

9/9 渋谷初心者講座　サンバ②、スローフォックストロット②

2016年9月26日 - 9/9 渋谷初心者講座　サンバ②、スローフォックストロット② はコメントを受け付けていません - 初心者講座 渋谷

こんにちは！

最近「君の名は。」を見て泣きました、まつけんです！

映画館で泣いたのはTRICK以来です。（笑）

 

さて、少し時間が空いてしまいましたが、この日はサンバとスローフォックストロットを練習しました！　さらにマレーシアから、まいさんが来てくれました！

新人さんの中にはスローで自信を無くす方もいますが、繰り返し踊るうちに楽しく踊れるようになりますので、諦めずに頑張っていきましょう！

 

・サンバ②

１． ホイスク ×４（4回目回転してP.P.へ） （Whisks） 1a2 1a2 1a2 1a2
２． サンバウォーク in P.P. ×３ ＆ サイドサンバウォーク （Samba Walks in P.P. & Side） 1a2 1a2 1a2 1a2
３． クリスクロス ボタフォゴ （CrissCross Bota Fogos) 1a2 1a2 1a2 1a2
４． クリスクロス ボルタ （CrissCross Voltas) 1a2a3a4

まずはサンバからです！

今日はサンバの基本的な動きである上下動（バウンス）を練習しました。

1a2、1a2、…のカウントの”a”の所は踵を上げるんでしたね。このとき、頭は上下動させないようにしましょう。

a→2

写真 2016-09-09 20 05 54 → 写真 2016-09-09 20 05 55

角度を変えてもう一度ご覧いただこう…

a→2

写真 2016-09-09 20 06 04 (1) → 写真 2016-09-09 20 06 05

お分かりいただけただろうか…

この動きができるとサンバらしくなりますので、上手な人の動画を見て練習してみましょう！

 

また、今日はボルタのワンポイントアドバイスもありました。

ボタフォゴ→ボルタの時に、リーダーはパートナーさんの手を軽く持ち変えるようにしましょう。

手を繋いだまま交差しようとすると、パートナーさんの手を痛めてしまいます…！

写真 2016-09-09 20 00 20 手首が…！

写真 2016-09-09 20 00 26 これはOK！

後はひたすら踊りこみです！

 

写真 2016-09-09 20 02 19 写真 2016-09-09 20 07 38 写真 2016-09-09 20 08 00

色々と突き詰めると難しいですが、まずは楽しく踊りましょう！

 

・スローフォックストロット②

０． 予備歩 （Preparation Step） Q
１． フェザーステップ （Feather Step） SQQ
２． リバースターン & フェザーフィニッシュ（Reverse Turn & Feather finish） SQQ SQQ
３． スリーステップ （Three Step） SQQ
４． ナチュラルターンの１～３歩 （Natural Turn 1~3） SQQ
５． クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ （Closed Impetus and Feather finish） SQQ SQQ

新人リーダーがぶつかりやすい壁、スローフォックストロットですが、実はステップはそんなに難しくないです！

まず気を付けるのは、フェザーステップとフェザーフィニッシュはアウトサイドで終わる、というところです。

アウトサイドの時はおへそを相手の方に向けるんでしたね！ スタンダードでは頻出ですよ！

写真 2016-09-09 20 32 46

 

さらに、リバースターンではリーダー側が大きく回り込まないとパートナーがアウトサイドに出てしまいます。

OKパターン

写真 2016-09-09 20 40 10 フェザーフィニッシュでアウトサイドに出た後は…

写真 2016-09-09 20 40 12

写真 2016-09-09 20 40 23 大きく回り込む！

写真 2016-09-09 20 40 24 大きく回り込めば…写真 2016-09-09 20 40 29 パートナーがインサイドに出てくれます。

NGパターン

写真 2016-09-09 20 40 37 (1) 回り込みが足りないと…

写真 2016-09-09 20 40 37

写真 2016-09-09 20 40 40 パートナーがアウトサイドに出てしまいます。

写真 2016-09-09 20 40 41 反対側から見るとこんな感じ。

最初のうちは他の種目と比べて踊っている感じがしないかも知れませんが、

繰り返し踊っているうちに楽しくなってきますので、たくさん踊りこんでいきましょう！

 

・おまけ

この日は練習後に2手に分かれてカレー部の活動が行われました（笑）

写真 2016-09-09 21 46 56

写真 2016-09-09 21 50 15

まいさん、ありがとうございました！

またお待ちしてます！

 

★☆★今後の予定★☆★

10/9（日）～10/10（月・祝）　渋谷池袋合同合宿！！！

10/16（日）日暮里 社交ダンス体験プログラム！

10/30（日）ハロウィンパーティー！（予定）

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

9/21 【特別編】J京都初心者講座 交流紀

2016年9月23日 - 9/21 【特別編】J京都初心者講座 交流紀 はコメントを受け付けていません - 初心者講座 渋谷

IMG_1246

どうも、
J渋谷2期
平メンバー
ヤギーです
(´･Д･)」

そうだ
京都、
ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!

今回は特別番外編！
J京都
の遠征交流レポート
をお贈りしたいと思います！！
( ･ㅂ･)و ̑̑

レポートアップにご協力頂いた、
J京都の皆様ありがとうございます！
(*´ｰ`*人)

IMG_1276

先ずはお教室。
不慣れな土地柄大分迷いましたが、何とか辿り着けました。
σ(^_^;)
いや〜、お教室が広い！
普段の練習してる例会場所の倍はあります！
ストレス無くステップを心置き無く踏み出せますね！

ラテン

IMG_1277IMG_1279

本日はサンバから練習開始します
早速阪田依誉先生のシャドウ練から始まりました。
最初はホイスク練

IMG_1286

実際の動きもレクチャー

IMG_1296IMG_1301

IMG_1304IMG_1307

からの
ボタフォゴ練
ボタフォゴは足のポイントを意識して、ヒップアクションの説明を習いました
色々意識する事はあるので、練習あるのみです！
(⊙︎ﾛ⊙︎)

IMG_1292

ホワイトボードを駆使して、ステップの説明も織り交ぜて頂いています

IMG_1290

ボディの作り方講座
肋骨は前に
でも、頭は前のめりにならない！

おわかりいただけただろうか
(後ろに写っているヤギーを)

かなりキツイです！

IMG_1306

その間ボルタ練を行ったり来たりひたすら練習もしましたが、
こちらは撮るのを忘れて私が熱中してました
(；ﾟ∀ﾟ︎)

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一人一人丁寧に教えて頂き、勉強になります
( ˙꒳​˙ )

モダン

J京都は後半なので、
スローも難しいステップです。

先ずはシャドウ練

IMG_1318

IMG_1323

ステップのカウントを、ホワイトボードで説明
皆んな真剣に聞いてステップの向上を目指しています！
熱量が伝わってきますねぇ
( •̀∀︎•́ )✧︎

IMG_1347IMG_1322

今回チェンジオブダイレクションについて詳しく説明を伺いました
男性は一歩目前進を大きく
女性を追い越して
LOD中央に向かいます！

IMG_1326

IMG_1328

一人づつ組んで頂き感覚を説明して貰ってまわりました

IMG_1335IMG_1340

そして、
バウンスフォーラウェイ
やはり、歩数が多いので初心者の方には混乱するステップです。
女性は特に足を後ろにしなければならないところを、
前に出してしまったりするので、
組むとわからなくなりますから、何回かシャドウで足型を覚える練習をするのが
オススメです！

IMG_1344

IMG_1345

最後に集合写真
J京都でもサークルJポーズで撮らせて頂きました。
(ヤギーは写って無い。。)
京都のメンバーは奥ゆかしい方が多い為、2,3人位しか写ってませんが、
奥にもっと沢山います笑
( ﾟ∀ﾟ)

IMG_1350

帰りにお土産のお菓子まで貰って、
コンビニで買った関西限定のポテチ
関西だししょうゆ
をホテルで食べました笑
美味しゅうございました
(.*◡͐︎*)b

IMG_1351

実は初心者講座の後に中級も参加させて貰ったのですが、
全然うまく出来ずにご迷惑をおかけ致しました
_(⌒(_’ω’ )_
J京都の方々は上手い人が多かったです。
既に中級では競技会に参加しているメンバーなど
ダンス熱が高いですね！！
ઈ(◕ั▽◕ั)☄*

阪田依誉先生
J京都の初級中級のメンバーの方々
改めてありがとうございました！
お世話様でございました！！
(^^♪

勿論観光もまわりましたが、
非常に生憎の天気で終始雨が降ってました。。
(´・ω・｀)
京都らしい一枚
国宝!!

IMG_1273

J京都の皆様
関東にお立ち寄りの際は是非
Jに遊びに来て下さいませませ!!
٩(ˊᗜˋ*)و
J渋谷

J京都はこちら
J京都

今回のJ京都レポート
若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

9/2 渋谷初心者講座　クイック②復習、サンバ②

2016年9月5日 - 9/2 渋谷初心者講座　クイック②復習、サンバ② はコメントを受け付けていません - 初心者講座 渋谷

みなさんこんにちはー！好きな映画は星の王子様★みきです(＾o＾)

ちなみに、最近のリトルプリンスの方じゃなくて1974年版の実写のやつです。ちっちゃいころVHSで何度も観ました。子供心に蛇のおじさんが怖かったのを今でも覚えています。

 

VHSといえば、ディズニーのファンタジアとかも大好きでした。私と同世代以上ならご存知の方も多いのではないでしょうか？

キノコたちの「中国の踊り」をまねしてみたり、ミッキー扮する「魔法使いの弟子」の増え続ける箒たちにドキドキそわそわしたり。「春の祭典」の恐竜は怖くていつも飛ばしてました(^^；)

ちなみに、今では「春の祭典」大好きです。当時はただ怖いと思ってた音楽も今聞くと、けだるい空気感とか大地のエネルギーとか、いろいろ伝わってきて楽しいです。大人になるって素晴らしい。

ファンタジアは大人でも十分楽しめるので、観たことない方はぜひ観てみてくださいねー！

 

さて、今週から新種目サンバが始まります♪難しそうに見えて、ステップ自体は実はシンプル。思いっきりラテンの気分で踊っちゃいましょー\(^^)/

 

クイックステップ②

０． 予備歩 （Preparation Step） Q
１． ナチュラルスピンターン （Natural Spin Turn) SQQ SSS
２． プログレッシブシャッセ （Progressive Chasses） SQQS
３． フォワードロック×２ （Forward Lock） SQQS SQQS
４． ナチュラルスピンターンの１～３歩 （Natural Spin Turn 1~3) SQQ

クイックステップの復習ということで、皆さん音楽にのってすてきに踊れてましたヽ(´∀｀*)ノ

IMG_6822

今日のポイントは、二人で息を合わせること！

ナチュラルスピンターンの3歩目から4歩目のところのお話です。

SQQでナチュラルターンをしてつま先立ちで足をそろえたら、ドスンとおりないでじっくりかかとをおろし、ふたりで息を合わせて「せーの」で次のSをロアーしながら出すのがスピンターン成功の秘訣です。

せー…

蜀咏悄 2016-09-02 19 59 14

の！

蜀咏悄 2016-09-02 19 59 15

※見えない女子がいるのを想像しながらご覧ください。

肘を回しながら！！とかピボット！！とかいろいろ考えることはあるけど、ペアダンスなので協力し合って踊るのがいちばん大事ですね(^^)

 

サンバ②

１． ホイスク ×４（4回目回転してP.P.へ） （Whisks）  1a2 1a2 1a2 1a2
２． サンバウォーク in P.P. ×３ ＆ サイドサンバウォーク （Samba Walks in P.P. & Side）  1a2 1a2 1a2 1a2
３． クリスクロス ボタフォゴ （CrissCross Bota Fogos)  1a2 1a2 1a2 1a2
４． クリスクロス ボルタ （CrissCross Voltas)  1a2a3a4

さて、サンバです！会長マツケンのサンバ、略してマツケンサンバがいよいよお目見えです(笑)

 

…とその前に、今週からラテン基礎練に新たなメニューが加わりました。その名も「クカラチャ」！！

ラテン種目すべてに共通する、ラテンの基礎です。

初心者には初心者の、上級者には上級者の難しさがある、ラテンダンサー永遠の課題です。コツコツ丁寧にやってくときっといいことありますよ♪あるといいな…！！

 

さてサンバに戻りましょう。

写真 2016-09-02 20 48 49

写真 2016-09-02 20 49 00

今までのルンバやチャチャチャと違って、写真の通り男女で組み方が次々変わったり場所が入れ替わったりします。

それでもあせらずに、右足と左足を交互に踏むのを忘れないようにしましょう！！そうすればとりあえず行方不明にはなりません(笑)

 

それと、サンバの特徴は何と言ってもリズム。

image1 (6)

汚い図で申し訳ないでやんす(◎◎｀)

チャチャチャは１，２，３，４&１と言う風に「&カウント」が入りましたが、サンバは１a２,３a４と「aカウント」というのが入ります。

図の通り、&カウントというのが１の半分なのに対して、aカウントはさらにその半分の１/４の長さしかありません。

つまり何が言いたいのかというと、

とにかく短いよ！！

ということ。ここのキレがサンバらしさを生み出すんですね。

でもとりあえずは長くても良いのでステップを覚えちゃいましょー(´∀｀)

 

今週の自由時間のようす。憧れの先輩に踊ってもらうもよし、鏡の前で研究するもよし、ぜひ時間いっぱい楽しんでいってくださいね♪

貂玖ｰｷ萓倶ｼ壼・逵・IMG_6834

貂玖ｰｷ萓倶ｼ壼・逵・IMG_6835

 

♪今後の予定♪

・９月６日(火)　池袋月一飲み会(台風のため先週の予定がスライドしました！)

・９月２３日(金)　渋谷月一飲み会　いつもの甘太郎にて\(^^)/

・１０月９日(日)~１０日(月)　渋谷&池袋合同合宿！！　千葉、大網タイヨースポーツセンターにて

ダンス&飲み三昧の２日間！絶対楽しいからみなさんぜひご参加ください！！

・１０月３０日(日)　渋池&日暮里合同企画ハロウィンパーティー！！

役員で楽しい企画を考え中です♪仮装して踊って、一緒にハロウィンを楽しみましょう。

 

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