こんにちは、クリスマスイブがなんですか？

サークルJは、そんなこと関係なく。。。関係なく、、、踊っています。

始まる５分前に、男性ばかり１０名以上で、女性が０だったのには焦りました＞＜

結局３２人、女性が少々少なかったですが、最終的には普段とそんなに変わらない状態でした。

なんかまるで、このサークルは何もない寂しい男女の集まりに聞こえてしまいますね＞＜

でも、忘年会は盛り上がりましたよ。

個人的には、久しぶりにオールをしてしまい、びっくりするような話をいくつも聞いてしまいました。

メンバー面白すぎです。７期は静かな人が多いのかなあと、おもいきや、意外とやってくれます。

爆笑の一日でした。

月一飲み会（忘年会）

＠もつ鍋食べ放題、

「せかいち」

●スローフォックストロット

さて、先週苦戦したスローですね。

とにかくまずはステップを覚えることです。

名前と紐付けて覚えましょう。

口に出すのが一番です。なんか怪しい連取になってましたが、気にしないよーに＾＾

そして、注意点がいくつか。

• ライズ＆ロアー
• フェザーステップとスリーステップの時の体の向き
• 呼吸をあわせること

このあたりが大事なポイントになります。

思い出してしっかり復習しておいてくださいね。

●サンバ

こちらは、ステップは大分スムーズですね。

サンバは楽しく踊ってもらえれば、まあいっかなあ、と思います。

技術的に注意しなくてはいけないのは、やはりサンバ独特のバウンスでしょう。

この上下に動く動きがサンバ最大の特徴なのでしっかり身に付けてください。

練習場などで見ていると、ヒップのアクションや、足の動かし方ばかり気にしてバウンスをしている人がたくさんいますが、

一番大事なのは、かかとの上げ下げ、ライズとロアーになります。

最初は頭が上下してしまっても構いません。ふくらはぎがつるぐらい上下をしてみましょう。

●セルゲイ・サルコフ＆メリア

今週も引き続き　セルゲイ＆メリア特集で＾＾

さて、熱く語ってきたセルゲイ＆メリアですが、

とにかく実際に踊りを見てみましょう。

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=mnRhJ-4LHKw[/youtube]

ほんと、背中が震えます。クライマックス４：００～は涙でスクリーンが見えません。

男女の苦しみ、訴えかける表情、まるで見えるようなオーラ。

ぜひ一度彼らの踊りを生で見てみてください。

きっとダンスに関する何かが変わると思いますよ。

もうすぐ始まるUK選手権。

各方面で、セルゲイ＆メリアの踊りが評価されているのを聞くと

今度こそチャンピオンの座についてほしいなあ、と思ってしまいます。

ちょっと熱くなって書いてしまいましたが、

それにしてもすごい時代になりましたね。

こんな素敵なデモがタダで、しかもフルHDで見れてしまうなんて。

（フルHD・・・いわゆるBlueRayクラスのビデオです。DVDビデオより綺麗です）

ちょっとフレームが間引きされてるようなので、素早く動くと汚くなっちゃうのが残念ですが。

このDanceSports．ru というところは、たくさんの競技会やデモなどをアップロードしています、

たぶんロシアのダンス協会だとおもいますが。

僕がダンスを始めたころは、１本１万円以上するビデオを、部室で繰り返し、ほんと擦り切れるまで見ていたものです。

こんなに素敵なものが簡単に見れる時代に感謝。

しかしながら、これは著作権の問題とも切り離せません。その話についても近いうち書いてみましょう。

こんにちは。

寒さがだんだん強くなってきて、布団から出られない毎日が続きます。

今週は３０人ちょっと・・だと思います。

今日から新しい種目が始まりました。

そう、魔のスローフォックストロットです。

●スローフォックストロット

さて、いつもみんなが苦戦するステップがこのスローフォックストロットです。

何が難しいって、

1. いっつも歩いていて特徴がない
2. 足を出すのが、外だったり中だったり
3. SカウントかQカウントかよくわからない（もうちょっと難しいステップの話です）

こんな問題があるんです。

でも、ステップ名で書くとたった６つです（正式に書けばたった５個）

まずは名前を憶えちゃってください

• フェザーステップ
• リバースターン（ヒールターン）
• フェザーステップ
• スリーステップ
• ナチュラルターン（ヒールターン）
• インピタスターン（男性ヒールターン）

この６つだけです。３分あれば覚えられますね。

・

・

・

覚えましたか？

さあ、問題の足がどこで外にでるか。

それはズバリ、フェザーステップのところだけです。

つまり２か所だけ。それ以外はすべてインサイドにステップします。

でもね・・・これが思った通りいかないんですよね＞＜

どこがインサイドで、どこがアウトサイドへステップするのかを男性はしっかり覚えましょう。

女性は、ヒールターンがポイントです。

２か所あるのですが、それぞれそろえる足が違います。

１回目は、右足・左足・右足とすてっぷして、最初の右足に２歩目の左足をそろえます

２回目は、その逆。　左足・右足・左足とステップして、　左足に２歩目の右足をそろえます。

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=h4LfkNTCJjM[/youtube]

また来週も勉強しましょう

●サンバ

こちらは、スローと違い、いつも評判のいい種目です。

ノリもいいですし、運動量も多いからでしょう。
１．ホイスク ×４（4回目回転してP.P.へ）
２．サンバウォーク in P.P. ×３ ＆ サイドサンバウォーク
３．クリスクロス ボタフォゴ
４．クリスクロス ボルタ

ちょっと難しいのはボタフォゴですね。

ちゃんと３歩踏まないといけません。２歩しか踏まないと足がおかしくなって踏めません。

リズムよく３歩踏むようにしてくださいね。

まあ、とりあえずサンバは楽しく踊ればOKです＾＾

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=EztyucxVErI[/youtube]

●今週のつぶやき　世界ラテンファイナリスト　セルゲイ&メリア

さて今週は私の大好きなセルゲイ＆メリアについて　たっぷり語ってしまいましょう。

実は先日、東宝ダンスホールで行われた彼らのデモンストレーションを見に行ってきました。

ホテルのダンスフロアより近い距離で、本当に目の前で見れるデモは、なかなかありません。

日本インターとかでも、遠くの方にちょっと見えるだけですものね。

やはり間近で見てみないと、外人の本当のすごさは感じられないんです。

と、その前に、彼らの紹介です。

セルゲイ・サルコフ　＆　メリア

現在世界プロラテン３位　ロシアとポーランド出身

カップルは結成１０年だそうで、５年ほど前にトップアマからプロに転向し、

いきなりプロファイナリストに。

現在のラテンファイナリストは、僕の中ではニュージェネレーションなのですが、

その先陣を切ってきました。（ドニー、ユッカ、ブライアンの世代なもので＞＜）

その後も、着々と順位を上げ、ここ何年かは３～４位の座を占めて、時期チャンピオンの座をうかがっています。

けっこう、マニアックなファンと言えばそうかもしれません。

・派手なリカルド（けっこうステップをまねたりしたんですけどね）

・魅力的なダンスのフランコ

・チャンピオンのマイケル

それに比べると、日本での人気は少しひくめ・・・でもコアなファンは多いんです。

僕も、昔はどちらかというと、あまり気にしていた選手ではありませんでした。

が、ある日、いつものようにアカデミーホールで練習をしていると、

とある外人が・・・　誰かと思えば、セルゲイ＆メリア

その練習はもう、みんな遠巻きにして見守るしかありませんでした。

すごいんです、風が起きるんですよ。彼らが通過すると。

そのダイナミックな踊りと、繊細な表現力。もう惚れてしまいました。

（リカルドも来ていたのを見たことがありますが、体が小さいせいか迫力は意外と少なく・・）

みんなが恐れるように遠巻きにしていましたが、私は

「ここで声をかけなかったら一生後悔をする！」

と思い、とにかく話そう。そしてレッスンを受けたいと言おう。

高校生の時に好きな人をデートに誘ったときと同じぐらい緊張しながら、

「Wonderfull　Dancing！！」とかなんとか、適当な英語を言いながら話しかけました。

レッスン受けたいんだ、って言ったら、あっさり笑顔でOK。

「ビジネスカードを渡すよ」・・・・何それ？

Oh、Meisi　ですね。そんな言葉もしらんかったのか、と突っ込まれそうですが、とりあえず連絡先をゲット！

あれ？意外と簡単。必ず習いに行くと約束しました。これがきっかけで自分はロンドン留学に行ったのです。

そんなきっかけで、彼らの大ファンになった私ですが、実際レッスンを受けてみると、色々とよくわかりました。

とにかく彼らの踊りは、表現力が高いのです。

普段から彼らが公言していることに、男女の役割、男女の表現。

それが、ありありとレッスンにうかがえます。

ルンバ、パソドブレは、見ていて本当に涙出てきますね。

メリアは、レッスンは超厳しい（T T)

半年前のレッスンのことまできっちり覚えていて、

教えたことやっていない、とめっちゃ怒られました。

セルゲイは、とっても愉快。いっつも楽しそうにレッスンして、汗だくで見本を見せてくれます。

（後半に続く）

今日で前半の種目が終わりです

めずらしく女性が足りなく、おうじょさんと、しんこさんの出番でした＞＜。

最近は、昔きていた人が復帰してきてくれて、うれしいですね。

面子は色々変わっているかもしれませんが、あいかわらずJは変わっていませんよ＾＾

●クイックステップ

ステップは前回の復習です。

注意する点は、まず前回お話しした

• フットワーク
• リズム

ですね。どこがヒールでどこがトゥなのか？

どこがSカウントでどこがQカウントなのか？

十分注意して踊ってください。

そして、今回注意してほしい点は、フォワードロック時のアウトサイドです。

相手の足の外側へステップするときは、腕や体の方向を気をつけなくてはなりません。

すごい絞る形になると思います。

らくらくステップしていたらそれはどこかサボっている証拠ですよ。

今日もばっちり基礎練です

●チャチャチャ

今回は追加のステップが入りました。

チャチャチャ②になります。

ファンポジションからアレマーナに入って、ハンドtoハンドにつなげます。

そして、そこからスポットターンをして、スプリットキューバンブレイクへ

ちょっと、スピード感あるステップになります。

０．予備歩    （Preparation Step）    4&1
１．オープンヒップツイスト    （Open Hip Twist）    2 3 4& 1  2 3 4& 1
２．ホッキースティック    （Hockey Stick）    2 3 4& 1  2 3 4& 1
３．ニューヨーク ×３    （New York)    2 3 4& 1  2 3 4& 1  2 3 4& 1
４．スポットターン to L（発展）    （Spot Turns to L）      2 3 4& 1
５．アレマーナ    （Alemana）    2 3 4& 1  2 3 4& 1
６．ハンド トゥ ハンド    （Hand to Hand 1~2)    2 3 4& 1
７．スポットターン to L    （Spot Turns to L）      2 3 4& 1
８．スプリットキューバンブレイク ×2    （Split Cuban Breaks)    2&3 4&1
９．ニューヨーク    （New York）      2 3 4& 1
１０．スポットターン to L（発展）    （Spot Turns to L）      2 3 4& 1

スプリットキューバンブレイクはとても速いステップですので、

小さくステップしましょう。

●今週のつぶやき　ステップ動画の統計

さて、こないだの続きではありませんが、動画でひとつ面白いことがわかりました。

Ｙｏｕｔｕｂｅには、動画の統計が見れるのですが、

これを見ていると色々と面白いことがわかります。

たとえば、見ている人たちの国籍

９８％ぐらいは日本人なのですが、最近はちらほら外国の人も見てくれているようです。

国は、色々で　アメリカ、台湾、韓国、フランス、ベトナムなどなど。

性別は、意外と男性が多く５８％、女性は４２％

携帯から見ている人は８％

人気は

1位　ジルバ！！

2位　チャチャチャ

3位　タンゴ

なんか意外です。

そして、見ている人の年齢層は・・・

1位　55~64歳　６４％！！

2位　45~55歳　２０％

3位　35~45歳 ６％

あれれ？？　なんか目的が（笑）

まあもちろん、見ている人が個人情報を全部登録している人ばかりではないでしょうから、

一部に偏りが出ている可能性も十分にあります。特に年齢は登録していない人も多いかと思いますし。

でも、視聴者年齢は意外でした。

もっと、若い人に見てもらえてるかと思いきや・・・　う～んいいのか悪いのか・・・

さあ、来週はパーティーです。張り切っていきましょう

今週は近くのサークルでクリスマスパーティーがあった影響で、

中級のメンバーがごっそりおらず。

男性１２人女性8人でした。

それでも、7期の人たちはお休みせずに来てましたね。

はやくステップを覚えてダンスパーティーで踊れるようになりましょう＾＾

●ルンバ

今日はルンバの復習と追加のステップです。まだ参加して日数が少ない人は苦戦していましたね。

2ヶ月でずいぶん上達するのがよくわかります。

まずは前半のステップ

1. オープンヒップツイスト
2. ホッキースティック
3. ニューヨーク
4. スポットターン

ここまでが今まで覚えた部分でした。

さらに今回は、

• アレマーナ
• ハンドtoハンド
• スポットターン

というステップを追加します。

男性が手を上げるタイミングが重要です。

このタイミングで女性はアレマーナに入ることがわかります。

そして、アレマーナの最終歩は横へ動いてください。

そうするとハンドtoハンドにつながります。

アレマーナは、その次に派生するステップが非常に多いですので正確なリードが重要です。

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=XMJStfBTZ5g[/youtube]

●ワルツ

ワルツの追加のステップはありません。

が、細かいテクニックを色々と覚えました。

まず、女性の顔の向き。

どのタイミングで振り向くのか、どのタイミングで元に戻すのか？動画を何度も見て正確に覚えましょう。

フットワーク

どこがヒールで、どこがトゥかしっかり覚えてください。

上がり下がり（ライズ、ロアー）をしっかりやることで、スウィングをかけれるようになり、ワルツらしい踊り方ができるようになります。

そして、ホイスクのときの姿勢

これが一番大変でしたね＾＾

身体をぎゅう～～～っとされたことをよく思い出してください。

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=RpPCxqXlhS0[/youtube]

●今週のつぶやき　ダンスパーティーと発表会

さあ、サークルJのクリスマスパーティーまであと少しになりました。

7期の人たちも、しっかりステップを覚えてダンスタイムを楽しみましょう。

女性はおしゃれして、男性はしっかりYシャツネクタイを用意しましょう＾＾

今回はセミフォーマルですからね。

社交ダンスの世界では、パーティーと一口にいっても、様々な種類のパーティーがあります。

たとえば、サークルのクリスマスパーティーなどは、手軽な値段で気軽に参加できます。

また、毎日のように公民館などの市営施設で500円パーティーと称してダンス交流会が開かれています。

（年齢層はかなり高めですが）

そして、ダンス教室主催のホテルで開催されるダンスパーティー。

チケットも1枚２～３万円と高価ですが、内容も相応に豪華です。

生徒さんの発表会に始まり、ホテルのディナーに、プロダンサーのデモンストレーション。

場合によっては、世界トップレベルの人たちのデモンストレーションも見れることもあります。

ですが、発表会の出演にしろ、パーティーにしろ若い人がなかなか手を出せる金額ではないのは確かです。

（教養のためにも、みなさんも一度はパーティーに参加してみるといいと思いますけどね＞＜）

ダンスビュー杯FM選手権も去年で終わりになってしまい、若手の社交ダンサーにとって、発表できる場所が非常に少なくなってしまいました。

去年、シーザワンさんが主催した、若手ダンサーに向けたダンス祭りも、今年は開催されませんでした。

競技会以外にも、みんながダンスを見せれる場所を作ろうと、ただいま企画中ですよ＾＾

詳しい発表はもうちょっと待ってね＞＜

今週は写真がなかったから、石原先生の特別レッスンの写真。

顔の前に手をおいてウォークしてます。

なんか怪しい宗教ですね（笑）

今日は10ダンス選手権の前日だったため、参加数は大分少なかったですね。

男性１３人女性１５人でした。

サークルJでもたくさんのメンバーが出場しますが、なんと7期から！！も何名か出ました。

始めて2か月なのに頑張りますねえ～

●タンゴ①

今週は、元に戻ってタンゴです。

まずはステップの復習。

そして、ステップの追加になります。

まずは、前回までの部分。

1. ２ウォーク
2. プログレッシブリンク
3. クローズドプロムナード
4. 以上繰り返し
5. バックコルテ
6. 5ステップ

前回はここから、クローズドプロムナードをやって終わりにしましたが、今回はここを変更します。

1. オープンプロムナード
2. リバースターン

というステップを加えます。

クローズドプロムナードとオープンプロムナードは非常に似ているステップです。

違うのは最終歩が、閉じて終わるか開いて終わるか、といった違いです。

ただし、気を付けてほしいのが、開いたときに女性の外側に男性の足がステップすることです。

ダンス用語で、アウトサイドパートナーといいます。

そして、リバースターン。こちらは途中で女性の足が男性の外側にステップしますね。

このアウトサイドを身に付けてもらうのが大事です。

実は、すでに5ステップのところでアウトサイドパートナーは出てきてるのですが、

流れ的にあまり気にならないため、深くは話していなかったのですが、

リバースターンになると、しっかり覚えていないとできなくなります。

動画をみて改めて確認しておいてください。

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=BbZuL_LnQ5M[/youtube]

●ジルバ

もう一つはジルバです。もうずっと前にならった過去の遺物？され、いまさら？みたいなことも言われましたが、ジルバです（笑）

7期の子が全員最初から参加してたわけではないですから、今日ジルバが初めての人も何人かいましたしね。

ステップの名前もありますから覚えておいてみてください。

1. フォーラウェイロック×2
2. チェンジ オブ プレイス RtoL
3. チェンジ オブ プレイス LtoR
4. ウィンドミル
5. クレイドル
6. ライトターン
7. レフトターン
8. リンク

アメリカンスピンは今回省略しました。

クレイドルや、ライトターン、レフトターンで、男性のリードが大事、だという話でしたね。

女性が回る方向へ手を動かしてあげてください。

リードは難しいですね。自分の動きだけで精一杯！というのはよくわかるのですが、

社交ダンスで大事なのはこのリードなんです。

上手なリードを身に付けて、ジェントルマンなダンサーを目指しましょう。

●今週のつぶやき　ステップ動画作成 裏話

毎回、掲載しているステップ動画ですが、サークルJでは初心者講座で使用するステップは、

すべて動画撮影して公開してあります。

これにはいくつか理由があります。

• 休んでしまった人へのフォロー
• 正確なステップのイメージ
• 誰でも教えられる部分は、動画で共有すれば効率がいい
• 社交ダンスを知らない人へ、実際にどんなことをやるのか示せる

といった部分です。

11月ぐらいから新しい動画も、少し再生回数が伸びてきました。

（先行者のCDCさんには全く敵いませんが＞＜）

ただ、この動画を作成するのは、猛烈に時間と労力が必要です（涙）

1. ステップの作成（難易度や、メンバーの成長を考え、必要なステップを作る）
2. ステップの準備（事前に、方向やステップの再確認、教科書との整合性を確認）
3. ステップの撮影（大体1つにつき、15~20分、それが３０個ほど・・・８～１０時間。プロカップルで撮影、アシスタント2名）
4. 動画の編集（１つにつき、およそ30分・・・もう計算したくない＞＜）
5. アップロードからHPの修正まで、もろもろ・・・

いや・・・、

自分で書き出してみて嫌になりました。

はい、これだけ労力がかかっているのです。

レッスン代にしたら、いくらになるでしょう？？？

なんで、これを見たら動画みて勉強してまーす、と言ってもらえると、とっても嬉しい^^

です。

なんでこんな労力のかかっている動画が無料なの？ということについては、また別の機会に話しましょう。

よく、ダンスを始めたばかりの人に、家でも勉強したいので何か参考書がないですか？

と聞かれます。

私の考えでは、残念なことに書面からダンスを覚えるのは初心者には非常に難しいと思っていますので、勧めていません。

なぜかというと、やはり書面から読み取れる情報は、非常に少なく、初心者の方が本で覚えると、間違ったことをやってしまうことが非常に多いからです。

なので、初期のステップを勉強したいのであれば、動画を使用してください。

復習、予習に使用すれば抜群の威力を発揮するでしょう。

ただ、一つ気を付けてほしいことは、動画は万能ではないということです。

これだけをみて、ダンスを独学で勉強しようとするのは、非常に危険です。

やはり、実際に先生に習い、ペアで踊ってみるということがないと、ダンスは上手くなりません。

自分一人で出来る範囲というのは、所詮ほんの少しなのです。

学ぶという字は、子供が知識を授けられる家を表します。

さしずめ、サークルJは、子供（ダンス初心者）が知識を授けられるところですね。

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=TzWFllG94fQ[/youtube]