社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

Posts Categorized / 初心者講座 日暮里

8/5(土)日暮里初心者講習 ワルツ③、ジャイブ①復習

- 8/5(土)日暮里初心者講習 ワルツ③、ジャイブ①復習 はコメントを受け付けていません。 -

☆スケジュール☆

9/23 18期修了式!!月一飲み会

9/30 ダンスタイムパーティー(予定)

10/7 日暮里19期スタート!

10/8-9 渋池 秋合宿(^^)/

10/15 19期歓迎 体験プログラム

 

 

こんばんは!ちはるです(^^)/

先日のJカップに出た方は、お疲れさまでした(^^♪

18期の方にとっては初めてのJカップ・・・いかがだったでしょうか?

私ははしゃぎすぎて、翌日は喉と筋肉痛が辛かったです(笑)

18期も残り3回ですね!

もうすぐ19期体験プログラムもありますので、ぜひ18期のみなさんには

種目紹介デモや、お仕事でお手伝いをしていただけると嬉しいです!

みんなで19期の新人さんを楽しく明るく迎えましょう(^◇^)!

 

さて、遅くなってしまいましたが、8/5のレポートです(^^♪

この日は、ステップ動画やフォーメーションでおなじみのかおり先生が教えてくださいました☆

 

◆ワルツ③


0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) 1 2 3
2. バックホイスク (Back Whisk) 1 2 3
3. ウィーヴ From PP (Weave From PP) 1 2 3 1 2 3
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) 1 2 3
5. バックロック (Back Lock) 1 2& 3
6. クローズドインピタス (Closed Impetus) 1 2 3
7. リバースターン4~6歩&1~6歩 
(Reverse Turn 4~6,1~6)
1 2 3 1 2 3 1 2 3
8. ホイスク (Whisk) 1 2 3
 

ワルツも二周目で、ちょっと難しいステップになってきましたね!

ワルツ③は2回目ということで、今回は特に基本に立ち返って

「立ち位置」「ホールド」について詳しく教えて頂きました(^^♪

 

まず、リーダーさんとパートナーさんの立つ位置です。

パートナーさんは、自分の体の中心が、リーダーさんの右半身(パートナーからみて左側)に

来るように立ちました。

これは、リーダーさんも同じですね!自分の中心が、相手の右半身(自分からみて左側)に来ます。



 

これは、動いても一緒ですし、P.P.でも変わりません!



 

動いていても、お互いの体が重ならないように意識してみてください(^^)/

 

また、自分のホールドがきちんとできているかも、チェックしましょう。

こんな感じ↓で、腕が後ろに行ってしまっているパートナーさんも見られます。



リーダーさんもパートナーさんも、お互いにテンションを与えながら、

しっかりとホールドをキープすることを意識しましょう!

 

 

 

◆ジャイブ①復習


1. フォラーウェイロック ×2 (Fallaway Rock) QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
4. ストップ アンド ゴー ×2 (Stop And Go) QQ QaQ QQ QaQ QQ QaQ QQ QaQ
5. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
6. アメリカンスピン (American Spin) QQ QaQ QaQ
7. リンク (Link) QQ QaQ QaQ
⇒ジャイブ③に続く
 

ジャイブ①の復習です!

ジャイブは今回のJカップでもみなさん楽しそうに踊っていましたね!

 

ジャイブでは、まずは基本の「ホールド」を復習しました。

ラテンホールドは、このように↓、人一人分くらいが空いた状態で向かい合って組むのが基本でした。



ラテンホールドも「ホールド」です。

いつも、リーダーさんとパートナーさんは、

↓の左側の写真のように、ホールドでお互いの間に球体を作っているイメージです。

なので、ファンポジションのように、リーダーさんとパートナーさんが離れても、

リーダーさんの右手とパートナーさんの左手は延長上でつながっていることを意識しましょう。



ファンポジションでは、その意識があると自然と腕の位置が決まってきますね(^◇^)

 

 

さて、そんなラテンの基本を踏まえたうえで、ステップの復習を行いました。

ジャイブの一番のポイントは、やはり 【QaQ】 です!

片足つま先で着いて(クイッ)⇒反対足を寄せておりて(ッア)⇒あがる(クイック)

というイメージですかね・・・

言葉にすると難しい!

コツは、シャッセは小さい幅にして、普通のシャッセとは違い足を揃えない事です。

ジャイブは距離を稼ぐ種目ではないので、ほぼその場でシャッセします。

このようにして、【a】のような裏のカウントをとって、

軽快なリズムとノリを表現できると素敵だと思います!

私も頑張ります・・・( ;∀;)!

ジャイブは軽快なダンス過ぎて、あまりいい写真がとれませんでした・・・

すみません・・・

 

 

最後に!

私事ではございますが、先日ハネムーンでヨーロッパクルーズに行ってまいりました(^^♪

その船上で、「Burn The Floor」というダンスショーを見る機会があり、とっても感動しました!

ダンサーの方全員が競技ダンス出身のアスリートということで、本当に人間とは思えない動きでした・・・

そんなダンサーさんによる、「初心者のためのチャチャチャ講習」という豪華なイベントも行われておりました!

世界各国の乗客の方が、みんなで恥ずかしがりながらも笑顔でチャチャのステップを練習していて、

ダンスの楽しさは世界共通だなぁーと思いました(^^♪

改めて、ダンスの良さを感じた旅でもありました(^◇^)



ニューヨークが楽しいのも、世界共通みたい!

 

とりとめがなくなってしまいましたが、この辺で(^^♪

 

 
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7/22(土)、7/23(日)日暮里夏合宿

- 7/22(土)、7/23(日)日暮里夏合宿 はコメントを受け付けていません。 -

皆さん!お疲れ様です!!

たいらです!!

2017年夏合宿のレポートをお届けいたします♪

今回止む無く来れなかった人はぜひぜひ冬合宿で楽しく踊りましょう!!

一日目


一日目は本当にいろいろとありました(-“-;A …アセアセ
バスでホテルに向かっていましたが、高速道路で接触事故( ;´Д`)

でも、誰一人ケガがなくって本当に良かったです♪

なにもしてないですが、警察官から話を聞かれると緊張します!!


予定より30分遅れての宿へ着

慌てて、着替えてダンスを開始です!!

まずは、よーこさん講師のラテン講習です。

講習の種目はサンバ!!



サンバの曲を聴くとテンションがあります!

基礎練としてタオルを膝で挟んで、タオルを落とさないように、
膝を曲げ伸ばをし腰を前後に動かし、頭を動かさないようにしました!

 

意外と皆さん上手にできてました!

ホイスク、サンバウォーク、ボルタ等々を習っていきましたが、
よーこさんがサンバウォークをお見せしたときは、そんなウォーク習っていないと声があがりました(汗)

上手な人がウォークをすると、いつも自分がやっているウォークと違うように見える気持ちは分かります(笑)



円になってボルタをしましたが、皆さんとても楽しそうです♪
何故かボルタを続けていくと円が小さくなっていきます( ;´Д`)



 

 

 

続きまして、名物になりつつあるレオさんのボックスです!!


とにかく根性でボックスを続けます!!!
一人だと絶対に途中でやめてしまうので、人が集まると頑張れます!!

続けていくうちに顔に苦痛が浮かんできてますね(汗)



人数が多いと迫力があります!!

 

 

 

ミニゲーム大会です!
チーム対抗ウォークリレーです!!
チーム分けとして、
だいすけさんチーム

よーこさんチーム

れおさんチーム

りのさんチーム

にチーム分けをしました♪

ルンバウォーク → チャチャウォーク → フォワードロックとやりました!
速さだけではなく、アピールポイントも重要です!!



 

皆さんの笑顔が良いですね!!!

優勝チームは・・・

よーこさんチームでした!
アピール力が良かったです!!!

 

 

で、夕食です!!

量が多いですが、おいしいのでついつい食べ過ぎてしまいます( *´艸`)
食事後にも練習するのに食べ過ぎて動けなくなってしまいます(汗)

 



食べ過ぎてしまいましたが、意外とたくさんの人が練習していました!!!

 

 

 

そして、花火!!!

花火をすると夏って感じですね!!!


あっという間に花火を消化してしまいました(;”∀”)

 

 

そして二次会です!!
スケジュールをパツパツにしてしまったため、乾杯は数人しか集まりませんでしたが、
時間と共に少しずつ人が集まり始めました(汗)

新人さん挨拶や、チーム対抗リレーで優勝したチームへの景品贈呈等々盛りだくさんです!!!
人狼ゲームをしている人たちや、布団の上でゴロゴロする人も沢山いました!!!

 

         

 

JOYさんがれおさんにプリンをニコニコしてあげているのが面白かったです(笑)



 

合宿に参加してくれた人達から役員にプレゼントがあってとても嬉しかったです(∩´∀`)∩

 



二次会会場は男性の寝る場所でもあります!!

 



こんなに大勢で寝ることって中々ないです(;´∀`)

 

 

二日目

朝食をとりすぐコンペです!!

まずは、タンゴです!!



優勝は、だいすけさん&かがみんペアでした!!



 

 

続きましてスローです!!



優勝は、まささん&ひかりさんペアでした♪



 

続きましてラテンでルンバです!!



優勝ペアは、ゆうくん&まいまいさんでした!!



 

 

最後はサンバです!!



優勝ペアはれおさん&かがみんペアでした!!



みんな楽しく踊れていてとても良かったです!!!

 

集合写真で締めました!!!



 

合宿お疲れさまでした!!



 

P.S. この後、元気のある人は海に行きました♪

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7/8(土)日暮里初心者 ジャイブ①、スローフォックストロット①復習

- 7/8(土)日暮里初心者 ジャイブ①、スローフォックストロット①復習 はコメントを受け付けていません。 -

☆スケジュール☆

・8/19  月いち飲み

 

・8/20 Jカップエントリー〆切

 

・8/27 Jカップ前練習会 (@上池袋)

 

・9/3   Jカップ! 18期デビュー戦!!

サムネイルは、進撃のポールです☆目がヤバイ笑

 

 

紳士淑女のみなさんこんにちは、

最近レトルトカレーにハマっているマヨです^^



 

 

友人と5年前から定期的に華麗なるカレー日を設けているのですが、

どのレトルトカレーもクオリティが高い!

 

 

 

愛媛の道後ビールカレーが今のところNo1です。

 

 

カレー好きの方がいましたら、一緒にカレー食べましょう!!!!!

 

 

“紳士淑女のみなさん” コレ使ってみたかったんですよね~~~!

野菜さんに許可っとて使わせていただきました☆

 

 

昨年もすでにサークルJ入っていたのですが、私お休みがちでして

ほとんどのイベントに参加してませんでした。なかなか友達もできなくて^^;フフフ・・・

 

 

昨年からフォーメーションに参加したり、今年は役員になったこともあり、

それまでとは真逆に、ほとんどの行事に参加してるのですが、改めてイベント多いですね!友達も増えました☆

 

 

 

月いち飲み、BBQ、海、合宿、Jカップ、納涼船、同期飲み、例会後の飲み

体験プログラム、ハロウィン、クリスマス、合宿・・・

 

 

いつでも仲良くなれるチャンスはいっぱいあるので、ぜひ参加してくださいね♪

 

 

 

さて、雑談が長くなりましたがレポートです。

 

 

ジャイブ①(Jive①) [#hcfa3c2f]



 



 

1. フォラーウェイロック ×2 (Fallaway Rock) QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
4. ストップ アンド ゴー ×2 (Stop And Go) QQ QaQ QQ QaQ QQ QaQ QQ QaQ
5. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
6. アメリカンスピン (American Spin) QQ QaQ QaQ
7. リンク (Link) QQ QaQ QaQ
⇒ジャイブ③に続く
 

先週の続きです!

 

まずは角度!

覚えてますか??

 

最初のチェンジオブプレイスは横方向! 二度目は斜めの方向!

 

お次はストップ&ゴー

 

名前が最高にかっこいい技です☆

 

チェンジオブプレイスに似てますね~

 

ポイントは3つ

 

①手首のかえし

男女が手をつないだまま、ポジションの入れ替えがとっても多いので

滑らすようにいれかえ!

 

②リーダーの空白の右手

ここはフリーアームですが、困ったらパートナーの腰に添えましょう。

恥ずかしがらずに支えるように!ふわっそっだと

照れ感がみんなに伝わるので堂々添えましょう^^

 

 

③パートナーの空白の左手

ここもフリーアームです。困ったら上にバシッとあげましょう。

頭に添えてもOK!右腰に向かって添わせてもOK!

 



 

そういえば、最近基礎練習のクカラチヤでもフリーアームが出てきましたね!

 

 

ラテンの良さって、自分を表現できる自由度が高いところだと思います。

 

まずは先生のお手本をマネして、慣れてきたら自分をよく見せるアームを

磨いていきましょう☆

 

 

脱線しましたが、続いてアメリカンスピン。

 

 

女性は360℃回転ですね!いっきに回転しなくてOKです。

 

最初のQaQで約180℃回転、次のQaQで正面向きましょう^^

 

 

もちろんリーダーは、パートナーを回転させるので手を放しましょうね!



 

 

☆☆ ジャイブで出てくる ≪ QaQ ≫ ジャイブをるための重要動作です。

 

うまく伝えられるでしょうか・・・?

 

足をつく、その足にもう片足を寄せる、おりて、あがる

 

 

最初の一歩はほんとに小さく、でも力強く。

おりて、あがるは、リラックスしてスイングするように。

 

 

強弱をつけて表現するのがポイントなのかなと思います。

 

 

おお・・・ 一回じゃ習得できませんね・・・

 

 

 

各種目、ステップ覚えたり細かい決まり覚えたり、表現したり

やること多いですが、楽しんで練習しましょうね!

 

 

スローフォックストロット①(Slow Foxtrot①)

https://youtu.be/h4LfkNTCJjM

 


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. フェザーステップ (Feather Step) SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ(Reverse Turn & Feather finish) SQQ SQQ
3. スリーステップ (Three Step) SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) SQQ
5. オープンドインピタス アンド フェザーフィニッシュ (Closed Impetus and Feather finish)
※動画では、最初に戻るため、クローズドインピタスにし、フェザーフィニッシュからリバースターンへつなげています
SQQ SQQ
 

今回は復習会です!

 

①足形の確認

②軌道の確認   →台形を描くように動いていきますね



 

皆さんが確認しているところが、ちょっと異様で面白かったです。



 

 

③アップダウン (低い高い)

SQQ(1234) SQQ(1234)

→1~2にかけて踏込み(低い)、2~4にかけ上がっていく(高い)

 

ひく~い

 

 

たかいたかい

 

 

おりる時も足の裏をじっくり使う!

 

 

 

先ほどのジャイブと同様、カウントのとり方や足の運び方で

種目ごとに特徴があります!!

 

 

スローは切れ目なく、ヌメッとした足運びです。

表現あってるんだろうか、ヌメッ

 

 

 

④インとアウト

 

 

お互いの足の間に前進することをイン。

その反対で相手の外側に足を進めることをアウト。

 

 

踊っててうまくいかないなぁ。。気持ち悪いなあ。。と思ったとき、

 

おそらくインとアウト、または低い高いがかみ合わないからだと思います。

 

 

一歩ずつ確認確認して踊りましょう^^

 

 

今回は前置きが長かったのでこの辺で!

 

 

 

またお会いしましょう^^☆

 

 

 

 

 

 
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7/1(土)日暮里初心者ヴェニーズワルツ②、ジャイブ①

- 7/1(土)日暮里初心者ヴェニーズワルツ②、ジャイブ① はコメントを受け付けていません。 -

☆スケジュール☆

・7/29 例会お休み → 7/30 に振り替え

・8/19 月いち飲み(予定)

・8/20 Jカップエントリー〆

・8/27 Jカップ前練習会

・9/3  Jカップ!! 18期デビュー戦☆

 

ご無沙汰してます!

レポート遅れすみません、マヨです><。。

合宿終わったのに・・もう7月終わるのに・・・

 

しかも!面白い写真最近全然撮っておらず、

淡々としたレポートスタートです。

 

うふふっ復習がてら読んでください♪

 

ヴェニーズワルツ②(Viennes Waltz②)

https://youtu.be/8p34HBlFFD4

1. リバースターン×4 (Reverse Turn) 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
ステップは簡単だけど、なんだかまっすぐ進めないヴェニーズワルツの二回目です!
次元がゆがんでるのか?と思うほどのよろよろ感。。
シンプルなことほど難しいことはありません。
ナメたらいかんぜよ・・・!
今回はリバースです^^
ポイント①
前進する人が足をかける、後退の人はかけてる足をほどいて足をそろえる。
これだけ!
かける・かけないを間違えると相手の進路を邪魔しちゃうので注意です!
ポイント②
足をかける・そろえる時ヒールをあげましょう!!アップ!
カウントでいうと2と3はアップ!!ワルツほどの振り子の高低差はありませんが、
アップダウンあります◎
ポイント③
☆後退する人が前進の人をよける。
☆前進の人は相手の方向へまっすぐ進む!!
どちらも遠慮したりショートカットしようとすると
相手との位置関係がズレちゃってうまくいきません。。
ポイント③
視線の位置は、リーダーもパートナーも左を見続けること!
どんなに組んでる子が可愛くても、見てはいけません・・・
内側見ると態勢がどんどん崩れるのでご注意ください!!!
ポイント④
ナチュラルターンとリバースターンの入れ替えは
1 前進or後退  2・3で横へ
Shall we dance?で有名なあの曲はヴェニーズワルツです。
いつかあの曲で踊ってみたいなぁと憧れています^^
1. フォラーウェイロック ×2 (Fallaway Rock) QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
4. ストップ アンド ゴー ×2 (Stop And Go) QQ QaQ QQ QaQ QQ QaQ QQ QaQ
5. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
6. アメリカンスピン (American Spin) QQ QaQ QaQ
7. リンク (Link) QQ QaQ QaQ
⇒ジャイブ③に続く
ついにこれで10種目!
覚えていますか?
ブルース、タンゴ、ジルバ、ワルツ、クイックステップ、ルンバ、チャチャチャ、
スローフォックストロット、パソドブレ、ヴェニーズワルツ(はっっ!11種目)
素早い動きに息を飲むジャイブです!
ポイント①
向く方向注意!
チェンジオブプレイスR to L → 横へ
チェンジオブプレイスL to R → 斜め
ポイント②
チェンジオブプレイスの入れ替えの持ち手!
手首を返してもちかえましょう。手首がおかしいことになるのでご注意です!
チェンジオブプレイスやストップ&ゴーでも入れ替えが多いので、
繰り返し練習しましょう!
ポイント③
スピードが速いので、小さく動くこと!!!
アクションが大きいと間に合わないません!
そして、ポーズやアーム等の決めるとこはバシッと決めましょう!
☆あとがき☆
今回は以前教わった小話を@^^@
DANCEには5つの要素が潜んでいるそうです!
D → ダイナミック  動きは大きく
A → アーティスティック  芸術的に
N → ナチュラル  自然に
C → カウント  リズムに合わせて
E → エンジョイ  楽しんで!!!
無理やり誰かがあてたのかもしれないし、
他にも優先順位あると思いますが、
あながち間違っていないなと。
ダンスを始めて1年目に聞いてシビれたのを覚えています♪
何かの役に立つと幸いです!
では、またいつかお会いしましょう~♪♪
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6/24(土)日暮里初心者講習 パソドブレ①、ヴェニーズワルツ①

- 6/24(土)日暮里初心者講習 パソドブレ①、ヴェニーズワルツ① はコメントを受け付けていません。 -

こんにちは。役員まつです。

レポートの間が空いてしまってごめんなさい!

まずはスケジュールでございます。

☆7月22日~23日(土日)日暮里合宿!

合宿への多数の参加表明、ありがとうございます(>’∀`)>

 

レポートまいります!!

 

パソ ドブレ①(Paso Doble①)

難易度:★★☆☆☆
パソドブレ③につながります。

パソドブレ① 第2ハイライトまで繰り返しバージョン
初心者の方はこのステップで大会に出場するとよいと思います。
1. シュール プラス (Sur Place) 1234
2. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
3. スリップ アタック(1/2回転) (Slip Attack 1/2turn) 1234
4. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
5. プロムナード (Promenade) 1234
6. セパレーション (Separation) 1234
7. オープンテレマーク (Open Telemark) 1234
8. スパニッシュ ライン (Spanish Lines) 1234
9. フラメンコタップ (Framenco Taps) 1234
10. スパニッシュ ライン (Spanish Lines) 1234
※11.12.は③に移動です

先週に引き続きパソドブレ。

ラテンの中でも独特の雰囲気を持つダンス。


ラテンダンス4種目は女性が主役なのに対して、パソドブレは男性が主役となります。

曲が少ないのも特徴的ですね、基本的には「エスパーニャ・カーニ」で踊ります。

(他にも踊れる曲はありますが…パイレーツオブカリビアンとか)

もう一つ特徴として、踊りの中に決めポーズをとるシーンがあります。

各ハイライトの最後ですね、そこでビシィーッと決めることがパソの醍醐味です!!!

 

今回は二つ、覚えておいてほしいことを書いておきます。

①スパニッシュライン


(え、なんで男同士なの)

このスパニッシュライン、パソドブレの決めフィガーの代表格です。これがまた難しい。

技術的なことを教えてください!!なんて言われてしまうと、自分も正直困惑します(笑)

首を傾けないこと、体を反らさないこと、腰が抜けないこと、などなど。

細かいことは色々ありますが、牛を挑発する気持ちでばっちり決めましょう!

パソドブレ
(参考画像)

 

②立ち方(ポジション)


続きまして立ち方。

骨盤を前に出しつつ、ケープをヒラヒラさせているイメージで体を横に。

この体制、想像以上にきついです。

たっきー先生はこの立ち方の練習をしているとき、皆さんのつらそうな声を聞いてとてもいい笑顔を浮かべています(笑)

パソドブレのホールドはラテンホールドですが、上記の立ち方を取り込むとこのような形になります。


一気に雰囲気が増します!!

骨盤を前に、を常に意識して動くのは慣れが必要です。コツコツ頑張りましょう。

パソドブレにのめり込む人は毎期何人か出現します、今期はどのくらい現れるかなー。

 

ヴェニーズワルツ①(Viennes Waltz①)
難易度:★☆☆☆☆
1. ナチュラルターン×4 (Natural Turn) 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
 

続きましてはヴィエニーズワルツ。

男性と女性が前進と後退を繰り返す伝統的なダンスです。

つまり…

 

これが。


こうなります。


 

パタパタ入れ替わるイメージで、これまた慣れるまではまっすぐ進むことすらままなりません。

前進する人(最初は男性)は相手を避けるのではなく、退けるくらいの気持ちで進む。

後退する人(最初は女性)は相手の道を作るように気持ち小さめに動く。

前進後退が意識できて初めてスムーズにムーブ出来ます。

動きの噛み合ったVwはとても楽しいですよ!

 

パソドブレ成分が多いのは気にしないでください。好きなので…好きなので!

以上(‘ω’)ノ
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6/17(土)日暮里初心者講習 スローフォックストロット①、パソドブレ①

- 6/17(土)日暮里初心者講習 スローフォックストロット①、パソドブレ① はコメントを受け付けていません。 -

こんにちは、マヨです。

まずはスケジュールから。

☆7月9日(日曜) 渋谷池袋 体験プログラム

☆7月22日~23日(土日)日暮里合宿!

@ニューウェルサンピア沼津

出席希望の方は7/1までにメールへ返信・例会での記入、

また役員へ連絡をくださってもOKです。ぜひご参加ください。



 

この講習の翌日に友人とディズニーへ行ったのですが、

エルサの水鉄砲をみて、あ、スパニッシュライン・・!

と夢中に写真を撮ったのでした。

 

さてレポートです。

スローフォックストロット①(Slow Foxtrot)



 

0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. フェザーステップ (Feather Step) SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ(Reverse Turn & Feather finish) SQQ SQQ
3. スリーステップ (Three Step) SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) SQQ
5. オープンドインピタス アンド フェザーフィニッシュ (Closed Impetus and Feather finish)
※動画では、最初に戻るため、クローズドインピタスにし、フェザーフィニッシュからリバースターンへつなげています
SQQ SQQ
 

 

本日はスローフォックストロット2回目でした。

前回、ステップをやったのでまずは復習でした。

 

ポイント① リーダーのひじの方向、スウェイがつくので、ひじの向きが変わります。

フェザーステップ:左ひじを前に (パートナーは右ひじ)

フェザーフィニッシュ:左ひじを前に (パートナーは右ひじ)

スリーステップ:右ひじを前に (パートナーは左ひじ)



ステップは歩くように。その中でも特徴があるところはメリハリつけましょう!

 

ポイント② リーダーのリバースターン

女性にヒールターンをさせた後、ガバッと女性をまたぎます。



腰が引けてしまうと、パートナと離れてしまうので引っ張らないように!

足を着く位置が重要です。



 

女性はリーダーの足の間に前進!



 

そして今日は、インピタスターン→フェザーフィニッシュ→リバースターン→スリーステップと

2回続けて踊れるようになりました◎

 

新しい期の子だけでステップ確認をしたのですが・・・



はっっっ!あきおさんとJOYさんの姿・・・!!!!!

二人は何でしょう。。立ちがラテンぽい笑

 

スローは慌てず、水をこぼさないようなゆっくりの動きで踊りましょう♪

 

 

パソ ドブレ①(Paso Doble①)


1. シュール プラス (Sur Place) 1234
2. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
3. スリップ アタック(1/2回転) (Slip Attack 1/2turn) 1234
4. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
5. プロムナード (Promenade) 1234
6. セパレーション (Separation) 1234
7. オープンテレマーク (Open Telemark) 1234
8. スパニッシュ ライン (Spanish Lines) 1234
9. フラメンコタップ (Framenco Taps) 1234
10. スパニッシュ ライン (Spanish Lines) 1234
 

マタドール(男性)と闘牛(女性)に見立てた情熱的な踊りが特徴です。

本日はステップ重視でしたね!

みんな大好きセパレーションでは足をそろえるタイミングがありました。

 

男性:1,2,3で足をそろえて足踏み

女性:1,2,3,4で足をそろえて足踏み

 

手は徐々に上げていきましょう。

 



 

ステップに慣れたら、雰囲気出して踊りましょう。

自分のテンションが上がりすぎて、写真ほとんどとっていませんでした・・・

 

☆当日は月いち飲みでした!

6月生まれの皆さまおめでとうございます^^

なんと18期のちゃんまい様が当日お誕生日をむかえられました。おめでとう!!

 

最近は天気もいまいちで気分が晴れませんが、

そんな時は勇気を出してダンスに出向いて、汗かいてすっきりしましょう^^

 

といいつつ、厄年のわたくしはここ数カ月鬱々としているので

ダンスが足りていないのでしょう・・

 

新しい種目も増えてきたので、楽しんでダンスしましょう~♪
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6/10(土)日暮里初心者講習 サンバ①、スローフォックストロット①

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皆さん!お疲れ様です!!

たいらです!!

Jカップ終わってしまいましたね!!

成績が良かった人、おめでとうございます♪
成績が悪かった人も楽しめれば問題なしです♪♪

それでは、レポートに移っていきたいと思います。

●サンバ①(samba①)


1. ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks) 1a2 1a2 1a2 1a2
2. サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P. & Side) 1a2 1a2 1a2 1a2
3. クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos) 1a2 1a2 1a2 1a2
4. クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas) 1a2a3a4
先週に引き続きサンバ①です!
ステップを忘れている人は少なくすんなりとレッスンが進んでいたようにみえました(#^.^#)



 

a(あカウント)でライズするんでしたね!!



ホイスク(1カウント)前のaカウントも忘れないようにしましょう!!
1カウントの時はロアーしましょう♪



 

「あーワン、あーツー、あースリー、あーフォー、あーワン…」と呪文のように唱えながら、
ステップを踏んでいましたが、とにかくaカウントが速く皆さん苦戦しているようでした・・・



あまり焦らずゆっくり覚えていきましょう♪

 

●スローフォックストロット①(Slow Foxtrot①)


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. フェザーステップ (Feather Step) SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ(Reverse Turn & Feather finish) SQQ SQQ
3. スリーステップ (Three Step) SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) SQQ
5. オープンドインピタス アンド フェザーフィニッシュ (Closed Impetus and Feather finish)
※動画では、最初に戻るため、クローズドインピタスにし、フェザーフィニッシュからリバースターンへつなげています
SQQ SQQ
まずは足形を習いました。

今回のステップは、SQQの繰り返しなので、ある意味覚えやすいですね!



 

移動するときの向きには気を付けましょう!
下記の図のように台形のように進むんでしたね♪



①でフェザーステップ~リバースターン
②でフェザーフィニッシュ~スリーステップ
③でナチュラルターン~インピタスターン

となります。

先生も言っていましたがまずは、難しく考えずに歩くように進みましょう!

で、フェザーステップはアウトサイドに出すんでしたね!
アウトサイドに出すときは、おへそを相手に向けましょう♪



 

以上、レポートでした(#^^#)

☆★今後のスケジュール★☆
6月17日 月一飲み
7月22~23(土日) 日暮里合宿@沼津
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6/3(土)日暮里初心者講習 クイックステップ①復習、サンバ①

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皆さん!お疲れ様です!!

最近酸っぱい物を欲しているたいらです!!

人に相談をしたら疲れているいるのではといわれ、甘いものを進められクレープを食べたのですが、
気持ち悪くなりました・・・

普段食べなれない物を食べるのは良くないですね(汗)
疲れているときは、食べなれたものを食べましょう♪

それでは、レポートに移っていきたいと思います。

●クイックステップ①(Quick Step①)


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. フォワードロック×2 (Forward Lock) SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
クイックステップの復習です♪
毎回、先生に言われることですが、必ず向きを気を付けましょう!!



ナチュラルスピン時には、男性は女性の足の間に足をつき、
女性は足を遠くにつくんでしたね!!



 

で、アウトサイドに出るところはボディをひねる!
これが、キツイっすよね(-_-;)


フォーワードロックは、足をしっかりと掛けます!!
掛けた足のかかとはしっかりと上げるようにしましょう!!!


●サンバ①(samba①)


1. ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks) 1a2 1a2 1a2 1a2
2. サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P. & Side) 1a2 1a2 1a2 1a2
3. クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos) 1a2 1a2 1a2 1a2
4. クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas) 1a2a3a4
新たな種目サンバです!!

遂に出てきました!aカウント(ア カウント)!!
チャチャチャでは&カウントが出てきましたが、サンバではaカウント(ア カウント)です!!!
4分の1カウントなのでとても速いです!!!!


 

なので、しっかりと体重移動をしていないと次の足が出せなくなるので注意が必要です。。。
足を出したら常にしっかりと乗るを大切に!!


それと目線は下を向けるのではなく、なるべく遠くに向けましょう!!
今回のサンバでは下を向いている人が多かった気がします(-“-;A …アセアセ
下を見たくなる気持ちは分かりますが、顔を上げるだけで姿勢がよくなるので是非、顔を上げていきましょう♪

 

今後のスケジュール
6月11日 Jカップ
6月17日 月一飲み
7月22~23(土日) 日暮里合宿@沼津
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