社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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9月4日(水)日暮里初心者講座(サンバ③、スロー③)

- 9月4日(水)日暮里初心者講座(サンバ③、スロー③) はコメントを受け付けていません -

こんにちは!

日暮里20期こうだいです☆

 

皆さまJカップお疲れさまでした!

相変わらず大盛り上がりで私は出場しなくても十分楽しめました!

そして、これが私の最後のレポートとなりますのお付き合いいただけたら幸いです。

 

まずは今後の予定〜!

夏企画が悪天候予報のため、延期の判断をさせていただきました。

日程変更で参加できなくなってしまった方々、大変申し訳ございません。

この場を借りて謝罪させていただきます。

 

●今後の予定

  • 9/15  (日)夏企画 三浦海岸
  • 9/25 (水)ダンスパーティ&22期修了式
  • 9/28 (土)22期修了式

 

来年の夏企画では22期の役員さんが想いを引き継ぎ、

盛大に開催してくれると思うので楽しみにお待ちいただければと思います。^ ^

 

●サンバ(Samba③)

No ステップ名 カウント
1 ホイスク ×2 1a2 1a2
2 ホイスク R to L 1a2
3 フットチェンジ 方法1(左へ1/4回転)転 1a2
4 クルザード ウォーク&ロック ×2 SSQS SSQS
5 トラベリング ボタフォゴ フォワード(セイムフット) ×2 1a2 1a2
6 シャドー トラベリングボルタ ×2 1a2 3a4 1a2 3a4
7 フットチェンジ 方法2(右へ1/4回転多く) 1a2
8 ホイスク to R 1a2

 

まずはサンバから!!

フットチェンジ

男性はホッキースティックのような感じで女性をくるっと回転させるリード。

女性は3歩で左回転しましょう!さらに男性との位置関係を意識してその場で回りましょう。

うまくできると↓の形になります!

 

クルーザード ウォーク&ロックス

ポイントは男性が女性の手首と肩or腰に触れている状態ですが、この枠をしっかり保ったまま

進みましょう。ふにゃふにゃだと女性はどう進めば良いのかわからなくなってしまいます。

 

ボタフォゴ

①でもやりましたね!同じなのでみんなすんなり!

ボルタ

ここも①でやったのでみんなできていました!

最後にフットチェンジ方法2ですが、女性は3歩で右回転してホイスクにつながります。

男性は2歩で女性の回転をリードしつつホイスクにつなげます。

 

同じみ円になって周回しました!

 

●スローフォックストロット(Slowfoxtrot③)

No ステップ名 カウント
1 オープンインピタス SQQ
2 ナチュラルウィーブ SQQQQQQ
3 チェンジ オブ ダイレクション SSSS
4 フェザーステップ SQQ
5 バウンスフォーラウェイ QQQQQQQQ
6 スリーステップ SQQ

オープンインピタス

男性はヒールターンしてPPへ!

女性は男性をまたいでPPへ!

 

ナチュラルウィーブ

歩数が多いステップが出てきましたね!

全部で7歩しっかり数えてやってみましょう!

男性は素早く回り込んで女性の進路を空けるように進みましょう!

 

チェンジオブダイクション

私がとても苦手としているステップです。。。

スローカウントで3歩!

女性は左をぐいーっと見ながら後退していきましょう。

男性は回り込んで足を揃えるところまでは膝を緩めていてOKです、ただしボディはしっかりと立てて!

 

バウンスフォーラウェイ

もうクイックしかない!!!とにかく8歩数えて歩きましょう!!!!

3歩目は男性女性ともに後ろに足をかけて後退します!

そこからスリーステップへ!

 

Jカップを経てレベルアップした22期の皆さんは今回もスイスイできていてバッチリでしたね!

これからも楽しくダンスを続けていっていただければと思います! ^^

 

それではみなさんバイバイ!また会う日まで!

【完】若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

8月24日 日暮里初心者講座(チャチャチャ③、クイック③)

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皆さんこんにちはー。土曜役員のひできです!

さぁ!明日はいよいよ待ちに待った☆Jカップ☆ではありますが、先週分のレポートをお届けしますっ!!

……というレポを昨日アップしようとしたら、これを書いている間になんと、水曜のこうだいさんと補佐のわこちゃんがレポートアップですとぉ!?

先を越されたぁ!!(8/31 16:50現在)

 

くやしいので当日の朝に更新です。

おっ!ということは、22期の皆さんは本日(9/1)が記念すべきデビュー戦になりますね。

たぶん、人によってはとても緊張するかも知れませんが、まずは、ただ全力で楽しめばいいじゃないかなと、個人的には思います。

そして、踊り終わったらお相手にきちんとお礼を伝えましょう。

それが出来ればOKです。

 

 

さてさてさて、先日はJカップ一週間前とあり、皆さん練習に追い込みをかけていたのか、参加者が少し少なめでした(´・ω・`)

発表会の前に発生するサークルJあるあるの一つですね~

「2週間前くらいから、例会の参加者が少なくなる」

でもそれだけ頑張って練習をしているということでしょう!

 

ではでは先日の復習です!

チャチャチャ③ (Cha Cha Cha③)

0. 予備歩
(Preparation Step)
4&1
1. オープンベーシックムーブメントの1~2歩
(Open Basic Movement 1~2)
2 3
2. スリーチャチャチャ(後退)
(Three Cha Cha Cha; Back)
4&1 2&3 4&1
3. オープンベーシックムーブメントの6~7歩
(Open Basic Movement 6~7)
2 3
4. スリーチャチャチャ(前進)
(Three Cha Cha Cha; Forward)
4&1 2&3 4&1
5. オープンベーシックムーブメントの1~5歩(最終歩 少し横へ)
(Open Basic Movement 1~5)
2 3 4&1
6. ナチュラルトップ(3小節)
(Natural Top 3bar)
2 3 4&1 2 3 4&1 2 3 4&1
7. クローズドヒップツイスト
(Closed Hip Twist)
2 3 4&1 2 3 4&1
8. ホッキースティック 
(Hockey Stick)
2 3 4&1 2 3 4&1

やはり初中級ステップ。内容が長くなってきましたね。

 

それではいくつかポイントを。

~ナチュラルトップ~

苦戦する人が多少いたステップですね、ここでは三回転します。

2 3 4&1(1小節ずつ)で一回転していくようにするとやりやすいのですが

どこかで回転量が足りないと次のクローズドヒップツイストで女性が動きづらかったり

あらぬ方向へファンで開くことになってしまうので気をつけましょう。

自分も初めて踊ったときはみんなと真逆の方向を向いて終わってたなぁ…( ゚д゚ )

 

こうだい↓ !? おち↓ !? 皆↓

皆↓  皆↓ ひで↑ !? わこ↓

ひろ↓ 皆↓ ぶん↓

鏡 鏡 鏡 鏡

 

たっきー先生苦笑いセットの「でっきー違うんだなぁ」がいまだに忘れられません。

まぁ今も言われておりますが苦笑

 

~ワンポイント~

ナチュラルトップはラテンホールドを組みながら回るのですが、その際に男性・女性共に自分の身体(おへそ)を相手に向け合いながら歩くのがコツです。

となると、歩き方としては前進というよりはどちらかというと「横歩き」なイメージになります。

そうすると、綺麗に回れてなおかつ動きやすいと思いますので、ぜひ意識してやってみてください!

伸ばしている方の腕は、隙間を作らないようにホールドしましょう

完璧なホールドのイメージ図

 

~クローズドヒップツイスト~

前半部分は男性女性ともに忙しいのです!

さぁ男性諸君、仕事の時間だ!

男性は左に出るときに、左手を鳩尾の辺りに下げつつ、女性が回りやすいようにホールドを右に動かしていきましょう。

2で左手を下げつつホールド全体を右に回し、3で戻しつつ、4&1で元の位置まで戻ります。

そしてファンポジションに出るとき、女性の手を小指側に素早く持ち替えて横に出るといい感じです。

 

そして、女性の方はもっと忙しいですね。

ナチュラルトップが終わり

2で振り返り右足後退

3で左足に体重を移して回りたくなりますが、もうちょい我慢。

3…「&」カウントでグルン!と回転して男性と向き合い、4&1でその場でチャチャチャ。

女性は更にそこから

&カウントで更に振り返り、左足から前進

そしてファンになります

チャチャはリズムが速いので慌ただしくなりがちですが、それでも足元がワチャワチャしないように

爪先からしっかり出ましょうね!

 

さて、この日は時間が余り気味だったので、チャチャロックを教わりました。

ロックするときはかける(後ろ足)足は深めにかける。

その際、踵は上げたままで、膝を少しだけ緩めるとやりやすいです。

そのまま伸ばしっぱなしだと深くはかけれないです。

あとラテンは基本は爪先から出るので、踵から行かないように気をつけましょう。

大事なことなので二回言いましたっ!!

 

 

クイックステップ③ (Quick step③)

0. 予備歩
(Preparation Step)
Q
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
SQQ SSS
2. ブイ シックス
(V6)
QQSSQQSQQS
3. ナチュラルスピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
SQQ
4. バックロック
(Bakc Lock)
SQQS
5. クローズドインピタス
(Closed Inpetus)
SSS

やってきました、くいっくすてっぷ!(ひらがなだと途端に可愛さがUPする件について)

そして慣れないのはやはりこの辺みたいでした。

~V6~

Wow~Wow~輪になって踊ろう~…の方じゃないよ!

というか輪どころか、もはや密着して踊ってるよ!

ちなみに個人的には「Take Me Higher」が好きです。はいやー!

 

というわけでポイントをいくつか。

最初のロックするステップの部分。

ここが上手くいかないと、次の切り返しが上手くいかなくなってしまいます。

 

基本的にロックをするときは、男女共に相手の方へ腕とおへそを向けるようにするとやりやすいです。

特に男性はホールドを右に少し引き、女性のスペースを作りましょう

 

バックロックも同じです

気持ち少しだけ

右をひく!

女性はこれの逆をやります。

少しだけ左を前に出すようにすると、やりやすいです!

あとは上下動ですね。

2. ブイ シックス
(V6)
QQSSQQSQQS

先生がよく言っている「低い、高い」にすると

「高い(Q)高い(Q)高い(S)、低い(S)高い(Q)高い(Q)、低い(S)高い(Q)高い(Q)高い(S)」

 

スピンターンが終わり、次の足は低く出たいところですが、ここは踵を下したらすぐ「高く」で出ます。

男性なら左足を下したら、すぐ右足で高く出ます

女性は右の踵を下して、すぐ左足で高く出ます

ここの上下動が合わないと踊りづらかったりするので、初めは確認しながらゆっくり練習してみましょうね!

それではみなさん、Jカップは全力で楽しみましょう!!

 

今回はこの辺で~

 

今後の予定

9月1日(日)サークルJカップ!!

9月4日(水)例会後 写真撮影

9月7日(土)例会後 写真撮影

9月8日(日)日暮里海企画!!

9月25日(水)ダンスタイムパーティー

 

半年、意外と早かったなぁ

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

8月17日(土)日暮里初心者講座(タンゴ③、ルンバ③)

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こんにちは!日暮里20期のわこです!

毎度のことながら、更新が遅くなってしまい申し訳ありません・・・😿💦。

いよいよ明日はJカップですね!

22期の皆さんは初めてのJカップで緊張すると思いますが、ぜひ思いっきり楽しんでくださいね☺✨

 

さて、早速8月17日の例会の復習です!↓↓

●タンゴ③

1. 5ステップ(Five Step) QQQQS
2. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
3. ベーシックリバースターン (Basic Reverse Turn) QQ&QQS
4. プログレッシブリンク(Progressive Link) QQ
5. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
6. アウトサイドスイブル (Outside Swevel) SQQ
7. コントラチェック (Contra Check) SQQ

 

 

★ポイント★

・下がるときは「板二枚分」!

・女性はクローズドプロムナードの時は、「4」ではなく「3」で頭を戻しましょう!

・ファイブステップ:しっかり斜め45度向けるようにしましょう!

・コントラチェック:男性はしゃがみながら、女性は中間バランスを意識しましょう!

・アウトサイドスイブル:アウトサイドに出すので、おへその位置と腕を意識しましょう!

 

今回は③の復習の後、①・③をつなげて踊ってみました(^^♪

③は2回目ということもあり、皆さんスムーズに踊れていました(‘ω’)!

 

ルンバ③

予備歩 (Preparation Step) 41
1. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
2. クローズドヒップツイスト (Closed Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
3. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
4. オープン ベーシックムーブメントの1~3歩 (Open Basic Movements) 2 3 41
5. ナチュラルトップ (Natural Top) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
6. ファンディベロップメント (Fan Development) 2 3 41 2 3 41
7. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41

 

基礎練も動きがよくなってきました(*’▽’)

ニーバックも奥まで伸びてますね!!

 

★ポイント★

・ホールド:10種目習っているとついついスタンダードホールドになってしまいがちなので、

ラテン種目はきちんとラテンホールドを組めるようにしましょう!

 

・クローズドヒップツイスト:女性はラテンホールドをしっかり作ってから「きゅっ!」とツイストしましょう!

・3.のホッキースティックでは、斜めになるように意識しましょう!

・ナチュラルトップ:右足は小さく左足は大きく!

先生の「きゅっ!」は美しかったですね!(歓声もあがりました\(^^)/w)

男性もできるようになった方がよいとのことでしたので、ぜひ練習してみてください♪

 

●今後の予定

  • 9/1    (日)Jカップ
  • 9/8   (日)夏企画 三浦海岸
  • 9/25 (水)ダンスパーティ&22期修了式
  • 9/28 (土)22期修了式

 

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

8月21日(水)日暮里初心者講座(チャチャ③、クイック③)

- 8月21日(水)日暮里初心者講座(チャチャ③、クイック③) はコメントを受け付けていません -

こんにちは!

日暮里20期こうだいです☆

 

いよいよ明日はJカップですね!

前日の練習は疲れを残さないことも大事なのでよきところで明日に備えましょう!

 

まずは今後の予定〜!

●今後の予定

  • 9/1    (日)Jカップ
  • 9/8   (日)夏企画 三浦海岸
  • 9/25 (水)ダンスパーティ&22期修了式
  • 9/28 (土)22期修了式

 

●チャチャチャ(ChaChaCha③)

No ステップ名 カウント
1 予備補 4&1
2 オープンベーシックムーブメントの1~2歩 23
3 スリーチャチャチャ(後退) 4&1 23 4&1
4 オープンベーシックムーブメントの6~7歩 23
5 スリーチャチャチャ(前進) 4&1 23 4&1
6 オープンベーシックムーブメントの1~5歩(最終歩 少し横へ) 23 4&1
7 ナチュラルトップ(3小節) 234&1 234&1 234&1
8 クローズドヒップツイスト 234&1 234&1
9 ホッキースティック 234&1 234&1

 

チャチャチャも初中級のステップになりましたね!

しかし、皆さん相変わらず覚えが早いのであっというまに!!!

 

ナチュラルトップ!!!

 

先生からナチュラルトップの注意点として

ラテンホールドするときには1人分空けて組むようにと教えていただきましたね!

こんな感じで!

 

ごめん、角度が悪くて顔がっ!!!

あと、男性も女性もおへそが向き合うようにしてくるくると回りましょう。

 

さてマダム、続きましてはクローズドヒップツイストにございます。

女性は回転に任せてするのではなく、切り返し→後退をしっかりとやりましょう。

※マダム(Madame, 略記: Mme.)は、フランス語で、既婚女性(あるいは地位の高い女性や年長の女性、あるいは女性全般)に対する敬称または呼びかけである。(Wikipedia)

 

 

 

さて、お次はムッシュの番でございます。

クローズドヒップツイストの際にマダムを腕でグワっと振り回してリードしないように気をつけましょう。

※ムッシュ(フランス語: Monsieur/mə.sjø/; 複数形:Messieurs /me.sjø/)は、中世フランス語において閣下を意味する語で、現在は(爵位など高い位を持たない)全ての男性への敬称として使われる。

こうなると苦笑いされてしまいます。

 

●クイックステップ(Quickstep③)

No ステップ名 カウント
1 予備補
2 ナチュラルスピンターン SQ SSS
3 ブイ シックス QQSS QQS QQS
4 ナチュラルスピンターンの1~3歩 SQQ
5 バックロック SQQS
6 クローズドインピタス SSS

 

さぁクイック③だ!

が私はクイックがまるで踊れないので勢いで書きます。

順調!順調!

 

と思いきや、どうやら事故が多発しているようだ。

他の人とぶつかりそうになったら手をあげるのでなく。

まるでパソのヨーダ。

このように腕をたたんでやり過ごしましょう。

いいね!いいね!

ロック決まってるねぇ!

例会は以上。

 

 

そしてこの日は月一飲み会!

月一飲み会も婚期残すところあと1回となりました!!

役員をやらせていただいたこの半年間でしゃぶしゃぶと真摯に向き合い

美しいしゃぶしゃぶをできるようにスキルアップしました。

 

これはだいぶしゃぶしゃぶして最後の方です。

どうです?美しいでしょう。

 

1枚1枚の肉に真剣に向き合うことを学びました。

 

鍋につけるときも油断せず一肉入魂!

 

う、美しいぃ。

 

シメのうどんもこの通り。

一人前のしゃぶしゃぶ師に近づいている。

 

 

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8月14日(水)日暮里初心者講習(タンゴ③、ルンバ③)

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こんにちはー。日暮里(水)役員補佐のおちちゃんです😊

8月14日(水)のレポートです。お盆期間だったので、すこーし人数少なめでしたね。

 

タンゴ③(Tango③)

1. 5ステップ
(Five Step) QQQQS
2. オープンプロムナード
(Open Promenade) SQQS
3. ベーシックリバースターン
(Basic Reverse Turn) QQ&QQS
4. プログレッシブリンク
(Progressive Link) QQ
5. オープンプロムナード
(Open Promenade) SQQS
6. アウトサイドスイブル
(Outside Swevel) SQQ
7. コントラチェック
(Contra Check) SQ

 

☆タンゴ③ポイント☆

①姿勢!!

女性も男性も足を出すことに必死になって、お尻を置いていきがち⋯

体重を乗せた足のうえにしっかりと背骨を運ぶことを意識しましょう!

 

 

 

②プロムナードポジション

女性は右を向いても男性の左側を意識する。

 

②ベーシックリバースターン

内回りと外回りを意識して回転しましょう

前半(QQ&)は女性が内回り、後半(QQS)は男性が内回り

③コントラチェック

Sカウントでしっかり軸をキープして、エンドカウントで少し傾けましょう。

女性は後ろのかかとをあげておきます。

④タンゴって力強い感じ?!

なんとなく力任せでパキパキ踊っているような印象があるタンゴですが、あすか先生いわく、一番力を抜いて踊る種目だそう!

確かに激しいネックアクションは力まかせにやっちゃうと、ムチウチになりそうですよね💦

体の軸はしっかり保って関節の力は抜いて背骨をすーっと運びましょう。

⋯⋯うーん、難しい😖

 

ルンバ③(Rumba③)

0. 予備歩
(Preparation Step)
1. アレマーナ
(Alemana)
2. クローズドヒップツイスト
(Closed Hip Twist)
3. ホッキースティック
(Hockey Stick)
4. オープン ベーシックムーブメントの1~3歩
(Open Basic Movements)
5. ナチュラルトップ
(Natural Top)
6. ファンディベロップメント
(Fan Development)
7. ホッキースティック
(Hockey Stick)

 

☆ルンバ③ポイント☆

①ルンバっぽく踊ってみよう

女性は色っぽく、男性は力強く

女性はフリーアーム(手をつないでいない方の手)をうまく使って、自分の体に手を当ててみたりと色っぽく踊ってみましょう。

動かし方に悩むときは手を横にしておくだけでなんとなくそれっぽく😅

逆に男性は手をぶんぶんしないで、男らしくしっかり立つ事を意識しましょう。

手を広げるときもすぱっといきましょう!

お手本はぶん先輩。すてき😍

動画も撮ったのに載せられないのが残念…

 

②ファンポジション

男性と女性の位置関係が90°になるようにします。

女性は方向に注意して、二人で同じ方向を向かないように。

クローズドヒップツイストとファンディベロプメントでファンポジションになりますが、方向が少しずれるので注意しましょう。(1/8回転する)

 

③ニューヨークのとき指先まで意識してみよう

ゆびさきまでしっかり意識したニューヨークはとってもgoodです!

手首が折れてしまうと、カマキリっぽくなってしまうので注意です。。

綺麗な手の形にするには、きつねの形をつくったあと、中指と薬指を少し離して、そこからもう少し薬指を話してひっくり返すとよいそうです。

 

↑これけっこう難しいのでとりあえず手首が伸びておけばOKかと😉

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Jカップまであと2週間きりましたね!

22期のみなさんはデビュー戦ですね~😊楽しんできてください。

練習頑張ってるかと思いますが、ごはんしっかり食べて、体痛めたり、体調崩さないように気をつけましょうね。

はじめてだと準備が大変かと思うので、個人的に必要なものをまとめてみました!

 

□ 衣装

□ ダンスシューズ

□ メイク道具

□ タオル

□ 飲み物

□ お昼ごはん

□ 小さめのバッグ(携帯、メイク道具を席に持ち込みたい場合)

 

Jカップはじめてのみなさんに持ち物でこれ持って行ってよかったというのをひとつ!

◇名前入りのゴミ袋  笑

更衣室とか荷物置き場が狭くて、みんなの荷物が散乱しがちなので、自分の名前の入った袋にぽいぽいと放り込んでいくと散らかりづらいし、ものをなくさないしで、個人的にはオススメです。なくても大丈夫😅

困ったことがあったら、先輩や役員さんに気軽に相談しましょう。

そして、直前になってあせらないように準備ははやめに。

打ち上げに出るひとは、出欠の返事を忘れないようにね~!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

今後の予定

8月21日(水)つきいち飲み会

9月1日(日)サークルJカップ

9月4日(水)例会後 写真撮影

9月7日(土)例会後 写真撮影

9月8日(日)日暮里海企画! 出欠ボタンを忘れずに押してくださいね~

若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

8月7日(水)日暮里初心者講座☆ルンバ③、タンゴ③☆

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の鈴がりんりんりん♪
不思議な冒険るんるんるん♪
アンパン 食パン カレーパン ぶんです⸜(* ॑꒳ ॑*  )⸝

Kumusta!
コムスタ!フィリピン語のこんにちは!だと思います!笑
最近の日暮里水曜日は、英語が飛び交っています!international Dance circle J!ふっふー\( °ω° )/

 

今回はルンバです~~~
Jカップの種目にもあるので、復習すべしですね!!

ルンバ!

0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
2. クローズドヒップツイスト (Closed Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
3. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
4. オープン ベーシックムーブメントの1~3歩 (Open Basic Movements) 2 3 41
5. ナチュラルトップ (Natural Top) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
6. ファンディベロップメント (Fan Development) 2 3 41 2 3 41
7. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41

 ポイント🌸

膝が曲がってるカウントはない。カウントの時は膝は曲げない
男性、ファンポジションの時は横!女性は爪の先まで伸ばそうね
クローズドップツイストの際、男性のほうに振り向く際は、一度右に腰を捻っておく
ナチュラルトップは4で手を差し出して早めに組むことを意識すると、潰れにくくなる
アレマーナの足の置き方は前もやりましたよね!↓↓ 出演:まりこのスタンダードシューズ

今回からスタンダードの基礎練で下がる時にも踵をあげるのが始まりましたね!
これきついですよね~~~
一日立ち仕事したあとのぶんには拷問かな?と思いまする。

広大先生はやっぱり深いし、踵があがってますね!さすがですわ!!

みんなホールドがしっかりしてきて、ちょっと余裕がでてきた気がします!
せいこうの顔も以前のレポートより明るい気が…!

続いて、タンゴ!
タンゴもJカップの種目にあるので、ぜひ読んでね笑

 

1. 5ステップ(Five Step) QQQQS
2. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
3. ベーシックリバースターン (Basic Reverse Turn) QQ&QQS
4. プログレッシブリンク(Progressive Link) QQ
5. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
6. アウトサイドスイブル (Outside Swevel) SQQ
7. コントラチェック (Contra Check) SQQ

 ポイント🌸

クローズドポジションになったら、男性が回すまで右向かない
スイブル=つま先で滑るのを意識!

スタンダードが好きなぶんですが、どうしてもタンゴだけは好きになれなかったけど、
今は許してやろうって思ってるので、一緒に頑張ろう~~~
ベーシックリバースターン苦手だったなぁ

トップ画像は、新人向け練習会のあとにみんなでアイス食べながら
日暮里まで歩いたときのエース。夏休み感満載でとても素敵…💛

そして、なんと次でぶんのレポートは最後です……!!!!!!!!!!

ーー今後の予定-----------------

8月21日(水)日暮里(水)月一飲み会
9月1日(日)サークルJカップ
9月4日(水)例会後の写真撮影会
9月7日(土)例会後の写真撮影会
9月8日(日)日暮里海企画!!!!!!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

7月27日(土)日暮里初心者講座(パソ①、ワルツ③)

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みなさま、こんにちは!ひろちゃんです!

Jカップの練習は進んでますか?

22期のみんなはデビュー戦!!気合いを入れるのいいことですが、

体調を崩したり、ケガをしてしまっては大変なので

頑張りすぎないでくださいね(o^―^o)

 

では、だいぶ遅れてしまいましたが、先月のレポートです!

 

 

パソ ドブレ①(Paso Doble①)

1. シュール プラス
(Sur Place)
1234
2. シャッセ to R
(Chasses to R)
1234
3. スリップ アタック(1/2回転)
(Slip Attack 1/2turn)
1234
4. シャッセ to R
(Chasses to R)
1234
5. プロムナード
(Promenade)
1234 1234
6. セパレーション ✕2回
(Separation✕2)
1234 1234 1234 1234
7. オープンテレマーク
(Open Telemark)
1234
8. スパニッシュ ライン
(Spanish Lines)
1234
9. フラメンコタップ
(Framenco Taps)
12&34
10. スパニッシュ ライン
(Spanish Lines)
1234

 

 

パソドブレ、今回のJカップの種目にも入ってますね!

大会で踊るときはどっちの方向に進むのか気を付けましょう!

角に行ってしまったらちょっとずつ方向を変えるなどしてください。

曲の入りがいまいちよくわからない、カウントがずれる、などなどよく聞くご意見ですが、

最後の「ジャジャーン!!」のところでかっこよくポーズを決めればOK!(と思ってます)

ちなみに、1回目のジャジャンの後に1234223432344234【12】1234…と、カウントが入ります。

この【12】の時は2歩のステップを入れましょう。

 

パソドブレは、腰を入れるのが大変ですね。

22期のみんなも頑張ってます!

 

まつさんみたいにカッコよく決められるように練習頑張りましょう☆

(まつさん盗撮してスミマセン)

 

 

 

 

ワルツ③(Waltz③)

0. 予備歩
(Preparation Step)
3
1. ナチュラルターンの1~3歩
(Natural Turn 1~3)
1 2 3
2. バックホイスク
(Back Whisk)
1 2 3
3. ウィーヴ From PP
(Weave From PP)
1 2 3 1 2 3
4. ナチュラルターンの1~3歩
(Natural Turn 1~3)
1 2 3
5. バックロック
(Back Lock)
1 2& 3
6. クローズドインピタス(回転量少なく)
(Closed Impetus; TurnLess)
1 2 3
7. リバースターン4~6歩&1~6歩
(Reverse Turn 4~6,1~6)
1 2 3 1 2 3 1 2 3
8. ホイスク
(Whisk)
1 2 3

 

バックホイスクしたらPPになります。

 

ウィーブ(低い高い高い)は女性がしっかり男性をまたいで、腕とおへそを右に向けたまま進みます。

 

初中級ステップね、難しいよね。

「ワルツきらい!!」ってなるかもしれませんが、、、(過去の私です)

大丈夫です!

踊れるようになります!!

そのためにも、例会で練習して、先生の話はしっかり聞きましょう✨

ねー、たっぴー

 

 

 

そしてこの日は      月一飲み会でした°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

 

今後の予定

8月18日(日)Jカップ練習会

9月1日(日)サークルJカップ✨
22期のみなさんはデビュー戦ですねー🎉

9月4日(水)例会後の写真撮影会

9月7日(土)例会後の写真撮影会

9月8日(日)三浦海岸で夏のひと思い出を作りましょう(^^♪

 

 

 

 

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

7月20日(土)日暮里初心者講座(ヴェニーズ①②、サンバ①)

- 7月20日(土)日暮里初心者講座(ヴェニーズ①②、サンバ①) はコメントを受け付けていません -

こんにちはー日暮里20期のひできです!

いやーアホみたいに暑いです。まだ梅雨明けしたばかりなのに既にちょいバテ気味でヤバいです!!

僕、夏というか暑いのが苦手なんですよ。正確には外と屋内の温度差がいやですね~

だってエアコンがガンガン効いてる屋内に入ると、確かに涼しいけどちょっといるとめっちゃ寒くなりません?

まるで女子みたいなことを言ってますが、マジ寒いのよ ブルブル((((((*´・ω・`)))))

早く秋にならないかな(遠い目……)

 

あっ!というかですよ!早いものでもう復習会ですよ!時間が経つの早っ!

そして初中級ステップが始まる(始まっている)折り返し地点です。

これから少し難しくなりますが、頑張っていきましょう!

 

というわけで今回は復習会でした。

ではでは、さっくりいってみましょう!

ヴェーズワルツ①(チェンジステップが入ってる動画です、番号は気にしないで)

1. ナチュラルターン 7小節
(Natural Turn 7bar)
123 123 123 123 123 123 123
2. チェンジステップ(バックワード)
(Change Step Backward)
123
3. リバースターン 7小節
(Reverse Turn 7bar)
123 123 123 123 123 123 123
4. チェンジステップ(フォワード)
(Change Step forward)
123

今回は①のナチュラルターン、②のリバースターンを繋げるチェンジステップでした。

ヴェニーズは、男子は前進から、女子は後退から始ますが、基本的には男女で同じステップを繰り返しています。

~おさらい~

まずは、ナチュラルターン

男子は[前進、横に開いて、揃える]

女子は[後退(避けて)、横に開いて、揃える]

と最初が前進か後退か違うだけで、あとは同じステップです。

 

リバースターンも同じですね

 

男子は[前進、開いて、前に足をかける]

女子は[後退、開いて、閉じる]

こちらも最初が違うだけで、ステップは一緒です。

そしてナチュラルもリバースも、この横に足を開くときは爪先を「逆ハの字」にするのがポイントでしたね。

そして、2歩目を着いた足に、3歩目を引き寄せるようにします。

 

そして、チェンジステップ

523・623
723・8、よこ、へ

チェンジステップを入れることで回転の方向を切替えることができます。

(ナチュラル→チェンジステップ→リバース)

(リバース→チェンジステップ→ナチュラル)

 

後退のチェンジステップ(女子は前進)は、ボディの回転を抑え

後退して(8)

斜め後ろにステップ(横)

足を揃えます(へ)

 

前進のチェンジステップ(女子は後退)は、こちらもボディの回転は抑えて

前進して(8)

斜め前へステップ(横)

足を揃えます(へ)

こうすることで回転の方向を切替えることができます。

 

またチェンジステップをするときのコツとしては

自分が進みたい方向に対して、背中を向けてチェンジステップをしないと

あらぬ方向にリバースターンが始まってしまい、フロアを円ではなく縦に

ショートカットしたり訳が分からなくなっちゃいます!ヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ

いい感じ

ショートカットな感じ

特にコーナー辺りだとぐちゃぐちゃになりやすいので気をつけましょう!

なので、チェンジステップ入る前はきちんと相手の前に回り込んで

進行方向を確認してからやってみましょー

 

そして踊りこみの時間へ

接触事故には気をつけてな!

 

 

お次はサンバです!

サンバ①

1. ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ)
(Whisks)
1a2 1a2 1a2 1a2
2. サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク
(Samba Walks in P.P.×3 & Side)
1a2 1a2 1a2 1a2
3. クリスクロス ボタフォゴ
(CrissCross Bota Fogos)
1a2 1a2 1a2 1a2
4. クリスクロス ボルタ
(CrissCross Voltas)
1a2a3a4
合宿の自己紹介のときの、サンバ好きの多さに驚いたことは実は秘密です。
さて、こちらも今回は復習ということでステップというよりは、細かい部分を教えていただきました。
特にボタフォゴの手!

左足体重なら、左手を斜め後ろ、右手を前に

右足体重なら、右手が斜め後ろ、左手を前に

 

カッコよくシュパッ!っと決めて

そして3歩づつ手を入れ替えながら前進してみましょう!

ちなみに腕を上げるときですが肘をキチンと伸ばさないと

なぞの中国拳法の使い手になってしまうので気をつけて(笑)

みんなでボタフォゴ

 

このあと、ひたすら曲に合わせて踊りこんだのですが、僕自身も参加していたため

写真をまったく撮れてませんでした(泣)やっちまったぜ…

でもとっても楽しかったです!サンバはノリと勢いだ!!

 

ではでは最後にこれからの予定です

18日の練習会は、実際の入退場の仕方や曲に合わせて踊ることができる

練習会を予定しておりますので、都合がよければ、ぜひ参加してみてくださいね。

 

そして、9/1は本番です。

大体あと一月くらいですが、練習を頑張りすぎてケガや故障がないように気をつけて練習して

焦らず自分たちのペースでやっていきましょう!

なにか分からないことや困ったことがあったらお気軽に役員までどうぞ~

 

今後の予定

8月18日(日)Jカップ練習会

9月1日(日)サークルJカップ

22期のみなさんはデビュー戦ですね。頑張って!

9月8日(日) 海企画

ぶんちゃんさーん!

こうだいさんと俺は何枚脱げばいいんだYO!

とりあえず筋トレはしとくけど若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

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