ここをご覧になっている紳士淑女の皆さま
おはこんばんちは。

あなたの心の隙間,お埋めします。
スピリチュアルおやさいです。

あなたの心の隙間の前に
私の心に隙間がありすぎて
水漏れの激しい今日この頃です。
…はぁ。
癒しがほしい…( >д<)、;'.・

さて,水と言えば最近傘立てを物色しているのですが
中々いい色がありません。
風水的なお話をすると,
我が家は東玄関なので陰陽五行で言う木気が強く
陶器・水色,成長をイメージさせる背の高いもの
が相性が良いらしいです。

ちな,濡れた傘はどうやってもマイナスアイテムなので
出来れば玄関の外に設置した方がいいとかなんとか。
まー,湿気てるものって基本人体に良くないので
宜なるかな,ですね。

で、いざ選んでみると中々無いんですよねぇ…

東側玄関に置くアイテムとしては
男性なら赤い色でもいいそうです。
赤色は火の気で活発・積極的になり
社交性が上がるとかなんとか。
また木気を押さえる効果もあります。

私も社交ダンスやってるので
いっそ赤い色を取り入れて社交性あげようかなー。

という訳で今回の社交ダンスレッスンのお話です。

⚫クイック①



0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. フォワードロック×2 (Forward Lock) SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ


まずはクイックステップです。
クイックステップとは何ぞやという話は
過去の記事をご参照ください(^^ゞ


写真はナチュラルターンですが
ライズとロワーを意識しましょう。
スローは低くクイックは高いです


スピンターンです。
スロー三回ですが一回目と三回目は低く
二回目は高くです


シャッセは高い高いです


シャッセの後のナチュラルターンは
アウトサイドです。
アウトサイドポジションは相手のほうに体をしぼります。


女性の頭は
左上を見る感じです。
右向いたりしないように気を付けましょう。

今回はとにかくライズとロワーを丁寧にしよう
と言うのがポイントでした。
ちゃんと出来るとクイックがちょっとゆっくりに聞こえてくるはずです。


続きましての種目です。

⚫サンバ①




1. ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks) 1a2 1a2 1a2 1a2
2. サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P. & Side) 1a2 1a2 1a2 1a2
3. クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos) 1a2 1a2 1a2 1a2
4. クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas) 1a2a3a4


まずはいつもの基礎練習です
体を絞ることに慣れましょう(・∀・)


という訳で今回初となるサンバです。
段々と迫ってきてますね
移動量の大きい陽気なダンスです。

さて、ではサンバとはなんぞやという話から。
まー例によって
再録です。

ウィキペディアによると
サンバですが,陽気な音楽にのせておなかや腰がうねうね動く踊りです。
4分の2拍子の音楽で,19世紀の終わりごろ、ブラジル北東部の港町で発祥したそうです。
サンバというとリオのカーニバルが有名ですが,あちらで踊られるサンバは一人で踊り,基本的に即興の踊りが中心だそうで。
しかし,社交ダンスのサンバは,勿論ペアで踊り,ステップもちゃーんと決まっています。

Jのブログは勉強になりますね。

サンバ独特のおなかがうねうね動くいわゆるバウンスアクションはとても難しく,私もぜんぜん出来ません。要練習です

ではではステップは動画で確認いただくとして
ワンポイントです。


サンバホイスクは後ろ足にもきちんと
一度乗りましょう


サンバウォークも一度後ろ足に乗ります。
前後ろ前!



みんな大好き
ボタ・フォゴヽ(´・`)ノ
三歩目はちゃんと内側に戻ってきましょう


クリスクロス・ボルタです。
進路方向後ろ側の足が前で
蟹歩きする感じです

かさかさ。



先程も書きましたが
ボタフォゴは三歩目は内側に戻りましょう


写真のように外に抜けてしまわないように


という訳で本日のレッスンは以上です。


レッスン後鏡に張り付く人達。
社交ダンサーたるもの
常に人の目線を意識しなければなりません。


以上,スピリチュアルやさいがお伝えしました。
(´・д・`)ノシ

なんか今回は風水の話ばっかりしてた気がします。
ちなみに風水的に一番簡単に運気をあげる方法は
掃除することです(笑)

風水は凄い胡散臭いですが
意外と医学・心理学・建築学等の視点からみると
納得感があることも多いです。
昔の人たちがインテリアの経験則を体系化した際に
科学が未発達ゆえ説明が胡散臭くなってしまった
なれの果てなのかもですね(笑)

あんまり電気をゆんゆん飛ばしてると
そのうち出禁になりそうなので
スピリチュアルおやさいは今日で廃業します。

風水的アドバイスがほしい人は
例会後にコッソリ声をかけてください。

最後は社交ダンスを踊れる身近な曲の紹介です(笑)



今回はこの曲。
ペルソナ4のOPです。

ちょっと早いですがリズム的にはサンバで踊れる気がします。
多分…。
…違ったら教えて下さいね( >д<)、;’.・
いやマジで。

スピード下げて再生して
是非是非今日覚えたステップを使ってみてください。


【おまけ】

先日渋谷例会からの月①飲み会から
カラオケいきました。
みなさんオールです
元気ですねぇ
(›´ω`‹ ) ゲッソリ


**今後の予定**********

・3/18(日)ーーー:イチゴ狩り
・3/20(火)ーーー:池袋6期月一飲み会✨🍻🎶
・4/8(日)ー-ーー:日暮里20期体験プログラム
・4/14-15(土日):渋池合宿‼️

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♪♪ 過去の記事(やさい) ♪♪

池袋6期
3/6__:池袋W①C①
2/20_:池袋Q①G③
__2/10:バレンタイン企画

2/11-12:スキー旅行
1/9__:池袋B①T①G①

池袋5期
12/19:池袋最終回J④P④
11/28:池袋Q④C④
11/07:池袋R④T④
10/17:池袋Vw①②S②
10/8-9:渋10池5合同合宿
9/26_:池袋P②Vw①
9/5_:池袋Q②S②
8/15_:池袋Q②G②
7/25_:池袋R②W②
7/17_:渋池企画 海へ行こう!!
7/4_:池袋B①T①G①

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6/6_:池袋Q③C③

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