こんにちは！比嘉です(^^)

こちらの(水)五反田・初心者クラスは今月から新しくスタート！

少し人数は少なめですが、一緒に５か月頑張りましょう！

ブルース

「社交ダンス」というとパッと頭に浮かんでくるであろう姿。
男性が女性の背中に手を添え、相手の手と手を合わせて…。
私の文章力では説明が難しいこの組み方を「ホールド」と言っております。

「ボールルーム（スタンダード）」に分類されるダンスはどの種目もこのホールドの形のまま踊ることになります。
男性女性のホールドのそれぞれの形、顔の向き、手の位置、組み方。
またお互いの足を踏まないように、半身左にズレることなど。
最初は気を付けることがたくさんありますが、続く種目でも同様の事を注意してもらいますので慣れていきましょう！

ちなみに、社交ダンスをモチーフにしたイラストや映像でごくたまに組み方間違っているのを見かけることがあります(笑)

ジルバ

「ラテン（ラテンアメリカン）」は「ボールルーム（スタンダード）」とうって変わって、男性と女性の位置が離れたり近づいたり、回ってみたり、勢いもついて動きの自由度が上がりました。

ステップした足には躊躇なく体重を乗せてあげてください。中途半端になると次の足が動かなくなってしまいます。
また少し小さい足で動くのをお勧めします。間違わないようにと気を付けて大股でステップすると曲に追いつかなくなってしまいます。

小さめの歩幅ではっきり乗るってのもなんか難しいことを言っているような気もしますが、少しずつ慣れていって下さい！

麻辣湯(マーラータン)が流行ってますね。

池袋北口にある好きなお店のものです。

こちらのお店はコロナ前からよく通っておりまして、多い時は週一とかで行ってたと思います。

ところが去年？のある日から店の前に行列！来る日も来る日も行列、いつ行っても行列！！
…何事ぞ？と、調べてみれば麻辣湯がSNSでバズってる…！

仕事の合間に利用するので列に並ぶ時間はなく、最近はなかなか入れない店と化しました。（他のお店も行ってみましたが、やはりここのが好き。）

最近やっと入れたので写真なんか撮っちゃいましたよ。美味しかった！！！

これを書いているの２月末…。現実では、皆さん前半6種目も終わり、後半の種目が始まってますね。
後半種目でてんやわんやしているかもしれませんが、ちょっと気持ちを落ち着けて、１月の様子を振り返ってみたいと思います！（言い訳）

ワルツ

スピンターン。
男性は左足後ろに下げると同時にでクルっと向きを変えます。女性はクルっと回る男性の背後に回り込むように大きく前進しながら右回りをしてください。上手くいくと第一歩目が終わった時、お互いの右足が相手の足の間に入っているようになります。

女の子一歩目は出来るだけ大きく！男性を超えて背後に回りこめるように！
男性一歩目は小さくても構いませんが、２歩目の足は女の子が通過してから体重を乗せるようにしましょう。

チャチャチャ

ルンバとほぼ同じステップで構成されているチャチャチャ。
ルンバのように“休み”がないので、リズミカルに５歩ずつステップしていってください。

慣れてきたら「フォワードロック（バックロック）」の形も気にしてみてください

例えば、カウント４で右足を前進、カウント＆で左足の右足の後ろへ、カウント１で右足を少し横へ前進。
カウント＆では前の足の“膝裏”と、引き寄せた後ろの足の“膝”が合うくらい近づけます。離れ過ぎちゃうと前後に揺れるような動きになってしまいますので注意してみましょう。

膝も注意！１歩目の前足の膝の伸ばしが不十分で、前に沈んでいくような子が多かったでしょうか？またはずっと膝が伸びててつんのめってるような動きになっている子も。
こんな説明良いのかわかりませんが、４＆１は「伸ばす・ちょい曲げ・伸ばす！」

1月はJトライアルがありましたね、見学・出演された皆様お疲れ様でした！

皆さま、こんにちは！
1月もそろそろ終わりを迎えようとしております。
少々遅いですが、2026年もどうぞよろしくお願い致します(^^♪

さて、五反田クラスは昨年12月より新しいクラスになりました。
新入会員の人数はやや少ないですが、皆さん初めてのステップに悪戦苦闘しながら？頑張っております！
新年の挨拶後で申し訳ないですが、昨年12月の活動レポートをお送りします。

タンゴ

タンゴでは男性と女性の身体の位置関係(「ポジション」といいます)が変化するところがありましたね。
①クローズドポジション
②プロムナードポジション
③アウトサイドパートナー
スタンダードでは今後大切になるので、名前も覚えおきましょう！

ファイブステップの3歩目が「アウトサイドパートナー」になります。女性の右足は、男性の右足の外側にステップします。
アウトサイドパートナーになる時は「フレーム(腕)とおへそをやや相手の方に向ける」という注意点も忘れずに！

ルンバ

・カウントの仕方がちょっとかわってる。カウント2からステップがスタート
・音楽は4/4拍子ですが、ステップは3歩。カウント1はステップは無し(休み)
・ステップした足に躊躇わずに体重を乗せてしまいましょう。(中途半端だとステップを間違えやすいです。)

上記の3点を最初は気をつけてください！

女性、オープンヒップツイスト後半は歩幅を小さめにするのがオススメです。
ステップが大きいと男性と距離が離れて足を間違いやすいです。

男性は左手の動きも気をつけましょう。
特にホッキースティックの後半、女性が左手回りをするところ。女性の動きに合わせて腕を動かしてください。

Netflix「10ダンス」、観ました。漫画は未読です。
本当に映画のために練習しただけなのか！実は社交ダンス経験者だったのでは？！
と思うほどに、演者の方がみなさんお上手でびっくり！
そして竹内涼真くんの筋肉の動き、町田啓太くんのホールド、とても美しく眼福でした。

「10ダンス、観ました」というと周りから「どうでした？」と聞かれることもしばしば。
私の感想は、「気になることが多すぎてない内容が入ってない。」です。

「あ、〇〇先生がいる」「この会場、どこかな？」「この曲、どのCDに入ってたっけー？」etc.

申し訳ございません。もう一回、視聴したいと思います。