☆スケジュール☆

・7/29　例会お休み　→　7/30　に振り替え

・8/19　月いち飲み(予定)

・8/20　Jカップエントリー〆

・8/27　Jカップ前練習会

・9/3　　Jカップ！！　18期デビュー戦☆

 

ご無沙汰してます！

レポート遅れすみません、マヨです＞＜。。

合宿終わったのに・・もう7月終わるのに・・・

 

しかも！面白い写真最近全然撮っておらず、

淡々としたレポートスタートです。

 

うふふっ復習がてら読んでください♪

 

●ヴェニーズワルツ②（Viennes Waltz②）

https://youtu.be/8p34HBlFFD4

１．

リバースターン×４ （Reverse Turn）

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

こんにちは。役員まつです。

レポートの間が空いてしまってごめんなさい！

まずはスケジュールでございます。

☆７月２２日～２３日(土日)日暮里合宿！

合宿への多数の参加表明、ありがとうございます(>’∀`)>

 

レポートまいります！！

 

●パソ ドブレ①（Paso Doble①）

難易度：★★☆☆☆
パソドブレ③につながります。

パソドブレ① 第2ハイライトまで繰り返しバージョン
初心者の方はこのステップで大会に出場するとよいと思います。

１．	シュール プラス （Sur Place)	1234
２．	シャッセ to R （Chasses to R）	1234
３．	スリップ アタック（１/２回転） （Slip Attack 1/2turn）	1234
４．	シャッセ to R （Chasses to R）	1234
５．	プロムナード （Promenade）	1234
６．	セパレーション （Separation）	1234
７．	オープンテレマーク （Open Telemark)	1234
８．	スパニッシュ ライン （Spanish Lines)	1234
９．	フラメンコタップ （Framenco Taps）	1234
１０．	スパニッシュ ライン （Spanish Lines)	1234

※１１．１２．は③に移動です

先週に引き続きパソドブレ。

ラテンの中でも独特の雰囲気を持つダンス。

ラテンダンス４種目は女性が主役なのに対して、パソドブレは男性が主役となります。

曲が少ないのも特徴的ですね、基本的には「エスパーニャ・カーニ」で踊ります。

(他にも踊れる曲はありますが…パイレーツオブカリビアンとか)

もう一つ特徴として、踊りの中に決めポーズをとるシーンがあります。

各ハイライトの最後ですね、そこでビシィーッと決めることがパソの醍醐味です！！！

 

今回は二つ、覚えておいてほしいことを書いておきます。

①スパニッシュライン

(え、なんで男同士なの)

このスパニッシュライン、パソドブレの決めフィガーの代表格です。これがまた難しい。

技術的なことを教えてください！！なんて言われてしまうと、自分も正直困惑します(笑)

首を傾けないこと、体を反らさないこと、腰が抜けないこと、などなど。

細かいことは色々ありますが、牛を挑発する気持ちでばっちり決めましょう！

(参考画像)

 

②立ち方(ポジション)

続きまして立ち方。

骨盤を前に出しつつ、ケープをヒラヒラさせているイメージで体を横に。

この体制、想像以上にきついです。

たっきー先生はこの立ち方の練習をしているとき、皆さんのつらそうな声を聞いてとてもいい笑顔を浮かべています(笑)

パソドブレのホールドはラテンホールドですが、上記の立ち方を取り込むとこのような形になります。

一気に雰囲気が増します！！

骨盤を前に、を常に意識して動くのは慣れが必要です。コツコツ頑張りましょう。

パソドブレにのめり込む人は毎期何人か出現します、今期はどのくらい現れるかなー。

 

●ヴェニーズワルツ①（Viennes Waltz①）

難易度：★☆☆☆☆

 

続きましてはヴィエニーズワルツ。

男性と女性が前進と後退を繰り返す伝統的なダンスです。

つまり…

 

これが。

こうなります。

 

パタパタ入れ替わるイメージで、これまた慣れるまではまっすぐ進むことすらままなりません。

前進する人(最初は男性)は相手を避けるのではなく、退けるくらいの気持ちで進む。

後退する人(最初は女性)は相手の道を作るように気持ち小さめに動く。

前進後退が意識できて初めてスムーズにムーブ出来ます。

動きの噛み合ったVwはとても楽しいですよ！

 

パソドブレ成分が多いのは気にしないでください。好きなので…好きなので！

以上(‘ω’)ノ若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

こんにちは、マヨです。

まずはスケジュールから。

☆７月９日(日曜)　渋谷池袋　体験プログラム

☆７月２２日～２３日(土日)日暮里合宿！

＠ニューウェルサンピア沼津

出席希望の方は７/１までにメールへ返信・例会での記入、

また役員へ連絡をくださってもＯＫです。ぜひご参加ください。

 

この講習の翌日に友人とディズニーへ行ったのですが、

エルサの水鉄砲をみて、あ、スパニッシュライン・・！

と夢中に写真を撮ったのでした。

 

さてレポートです。

●スローフォックストロット①（Slow Foxtrot)

 

０．	予備歩 （Preparation Step）	Q
１．	フェザーステップ （Feather Step）	SQQ
２．	リバースターン & フェザーフィニッシュ（Reverse Turn & Feather finish）	SQQ SQQ
３．	スリーステップ （Three Step）	SQQ
４．	ナチュラルターンの１～３歩 （Natural Turn 1~3）	SQQ
５．	オープンドインピタス アンド フェザーフィニッシュ （Closed Impetus and Feather finish） ※動画では、最初に戻るため、クローズドインピタスにし、フェザーフィニッシュからリバースターンへつなげています	SQQ SQQ

 

 

本日はスローフォックストロット２回目でした。

前回、ステップをやったのでまずは復習でした。

 

ポイント①　リーダーのひじの方向、スウェイがつくので、ひじの向きが変わります。

フェザーステップ：左ひじを前に　(パートナーは右ひじ)

フェザーフィニッシュ：左ひじを前に　(パートナーは右ひじ)

スリーステップ：右ひじを前に　(パートナーは左ひじ)

ステップは歩くように。その中でも特徴があるところはメリハリつけましょう！

 

ポイント②　リーダーのリバースターン

女性にヒールターンをさせた後、ガバッと女性をまたぎます。

腰が引けてしまうと、パートナと離れてしまうので引っ張らないように！

足を着く位置が重要です。

 

女性はリーダーの足の間に前進！

 

そして今日は、インピタスターン→フェザーフィニッシュ→リバースターン→スリーステップと

２回続けて踊れるようになりました◎

 

新しい期の子だけでステップ確認をしたのですが・・・

はっっっ！あきおさんとJOYさんの姿・・・！！！！！

二人は何でしょう。。立ちがラテンぽい笑

 

スローは慌てず、水をこぼさないようなゆっくりの動きで踊りましょう♪

 

 

●パソ ドブレ①（Paso Doble①）

１．	シュール プラス （Sur Place)	1234
２．	シャッセ to R （Chasses to R）	1234
３．	スリップ アタック（１/２回転） （Slip Attack 1/2turn）	1234
４．	シャッセ to R （Chasses to R）	1234
５．	プロムナード （Promenade）	1234
６．	セパレーション （Separation）	1234
７．	オープンテレマーク （Open Telemark)	1234
８．	スパニッシュ ライン （Spanish Lines)	1234
９．	フラメンコタップ （Framenco Taps）	1234
１０．	スパニッシュ ライン （Spanish Lines)	1234

 

マタドール(男性)と闘牛(女性)に見立てた情熱的な踊りが特徴です。

本日はステップ重視でしたね！

みんな大好きセパレーションでは足をそろえるタイミングがありました。

 

男性：１，２，３で足をそろえて足踏み

女性：１，２，３，４で足をそろえて足踏み

 

手は徐々に上げていきましょう。

 

 

ステップに慣れたら、雰囲気出して踊りましょう。

自分のテンションが上がりすぎて、写真ほとんどとっていませんでした・・・

 

☆当日は月いち飲みでした！

6月生まれの皆さまおめでとうございます＾＾

なんと１８期のちゃんまい様が当日お誕生日をむかえられました。おめでとう！！

 

最近は天気もいまいちで気分が晴れませんが、

そんな時は勇気を出してダンスに出向いて、汗かいてすっきりしましょう＾＾

 

といいつつ、厄年のわたくしはここ数カ月鬱々としているので

ダンスが足りていないのでしょう・・

 

新しい種目も増えてきたので、楽しんでダンスしましょう～♪若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

皆さん！お疲れ様です！！

たいらです！！

Jカップ終わってしまいましたね！！

成績が良かった人、おめでとうございます♪
成績が悪かった人も楽しめれば問題なしです♪♪

それでは、レポートに移っていきたいと思います。

●サンバ①（samba①）

１．	ホイスク ×４（4回目回転してP.P.へ） （Whisks）	1a2 1a2 1a2 1a2
２．	サンバウォーク in P.P. ×３ ＆ サイドサンバウォーク （Samba Walks in P.P. & Side）	1a2 1a2 1a2 1a2
３．	クリスクロス ボタフォゴ （CrissCross Bota Fogos)	1a2 1a2 1a2 1a2
４．	クリスクロス ボルタ （CrissCross Voltas)	1a2a3a4

先週に引き続きサンバ①です！
ステップを忘れている人は少なくすんなりとレッスンが進んでいたようにみえました(#^.^#)

 

a(あカウント)でライズするんでしたね！！

ホイスク(1カウント)前のaカウントも忘れないようにしましょう！！
1カウントの時はロアーしましょう♪

 

「あーワン、あーツー、あースリー、あーフォー、あーワン…」と呪文のように唱えながら、
ステップを踏んでいましたが、とにかくaカウントが速く皆さん苦戦しているようでした・・・

あまり焦らずゆっくり覚えていきましょう♪

 

●スローフォックストロット①（Slow Foxtrot①）

０．	予備歩 （Preparation Step）	Q
１．	フェザーステップ （Feather Step）	SQQ
２．	リバースターン & フェザーフィニッシュ（Reverse Turn & Feather finish）	SQQ SQQ
３．	スリーステップ （Three Step）	SQQ
４．	ナチュラルターンの１～３歩 （Natural Turn 1~3）	SQQ
５．	オープンドインピタス アンド フェザーフィニッシュ （Closed Impetus and Feather finish） ※動画では、最初に戻るため、クローズドインピタスにし、フェザーフィニッシュからリバースターンへつなげています	SQQ SQQ

まずは足形を習いました。

今回のステップは、SQQの繰り返しなので、ある意味覚えやすいですね！

 

移動するときの向きには気を付けましょう！
下記の図のように台形のように進むんでしたね♪

①でフェザーステップ～リバースターン
②でフェザーフィニッシュ～スリーステップ
③でナチュラルターン～インピタスターン

となります。

先生も言っていましたがまずは、難しく考えずに歩くように進みましょう！

で、フェザーステップはアウトサイドに出すんでしたね！
アウトサイドに出すときは、おへそを相手に向けましょう♪

 

以上、レポートでした(#^^#)

☆★今後のスケジュール★☆
６月１７日　月一飲み
７月２２～２３(土日)　日暮里合宿＠沼津若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

皆さん！お疲れ様です！！

最近酸っぱい物を欲しているたいらです！！

人に相談をしたら疲れているいるのではといわれ、甘いものを進められクレープを食べたのですが、
気持ち悪くなりました・・・

普段食べなれない物を食べるのは良くないですね(汗)
疲れているときは、食べなれたものを食べましょう♪

それでは、レポートに移っていきたいと思います。

●クイックステップ①（Quick Step①）

０．	予備歩 （Preparation Step）	Q
１．	ナチュラルスピンターン （Natural Spin Turn)	SQQ SSS
２．	プログレッシブシャッセ （Progressive Chasses）	SQQS
３．	フォワードロック×２ （Forward Lock）	SQQS SQQS
４．	ナチュラルスピンターンの１～３歩 （Natural Spin Turn 1~3)	SQQ

クイックステップの復習です♪
毎回、先生に言われることですが、必ず向きを気を付けましょう！！

ナチュラルスピン時には、男性は女性の足の間に足をつき、
女性は足を遠くにつくんでしたね！！

 

で、アウトサイドに出るところはボディをひねる！
これが、キツイっすよね(-_-;)

フォーワードロックは、足をしっかりと掛けます！！
掛けた足のかかとはしっかりと上げるようにしましょう！！！

●サンバ①（samba①）

１．	ホイスク ×４（4回目回転してP.P.へ） （Whisks）	1a2 1a2 1a2 1a2
２．	サンバウォーク in P.P. ×３ ＆ サイドサンバウォーク （Samba Walks in P.P. & Side）	1a2 1a2 1a2 1a2
３．	クリスクロス ボタフォゴ （CrissCross Bota Fogos)	1a2 1a2 1a2 1a2
４．	クリスクロス ボルタ （CrissCross Voltas)	1a2a3a4

新たな種目サンバです！！

遂に出てきました！aカウント(ア カウント)！！
チャチャチャでは&カウントが出てきましたが、サンバではaカウント(ア カウント)です！！！
4分の1カウントなのでとても速いです！！！！

 

なので、しっかりと体重移動をしていないと次の足が出せなくなるので注意が必要です。。。
足を出したら常にしっかりと乗るを大切に！！

それと目線は下を向けるのではなく、なるべく遠くに向けましょう！！
今回のサンバでは下を向いている人が多かった気がします(-“-;A …アセアセ
下を見たくなる気持ちは分かりますが、顔を上げるだけで姿勢がよくなるので是非、顔を上げていきましょう♪

 

☆★今後のスケジュール★☆
６月１１日　Ｊカップ
６月１７日　月一飲み
７月２２～２３(土日)　日暮里合宿＠沼津若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

こんばんは(^^♪　ちはるです！

まずは近々のイベント予定です↓↓

 

☆★今後のスケジュール★☆

６月１１日　Ｊカップ

６月１７日　月いち飲み

７月２２～２３(土日)　日暮里合宿！

 

最近は梅雨入りにどんどん近づいてきて、じめじめしてきましたね！

私のまわりは、不安定な天気のせいか咳の風邪が流行っています。

みなさん気を付けてくださいね((+_+))！

 

さて、少し遅くなってしまいましたが、5月27日のレポートです。

この日は「バラ柄レース素材女子」が大量発生しておりました！！

ということで、記念撮影(^^♪

（左の私だけ、部分的に参加させて頂きました！笑）

 

好きなデザインのウェアを着ながらダンスするのはとっても楽しいですよね！！

 

さて、復習です(^^)/

 

◆ワルツ①復習

０．	予備歩 （Preparation Step）	3
１．	ナチュラルスピンターン （Natural Spin Turn)	1 2 3　1 2 3
２．	リバースターンの４～６歩 （Reverse Turn）	1 2 3
３．	ホイスク（Whisk）	1 2 3
４．	シャッセ from P.P. （Chasses from P.P.）	1 2& 3
５．	ナチュラルピンターンの１～３歩 （Natural Spin Turn 1~3)	1 2 3

 

ワルツ①の復習をしましたねー！

基礎練もしっかりやるようになりました。

ライズ！！プルプルしちゃいますよね・・・

でも、きつくてもホールドをしっかりとキープすることや、

ライズの時には足の甲90度！など、ひとつひとつを意識しながら、

しっかりとやっていきましょう☆

 

今回は復習だったので、みなさんしっかり踊れていましたね(^^♪

一番のポイントは、「ライズとロワー」でした。

「ひくーい、たかい、たかい」ですね！

特に、「ひくーい」の時には中間バランス！！

これは、基礎練のボックスで練習できるので、

ぜひ意識してみてください！

私もまだまだ奮闘中です・・・(´・ω・`)笑

 

今回は、ワルツ①の復習会でしたが、不安そうにきょろきょろしている方がちらほらいたかと・・・

いつまでも人を見ながらだとなかなか覚えられません・・・

私も経験済みですが、人を見ながら踊ってしまうと、向きがわからなくなって迷子になってしまいます！

わからないところは即復習です(^^)/

ぜひ、わからないところがあれば気軽に先輩に聞いてみてくださいね！！

 

 

◆チャチャチャ①前後半

0．	予備歩 （Preparation Step）	4&1
1．	オープンヒップツイスト （Open Hip Twist）	2 3 4& 1 2 3 4& 1
2．	ホッキースティック （Hockey Stick）	2 3 4& 1 2 3 4& 1
3．	ニューヨーク ×３ （New York)	2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
	後半 追加部分↓
3．	ニューヨーク ×2 （New York) 3のニューヨークを2回に変更	2 3 4& 1 2 3 4& 1
4．	スプリットキューバンブレイク ×2 （Split Cuban Breaks)	2&3 4&1
5．	ニューヨーク （New York）	2 3 4& 1
	後半 追加部分↑
7．	スポットターン to L（発展） （Spot Turns to L）	2 3 4& 1

 

アップテンポでのりのりなチャチャチャ！

個人的には、カウントより音楽でのほうが100000倍くらいテンションあがります(＾◇＾)！

ということで、個人的に楽しみすぎてしまい、あまり写真がとれませんでした( ;∀;)笑

 

今回のポイントは、やはりシャッセです！

「タン・タン・ﾀ・ﾀ・ﾀ（2, 3, 4&1）」の｢ﾀ・ﾀ・ﾀ（4&1）｣部分ですね！

前進の場合は

①開いて

↓

②閉じて（かけて）

あ！ぼけた！

↓

③開く！

足首ちらり☆

 

後退の場合も、同様に「開く⇒閉じて⇒開く」でした。

これを、｢ﾀ・ﾀ・ﾀ（4&1）｣という短い時間で行います。

はじめは難しいかもしれませんが、あまり歩幅を大きく出ないで、

基本的には「つま先」から出ることを意識してみてくださいね(^^♪

かかとからでると、ぺたぺたしてペンギンさんのようになってしまいます。

うん、それはそれでかわいいかも・・・(´･ω･｀)笑

 

また、今回は新しく「スプリットキューバンブレイク」を習いました！

ざっくりいうと、「みんな大好きニューヨーク」の早いバージョンです。

ですが、とても早いため、

「歩幅をニューヨークよりずっと小さくする」ことがポイントでした！

 

◎ニューヨークは、しっかりと体重を前の足に乗せ、体を極限の向こう側までシェイプ！

◎スプリットキューバンブレイクは、歩幅と体重移動を小さくし、速さを意識！

 

まだ習ったばかりのステップですが、チャチャチャらしくて多発するステップだと思いますので、

沢山練習してみてくださいね(^^♪

 

意味はないですが、写真が少なかったので・・・

バラ越しの練習風景(^^)/

 

 

さて、もうすぐJカップもやってまいります！

18期の方は、出ない方がほとんどだと思いますが、

ぜひ、お時間のある方は先輩方の雄姿を見に行ってくださいね☆

普段とは違って、衣装で踊る姿はとっっっっても素敵で、

もっと沢山踊りたくなると思います(^^♪

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

こんにちは！マヨです♪

☆★今後のスケジュール★☆

６月１１日　Ｊカップ

６月１７日　月いち飲み

７月２２～２３(土日)　日暮里合宿！

 

毎日暑いですね～＞＜

暑くて仰ぐたいら会長withちはるちゃん☆

 

毎年買ってるアイスがあって、今年もどこで売ってるか探さなきゃと思ってます！

いちごのかき氷に練乳・・そして程よいサイズ・・あぁ麗しい・・

情報お待ちしてます＾＾

現在はハーシーのクランチチョコアイス(箱6本入り)が冷凍庫に入っていますｐ(^^)ｑ

ああ幸せ☆

７月誕生日なのでいつでもアイスのプレゼントお待ちしております♪

 

 

さて！気分が涼しくなったところでレポートです！

 

●ルンバ①（Rumba①）

 

 

０．	予備歩 （Preparation Step）	41
１．	オープンヒップツイスト （Open Hip Twist)	2 3 41 2 3 41
２．	ホッキースティック （Hockey Stick)	2 3 41 2 3 41
３．	ニューヨーク ×３ （New York）	2 3 41 2 3 41 2 3 41
４．	スポットターン to L（発展） （Spot Turns to L）	2 3 41 2 3 41
後半追加	（１．に戻れます）
５．	アレマーナ （Alemana）	2 3 41 2 3 41
６．	ハンド トゥ ハンド ×３ （Hand to Hand）	2 3 41 2 3 41 2 3 41
７．	スポットターン to L（発展） （Spot Turns to L）	2 3 41 2 3 41

 

ルンバはみなさん結構踊れていましたね！

決めるところはバシッと決める！

☆さやちゃん決まってる～！！

 

 

おさらいのポイント！

 

女性と男性の位置は遠すぎないように注意です。

 

 

そのあと女性は左足に右足を寄せる！

女子力の魅せどころ！！

 

 

足を寄せてから一歩出す！

 

 

またまた女性ですが、スパイラルする時の手の位置は

目線の高さ！からの、、、左肩におろしてくるようにしましょう！

 

続き・・・新しいステップです☆

 

☆アレマーナ

ファンのあと、男性のリードの魅せどころです！

女性の目線の位置に手のひらを向けましょう。

 

 

ココでは手の持ち方を変えるだけで、ステップが変えられます。

 

 

↓手のひらを返すとニューヨークへ・・・

 

↓手のひらを

ホールドの様に手のひらを向けるとアレマーナ！

 

アレマーナは色んなステップへつなぐ大事なステップなので、

踊って慣れていきましょう！！

 

 

そのあと本日も前進のルンバウォークをやりました。

これもおさらいですが、ラテンでは基本となるので一つづつ確認しましょうね！

 

①前の足に重心を置き、キレイに立つ

 

②前の足の膝を限界まで伸ばし、後ろの足を寄せてくる(ニーバック)

 

③足が寄ってきたら、足を一歩つく

 

④ついたところに体重をのせる

 

⑤前の足にのり、後ろの足で床をプッシュ

同時に①のキレイな体勢に整え、前の膝を伸ばす。

 

もう２つワザができるようになりましたね♪

ニューヨーク！ハンドトゥハンド！

 

ドンドン踊って覚えましょう＾＾

私はラテンでは一番ルンバが好きです♪

ステップを踊るのに必死になるのはわかりますが、

疲れてちょっと休憩してる時は曲も聞いてみましょう！

意外と知ってる曲が使われていたりします＾＾

ねちっこい暑苦しい曲が多いのですが、好きな曲をみつけたり

曲のイメージや背景を知るとより表現が豊かになりますよ～！

 

●タンゴ①（Tango①）

 

 

１．	ウォーク２歩 （2Walks）	SS
２．	プログレッシブリンク （Progressive Link）	QQ
３．	クローズドプロムナード （Closed Promenade）	SQQS
	１～３をもう一度繰り返す
４．	バックコルテ （Back Corte)	SQQS
５．	ファイブステップ （Five Step）	QQQQS
後半追加	（１．に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します）
６．	オープンプロムナード （Open Promenade）	SQQS
７．	リバースターン レディ アウトサイド （Reverse Turn Lady Outside）	QQSQQS

 

さて、さっそく大変になってきたスタンダードです！

本日もアップから

足の内側と内側に力を入れてグッと甲を伸ばしましょう。

膝と股関節はまげること。

わかりやすいところではワルツの１・２・３の　“２”

アップの時などに使います！！

ただやるだけではなくて、何に使われるから必要なのか考えられてくると

さらに上達します☆

 

 

さてタンゴです！ステップは皆さん大体覚えてましたね！

気合が入りすぎて肩が出るタイプの男性！！！！要注意です！

 

ＮＧな例

 

見た目はスッキリさせて、

ハートは熱く持ちましょう＾＾

 

復習はサクッと終わりましたが、

みんなの？？？が表情でわかった

 

「オープンプロムナード」

クローズドプロムナードならできますね！

クローズドは完全に閉じて、最初の体勢に戻りますよね。

 

それの最後の一歩を開放して一歩にしたのがオープンプロムナード！

足を出すのはインではなくアウトへ

お互いおへそを相手に向けましょう！

 

 

次が問題の

リバースターン　レディアウトサイド

 

ワルツのリバースターンに似てますね！

クローズしないで一歩出す、ここもお互いのおへそを相手に向けます。

内側の人がよける、外側の人が進む、足はインじゃなくてアウトに出します！

 

慣れてしまえば、簡単で大きく進むのに使えるステップなので

一歩づつ確認して位置関係覚えましょう◎

 

 

最後にウォークを少しやりました。

 

ガバッと足を開く！

目標は板２枚！

 

頭の上で水が入っている桶をもってるイメージで

それをこぼさないように、頭の高さを変えず歩きましょう＾＾

 

・・・怪しい・・笑

 

 

急いで撮ったので足元とれなかったけども

結構ホールド気にしてますね！

目線あげてーーー＾＾！！！

 

 

大きく動くためにはどう体を使うのか？

この動きは何に使うのか？

 

 

 

うすうす気づいているかと思いますが。

 

ええ！実は社交ダンス、頭も筋肉も使います！

 

素敵な曲を聴いて、体を思い切り動かして

テンション上げて踊りましょう～～♪

 

 

最近聞いた衝撃の曲は

恋するフォーチュンクッキーでチャチャチヤ

レディーガガの曲でタンゴ・・・

 

そろそろ他の種目も始まってきますので、

楽しみにしていてください♪

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

皆さまお疲れ様です。まつです！

 

季節の変わり目、体調など如何でしょうか。

喉に違和感を感じたらすぐに休息をとりましょう、でないと私のように主食が龍角散のど飴になりますよ(‘ω’)ノ

でも意外と美味しいんだよなぁ、龍角散。嫌いな人多いみたいですけど。

踊ってるときに龍角散の匂いがしたらごめんなさい…。

 

ではまず初めに、今後の予定です！

　☆★今後の予定★☆
５月１３日(土)　２１：３０～　＠いつもの和民　月一飲み！
６月１１日(日)　色々なドラマが生まれるＪカップ
７月２２日(土)、２３日(日)　みんな楽しみ夏合宿

 

続いてレポートですよ！

 

クイックステップ①

０．	予備歩 （Preparation Step）	Q
１．	ナチュラルスピンターン （Natural Spin Turn)	SQQ SSS
２．	プログレッシブシャッセ （Progressive Chasses）	SQQS
３．	フォワードロック×２ （Forward Lock）	SQQS SQQS
４．	ナチュラルスピンターンの１～３歩 （Natural Spin Turn 1~3)	SQQ

 

クイックステップ、前の週に続き二回目のレッスンになります。

の前に、少しだけスタンダード基礎練習のお話。

今回からボックス練習が始まりました。

スタンダードのホールドを作り、ボックス形にムーブする練習。

なんとなくやっていると然程疲れないのですが、色々意識し始めるととてもつらい練習メニューに早変わりします。

 

では、改めてクイックステップ。

ステップはワルツと似ていますが、こちらはピッチの早い四拍子！

慌ただしく踊ってしまいがちですが、落ち着いて一歩一歩ステップを踏むことがコツです。

 

ワルツの時も苦戦する人が多かった(ナチュラル)スピンターーーン！

二歩目のスローカウント、男性はしっかりと女性のインサイドに足を運び、

 

しっかりと前足に乗り込み、

 

三歩目のスローカウント、そのまま後退。

 

早くてついていけないと思ったときは、以下の二点に気を付けてみましょう。

 

①カウントを口ずさむ

たっきー先生も言っていましたが、口カウントの取れない箇所は理解が及んでいない所です。

すろー、くいっく、くいっく…すろーと声に出しながら踊ってみましょう！

②ステップは一歩ずつ確実に

早くて焦るとカウント無視でバタバタと足を動かしてしまうことが多いです。

まずは落ち着いて、一歩一歩。

 

 

ジルバ③リード練習

5．	ハンマーロック	SSQQ QQQQ
6．	アメリカンスピン	SSQQ
7．	リンク （Link）	SSQQ

続きましてはジルバ！

ハンマーロックを覚えたらリード練習の始まりです。

両手持ちになったら、

 

男性は左手を上げてリード、

 

そのままくるり。

 

たかがジルバと侮るなかれ。リード、フォロー、この後のスピン含めなかなか難しいです。

写真はありませんが、スピンのコツは無理して回そう、回ろうとしないこと。

男性はかき氷機のクルクルをイメージしてスマートにリードしましょうね。

 

ハンマーロックを覚えたらリード大会。

男性は各フィガーの繰り返し回数を決めて、リードだけで女性に伝える練習です。

これが、想像以上に難しい。

かくいう私もこの練習、大嫌いでした…だって伝わらないし(笑)

今では大好きですけど。

 

大げさにやればいいわけでもなく、控えめにやればいいわけでもなく。

じゃあどうするかというと、

 

とりあえず楽しむべし！

 

ひだり、みーぎ、とんとん！回して、向き変えてー、とんとん。

そんなノリが大切だと勝手に思ってます。

次は向きを変える…変える…とか意気込んでいると反応が遅れたり、うまく伝わらないような気がします。

持論ですけど。

 

 

今回のジルバ③をもってパーティダンスは一段落。

これからはさらに難しい種目が待っています。

スローフォックストロット、ヴィエニーズワルツ、サンバ、パソドブレ、ジャイブなどなど。

 

18期の皆さんへ、種目に苦手意識が付きそうなときは先輩に相談するのも手です。

みなさんきっと同じような経験を超えてきているので。

出来れば10ダンスすべてを楽しく踊ってくれるようになってほしいです！！！

 

 

以上、レポートでしたー。若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞