社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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2/11 日暮里初心者講習 ルンバ④・タンゴ④復習

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皆さんライズしてますか?左利きじゃないのに腕時計は右手につける派でおなじみのつよぽんです!
17期もいよいよ佳境ということで、ステップも詰めの段階に入りました。
それでは復習いってみましょう!

ルンバ④(Rumba④)

 

難易度:★★☆☆☆

0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. アレマーナ(オープンポジションから) (Alemana from OpenPosition) 2 3 41 2 3 41
2. クローズドヒップツイスト (Closed Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
3. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
4. オープニングアウト ライト トゥ レフト (Opening Out Right to Left) 2 3 41 2 3 41
5. スパイラルターンの1~3歩 (Spiral Turns 1~3) 2 3 41
6. アイーダ (Aida) 2 3 41
7. キューバンロック & スポットターン エンディング (Cuban Rocks & Spot Turns Endding) 2 3 41 2 3 41


1.アレマーナ(3.も同じ)は非常に良く出てくるステップなので、しっかりと確認しておきましょう。
くるくる回るというか、女性側は歩いているうちに回ってしまうというイメージですかね!
とにかくグングンと歩んでいってください。
個人的にはてじなーにゃのリズムを唱えるとうまくいく気がするんですが、もしよければやってみてください。


あれ・まー・な♪ と…


2.クローズドヒップツイストはルンバ感マシマシ難易度カラメのステップです。
いっこいっこ丁寧にゆっくりと練習してみてください。
基本的に一歩と回転は別々に行わないと、テンポにも遅れるし、ステップも流れてしまいます。


進んで、回転、進んで、回転!ぐらいの感覚でちょうど良いかと思います。


4.オープニングアウトからの6.アイーダは手のつなぎ方に注意してください。
女性と男性で途中まで方向が違います。
手をつなぐ(1)→2歩目→3歩目→4歩目 と割り振るならば…
男性:手をつなぐ→後退後退後退
女性:手をつないでスパイラル前進前進反転後に後退
と、お互いのお仕事が違うので相互理解が大切です。
しかるのちに7.キューバンロックからのスポットターンで最初に戻ります!

タンゴ④(Tango④)

 

難易度:★★☆☆☆

1. 4ステップ QQQQ
2. リバースプロムナードリンク (Reverse Promenade Link) SQQ
3. オーバースウェイ (Over Sway) QQSS
4. エンディング4 (Ending4) Q&QS&S
5. ナチュラルツイストターン (Natural Twist Turn) SQQSQQS
6. ナチュラルプロムナードターン(Natural Promenade Turn)
(PPで終わる)
SQQS

さてタンゴはいよいよタンゴらしいステップが加わってきました。
こちらもゆっくりと復習していきましょう。


3.オーバースウェイは、足元…ひざに注意をしてみると良いかもしれません。
個人的にはひざが外側に逃げてしまって、うまく止まれていない人が多い気がします。


4.エンディング4はファイブステップの一種で、4歩で終わります。
本来は逆の時系列らしいんですが…。
5.ナチュラルツイストターンなど回転が増えてきますので、男性と女性の位置にはより注意してください。
男性側はこのステップでは回るというより足をかけることが重要です。
つま先とカカトをクロスして、ギュッと力を入れるとあら不思議、自然に回ってしまいます。
きてますきてます、ハンドパワーです!超魔術です!力入れるのは足ですけど。


6.ナチュラルプロムナードランはカウントの尺がシビアなので、キュッと回ってください。
これはどれでもそうかもしれませんが、回転するときに余計に進んでしまうと
回転するべき径が大きくなってしまうのでオススメしません!
回転は回転!進むときは進む!あったまぐるぐるしないように、方向はしっかり決めておきましょう。

---------------------

春の足音が少しずつ聞こえてきましたが、暖かくなってくると体も動かしやすくなってきますから
よりいっそうダンスに励んでいきたいですね!
練習場で小耳に挟んだ話によると、野球選手が南国でキャンプするのは、ある程度の気温がないと
筋肉がうまく動いてくれないという理由らしいですよ!僕も行きたいです、ハワイ!遊びに!

それではまた例会で!

★★★今後の予定★★★

・2/25 月一飲み

・3/12 第7回サークルJカップ若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

2/4 日暮里初心者講習 ワルツ④、ジャイブ②復習

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2月になりました、12月くらいにまだあんまり寒くないな〜って思って、1月に昔より寒いの平気になったかも!と思い、2月に本気出した冬に凍えるのが毎年のパターン、りのです。毎年2回くらい寒さのあまり往来を歩いていられず走り出します。

一度冷えると手足が全く暖まらないので寒いのは苦手なんですが、暑いのはもっと嫌いで夏爆散しないかな、って毎年思います。いろんな理由で四季の中で1番好きなのは冬です。みなさんはどの季節が好きですか?冬派の仲間募集中です( ˙-˙ )

寒さ厳しい日は踊って温まるのが一番ということで、この日もJは盛況でした( ´▿` )

●ワルツ④

0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) 1 2 3
2. クローズドインピタス (Closed Inpetus) 1 2 3
3. リバースターンの4~6歩 (Reverse Turn) 1 2 3
4. プログレッシブシャッセ to R
(Progressive Chasses to R)
1 2& 3
5. アウトサイドチェンジ (Outside Change) 1 2 3
6. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
7. ターニングロック (Turning Lock) 1& 2 3
8. レフトホイスク (Left Whisk) 1 2 3
9. コントラチェック (Contra Check) 1 2 3

まずは先週からの続き、ワルツです!

今までとは打って変わって難しくなって参りました!使いやすく見せやすいステップばかりなので、たくさん練習して損は無いですよp(*^-^*)q

今回のポイント①インピタスターン

初めはスピンターンと混同しがちなインピタスターンはしっかりと違いを意識しましょう。

男性は 後退 揃える(ヒールターン)後退

女性は 前進 前進 前進

特に女性は2歩目で間違えやすいですね!

そして、スローのときにも注意がありましたが、女性は2歩目を男性の向こう側に出さないと位置関係がおかしくなってしまいます(°o°:)

頑張って男性の向こう側へ!男性もコンパクトにヒールターンしましょう

ポイント②ロック〜レフトホイスク

 

ロックの際は男性は少し右肘を引いてリードします。かかとは浮いてるけど低いという難解なステップです

レフトホイスクは男性はすこしひねって、女性は思い切ってがばっと振り返りましょう。この辺カウントが忙しいので注意です(´-`)

17期男性陣も苦戦中…かな?なかなか皆さん良い感じですよ!

 

ポイント③コントラチェック

みんな大好きコントラチェック!頻出ステップですね

何より大切なのは中間バランスです

男女ともに中間バランスを取って少し傾けます。イメージが先行して倒しすぎたり倒れすぎたりしがちなので気を付けましょう( ఠ_ఠ )

スタンダードに不可欠な中間バランス、みなさんできるようになりましたか?

すごくどうでもいいんですが、中間バランスの練習中はみんなで流行りのマネキンチャレンジやってるみたいでした(*´罒`*)

そんな感じで楽しい楽しいワルツはおしまいです!これだけ踊れるとだいぶダンスらしくなりますね

 

●ジャイブ②

1. フォラーウェイロック ×2 (Fallaway Rock) QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
4. ヒップバンプ (Hip Bump)×2 QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
5. チェンジ オブ ハンド ビハインド バック(Change of Hand behind Back) QQ QaQ QaQ
6. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
7. ダブルウィップ (DoubleWhip) QQ QaQ QQQQ QaQ
⇒ジャイブ④に続く

後半ラテン種目はジャイブの復習(^^)

体が温まっていいですね!

チェンジオブプレイスは男女の位置関係が横一直線に並ぶように注意です。

簡単じゃないと思ってやってみると、なぜか斜めになることが多々あります…(・Д・)

そして何よりジャイブらしさを出すには上下動!これまた難しいんですが、早くシャッセとかができるようになると一気にジャイブっぽくなります。早いけど分解すればやってることは単純!

ついて

寄せて

落として

上がる

ね、簡単でしょ?

ダブルウィップはラテンホールドを維持してお互いにおへそを向け合ったまま回ります

ホールドが潰れるとこんな感じに相手側にめりこみます( ˙-˙ )

あとはヒップバンプやチェンジオブプレイスで手を上げたり腰に添えたりしてオシャレに踊ってみましょう!

後半は実際の速さで踊り込みをしました!私も踊りこんでたので写真なくてごめんなさいm(._.)m

 

 

さて、実は今回で私のレポートは最後になります。他のメンバーが前振りが面白かったりネタだらけだったりしながらもかなりきっちり書いてるので少々プレッシャーだったりしましたが、基本楽しくお伝えできたかな、と思います。

思い返すと金曜夜にわたわた書いたり、例会が終わった直後にアップしてみたりと一番ブレブレでしたね(°_°:)

あとは会長に課せられた鉄の掟に苦しんだりもしました……でも一番苦しんだのは会長かな? 笑

お付き合いくださった皆さまありがとうございましたヽ(*’▽’*)ノ

そんな感じでおしまい!!

 

 

★今後の予定★

・2/25 月一飲み

・3/12 第7回サークルJカップ

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<番外編> J日暮里冬合宿 2017⛄

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みなさんこんにちは!!だいすけです!!

 

遅くなりましたが、1/21~22に行われた日暮里冬合宿のレポートです!!

楽しかった合宿の様子を少しでも皆様にお伝え出来ればと思ってます。

今回来れなかった方も、次回は一緒に楽しみましょう!!!

 

1日目(2017/1/21)

 

まずはバス集合!!

今回も日暮里冬合宿は行き帰りバスで移動、新宿と大宮を経由して行きました。

 

前日、雪が降るほど寒かったので道路が凍っていないか心配でした…が、見事な快晴!!

みんな日頃の行いが良いのか、最高の天気でした!!

新宿組みは全員時間前に集合!

〇ろちゃんがバス乗車時間ギリギリに朝ごはんでカップ焼きそばを食べ始めるという荒技を披露。。

もちろん出発の時間になったのでカップ焼きそばを持ったままバス車内へ、、、、

 

異臭騒ぎ?するほどおいしそうな焼きそばの匂いが車内に充満しました(笑)

 

 

大宮バス到着時間が少し早まり、〇ミーさんがちょっと遅刻!?のミニハプニングもありましたが(笑)

大宮組みとも合流し無事に全員そろって出発することが出来ました!!

 

 

バス内で全員の自己紹介などをして(^.^)

スケジュール通りに大江戸温泉 日光霧降に到着!!

 

お昼ご飯を食べ、さっそく講習開始!!

最初はスタンダード、講師はれおくんです。

夏合宿でも大好評だったスタンダード講習!!やるのはもちろん連続ナチュラルターンボックス。。

ワンポイントアドバイスとして、男女ともに後退の足を大きく出すこと。ホールドを維持すること。

そして、一番大事なのは声を出すこと!!

 

 

約20~30分近く連続でやり続け、誰一人休むことなくやり切りました\(^o^)/

(もちろん強制はしていません 笑 )

みんなで声を出してやりきった達成感と一体感を感じました!!!

 

 

休憩をはさんで…

 

 

続いてラテン講習、講師はくまちゃんです。

講習内容はジャイブ!!

 

フォーラウェイロックの際など、足を出すだけではな、くしっかりとひざを曲げておなかに当てるくらいもどして

ステップすることが大事!!

そうすることでジャイブのリズムがはっきり見えます!!

くまちゃんの熱の入ったジャイブ指導です!!

 

くまちゃんの躍動感あふれる1枚

 

17期のみんなも真剣に聞いてステップ練習していました(^^)

 

 

続いて、

チーム対抗、ミニイベント!!!!

2種類のゲームをして、ポイントが高いチームが優勝となります。

1チーム15~16人のチームを作り、3チームで競い合いました!!

 

最初は「誰が座ルンバ?」!!

(ルンバウォークをしながらの椅子取りゲームです(笑))

チームで代表者を決めてスタート!!

 

  

 

椅子取りゲームかなり白熱してました(>_<)

椅子に座りたい思いが強すぎて、ルンバウォークしてない人もいたような・・・(笑)

 

 

そして、大盛り上がりだった2つ目のミニゲーム、その名も

「パンクイックリレー競争!!」

(クイックのフォワードロックをしながらのパン食いリレー競争です 笑 )

こちらはチーム全員参加型のゲーム。

 

ただのパンク食い競争ではなく、組んでトレー(バトン替わり)を持ちながらのリレー!

 

 

早さも大事ですが、トレーの上に残ったパンの数によってもポイントが違うので後半の走者の人は

慎重にフォワードロックしなければなりません(/・ω・)/

もちろん順位によるポイントもあるので、速さを重視するかパンのポイントを重視するか、

各チーム作戦をしっかり立てていました(^^)

 

男性陣、我を忘れてパンにかじりついてます(笑)

 

本当に面白そうだったー!!

実はこのゲーム1番参加したかったのは自分とおぬでした(笑)

パン食い競争なんてあんまりやったことなかったので、、、

デモンストレーションでやれて良かった~(*´ω`*)

 

大接戦のチーム戦!!

 

結果

・・

・・・

優勝はBチーム!!!(…だった気がする (笑))

チーム一丸となって優勝を勝ち取りました。

 

おめでとう!!!!

 

 

 

そして最後はミニJカップ!!

サンバ、ワルツの2種目を踊りました。。

 

くじ引きにより決まった17期&経験者ペアがそれぞれ競い合います!

17期メンバーは試合形式で踊るのは初めての人も多く緊張もしてたけど、とても楽しそうに踊ってました!!

 

まずはサンバ!!

 

 

 

 

サンバ優勝はファービー&ゆりちゃんペア!!

おめでとうございます!!カッコ良かった~!!

 

 

続いてワルツ

 

 

 

 

ワルツ優勝は、スプリングさん&りんごの姉貴ペア!!

おめでとうございます!!美しかった~!!!

 

 

この後はおいしい夜ご飯\(^o^)/

 

ビュッフェスタイルのご飯で、お肉あり!お寿司あり!!旬の食材を使った料理ありと

本当においしい食事でした!!

 

食事のあとは宴会の時間まで自由行動!!

練習場で踊る人、部屋で過ごす人、ゆっくりお風呂に入る人、

みんなそれぞれの時間を過ごしました!!

 

そして、夜の宴会スタート!!!!!

 

昼間踊りっぱなしでみんなへとへとかと思いきや・・・

しっかりとお酒を飲む分の体力を残していました(笑)

 

 

ほとんどの人がダンスの話をしてました(笑)

 

 

昼間のチーム対抗で優勝したBチームには豪華景品!?

ビールとお菓子詰め合わせを贈呈!!

おめでとう!!

 

 

そして、月一飲みにもさせていただいたので1月生まれの人へチョコケーキプレゼント!!

HAPPY BIRTHDAY!!!!

 

合宿参加の約半数参加してくれた、17期もあらためて紹介させていただきました!!

これからも一緒にダンスを楽しんでいきましょうねーーー!!!

 

 

宴会途中、私達役員へのサプライズプレゼントで皆様からメッセージ付きフォトブックと

さえちゃん手作りのシューズ袋をいただきました!!

ありがたいことです(>_<)感謝しかありません!!

 

本当にありがとうございました!!!

 

 

その後もみんなでワイワイ!!!!

 

 

 

0時前には中締めをして各自、自分の部屋へ・・・

まぁ、3時?位まで飲んでた人もいるとか、いないとか・・・(笑)

 

最後片付けをやっていただいた17期女子‘sの皆様。

本当にありがとうございました!!

・・・

 

 

夜も更けたところで、1日目終了。。

 

 

2日目(2017/1/22)

 

遅くまで飲んでいた人も、朝ごはんはしっかり食べていました(笑)

こちらもビュッフェ形式でとても美味しくいただきました。

 

2日目は基本的に自由行動!!

といっても、8割近くの人が踊っていました!!

17期メンバーもしっかり練習しいて、積極的に経験者へアドバイス等聞いたりとダンスが好きで好きで

たまらない感じでした\(^o^)/

 

 

練習時間が終わってからは、テニス、バレーボール、卓球をやる人もいて最後の最後まで

楽しんでいました(^^)

みんな元気ーー!!!

 

 

最後にアイキャッチ画像にもなっている集合写真を撮って、合宿終了!!

 

 

帰りは恒例となっているおかき工房とろばた漬け屋さんに寄っていただきました。

みんなお土産をたくさん買って、帰りの移動中はみんなで爆睡(笑)

 

大宮、新宿に到着して全員無事解散しました!!

 

 

あっという間の2日間でした。

初めて参加した17期メンバーのみんなも楽しんでくれてたと思ってます!!

私達役員もとても楽しく過ごすことが出来た合宿でした!!

 

それも全て、参加していただいた皆様のご協力があったからです!!

本当にありがとうございました。

 

サークルJ最高!!!!

 

 

合宿レポートはここまで~

 

 

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1月28日日暮里初心者講座

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あけましておめでとうございますm(__)m

と思っていたらあっという間に2月になって焦っています。おぬです。今年の目標もまだ立てていないうちに、12分の1が過ぎてしまった…!!

 

冬合宿へ参加された皆様はお疲れさまでした!17期のダンス熱もますます高まったようで何よりです(^^)

鉄は熱いうちに打て!ということで、気合の入った合宿後第1回目のJは、パソドブレ。

 

パソドブレ②(PasoDoble②)

 

1. スパニッシュライン (Spanish Lines) 1234
2. フラメンコタップ (Flamenco Taps) 12&34
3. プロムナードクローズ&シャッセ
(Promenade Link & Chasses)
12 34
4. ドラッグ (Drag) 1234
5. プロムナード (Promenade) 1234 1234
6. エカルト (Ecart) 1234
7. プロムナードクローズ&シャッセ (Promenade Link & Chasses) 12 34
8. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
9. オープンテレマーク (Open Telemark) 1234 1234
10. プロムナードクローズ&シャッセ
(Promenade Link & Chasses)
12 34

 

復習回だったので、輪になってひたすら躍り込みです。

 

201701281951

201701281951

 

先生から、パソドブレ②だけで1曲踊りきるつなげ方を教わりました。

パソ②の後に、セパレーション→ケーピングウォークをつなげ(パソ④動画参照)、パートナーが8歩歩き終わったら、男性は右手、女性は左手をつないで②頭のスパニッシュラインに戻るのでした。

 

これで、Jカップでも1曲踊りきれますね♪

 

最後の振り付けはお好みで。派手好きな男性は飛び上がってみてはいかがでしょうか。とりゃっ。

 

 

そして何より、パソドブレは闘いの踊り。いついかなるときにも、強そうな「シェイプ」を忘れずに!

あんまり良い写真撮れなかったんですけど…。

スパニッシュラインも

ケーピングウォークで女性をぐるんとしているときも

女性は歩いているときも。

 

 

余談ですけど、私はパソドブレとジャイブにあこがれて社交ダンスを始めました。

なのに、自分の動きはまるでてぬぐいのようにへなへな…。

思い悩んだある日、練習場で「私はケープ、私はケープ」とつぶやいていたら、隣でリーダーをやってただいすけ会長が、とまどいながら「…俺はマタドール」と返してくれたのです。私のダンス歴のなかでダントツ、ハートウォーミングな思い出です(笑)

あれから2年、今でもスカーフ程度の重みしか出せないわたくしですが、ぶわっさーと重たくひるがえる音が聞こえてきそうなケープになることが目標であります。

 

ワルツ④(Waltz④)

0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) 1 2 3
2. クローズドインピタス (Closed Inpetus) 1 2 3
3. リバースターンの4~6歩 (Reverse Turn) 1 2 3
4. プログレッシブシャッセ to R
(Progressive Chasses to R)
1 2& 3
5. アウトサイドチェンジ (Outside Change) 1 2 3
6. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
7. ターニングロック (Turning Lock) 1& 2 3
8. レフトホイスク (Left Whisk) 1 2 3
9. コントラチェック (Contra Check) 1 2 3

 

モダンはワルツ④。だんだんそれっぽいステップになってきました…!うきうき。

大混乱だったのが、レフトホイスク→コントラチェック。

17期の頭上には「?」がぽわぽわ浮いて見えましたね…(笑)

 

 

コントラチェックのとき、大切なのは「中間バランス」。

腰の位置はまんなかですね↑↑

後ろ足に乗りすぎて、パートナーさんを引っ張ってもいけませんし、

 

前に行きすぎたり、手だけでやろうとすると……

パートナーに技をかけてはいけません!

正しい位置を意識しましょうね!!

 

あっ、写真を取り損ねたのですが、ターニングロックに入る前、リーダーは右ひじを気持ち後ろに引くと、

パートナーが「次はターニングロックね!」とわかりやすいです♪

ぜひ意識してみてください。

 

しまったー今回、扉絵に使えそうな写真撮らなかった…

 

 

☆★今後の予定★☆

3月12日(日) サークルJカップ

 

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

1/14 日暮里初心者講習 サンバ②、ヴェニーズワルツ①②復習

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日本列島が寒波に見舞われる中、いかがお過ごしでしょうか?
北陸では受験生を大雪が直撃していると聞きますが、僕が受験生の時にはパーカーを二重三重に着るという荒業で
寒さを乗り切った記憶があります。もちろん、無事に風邪をひきました。(汗で逆に体温が下がったらしい。)

さて、最初にお詫びがあります……。
スマホの写真を整理していた時に誤って前回の例会のものを消してしまいました。
すべての写真を僕が厳選した「猫フォルダ」からまかなうことも頭をよぎりましたが……
今回はiCloudから復元した、”過去の例会の写真”を引用をしつつ投稿いたします。
みんなの華麗な踊りを記録できず、汗顔の至りです。申し訳ないです(汗)


(※写真はイメージです。)

サンバ②(サンバ②)

難易度:★☆☆☆☆
(小節)
サンバ①とサンバ②は同じステップです

1. ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks) 1a2 1a2 1a2 1a2
2. サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P. & Side) 1a2 1a2 1a2 1a2
3. クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos) 1a2 1a2 1a2 1a2
4. クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas) 1a2a3a4

ラテン種目はサンバです。実際のサンバはもっとアップテンポでシャカシャカしてるんですが、
社交ダンスではかなりゆっくりめの音楽を好んで使います。
サンバと言えばブラジル!のイメージですが、ラップとかR&B系にも多いリズムです。
そもそもが黒人系音楽なんでしょうね。
ただしサンバを踊ろう!と思ってブラジル系の音楽を探すと、かなりアップテンポのサンバが多くて
困るケースがままあります…。(速いサンバはチャチャになってしまうので。)
そんな時はペルシャやトルコミュージックをお探しください!
なんとサンバのリズムは中近東の人たちも好むようでかなりヒットします。Sarbel、Arash、Tarkanとかですね。
デモなんかでサンバ音楽をお探しの時は、ぜひ参考になすってください。

ちなみにJ-POPの中で僕の聞いた限りでは、宇多田ヒカルにサンバが多いです。
意外ですね。ただし、ほぼ全てがしっとりサンバです。


(※写真はイメージです。)

サンバの特徴はクイックカウントよりさらに細かいカウントが頻出すること!(表の a 部分。)
ホイスクやサンバウォークなどがこの影響を大きく受けます。
体重移動がキモになりますので、この a カウントは決しておろそかにしないよう注意です。
ダンスのは長く遠い…サンバのも一歩から、です。


(※写真はイメージです。)

3.クリスクロスボタフォゴでは手をかっこよく上げよう、というテーマがメインになりました。
これが入ってくるとグッとサンバ感が増しますので、ぜひコツをつかみたいですね。
手首をたたんで、あまり直線的になり過ぎないよう気をつけてみてください。
踊っていても自動的に手がピシャリと決まるように練習あるのみです。
鏡を使うなどして、理想に近づけられるようポーズを修正するのも極めて大事ですね!

ラテンはいよいよ体をしなやかに動かすことが求められてきます。
そんな時こそ基礎が大事ですから、おろそかにすることなく全力で基礎練に励みましょう!
笑顔で汗びっしょりになれたら、ラテン中毒になる日もそう遠くないはず……。

ヴェニーズワルツ①(Viennes Waltz①)


難易度:★☆☆☆☆

1. ナチュラルターン×4 (Natural Turn) 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

ヴェニーズワルツ②(Viennes Waltz②)


難易度:★☆☆☆☆

1. リバースターン×4 (Reverse Turn) 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

スタンダードはヴェニーズワルツです。速い三拍子、または六拍子のリズムを取るので
元々われわれにはあまり馴染みのない音楽ですね。

参考動画
(※再生時、音量注意)
18世紀にドイツやオーストリアで発展した音楽で、宮廷で踊られるようになり
ヨハン・シュトラウス親子によって傑作が生み出され続けたことで今日に音楽を伝えています。

今回は2本柱(正確には1本+α?)となる2つのステップを確認!


(※画像はイメージです)

ナチュラルターンの注意点は、足のつく場所です。
男性側も女性側も前進時にはしっかりと相手の向こうまで足をつくのはもちろんのこと、
後退時には避けるようにして退きすぎないことが大事です。
そして女性はホールドをより美しく、回転のときこそ頭の位置や方向に気を配ってください!
まるで川の流れにたゆたう、ひとふさの花弁のごとき綺麗な姿勢こそ社交ダンスの醍醐味です。


(※画像はイメージです)

リバースターンは簡単なステップではありません…。
ですが、「お互い左を向き続ける」ということにさえ気をつければ、
まるで魔法のようにやりやすくなるはずです!あら不思議
もうひとつコツがあるとすれば、腰を引きすぎてしまうと逆に回転がしにくくなりますから、
引き腰になりすぎないように注意してみてください。

かなり動きのあるステップがちらほら増えてきたことから、各所で衝突事故が見られますね。
踊っている方は自分の足元のみならず、周りに目をくばってみることもこれからの課題となってきます!
そしてこれは、趣味競技問わず社交ダンスにとっては極めて大事な要素です。
人生を楽しく満喫できるよう、紳士淑女のたしなみを忘れないでくださいね!

----------

新年しょっぱなから写真をロスするという珍事を起こしましたが、
平成も残りわずかで終わることとなりました。新年号、なんになるんでしょうね?
それでは厳選した猫フォルダから、実家の三毛猫姉妹の写真でお別れしたいと思います。


では、また例会で!

★★★今後の予定★★★

1/21(土)~22(日)  日暮里冬合宿 @日光霧降 ⛄

3/12(日) 第7回サークルJカップ in 大井町きゅりあん

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1/7 日暮里初心者講習 ジャイブ②、スロー②復習

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2017年になりました。

新年の2日間で食べすぎて消化器官不調のまま風邪をひき、厳しい滑り出しとなりました。

今年もガラスの胃腸とともに生きて行きます、りのです。

昨年は身の回りの状況がめまぐるしく変わり、ダンスはそこそこだったので今年はたくさん踊るぞ!と意気込んでいる今日この頃です。

さて、新年2発目七草粥の日でした今回の初心者講習は満員大入り、久しぶりにお会いする先輩方もたくさんでとっても嬉しかったです!

このお姉さんも!

このお兄さんも!

もっと写真撮っておけばよかった…

 

ジャイブ②(Jive②) 

 

1. フォラーウェイロック ×2 (Fallaway Rock) QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
4. ヒップバンプ (Hip Bump)×2 QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
5. チェンジ オブ ハンド ビハインド バック(Change of Hand behind Back) QQ QaQ QaQ
6. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
7. ダブルウィップ (DoubleWhip) QQ QaQ QQQQ QaQ

ラテンは前回に引き続きジャイブです。

ステップは皆さん大丈夫そうでしたね^^

ジャイブで困ったときの帳尻合わせ、フォーラウェイロックのトントンですが、2種類あります。

1.ナナメにトントン

ラテンホールドのときはこれ

2.真後ろにトントン

片手のときはこっち

混ざらないようにきっちり押さえておきましょう。

 

それから、チェンジオブハンドビハインドバックの際は男性は女性の手を上から取るんでしたね。

こんな感じで、女性の手をクレーンで吊り上げるようにして持ちましょう。

今回はジャイブのシャッセの練習もしました。

分解すると、ついて、寄せて、落として、上げる4段階です。

余談ですが、連写の甲斐むなしく良い写真がまったく撮れなかったため文字での説明になってしまいました…。次回からはもっと連写します。

また、ジャイブは非常に早いので歩幅が大きくならないように注意しましょう!

コンパクトに速く!がポイントです。

このジャイブ独特の上下は今回のステップだとダブルウィップ以外全部に入ってきますので、ご機嫌におしゃれにジャイブらしく踊るには必須かなあと思います。

 

続きましてスタンダード!

いつもの基礎練ですが今回はスウェーの話がありました。

ワルツはじめスタンダード種目で重要なこのスウェー、なんとなく皆さんもそれっぽい!と見覚えはあるのではないでしょうか。

男女ともに、こんな感じで体を傾けて踊ります。このとき、イメージだけでやると手だけを傾けがちなので注意。

実は体ごと、お尻の下あたりから傾けて使います。これまたなかなか難しいので、しっかり練習して身につけていきたいですね!

 

スローフォックストロット②(Slowfoxtrot②)

0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. フェザーステップ (Feather Step) SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ(Reverse Turn & Feather finish) SQQ SQQ
3. スリーステップ (Three Step) SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) SQQ
5. クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ (Closed Impetus and Feather finish) SQQ SQQ

スローの復習です。

これといって特徴が掴みにくく、わかったようなわからないような友達のような知り合いのようなそんな曖昧な関係、スロー。

挨拶はするし、名前と顔は一致したんだけど…そんな頃かと思います。

理解を深めるためにところどころひじの位置が変わることを意識してみましょう。

↑フェザーステップ。左が前です。

↑リバースターンの後のフェザーフィニッシュ。やっぱり左が前。

↑スリーステップ。今度は右が前です。

これらの切り替えをナチュラルにボディからできるようになると、スローらしく滑らかさも出てくるかな、と思います。

さて、難関ナチュラルターンです。

ここから

前進(女性は気持ちよけるように後退)

回り込んで

女性の両足を揃えさせて

後退、です。

ワルツのナチュラルターンのように前進、前進としてしまう人がいるようなので気をつけましょう。

きれいに女性の足を揃えてヒールターンさせられると良いですね^^

またしても余談なんですが、ダンスの用語ってひとつひとつ説明してもらう、っていうよりもやりながら覚えていくことが多いですよね。

しかもフォワードやらバックやらライト、レフトなんて名前が付いてるのは男性から見た方向なのでパートナー的には一瞬迷っちゃったりすることもしばしば。

ナチュラルなんとかは右回転で、リバースが付くのは左回転、なんてのもダンスを始めて一年近く実は知りませんでした 笑

案外ステップそのまんま付いてるものも多いので、あれってそういうことか…となることは日常茶飯事だったりします。いかに頭使って踊ってないかがバレちゃいますね!

今回2箇所あります女性のヒールターンですが、かかとで回るぞ!と意気込みすぎるとなんだか難しいですね。

そんなヒールターン初心者のみなさんは、踵と踵をぶつける感じにすると比較的回りやすいようです。

皆さん姿勢もはじめの頃に比べるとだいぶ良くなってきましたね!

寒さ厳しい冬ですが、たくさん踊っていきましょう^^

おしまい!

 

 

★今後の予定★

・1/15 渋谷・池袋 体験プログラム@新宿

・1/21-22 日暮里冬合宿 日光霧降(月1飲み含む)

・3/12 第7回サークルJカップ

 

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

1月3日日暮里初心者講習(ヴェニーズワルツ②、ジャイブ②)

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お正月に実家へ帰ったところ、90歳の祖母がピコ太郎にはまっていました。

どうしてもリズムに乗れないと悩むおばあちゃんのため、一緒にPPAPを連呼してきました。

60を過ぎた母は「恋恥のがっきーがかわいいの」とメロメロでした。お母さん、恋恥じゃなくて逃げ恥だよ…!

みなさま、明けましておめでとうございます。お正月らしく、扉絵は華やかなお姉さんズの写真でスタートです。

では、お正月気分の抜けない正月3日のレポートいきましょー

 

 

ヴェニーズワルツ②(Vinnes Waltz②)

 

1. リバースターン×4 (Reverse Turn) 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

 

今回はリバースターンです。前進→足をとじる、後退→足をかけるの繰り返しですね。

1か月前にならったスローフォックストロットと比べたら、なんとシンプル!(笑)

 

 

リバースターンで気をつけなくてはいけないのが回転量不足。

3歩で180度まわりきれなかった場合、ナチュラル回転なら進行方向は少しずつ左(リーダーから見て)へ曲がっていくので、結果オーライでフロアのLODに沿って動けます。

これがリバース回転だと、右(リーダーから見て)へどんどん曲がってしまうので、回転を繰り返すうちにフロアの外へ飛んでいってしまいます…。あら大変!

 

 

ということで、リバースターンのときには回転量多めが肝心です。

大事なのは頭の位置だそうです。

リーダーは、頭から前につっこまない!ホールドした左手より外側に頭を置きます。

これダメ→

 

内心はどうあれ、「おまえの顔なんか見たくもない」とばかりにすまして踊りましょう。

パートナーは頭をとにかく左へ左へ!一瞬たりとも気を抜いてはいけません。これでもかというほど左です。

 

もうひとつのポイントは、「前進の人がいっぱい進み、後退の人はよけてあげる」というチームワーク。

このとき、パートナーが後退して足をどけてくれると、リーダーさんはつい間に左足を出してしまいがち

ですが、中ではなく外ですので、足をつく位置には注意です。

 

 

 ジャイブ②(Jive②)

 

1. フォラーウェイロック ×2 (Fallaway Rock) QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
4. ヒップバンプ (Hip Bump)×2 QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
5. チェンジ オブ ハンド ビハインド バック(Change of Hand behind Back) QQ QaQ QaQ
6. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
7. ダブルウィップ (DoubleWhip) QQ QaQ QQQQ QaQ
⇒ジャイブ④に続く

 

ラテンもついに5種目目、ジャイブに突入しましたー。やったー。

17期のみなさんが一番最初にやったジルバの親戚みたいなもんですね。

 

テンポが速いのでわちゃわちゃしますが、基本のリズムは「タッタター、タッタター、トン、トン」。

これに合わせて右左右左と交互に足を出せば大丈夫。

わからなくなったらとりあえずトントンだけ合わせて挽回しましょう!

リーダーは左足、パートナーは右足から「トントン」です。

 

細かいですが、この「トントン」、両手でラテンホールドしているときにはお互いに斜め後ろ

 

片手つなぎのときには真後ろへ足をひきます。

リーダーさんは、「チェンジ オブ ハンド ビハインド バック」(なんか強そう…w)の手の持ち替えが難しそうでしたね。

 

UFOキャッチャーのように上からガシャーンと握って、

 

自分の背中で左手にバトンタッチ

逆手の状態から次のステップへ

 

というか、こんな風にしてもらってたなんて、いままで全く知らずに気分よく踊ってました…。リーダーさんってすごいなあ

 

 

とはいえ、ジャイブはまずは楽しむのが一番☆

こーだいお兄さんとかがやんお兄さんのように、ノリノリで踊りましょう♪

(あまりの躍動感に若干ぶれ気味。ポンコツカメラでごめんなさい)

 

たったたー

たったたー

 

……あっ!(笑)

 

もうすぐ冬合宿ですね!

「急に行けることになりました」「残念ながらキャンセルです…」皆様ご連絡は8日まで、お早めにm(__)m

 

★☆今後の予定☆★

1月15日(日)渋谷・池袋体験プログラム(@新宿)

1月21日(土)~22日(日) 冬合宿@日光霧降

3月12日(日)第7回サークルJカップ

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

12/24 日暮里初心者講習 パソドブレ②・ヴェニーズワルツ①

- 12/24 日暮里初心者講習 パソドブレ②・ヴェニーズワルツ① はコメントを受け付けていません -


食べ物の好き嫌いがないと自負しているものの、パクチーペヤングは一口でギブアップしたつよぽんです!
パクチーって臭み消しなのにそれだけ入れたら逆に臭みになるんじゃないの?って思いました。哲学ですね。
さて2016年ももう終わり…さまざまなことがあった年でしたね。皆様にとってはどんな年だったでしょうか?
それでは本年最後のおさらいをしていきましょう!
(表紙:ポーズの確認に余念がない、13期の巨匠)

パソ ドブレ②(Paso Doble②)

難易度:★★☆☆☆
パソドブレ④につながります。

パソドブレ② 第2ハイライトまで繰り返しバージョン
初心者の方はこのステップで大会に出場するとよいと思います。

1. スパニッシュライン (Spanish Lines) 1234
2. フラメンコタップ (Flamenco Taps) 12&34
3. プロムナードクローズ&シャッセ
(Promenade Link & Chasses)
12 34
4. ドラッグ (Drag) 1234
5. プロムナード (Promenade) 1234 1234
6. エカルト (Ecart) 1234
7. プロムナードクローズ&シャッセ (Promenade Link & Chasses) 12 34
8. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
9. オープンテレマーク (Open Telemark) 1234 1234
10. プロムナードクローズ&シャッセ
(Promenade Link & Chasses)
12 34


今回はパソドブレの復習から。
ポイントはひとつ!ひたすらかっこよく!闘牛士っぽく!です。
ケープをもっているイメージをして体をひねるのですが、この「シェイプ」はカンタンではありません。
腰を抜かず、よけるというより、ひねって道を作る感じがいいですね。


考えるな!感じろ!トレアドールへの道は険しい…


これぞ男の世界、ですね。社交ダンスの中でも男性にクローズアップされる演目たる所以です。
昔、ダンス大会で子供のお母さんが「ハトサブレ」って単語を言ってたんですが、
あれは鳩サブレなのかパソドブレなのかどっちの事だったんでしょう。
なんというマクガフィン。哲学ですね。

ヴェニーズワルツ①(Viennes Waltz①)

難易度:★☆☆☆☆

1. ナチュラルターン×4 (Natural Turn) 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

フロアをよどみなく、クルクル流れていく王道のワルツ。これがヴェニーズワルツです。
スローワルツと同じ3拍子ですが、テンポ、回転数などが大きく違います。
また、今回練習したステップも1つのみですが、これが基本であり真髄でもあります。


男性側と女性側がめまぐるしく入れ替わり、クルクルと回るのですがコツがあります。
前進側は思い切って進み後退側は控えめに下がって体を開く!です
外周と内周では距離が違うので、それを考慮しないといけないってことですね。


つま先の方向について、今から気にしておくことは大事です!
体の位置、向きを大きく左右するのはつま先ですからね。
ターンのあと同じ姿勢に戻るのには、足元が大事です。アイルビーバック!


そしてホールドの重要性はさらに増してきます。
きっちりひじを張って、あげて、それをキープいたしましょう。
大いなる力には、大いなる責任が伴うものです。

さて、来る2017年はどのような年になるでしょうか。
皆様にとってよきダンス年となりますように…

★★★今後の予定★★★

2017

1/21(土)~22(日)  日暮里冬合宿 @日光霧降 ⛄

3/12(日) 第7回サークルJカップ若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

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