社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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日暮里中級(水) 8月の様子 & モバイル決済

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暑さは少しひと段落しましたが、台風に地震とやはり日本は災害の国ですね。

被災された方々の気持ちを思うと、ダンスを楽しむばかりでいいのかな、と思います。

まあ私たちは被災した時の備えを怠らないようにしないといけませんね。

自宅は多少備えがありますが、教室には備えがほとんどない事に気が付きました。何か対策をしないと・・


●ルンバ⑥

ルンバ④はスリースリーからスタートします。

ダンスパーティーでは必須のステップですね。

初中級の方であれば、少し変化させてバリエーション化させるといいです。私も学生の頃はよく使っていました。

 

女性が難しいのは、片足で1回転する部分ですね。

回転は、男性も必須なのでよく練習しましょう。

コツは、ちゃんと手を使って回ることです。できれば、自分の体の後ろに手が回るように回りましょう。

 

さらに、皆さん大好き、スライディングドアーですね。



こちらはステップ自体は難しくないのですが、上手に踊るのがなかなかできません。

クカラチャ、ヒップツイストの動き、チェックアクション、とラテンのアクションのすべてを動員した上に、フリーアームも使わないといけません。

ただ上手にできればとても目立てるステップなのでおすすめです。

バリエーションも多数ありますので、ぜひマスターしてみましょう。

 

●タンゴ④

さすがに中級クラスの子はタンゴ④は、問題なくステップできていますね。

ただ、これをしっかり踊るようにするには、なかなか難しいです。



まずプロムナードポジションをしっかりと覚えましょう。

プロムナードポジションというのは、

・腕を相手と平行に

・おへそ(ボディ)は相手に対して斜め45度(実際はもっと相手に向けた方がいいです)

・つま先、ひざの向きは相手に対して斜め45度

・顔は進行方向

という、ちょっと難しい姿勢になっています。一言でいうと絞ります。

言葉で言っても難しいですね、練習方法は、「忍者」です。



この写真のように歩く練習がおすすめです。変なポーズですね(笑)

でもこれが、プロムナードポジション、なのです。

 

そして、アウトサイドスイブルなども、こういった姿勢を利用して行います。

手で相手をぶん回してしまっている人が多いので気を付けましょう。

 

●モバイル決済

さて、サークルJ日暮里・渋池でモバイル決済を導入して半年がたちました。

 

大体、導入率としては80%~90%。

中級クラスなどでは、100%になることも珍しくありません。

ご協力本当にありがとうございます。

おかげさまで、参加費の処理がかなり軽減され、一人か二人で十分処理できる範囲になりました。

 

さて、このモバイル決済の導入ですが、おそらく日本の中でも相当早く導入したと思います。

教室やグループなどで導入したのは、おそらくサークルJが初めてでしょう。

コンビニなど大手などは使えるようになっているみたいですが、ほとんど使っている方はいないと思いますね。

中国では当たり前のQR決済ですが、日本ではまだほとんど普及していないです。

 

ところが、ここ半年ぐらいの間にQR決済の風向きがガラッと変わってきました。

なぜかというと、QR決済が国策になってきたのです。

経済産業省主導で、QR決済に必要なQRコードの規格統一の協議会が作られました。

キャッシュレス推進協議会

他にもニュースの中でも、経済系のニュースでは実は毎週のように大きなニュースが出ているんです。

ユーザーのニーズがない状況で、このようなニュースが飛び交う理由には、国自体がかなりプッシュしている事を感じます。

 

そして、楽天、LINE、ヤフー、ドコモ、メガバンク、アマゾン、などなど各社がそれぞれのQR決済を続々提案してきています。

3年間手数料無料などと本気の力の入れよう、サービスはまだ出来上がってないのに、、、です。

これは、モバイル決済を抑えると日常の生活のキーをほぼすべてを抑えてしまうことができるからです。

QR決済の大手になった会社がすさまじい力とメリットが持てるのは、中国のアリペイとWechatを見てみればわかりますからね。

なので、こぞって日本の大手会社はQR決済をアピールしています。

 

さて、このようなQR決済の状況ですが、実際に使ってみていくつか問題も感じています。

ここでメリット・デメリットをあげてみたいと思います。

(主にPAYIDのついてです。他社のQR決済の場合は違う場合があるかと思います)

 

メリット
  1. 支払いの速度が圧倒的に早い
  2. 集計を出すのが一瞬
  3. 現金を持ち歩かなくて済むので、紛失などしなくてすむ
  4. 金額の設定も自由なので、1円単位で変更できる(おつりがいらない)
 

デメリット
  1. 店舗側は手数料がかかる(現状3~4%でかなりきつい)
  2. クレジットカードがない人が使えない
  3. 電波がない地下などで使えない
  4. 決済ができなかった時の理由がわからない(カード決済が通らなかった時の原因を表示することが仕様的に難しい)
  5. クレジットカード会社や、QR決済会社のサーバーが止まると何もできない
  6. クレジットカードを使用している場合、使いすぎてしまう恐れがある
などなどですね。

ただ、デメリットを引いてでもメリットの方が大きいなと、私は思いました。

手数料のデメリットがなくなれば、店舗側で導入しないのはもったいないですね。

 

クレジットカードが怖い、という方がたまにいらっしゃるのですが、そうですねえ、、

まあ現金でも落とせば盗まれますし、そして盗まれたら返ってきません。

クレジットカードは、盗難保険が付いていますので、補償を受けることができますね。その点はあまり問題ないかと思います。

一番は、現金と違って使いすぎちゃう可能性があることですかね、、、そこは意志の強さとか、クレジットカードは金庫にしまってPAYIDでしか使わないとか工夫をしましょう。

 

どちらにしましても、国が押している政策になっている現在、大手会社が競って導入しているため、近いうちに懸案の手数料も下がり、QR決済が普及していくのではないかな、と思います。一度使い始めるとほんと便利ですからね。

 

使ったことがない方は、ぜひ使ってみるといいと思いますよ。

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日暮里中級(水) 7月の様子& 社交ダンス人口の減少

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日暮里の合宿も終わりましたね。

色々と大変な合宿でした。特に尋常ではない暑さで、体育館では死者が出かねない状況には本当に参りました。

ちょっと読みが甘かったです。

他にもキャンプにいらしている周辺の方にご迷惑をおかけしてしまったりと、次回以降は本当に気を付けたいと思います。

 

7月からは、渋池の新人卒業したメンバーも来始めて人数が増えていますね。

毎週20名以上の中級クラスになっています。


パソ⑥

現在、日暮里中級クラスでは⑥シリーズが出てきています。
1. スパニッシュライン(セパレート) 1234
2. フラメンコタップ(バリエーション) 1&2&34
3. ラウンドウォーク() 1234 1234
4. プロムナード 1234 1234
5. グランドサークル 1234 1234
6. フォーラウェイリバース アンド オープンテレマーク(足を上げた状態で止まる) 1234 1234
6. カウント2で足を下して 12
7. 2歩歩いてレフトホイスク 1234
8. ロンデ&ランジライン 1234 12
9. 引き寄せてフィニッシュ 34 ジャン
第2ハイライト


これまだ、仮動画ですね、、すいません。もう撮影はしてあるのですが、仕事が進んでいないです。

直さないといけないですm(_ _)m。

バリエーションがいっぱいありますね。そして、ちょっと難しいフィニッシュが入ってきます。

まず、フォーラウェイリバースからテレマークというステップをマスターしましょう。

パソドブレでよく使いますが結構難しいステップです。ただ、スタンダードの知識がそのまま使えます。

大事なのは入れ替わりです。リバース回転の入れ替わりなので、後退する人がどの様によけるのかがポイントになります。

最後の、レフトホイスクからのロンデ、ランジラインそしてフィニッシュは、かっこよくやるにはかなりの練習が必要ですが、今後バリエーションをやっていくとこの辺のテクニックは必須となります。

何度も練習してみてください。


ジャイブ⑥

1. チェンジ オブ プレイス R to L
(Change Of Places R to L)
QQ QaQ QaQ
2. マイアミスペシャル QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R
(Change Of Places R to L)
QQ QaQ QaQ
4. オーバーターンド チェンジ オブ プレイス L to R
(Change Of Places L to R)
QQ QaQ QaQ
5. チキンウォーク SS QQQQ
6. オーバーターンド フォーラウェイスローアウェイの3~8歩
(3~8 of Over Turned Fallaway Throwaway)
QaQ QaQ
7. チキンウォーク QQQQ
8. フォーラウエイ スローアウェイの3~8歩
(3~8 of Over Turned Fallaway Throwaway)
QaQ QaQ


人気のステップ、チキンウォークが出てきました。

チキンウォーク自体はそんなに難しいステップではないのですが、前後のつながりがとても難しいステップになっていることが多いです。

オーバーターンさせたところからの、チキンウォークはリードとフォローがとても難しいですね。

パートナーは勝手に振り向いたり、走ったりしてはいけません。

リードを十分に感じてから振り向いたり走ったりできるといいですね。

 

リーダーは、相手を振り向かせたり走らせたりしないといけないのですが、このリードがなかなか難しいですね。

振り向かせるためには、手の位置が重要でした。

走らせるためには、カウンターバランスを使うのでしたね。手の使い方をしっかりと覚えて、素敵なリーダーを目指してください。


●スロー⑥

1. ナチュラルウィーブ (Natural Weave) SQQQQQQ
2. スリーステップ (ThreeStep) SQQ
3. ホバークロス SQQQQQQ
4. オープンテレマーク SQQ
5. ナチュラルジグザク SQQQQ
6. スリーステップ SQQ
7. ナチュラルテレマーク SQQQQ


ホバークロスが出てきました。

とてもよくつかわれるステップなのですが、うまくできている人は少ないステップです。

 

男性の左足が、(女性から見て)左側に出るという、とても珍しいステップです。

通常のアウトサイドパートナーと逆側に出すのですね。この状態をウィングポジションと言います。

このポジションは、体を猛烈にねじります。

まあそうですよね、左足を反対側に無理やり出すのですから、ホールドをキープするためには猛烈にねじらないといけません。

 

つぎのナチュラルジグザグもボディのツイストが重要になってきます。

上級ステップになればなるほど、体の使い方が重要になりますので、ステップだけではなく体の使い方をしっかりと覚えていってくださいね。


●ダンス人口の減少について

ここ1~2年、ダンス業界の斜陽が、はっきりと感じられる時代になってきました。

たぶんサークルJの中にいると、社交ダンス人口の減少について感じたりすることはほとんどないかと思います。でも、ここしばらく有名だったダンス教室がいくつか閉店したりと、ついにそういった状態になってきてしまいました。

 

一般的なダンス教室のお客様のターゲットは2つあります。

一つは、主に昼間に習いにいらしてくださるマダム。主に教室の発表会に出ることが目標になります。

もう一つは、競技会に出ているアマチュアダンサー、学連ダンサーです。

おそらくこの二種類のお客様が一般的な教室の売り上げのほとんどを占めているかと思います。

 

ところが、まずこの昼間に習いにいらっしゃる方々が、大幅に減少してきました。

また競技会に出ている人も大幅に減っています。

ずっと昔からそれは言われてきたことですが、なんだかんだと2000年ぐらいまでは、活況でした。私がプロになった2001年頃は、プロになる選手も年間60~80名(男性)ぐらいはいたかと思います。

お客様の減少がはっきりしてきたのは、2011年の震災以降です。

例えば、ダンス競技人口は毎年今現在10%以上減少しています。

平成23年度 40,042名
平成24年度 39,343名
平成25年度 37,969名
平成26年度 36,318名

平成28年度 34,672名

JDSFの公開資料より(yokoyokodairyより引用、&追記)

(不思議なことに、会員収入はむしろ増えているのだけど、これはどういうことなのだろうか、、、)

上記の人数は、正確に言うとスタンダードとラテンの登録者の合計なので、両方登録している人が辞めると2名減少する形になるので、正確な%ではないのかもしれないが、減少傾向は間違いないです。

早晩、プロもアマも含めて現状のルールでは競技会は成立しなくなってくるでしょう。

 

半面、サークルJカップに関しては、主催側の思惑を超えて、

第1回28名

第2回43名

第3回84名

第4回120名





第12回264名

と、開始から3年余りで9倍近い参加者となりました。

もちろんルールや状況も違うので単純な比較はできませんが、参加者が増加傾向にあるというのは間違いありません。

 

これからわかることは、、
  • 社交ダンス(競技ダンス)事態に魅力がなくなっているわけではない
  • 参加できる環境や状況であれば、競技会に参加したい人は変わらず多い
  • 現状のアマチュア・プロの競技会に参加する動機が減っている
ということが、わかるのかと思います。

 

私も競技の世界にいた人間なので、競うのは当たり前の世界だったのですが、やはりそれを多くの人に求めるのは難しいのだろうな、と今は思います。

毎日のように練習して、レッスンを受けて、高価な衣装も買って、朝早くから大会に出かけて、、それでいて、出場者の半数は1次予選(2~4曲)で落とされてしまうのです。

これに耐えて耐えて初めてクラスが上がっていくのですが、正直すべての人がこんな苦行のようなことをできるわけではないと思います。

 

社交ダンス(競技ダンス)を多くの人にやってもらうためには、やはり「楽しみながら」「気軽に」ということが大事なコンセプトだと思います。

 

今後のダンス界がどのようになっていくかはわかりませんが、新しい取り組みをする際に、どうしたら気軽に楽しんでもらえるか、という顧客目線な活動が増えていけば、きっとダンスの楽しさが伝わって活気あるダンス界が戻ってくるのではないかな  、と思います。

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7/22(日)日暮里 特別講座

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こんちは、くぎぬきです。
相変わらずの暑さと湿気でテンション下がってますが頑張って書きます!!!
記憶を呼び覚まします!!!



さぁなんだっけか…、毎度の事ながらレポートの前半はあまり脳内フィルター通さずに書いてるので適当に読み飛ばしてください。いつかスイッチが入ると思います。多分…。

今回も前半にベーシック。
後半にはみんな大好きテレマークテレスピンをやりました。

ひとまず前半のベーシックですね、
こっちは主に下半身、内ももに意識して立つことをやりました。
ポイントは内ももと内ももを近づけるように力を使う。
言いたいことは体重を集めていくってこと。

一本の足に集まったエネルギーが次へ出ていくよう意識して練習するとよいです。

わかりやすいのはスタンダードのボックスとかが一番の練習になると思います。
1小節ずつ動きが集まって足も揃うので感覚も得やすいと思います。

その先も言ってしまうと…。

これがわかってくると「エネルギーを集める」と「足を揃える」と言うのは別になりますのでスローフォックストロットのように足を揃えずオーバーしていく種目でも理解できるハズです。
例えばフェザーステップでは後半足は揃わないけど第1Qと第2Qの間で一度エネルギーが集まるところがあるのです。集まりながら足は抜けていく、という感じです。


あ、後ラテンは魅せ方についてを少しやりました。こっちはシンプルな感じであまり頭を使わない感じで!


今回はスライディングドアーズを例にやりました。カウント2の男性前進、女性後退してドヤるところです!
大事なのは音でツーの音の頭を厳しくとること!

T W O
↑ココ
とにかくこの瞬間だけ止まるようなイメージです。
もちろんこれもわかってきたら表面上ではなくインナーマッスルを使って止まって欲しいです。
先程書いた内ももも一つのヒントになります。

今回はこのステップを例にしてますが基本的にどんなベーシックステップ、バリエーションステップをしても音のどの部分にアクセントがあるかで見え方が全然変わってきます!

ちょっと意識して練習してみてください!!!

さて後半。
テレマークテレスピン。

このステップは動画にもだいたい載ってますし、自分らも必ずと言っていいぐらい使うステップです。

だからこそ動画だけ見てやってると危険だと思って今回やりました。
ちなみにやりたいことは全然できなかったです…。ステップだけでいっぱいいっぱいでした。少しだけボディポジションができた感じかな。

いちおスタンダードでもラテンでも使いますがとりあえずワルツでやりました。
最後はスローアウェーオーバースウェーしたかな。
カウントは
123& 123 123
かな。
動画を撮り忘れててアレですが、男性は女性がヒールターンをする為にしっかりヒールに乗せることを意識して欲しいです。

女性はヒールにしっかり乗ること、その為にしっかり後退すること!
男性の前を歩く時に一瞬だけセイムフットポジョンを通過するのを頭の片隅にでも入れておいてください。
セイムフットは男女の骨盤がT字になるアレです。

ちなみにラテンのバージョンもやりましたがやることは同じです、スタンダードのようなホールドをしなくて良いので少し自由度はあがるかもしれませんね♪

まぁこんな感じでしょうか。
なんやかんや特別講座は難しくて何をやろうか迷って毎回頭がパンクしそうになります…。

みなさんからもこんなことがわからない、今一度しっかりこれをやってみたいとか思うことがあれば言って頂けるとありがたいです。
当たり前だと思っていたことがそうでない場合が多々あるのでみなさんからも発信してもらえると助かります(^^)


それではまたお会いしましょう♪
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日暮里(水)中級クラス 6月の様子

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渋谷池袋の期が終わったので、新しい子が参加し始めましたね。ちょっと最初は難しく感じると思いますが、なん度も繰り返して、習得していきましょう

6月は、男性祭りの時が増えています。
先日は、男性が女性の倍!

*パソドブレ⑥

1. スパニッシュライン(セパレート) 1234
2. フラメンコタップ(バリエーション) 1&2&34
3. ラウンドウォーク() 1234 1234
4. プロムナード 1234 1234
5. グランドサークル 1234 1234
6. フォーラウェイリバース アンド オープンテレマーク(足を上げた状態で止まる) 1234 1234
6. カウント2で足を下して 12
7. 2歩歩いてレフトホイスク 1234
8. ロンデ&ランジライン 1234 12
9. 引き寄せてフィニッシュ 34 ジャン
第2ハイライト
パソドブレ⑥はだいぶ難しくなりますね。
特に難しいのが、フォーラウェイリバースからのテレマークですね。
とても良く使われるステップなのですが、トラブルの元でもあります。
最初のフォーラウェイからのロンデは、腕とボディを逆にひねります。
次のスリップピボットは、女性はひだりにひねる。男性は後退で避けてください。
そして最後のテレマークは、女性が避けて男性がまたぎます。
スタンダードと同じテクニックなのですが、なかなか難しいのでしっかりおぼえてください。
最後のエンディングの部分が一番高難易度ですね。レフトホイスクをして、ロンデをしてチェンジオブプレイスをして、ラインを作って、フィニッシュする。
ちょっと難しいので一つ一つ丁寧に覚えてくださいね。

*スロー④


1. ホバーテレマーク to PP (Hover Teremark to PP) SQQ
2. ウィーブ from PP (Weave from PP) SQQQQQQ
3. リバースターンの1~4歩 (最終歩を壁斜めへ)(Reverse Turn 1~4) SQQS
4. ベーシックウィーブ (Basic Weave) QQQQQQ
5. チェンジ オブ ダイレクション(新LODの壁斜めへ向かって終わる) (Change of Direction) SQQ

スロー④ですね。
ウィーブシリーズがいっぱい出てきます。
ウィーブには大体3種類あります。
・ウィーブfromPP
・ベーシックウィーブ
・ナチュラルウィーブ
どれも似ている部分はありますが、それぞれ特徴があります。
ウィーブは、PPから左回転をします。ベーシックウィーブはリバースターンの1〜4歩と繋げて使います。
しっかり覚えてくださいね。

*つぶやき

さてちょっと先日、気になったことがありました。
あるメンバーのこと話しているうちに、「先生は教えている時に贔屓している」と思われているのかな、ということを感じたことがありました。
基礎練習の際に、私はあちこり回りながら良くないところ直したりしているので、その際に贔屓していると思われたのかな、とおもったのですが、、、
おそらくその子はあまり直されたりしなかったのを、先生は他の人を贔屓している、と思ったのでしょう。
でも実際は、ダメな部分を直していることがほとんどなので、何も言われない人の方が良くできているのですよね。
正直、グループレッスンの特性上、悪い人や悪い部分を直した方が、進行がうまくいくので、どうしてもそうなってしまうのですが、、
レッスンって難しいですね。
まあ、基本的に贔屓は嫌いなので、そう言ったことは極力やらないようにしているつもりです。
でもフリータイムで目の前で気になった子を直したりすることもあります。
もちろん聞きにくれば教えます。ただそれはやりすぎちゃうと、個人レッスンでしっかりお金払って受けている子達をないがしろにしてしまいますから、その辺は全力では教えられないのもあるのは理解してもらえると嬉しいです。

でもやはり頑張っている子、努力している子、そして自分から聞きに来る子はちゃんと見ていますよ。
ダンスは、自分との戦いでもあります。自分を磨くために、がんばりましょうね。
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6/17 日暮里 特別講座

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こんにちは。釘貫です。
なんか最近異常な暑さですね…。仕事中にちょっと買い物に出るだけで汗がたれてきます。


さてさて今回のことを早速お話。
の前にお話を少々…
特別講座も3回目か4回目になり少しずつ流れがわかってきました。
個人的な方針なのですが、みなさんがよく動画を見てやるけどうまくいかないであろうステップを抜粋しようと。
みなさんからも何か意見などあればいただけたらなぁと思います。

今まではタンゴのスパニッシュドラグやワルツのスローアウェーオーバースウェー→ディベロッペ(キック)→スローアウェーオーバースウェー。
パソのツイストターンとシャッセケープ。
ルンバのカール→オーバーターンして振り向くやつ。
スライディングドアーズのあれこれ

だと思う。
今回はクイックステップのシザーズ(P.P.で走るやつ)とハーフシャッセ。
この2つは前々から機会があればやりたかったステップなので特別講座があってホントよかったと思いました!

ちょっとしたボディポジションや進行性がわかるだけでリード&フォローを考えられるのですが動画だけで行う子が多い為に試合などで見ると2人の位置関係が崩れてただ飛んだり走ったりしている子が多く、見ていて事故にならないか心配になることが多々あります。

ちょっと言い方キツくてすいませんm(__)m

今回のサークルでも時間の都合上、必要最低限のことしかお伝えできなかったかと思いますがそれだけでも大事に考えてもらえると嬉しいです。
少し前になってしまうので軽めに復習しておきます。
シザーズ→基本P.P.でステップポップ→シャッセ→走る。P.P.は死守する!絶対死守!!開かないように死守!!!


ハーフシャッセ→基本クローズドポジションで進行方向とは逆の足で漕いで進む。足の裏の圧をかなり強めに行い、入れ代わりは漕いだ後の足で行う←これをしないとたまに転びます。

ペッパーポットシャッセはほとんど出来なかったんですけどシャッセ〜ロックしてナチュラルターンなどに戻るやつです!

こんな感じですね。

考えてたら今後もやりたいことがいっぱい出てきました。スタンダード、ラテン共に使うテレマークテレスピン、サンバのリバースロールやプロムナードラン、できたらその後のスピンとか。ドロップやリフトで女性が苦しくならない方法。

まぁじっくり考察しながら選んでやっていこうと思います。

そして書く順番を間違えましたが前半の時間はスタンダードラテン共にウォークをしました。
方法はたくさんありますがボディトーンを作る一つの手段として指の力を使ってそこから身体の中にエネルギーを注入していく方法。
実は数年前にもやったんですよね(^^)
毎週やってるサークルでもないので同じことを何度も言うと思いますが大事なことだと思って聞いてあげてやってください!

前半には特別講座としてなにかしらのバリエーションステップやその仕組みをやりたいと思ってますが並行してベーシックもしっかりとじっくりとやっていきたいと思います。
こちらもボディトーン、ヒップムーブメント、ボディアクション、ネックアクション、アームワーク、まだまだやりたいことがたくさんあります。
なるべくピックアップして選んでみます!

というわけで次回は今週末の22日になります。
7月も8月も一度しか出来なそうなのでみなさん来てもらえたら嬉しいです♪

ではでは(^^)ノ若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


日暮里(水) 中級クラス 5月の様子

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さて、サークルJカップの練習に励んでいるこの1か月かと思います。

直前になると参加者が激減する中級になってしまうので、今回は直前はお休みをいただきました。

すいません。<m(__)m>

Jカップの参加者は、250名↑と、もうすいません、ほんとごめんなさい、という人数になってしまいました。

どうしましょうかね、、、本当に困っています。ここまで増えるとは正直考えていなかったので。

次回抽選にしようかしら・・・(冗談ですよ)

色々な方向を検討していきたいと思います。

 

クイックステップ⑥



クイックステップの⑥にチャレンジしてみました。

これは、皆さん大好きな走るステップですね。

プロムナードポジションでスキップをした後、小走りをしてスライディング。

そこからさらに、チャールストンという足をあげるステップ、そしてペンデュラムと言われている足を左右にぶらぶらさせるステップとつながります。



さてこの走る系統のステップ、とても人気で皆さん取り入れている方が多いのですが、はっきり言って悲惨です。

ホールドは崩れて、ぐちゃぐちゃのまま、哀れな姿勢をアピールしている状態になっている方がとても多いのです。

このステップは、プロムナードポジションです。

プロムナードポジションで、動くときは男性は右ひじ、女性は左ひじを強く後ろに引っ張ったまま進んでくださいね。

きれいなホールドをキープしたまま動くのが、とても大事なステップなのです。



今回習ったプロムナードポジションの歩き方の練習をぜひしてみてください。

 

●チャチャチャ④



チャチャチャ④は、そんなに難しいステップではありませんね。

みんなすぐ覚えてしまったか、思い出してくれて、ステップ自体はあまり問題はありませんでした。

ただ、歩き方と、難しいのが体の使い方ですね。



クローズドヒップツイストをする際は、腰を強くひねってターンをしないといけません。

これを上手にやるために、基礎練習をやっているといっても過言ではないのです。

強くひねっておいて、それをほどくようにしてヒップをツイストします。

ひねる際には軸をキープしないとだめですよ。

 

さらに難しかったのが、チャチャチャのロックの際のヒップの使い方でしたね。

腹筋や背筋を使って腰を前後に動かしながらロックをしないといけません。

慣れてくると何ともなく動かせるのですが、最初は腹筋とかピクリともいわない人も多いです。

これも基礎練をしっかりやってくれば動くはずなので、ダメだった人は基礎練の際の動かし方をもう一度見直してくださいね。

 

腹筋、背筋を使ってロックができるようになれば、チャチャチャをボディで踊ることができるようになってきますからね。頑張りましょう!

 

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5/6(日)特別講座

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はい、釘貫です。レッスンの合間にダラダラと書かせてもらってます♪
大宮の空は青い、雲が見えます。あの雲に乗ってどこか遠くへ行けたらなぁ…と。
そんなことを考える時期もありましたね〜。

さて徐々に真面目に書いていきますんで気楽に読んでくださいませ。

あ、みなさんJカップ頑張ってくださいね!!!
約一年ぶりぐらいに見に行けそうなので応援します〜♪



はい、今回も特別講座ということで前回はタンゴとルンバ。
今回はワルツとパソで攻めてみました!

正直今までで1番メニュー作りに時間がかかりました…
いろいろなバリエーションを教えてみようか、やったことないようなルーティンをやってみようか、よく使うポピュラーバリエーションにしてみるか。

結局のところワルツはよく使うルーティンと好きそうなルーティンになりました。

①ナチュラルスピンターン(オーバーターン)〜ターニングロックtoライト

②スローアウェーオーバースウェー〜スウェーチェンジ〜セイムフットランジ〜ディベロッぺ(キック)〜セイムフットランジ〜ウィーブ

①はオーバーターンをした後に体重がどこを通過してるのか、ポイントは決して相手を避けずにストレートに進んでいくこと!
ターニングロックtoライトではどのタイミングでポジションが変わってるかということをやりました。

少し難しかったかもしれませんがカップルダンスにはとても大事なことなので意識して練習してもらえると嬉しいです(^^)

②はなんというか…バリエーションですよね。
正直無茶振り感がありましたけど今後の参考にと思ってもらえれば幸いです。
ポイントは全体的に1の音にアクセントを置くとステップがクリアーになります!

そいえば後半撮った動画に②をやってなかったですよね…。
気分が乗って好きなことやっちゃいました♪
(゚∀゚)アハハ

さて続いてパソです。
①ツイストターン

②シャッセケープ

どちらもベーシックですが、私達プロでも必ずと言っていい程使うステップなのでこれに照準を絞りました。



①アペルをした後4歩目で男性は左脇辺り、女性は右脇辺りをちぎれるぐらいストレッチしてください!この時、肘は曲げたままでやるよう心がけてくださいね!

あと女性はヒールターンを忘れず!これ知らない人経験者含めてかなり見るので!!!

②最初のケープのラインを作った時に男性は右足はベタ足ですか左足はヒールを降ろさないでください!あと両足は伸ばしましょ。
曲がってると物凄く弱く見えちゃいます!

女性はケープラインを作った際にしっかりダウンして頭を後ろに引くようにしてください。
前進するからと頭が前に進んでしまうと、これもまた弱く見えてしまいます。
仔牛になっちゃう♪

そんな感じですかね〜。
とりあえずパソは(パ)ッションと(ソ)ウルで頑張ってくださいww


さて次回は
6/17(日) 特別講座で18:00〜20:00となってます。
いつもより遅い時間になってますがお待ちしてますね(^^)若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


第12回サークルJカップのお知らせ

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●6/3  第12回サークルJカップ

サークル向け社交ダンス競技会「第12回サークルJカップ」が6月3日に開催されます。

初めての人にとっては、ちょっと競技会というと壁が厚く感じるかもしれませんが、1回はチャレンジしてみる価値がありますよ。

声を掛け合ってパートナーを決めて、普段の練習の成果を出してみましょう。

1部のカテゴリは、

新人戦…主に社交ダンスを始めて1年未満同士のカップル。
ミドルクラス戦…主に社交ダンスを始めて2年未満同士のカップル
Jカップ(無制限)戦…今回のメイン大会にあたります。出場制限は特になし。どなたでも出場可能です。
すべてのカテゴリにおいて種目ごとに相手を変更する必要があります。

2部ではダンスタイムもあり、間にちょっと趣向を凝らした企画もあります。

サークル向け競技会という事で、制限は一つだけ

楽しんで参加する!

これ一つだけです。

日時: 6月3日(日)10時ごろ~

会場: 大井町駅  きゅりあん(品川区立総合区民会館) 7F イベントホール

カテゴリ: 新人戦、ミドルクラス戦、Jカップ(無制限)戦

ジャッジ: 新井 透 先生(ダンスカレッジ古都 )
E-JBDF スタンダードA級、ラテンアメリカンB級
全日本10ダンス選手権 第3位入賞

詳細はこちら!

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


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