社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

Posts Categorized / 初心者講座 日暮里

8/27日暮里初心者 チャチャチャ③・クイックステップ③

- 8/27日暮里初心者 チャチャチャ③・クイックステップ③ はコメントを受け付けていません -

写真 2016-08-27 22 40 05
暦の上では秋になりますね。テレビの録画キーワードが「旅行」「天文学」「寿司」「ヨーロッパの歴史」という
支離滅裂さがオレ流。つよぽんです。
8/27は日暮里の月イチ飲み会!今月のバースデーケーキはチョコフルーツタルトでした!おたおめ☆

チャチャチャ③(Cha Cha Cha③)

難易度:★★☆☆☆

1. オープンベーシックムーブメントの1~5歩 2 3 4& 1
1. スリーチャチャチャ(後退) 2&3 4&1
2. オープンベーシックムーブメントの6~10歩 2 3 4& 1
3. スリーチャチャチャ(前進) 2&3 4&1
4. オープンベーシックムーブメントの1~5歩(最終歩 少し横へ) 2 3 4& 1
4. ナチュラルトップ(3小節) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
5. クローズドヒップツイスト 2 3 4& 1 2 3 4& 1
6. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1

一種目はチャチャチャ!
早くて歩数も多く、頭がパニックになりますね。
写真 2016-08-27 19 52 22 写真 2016-08-27 19 52 29
そんな時こそチャチャウォークなど、基礎をじっくり練習することが肝心です。
では足元の確認が済んだところで、ステップ復習の旅に出かけると致しましょう!

写真 2016-08-27 19 35 30 写真 2016-08-27 19 35 41 (1)
4.ナチュラルトップにはいくつかのコツがあります。

①:リーダー側は4.オープンベーシックムーブメントの最後、横に出すぎない。
②:リーダー、パートナー共に体の向きに注意。おへそを合わせるように。
③:回ってる最中体の向きはあちこちいかない。

まるで宇宙をただよう天体のように、引き合う力、向かい合う面に調和を持っていただきたいと思います。

写真 2016-08-27 19 47 15
十人いれば十通りのバランス、つまり十通りの調和が必要です。
まさに巡り合い宇宙。

クイックステップ③(Quickstep③)

難易度:★★☆☆☆

0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. ブイ シックス (V6) QQSSQQSQQS
3. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
4. バックロック (Bakc Lock) SQQS
5. クローズドインピタス (Closed Inpetus) SQQ

二種目めはクイックステップ。
ワルツにステップが似てますが、こちらも早いテンポが要求される種目です。

写真 2016-08-27 20 19 51 写真 2016-08-27 20 19 58
しかして大事なのは足さばき。互いの足が相手の体の外側へ位置を取る事を
アウトサイドというのは周知の事実ですが、これが自分が思っている以上に
体をひねり(正確には股関節をひねり)、ホールドを維持し、そのうえで
足を閉めないと上手く行きません。
まるで魚の光物と一緒ですね。足が早いものほど、しっかり〆てあげねば
あっという間に鮮度が落ちてしまうわけです。ラッシャイ。

写真 2016-08-27 20 27 15 写真 2016-08-27 20 27 18
2.ブイシックスはスピンターンの直後にバックロック、アウトサイドに足を出してフットチェンジするという複雑なステップです。
きちんとWAになって踊ろうとするために重要な事は、お互いの位置や
バランスを思いやる愛なんだと思いますが、お互いが自由であるために
本気がいっぱい必要になるでしょう!TAKE ME HIGHER!

おあとがよろしいようで。

写真 2016-08-27 20 37 47 写真 2016-08-27 20 37 43
4.バックロックではアウトサイドはもちろんのこと、リーダー側のリードについて
右ひじを引き気味にするということを忘れないでください。
左ヒラメならぬ右華麗、ってことですね。

写真 2016-08-27 20 24 51 写真 2016-08-27 20 24 54
5.クローズドインピタスはスローカウントをしっかり使って回ってください。
実はこのカウント、僕らの代ではクイックが混ざってたんですが、どうやら
それは間違いであったらしく、個人的な大事件でした。
まさに僕の心がグランシスマ。ピューリタン革命でしたね。

早いもので16期もあと1ヶ月ですね。
天高く馬肥ゆる秋、みっちりと踊って過ごしましょう!

☆★☆今後の予定☆★☆

9/4 Jカップ
9/?? 月イチ飲み
10/1 18期開始!
10/16 18期新人歓迎プログラム♪若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

8/20 日暮里初心者講習 タンゴ③ ルンバ③

- 8/20 日暮里初心者講習 タンゴ③ ルンバ③ はコメントを受け付けていません -

こんにちは!!夏をしっかり満喫し徐々に黒くなっている…だいすけです!!

今夏、JでNo1日焼け人をひそかに目指しております(笑)

 

日焼けも大事ですが、夏に踊る際は水分補給が大切ですねー。

自分も練習中や大会中、特にたくさん体を動かしたその夜寝ているときよく足をつってしまいます(+_+)

ほんとに痛くて・・・

一番の原因はやはり水分不足。スポーツドリンク飲まないと・・・

そして栄養不足も原因の1つで、足のつり防止に効果的な食べ物No1はバナナだそうです。

次いでトマト。

 

今度のJカップの時にはポカリにバナナかな!!!

(当日差し入れ待ってまーす 笑)

それでは今週のレポート参りましょう

 

 

タンゴ③

 

1. 5ステップ QQQQS
1. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
2. ベーシックリバースターン (Basic Reverse Turn) QQ&QQS
プログレッシブリンク QQ
4. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
5. アウトサイドスイブル (Outside Swevel) SQQ
3. コントラチェック (Contra Check) SQQ

 

まずはオープンプロムナードですがアウトサイドに足を出すので、

男女ともにしっかりとおへそを相手の方に向けます。

20160820_194122633 ←男性はこの時、肘をキープ!

 

アウトサイドスイブルの際も同様です。

 

そして、タンゴでスパっと決まるとかっこいいコントラチェックです!

一番大事なのは中間バランスであること。

20160820_194703046 20160820_194729849

 

20160820_193308963 20160820_193344320 ←中間バランス練習

 

下から足を出すイメージでステップすると良いです。

上から足を出すと、おおいかぶさる形になっていしまい非常にやりにくくなってしまします。

 

20160820_194945529

 

 

コントラチェックをさらにうまく行うコツとして、男性は少し左を見てから…正面!!

女性はすこし右を見てから…左!!

と、ネックアクションも行うとコントラチェックに磨きがかかります。

20160820_194911109 20160820_194921526 20160820_195205809

 

 

ステップ以外の事もとても大事なので、何回も練習してみましょう。

 

 

 

続いて、

 

ルンバ③

0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
2. クローズドヒップツイスト (Closed Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
3. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
4. オープン ベーシックムーブメントの1~3歩 (Open Basic Movements) 2 3 41
5. ナチュラルトップ (Natural Top) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
6. ファン (Fan) 2 3 41 2 3 41
7. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41

 

アレマーナの女性の足の着く位置は三角形をイメージしてステップします。

右斜め前、元の位置にもどり、男性の左側へ。

 

そしてクローズドヒップツイストへ。

ルンバでよく使うステップです。特に女性はしっかり覚えましょう!

 

1472134572764  1472134570445

男性は右手のホールドをしっかりとキープしましょう。(手が下がってしまう人多いです💦)

 

女性はクローズドヒップツイストからホッキースティックに行く際、1のカウントは休み&カウントで動いて

ファンポジションにいきます。

 

またナチュラルトップはラテンホールドで組みます。

意外とモダンホールドのような形で組む人が多く、男女のスペースがなくナチュラルトップが

やりにくくなってしまいます。

1472135668977 ←モダンっぽい?

 

女性は前に行き過ぎないこと!

男性は早めに手を差し出して、ラテンホールドの形を作ってあげると良いです!

1472135672573

 

 

そして、ルンバは愛を表現するダンスなのでセクシーに踊りましょう。

 

講習会も後半になりステップばかり気にしてしまいますが、イメージや細かな動きにも

気を配ることが大事!!

ダンスの質を上げていくことにもつながります( ^^)

 

 

 

 

8月も後半になりますね~。

16期の方が来てから5カ月が過ぎようとしています。

早いな~(*´ω`*)

 

でも早く感じるのは、充実しているからか!!

ダンスして、お酒飲んで、またダンスして…最高な毎日(^^♪

 

そして8/27は月一飲み会があります!!

みんなでたくさん話して、楽しく飲みましょう!!!

 

 

今回はここまで~

 

★★★今後の予定★★★

8/27(土) J日暮里 月一飲み会 「和民」

9/4(日) 第5回Jカップ

 

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

8/13 日暮里初心者講習 ルンバ③、タンゴ③

- 8/13 日暮里初心者講習 ルンバ③、タンゴ③ はコメントを受け付けていません -

こんにちは!家に帰ると外の廊下で平均3匹の蝉やカメムシ(生死問わず)がお出迎えしてくれます、りのです。蝉さんは寝たふりのサプライズ演出までしてくれます。家に帰って誰かが迎えてくれるのって素敵ですよね(;д;)

そんな訳で季節も晩夏、役員になって半年を迎えようとしております。いやー、早い!残りの期間も皆さんに楽しんでいただけるよう、イベント等々計画しておりますのでご期待ください(^^)

さて今週の日暮里Jは、モダンラテン共に2周目、辛口モダン兄貴のけんじさんも「これくらいが面白いよね」とおっしゃるステップに突入して参りました!

image

さあ張り切って参りましょう!

■ルンバ③

0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
2. クローズドヒップツイスト (Closed Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
3. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
4. オープン ベーシックムーブメントの1~3歩 (Open Basic Movements) 2 3 41
5. ナチュラルトップ (Natural Top) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
6. ファン (Fan) 2 3 41 2 3 41
7. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41

今回のステップでは、頻出ステップのアレマーナやクローズドヒップツイストが登場しました。ポイントを踏まえつつしっかりマスターしたいですね。

クローズドヒップツイストの男性は、横にステップした際にホールドが崩れないように注意しましょう。右腕が下がってしまわないように注意です!

image

女性は男性の前を抜けるときのカウントに注意です。ついついわかりやすいのでやってしまいがちですが、ルンバの基本!「1はお休み」ですので2の直前で向きを変えましょう(^-^)

image

4~1!

image

and 2!

それとアレマーナの際、女性はきちんと三角形を描くように足を出しましょう。

みなさん上手にできましたか?

 

さて、Jでは今日も基礎練は欠かしません!引き続きスウェーのポイントです。

女性は元々左に傾いて踊っているので、スウェーをかけると更に不思議な形になります。

image

こんな感じ

image

右は+首の傾き-体の傾きで首はまっすぐに近くなっちゃいます。うーん、居心地が悪い…

■タンゴ③

 

1. 5ステップ QQQQS
1. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
2. ベーシックリバースターン (Basic Reverse Turn) QQ&QQS
プログレッシブリンク QQ
4. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
5. アウトサイドスイブル (Outside Swevel) SQQ
3. コントラチェック (Contra Check) SQQ

さあ花形コントラチェックが入って参りました、タンゴです。

アウトサイドスイブルですが、女性がスイブルをします!軸足のボールに乗って下半身をぐりぐり回します。上手く行くとぐるんぐるんってして個人的にすごく楽しいです 笑

男性は体をひねる方向に注意です。お互いがかみ合わないと上手くいきませんからね!

続きましてコントラチェック!イメージが先行してしまうのか、おっしゃやったるでこれがワイのコントラチェックやオリャー!!ってプロレスしてしまいがちなんですが、意外とやってることはシンプルです。

image

中間バランスを作って、少し傾けます。

image

↑男性の腰が引けちゃったパターンの例

ポイントはとにかくお互いに中間バランスを意識すること!

スタンダードの基本にもつながりますから、きちんと自分の中間バランスを意識して練習するようにしましょう(’v’)

image

さすがあやねくん美しいです…!

ルンバもタンゴも引き続き来週も練習していきましょうね!

おしまい!

 

■□今後の予定□■

・8/27(土) Jカップ向け練習会 & 月イチ飲み@和民

・9/4(日) 第5回サークルJカップ

 

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

8/6 日暮里初心者講習 ワルツ③・ジャイブ①復習

- 8/6 日暮里初心者講習 ワルツ③・ジャイブ①復習 はコメントを受け付けていません -

こんにちは♪出張中の新幹線のなかでレポートを書いているおぬです!!

車内は楽しそうな親子連れやカップルで満席です。。。

すっかり忘れてましたが、世間はもうお盆というか、夏休みなんですね。

夏休みの予定決めてないな-。今年はどこへ行こう。

国内一人旅が好きなんですけど、9月に行くのにどこかおすすめの場所はありませんか?

ふるさと自慢でも何でもいいのでぜひ教えてください♪

このままだと、毎日練習場へ通うことになってしまう…orz

 

さて今週のレポートです。

ワルツ(Waltz)③

https://youtube.com/watch?v=CCdjpegBYQo%3Fautoplay%3D1

0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) 1 2 3
2. バックホイスク (Back Whisk) 1 2 3
3. ウィーヴ From PP (Weave From PP) 1 2 3 1 2 3
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) 1 2 3
5. バックロック (Back Lock) 1 2& 3
6. クローズドインピタス (Closed Impetus) 1 2 3
7. リバースターン4~6歩&1~6歩
(Reverse Turn 4~6,1~6)
1 2 3 1 2 3 1 2 3
8. ホイスク (Whisk) 1 2 3

 

きょうは、ワルツをワルツたらしめている、超重要な「スイング」の話がありました。ライズとロアーのフットワークに加えて、ふりこのように体をぶーんと揺らしながら踊りましょう、ということです。ナチュラルターンも、ただ「低い、高い、高い」とやっているだけだと、なんだかガタガタして見えますが、3歩をひとつづきのふりこ運動として、体を振り抜くように踊ると、なめらかな動きになります。

 

ちょっと体感してみよう、ということで、みんなでからだをぶんぶん。

1470736428273

 

ぶんぶん。

 

1470736416193

 

ぶんぶん。

 

なかなか難しいですが、雰囲気だけでも意識しながら踊ると違うと思います。

ステップも、細かい注意がありましたね♪

バックホイスクのとき、パートナーの位置はリーダーより後ろです。

P.Pになると、パートナーはつい顔が前へつっこんでしまいがちですが、姿勢は崩してはいけません。

左のひじを、左のほうへ遠くーーーーに伸ばしていく意識ですね。

 

ジャイブ(Jive)①

 

1. フォラーウェイロック ×2 (Fallaway Rock) QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
4. ストップ アンド ゴー ×2 (Stop And Go) QQ QaQ QQ QaQ QQ QaQ QQ QaQ
5. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
6. アメリカンスピン (American Spin) QQ QaQ QaQ
7. リンク (Link) QQ QaQ QaQ
⇒ジャイブ③に続く

 

ラテンはジャイブ!

ストップアンドゴーは、止まるところでびしっとポーズを決めると見栄えがよいですね♪

 

8月6日1

パートナーなら、手をしっかり上に伸ばすとか、頭にやるなど。かっこいい見せ方を研究してみましょう。

リーダーは、パートナーの背中をきちんと手で止めてあげましょうね。

 

そして、難関のアメリカンスピン……

パートナーは、まわらなきゃ!と焦って、シャッセしながらまわろうとしてしまいがちですが、シャッセできちんとリーダーのほうへ前進してから、落ち着いてターンです。

無理に1回転しようとしなくても、4分の3回転ぐらいできれば、残りはシャッセで下がりながら調節できるので十分だそうな。わお、裏技☆

 

このときリーダーは、つないでいるパートナーの手を少し自分のほうに引き入れてあげると、パートナーに「あ、次はアメリカンスピンなのね♪」と伝わりやすいです。

タイミングがすごく難しいのですが、2歩「とんとん」しているときの2歩目あたり…かな?

要研究、要練習ですね。で、引き入れた手を外側へ円をえがくようにはらってあげると、パートナーとしてはとってもまわりやすいのです。

手を払うのは、すこーし、で大丈夫です。力強く手を振り回すと、「俺、リードしたったで」と本人は満足でしょうが、パートナー的には「・・・(‐‐)」です(笑)

 

そして!ジャイブをジャイブたらしめているもの…それは、チャラさ、だそうです。

こんな感じ?(笑) ステップはまじめに、でも気持ちは楽しくちゃらちゃら踊りましょう~

1470737926214

優雅なスイングがワルツっぽいのと同様、ジャイブは元気で楽しいとそれっぽいですよね。

せっかく10種目あるので、それぞれの種目「らしさ」みたいなのも考えながら踊ると、もっと楽しめるかもしれません。

 

おまけ。

13期のエンジェルと16期のアイドル(勝手に認定)

 

DSC_0466-2

 

☆★今後の予定★☆

8月27日(土)月1飲み

9月4日(日)サークルJカップ若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

<J名鑑①:王子> レポート番外編

- <J名鑑①:王子> レポート番外編 はコメントを受け付けていません -

常日頃より半身浴を心掛けているお風呂好き…。
”埼玉のしずかちゃん”ことつよぽんです!

<J名鑑>と題したこの不定期レポートでは、サークルJ黎明期から
踊っておられる大先輩達を紹介いたします。
ステップのコツ、体の使い方、基礎の応用など、ダンスに夢中な方は
ぜひぜひ大先輩のホールドを借りさせてもらいましょう!

まず第一回目はこの御方!!

写真 2016-03-26 20 50 50
そう、Jの貴公子、ラテンの寵児こと「王子」でございます!
王子殿下は第2期出身というベテランながら、未だ初心者講習にも
足を運ばれており、後進の育成に心を砕いておられます。
特にラテンに明るく、華やかなステップをいくつもお持ちであらせられども、
基礎ステップから快くご披露いただける寛容さを持ち合わせておいでです。
紳士淑女諸氏はどうぞ王子殿下が御手隙の際に、ラテンの深奥を
ご教示仰がせていただいては如何でしょうか?

■紹介カードにお答えいただきました

名前:王子

Jの期:2期
ダンス歴:学連出身・?年
きっかけ:大学で誘惑されて
ダンス傾向:ラテン
好きな種目:サンバ、パソドブレ

後輩に一言:「あっ、どうも。」若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

7/30 日暮里初心者講習 パソドブレ①復習・ワルツ③

- 7/30 日暮里初心者講習 パソドブレ①復習・ワルツ③ はコメントを受け付けていません -

最近実家にネコ親子が居候し始めた、一族総動物好きのつよぽんです。
ちなみに夏の合宿での海水浴場(熱海)にもこーんな美人な子がいたようです。
くそう…撫でたかった…。
写真 2016-08-05 10 15 18

■ラテン

パソ ドブレ①(Paso Doble①)

難易度:★★☆☆☆
パソドブレ③につながります。

パソドブレ① 第2ハイライトまで繰り返しバージョン
初心者の方はこのステップで大会に出場するとよいと思います。

1. シュール プラス (Sur Place) 1234
2. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
3. スリップ アタック(1/2回転) (Slip Attack 1/2turn) 1234
4. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
5. プロムナード (Promenade) 1234
6. セパレーション (Separation) 1234
7. オープンテレマーク (Open Telemark) 1234
8. スパニッシュ ライン (Spanish Lines) 1234
9. フラメンコタップ (Framenco Taps) 1234
10. スパニッシュ ライン (Spanish Lines) 1234

パソドブレの復習!
女性はケープのような動き…とか、男性は闘牛士を意識して…というのは
もちろんパソドブレを語る上では欠かせない話ですが、
まず何より筋力!基礎練習で筋力を鍛えねばポーズになりません!
写真 2016-07-30 19 43 59 写真 2016-07-30 19 44 18
純粋なる力…そう、力こそパワーなのだ!

写真 2016-07-30 19 41 28 写真 2016-07-30 19 41 33
綺麗な絵を作るだけでなく、一方でLODも意識したいですね。
講習では輪っかになって踊りますが、男性は注意を払って
女性をリードしてあげねばなりません。

写真 2016-07-30 19 41 40
ぶつかった相手によっては「ケジメ」が必要になるかも。

■スタンダード

ワルツ③(Waltz③)

難易度:2
ワルツ⑤につながります。
(11小節)

0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) 1 2 3
2. バックホイスク (Back Whisk) 1 2 3
3. ウィーヴ From PP (Weave From PP) 1 2 3 1 2 3
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) 1 2 3
5. バックロック (Back Lock) 1 2& 3
6. クローズドインピタス (Closed Impetus) 1 2 3
7. リバースターン4~6歩&1~6歩
(Reverse Turn 4~6,1~6)
1 2 3 1 2 3 1 2 3
8. ホイスク (Whisk) 1 2 3

ワルツは新しいステップに挑戦です。
このあたりからワルツっぽさがどんどんでてくる気がします。
写真 2016-07-30 20 26 41 写真 2016-07-30 20 27 15
2.バックホイスクでは男性側の体のひねりが肝心です。
体の中心からギュギュッとひねってください。
3.ウィーヴにかけては女性側もひねって回ってが小刻みに
現れるため、ホールドや首の角度がちぐはぐにならないよう
注意してください。

写真 2016-07-30 20 39 57 写真 2016-07-30 20 40 23
6.クローズドインピタスでは男性の右側を女性がスッと抜け、
男性は同時にクルッと女性を回転させてあげましょう。

写真 2016-07-30 19 38 13 写真 2016-07-30 19 38 31
7.リバースターンの注意点は、ずばり足の位置!
お互いにガバッと足を踏み抜いて良き角度に着地しましょう。
時には急に距離を縮めてみることも、二人の間に必要なこと
なのかもしれませんね。

それではまた、例会で。

☆★☆今後の予定☆★☆

8/27(土) 月イチ飲み ※予定
9/4(日) サークルJカップ (大井町きゅりあん)若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

(番外編) J日暮里 夏・合・宿!!”2016”

- (番外編) J日暮里 夏・合・宿!!”2016” はコメントを受け付けていません -

こんにちは!!だいすけです!!

 

今回は番外編となりますが、J日暮里夏合宿”2016”の熱い思い出を皆さんにお伝えしようかと思います(^^)/

合宿に行った人は思い返してダンス熱をまた上げてください!!

残念ながら合宿に行けなかった人もこれを見て少しでも熱くなってくれたらいいな、と思います!!

 

 

7/23(土) 1日目

 

程よい気候で朝を迎え、みんな上野に集合!!!

14697204890171469720481543

 

…と思ったら某みね〇る元会長がまさかのお寝坊Σ(゚Д゚)

当日は電車も止まってたりでみんな大丈夫かなと思いましたが、みね〇る元会長以外全員集合したので

出発しちゃいました。

ポケモンGOをやっている人がたくさんいたので、これは危ない!と思い、

「歩いて移動中、ポケモンGOをしたら出禁!!(´▽`)」を合宿ルールにしました(笑)

 

146971443495714697144820861469714450357

 

予定通りにホテルに到着し、ポケモンからみんなダンスモードに切り替わりました!!

 

まずは、れお君によるモダン講習会。

内容は、学連式基礎練習!!ナチュラルターンのボックス!!

れお君から「ホールドを崩さないこと」「歩幅を大きく出すこと」(特に後退)

をアドバイスとしていただきました。

そして、一番大事なことが「ファイトー!!」と声を出すこと(全員)。

 

 

なんと、これを30分通しでやり続けました!!

途中で水分補給してください、と言っても誰一人休むことなく全員でやり遂げました!!

一気に汗が出てものすごく疲れたけど、全員で声を出し続けて一体感と達成感をみんな感じていました。

DSC_0071DSC_0070

 

 

続いてなおき君によるラテン講習会。

内容は、こちらも学連式基礎練習のエンドレスチャチャ。

フォワードロック→バックワードロック→ツイストシャッセ→ロンデシャッセ→

1歩後ろに下げてフォワードロック・・・という4つのルーティンを繰り返す練習です。

「ロックする時など、常に体重をしっかりと移動すること」をアドバイスしてもらいました。

そして、ここでも1番大事なのは声を出すこと!!「2、3、4&1」を全員で!!

 

 

なんと、これも30分通しでやり続けました!!

ここでも誰一人休むことなく全員でやり遂げました!

疲れたけど、楽しかったー!!と参加したみんなが感じたと思います!!

DSC_0075DSC_0077

 

 

自分も初めての経験でしたが、本当に達成感のある練習でした。例会ではスペースも時間も限られているので

普段なかなかできないことを体験をさせてもらいました。まさに”合宿”といった感じです!

 

れお君、なおき君、ありがとうございました!!

 

 

休憩をはさんで・・・

DSC_0078 DSC_0080 DSC_0081DSC_0079

 

 

続いて、レクリエーションーーー!

 

「誰に借りルンバ?」(ルンバウォークで借り物競争)

「ボール運びへようこそ!」(ピンポン玉を乗せたレンゲを持ってクイックのフォワードロックでリレー)

 

この2つのイベントレースを3チームに分けて競い合いました!!

 

1469720385110 1469720395837 1469720407016

 

1469720423055 1469720425374 1469720428715 1469720432850 1469720435926 1469720439795 1469720443301 1469720447867

 

優勝したチームには、夜の宴会時に豪華賞品??が贈られました!!

 

そして、最後に翌日の”夏合宿ミニJカップ2016”のための練習をしました。

 

DSC_0085 DSC_0087 DSC_0089 DSC_0090 DSC_0093

 

みんな真剣に、そして楽しく練習していました!!

 

DSC_0094 DSC_0095 DSC_0097 DSC_0099 DSC_0119

笑顔が素敵です( ^^)

 

 

練習時間も終わり、みんなで夜ご飯!!とてもおいしいかったです!!

1469722377247 1469722401915 1469722404306 1469722411352

 

さりげなーく、私服でボーダーを着ていた人で写真撮ってました(´▽`*)

1469722425871 ←2016夏 ボーダー’s

 

…とここで、某みね〇る元会長が到着!!やっと全員集合です!!

 

 

夕食後は自由時間!!

練習するもよし、寝るもよし、ポケモンするのもよし!!

でもほとんどの人が練習してました(笑)

 

そして、花火!!!!!

んー!!夏ですな!!(雨降らなくてよかったー💦)

 

DSC_0125 DSC_0127 DSC_0128 DSC_0130 DSC_0131

DSC_0132 DSC_0134 DSC_0137

最後はお決まりの線香花火

DSC_0135

 

 

終わった後はみんな温泉に入って、夜の宴会です!!

今回は月一飲みも兼ねていたので、7月生まれの人のお祝いです!!

特別に、ケーキではなくミニバケツプリンをご用意しました(^^)

 

HAPPY BIRTHDAY!!!!  DSC_0148 DSC_0149

 

楽しく飲んで!話して!ホールドして?

DSC_0142 DSC_0143 DSC_0144 DSC_0145

DSC_0146 ←宴会でもホールド練習!?

 

みんなでワイワイ!!!

DSC_0236 DSC_0241 DSC_0242

 

1469724372071 1469724384796 1469724414842 1469724427298 1469724444174

 

ほんとに楽しい1日目でした~(≧▽≦)

 

 

7/24(日) 2日目

 

前日(…というか当日)、遅い人は2時か3時まで飲んでいたけど・・・

朝の9時過ぎから「夏合宿ミニサークルjカップ2016」を開催!!

 

ということで大体の人がしっかり起きて、朝食を食べ、身支度をして練習場へ。

1469972011598 1469972013787

 

 

今回はジャッジを滝川先生にお願いしました。

ほとんどのカップルが必ず経験者と初心者になっているため、今回のジャッジポイントは

「カップルの一体感」と滝川先生から説明があり、ミニコンペ開始!!

 

16期のメンバーは初コンペ!!ファイト~~~!!!

 

 

 

前半はモダン(ワルツ、タンゴ)

 

1469972034141 1469972039749 1469972042977 1469972048071 1469972052901 1469972071785

 

ワルツ 優勝 けんじさん&なつみちゃん組

タンゴ 優勝 もときさん&めぐみちゃん組

 

後半はラテン(ルンバ、サンバ)

 

1469972099054 1469972107167 1469972116011 1469972124358 1469972134779 1469972152773

 

 

1469972157983 1469972160850 1469972171459

 

ルンバ優勝 もときさん&みかちゃん組

サンバ優勝 もときさん&みかちゃん組

 

 

もときさん3冠達成!!すごいΣ(゚Д゚)

そして優勝したみなさま、おめでとうございます!!

 

ミニコンペが終わり、夏合宿も終了(*´ω`*)

 

色々バタバタなスケジュールになってしまい…参加された皆様に手伝っていただきながら

何とか終えることができました!

でもそのおかげで本当に楽しく、熱い夏合宿になりました!!

この場をお借りして参加していただいたメンバーの皆様に感謝をお伝えしたいです。

 

本当にありがとうございました!!!

 

 

残念ながら今回参加できなかったメンバーのみなさま!!

安心してください!!

来年1月末(予定)には冬合宿があるので、良ければ参加してみてください!!

 

 

 

お・ま・け

 

午後、行きたい人だけで海に行きましたー!!

 

1469975013720

巨大スイカビーチボールを用意しました(笑)(雨降らなくて良かった~💦)

 

海で遊んでる人たちも結構いましたが、このスイカビーチボールが目印となったので

みんなすぐ居場所が分かりました。

(周りの人からも、デカ!?なにあれ!?と、ざわざわさせていました 笑 )

1469975881681

 

途中先生を埋めてあげることに・・・

1469975083198 1469975096256

 

せっかくなので、踏んであげることに・・・(笑)

1469975093267

 

…そして、やっぱり踊ってしまう!!!

1469975900824 1469975905406 1469975160902 1469975170221 1469975172429

 

どこへ行ってもやっぱりダンス(^^)

海も楽しかった~!!!

 

 

おわり

 

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

7/16 日暮里初心者講習 ヴェニーズワルツ①②復習 サンバ①復習

- 7/16 日暮里初心者講習 ヴェニーズワルツ①②復習 サンバ①復習 はコメントを受け付けていません -

一番好きな季節、夏!!

常にノリノリな気分になる季節、夏!!

いつも以上にビールが飲みたくなる季節、夏!!

お祭りに花火、考えただけでも気持ちが熱くなる季節、夏!!

こんにちは!!早く梅雨明けてくれー!!と強く願う、だいすけです(^^)

 

自分も最初は辛いのとか嫌いだったけど、だんだんと食べれるようになっていきました。

今では大好きです!!(超激辛とかは無理だけど・・・)

大人の階段を上れば食べれるようになるんじゃないか…と、りのちゃんに伝えたい(笑)

 

…っはΣ(゚Д゚)上らなきゃいけないの、自分か!?色んな意味で。。。

 

 

さあ~今週もレポート参りましょう💦

まずは、

ヴェニーズワルツ①②復習

 

1. ナチュラルターン×4 (Natural Turn) 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

 

 

 

1. リバースターン×4 (Reverse Turn) 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

 

 

ナチュラルターンですが男女ともに足の着く位置が重要です。

男性前進の時は女性をどかすようにして進みます。1歩目の右足はパートナーさんの足と足の間に

しっかりと出します。

20160716_193332910

次は女性の前進となりますが、左足の着く位置がポイントです。

20160716_193337582 ここ!!

 

男女ともに言えることですが、後退の人は少し避けるように動きます。

 

続いてリバースターン。

男性前進の際、いきなり前進するのではなく女性が少し動いてから動きます。(ほぼ一瞬です)

いきなり動き出して前のめりにならないように気を付けましょう。

20160716_194457675 ←ダメな例

 

って、難しい話ですねー。

どのように伝えるかさらに難しいですが、んー・・・

リードするというより、”エスコートする”という感覚でしょうか。

 

女性はリバースターンの際は、頭の位置の意識をさらに左後ろにします。

リバースターンの時女性の頭が起き上がりやすいので注意です。。

でも、女性のホールドでリバースするとほんとに目が回りやすく大変だな…といつも思います。

 

そして、ナチュラルターンとリバースターンをつなげるチェンジステップをやりました。

 

123,223・・・・と進み723までカウントしたら8、横へ、とステップします。

↓男性ナチュラルターン~リバースターンのチェンジステップ

20160716_194911626 よこ    20160716_194917168 へ

 

(女性のチェンジステップの写真丁度良いのがありませんでした。すいませんm(__)m)

 

リバースターン~ナチュラルターンの時も8、横へと移動すれば最初のナチュラルターンに戻ります。

 

 

 

続いて

サンバ①復習

1. ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks) 1a2 1a2 1a2 1a2
2. サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P. & Side) 1a2 1a2 1a2 1a2
3. クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos) 1a2 1a2 1a2 1a2
4. クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas) 1a2a3a4

 

サンバも上下動(バウンスアクション)があります。ひざの屈伸運動を利用して弾むように動きます。

また、今回はボタフォゴの手の動きもみんなで同じ方向を向いて練習しました。

 

20160716_203122299  20160716_203127990  20160716_203141748  20160716_203233734

そして何より踊り込み!!

先生も言っていましたが、踊り続けるってすごく大事なことです。

約1分30秒踊り続けるって結構体力使います。。

J名物の円状になってひたすら踊り込みました!!

 

16期のみんなファイトーーー!!

 

20160716_202943314    20160716_194811251   20160716_203016799

 

踊り込むと疲れるけど、いつもよりすごく踊った気分になりませんか。

自分はハイテンションになっていつも以上に楽しくなります!!

いやーほんとに楽しかった!!!

楽し過ぎてついつい写真を撮るのを忘れてしまいました(>_<)

 

 

 

さて、ここで少しJカップのことについてお伝えします!!

第5回Jカップが9/4(日)に開催されます。(詳しくはJホームページのJ-CUPにて)

 

日暮里16期の皆さんのデビュー戦となります(^^)

9月だしまだまだ…と思われるかもしれませんがあっという間にその日がやってきます。

もちろん強制参加ではないです!

ですが試合形式で行われる大会で、パーティー戦などもあり本当に楽しいですよ!!!

 

誰と組んだらよいのか、どうやって練習したらよいのか、私でも出れるのか・・・等々

思うかもしれませんが、少しでも聞きたいことがあれば先生や役員、またJメンバーに聞いてください!

 

サンバの踊り込みとはまた違う楽しさが待っています(´▽`*)

いつも踊っている仲間と競い合うのもまた面白いです!!

 

今回のレポートはここまでー!!

合宿の日は晴れますようにと、てるてる坊主をひっそり作っているだいすけでした。

 

★★★ 今後の予定 ★★★

 

7/23~24(土~日)  J日暮里夏合宿

9/4 (日)        第5回Jカップ

 

 

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

固定ページ:«1...24252627282930...35»