社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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6/13 日暮里初心者講習 サンバ&スローフォックストロット

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おつかれさまです、じゅんです。

下書きして幾日か。
やっと表舞台に出せます(›´ω`‹ )

ここ最近50人前後の人たちが毎週来てくれて、熱気と活気に感銘さえ受ける今日この頃です☆

社交ダンスは見た目よりもハードな運動だったりするので、
健康維持やダイエットにも最適ですね☆

まーその後の飲みで台無しという面は見ないことにします(苦笑)

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はっはーでも楽しければいいのだよ☆

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そういえば、昔にダイエット検定なる資格というか検定を受けたことがあったり、
サプリや栄養について妙に勉強した時期があってダイエット博士なんて呼ばれてた事がありました。

自分も多少太った時期もありましたし、急性胃腸炎で激やせした時期もありましたし、
人間太る時は太るし痩せる時は痩せるものなんです。

でもどうせだったら健康的にダイエットしたいですよね☆

簡単に言えば、全身を活性化させ、適度な食事、ストレスを溜めないというのがまず大事ですね。

現代社会は身体に老廃物が溜まりやすいので、適度に排出してあげなければなりません。
外部だけでなく内部からもキレイになっていってくださいね☆

そもそも「ダイエット」という言葉の最近の定義も英語と日本語の乖離が大きく、説明すると面倒なんですけどね!

…サークルJレポートでしたね☆
まぁ、社交ダンスもダイエットに最適なんですよ、ってことなんです。

あ、でもね、食べないストレスってのものあるんで、ストレスになるくらいなら食べた方が健康的♪

あのスリムなこーだいもたまにする暴飲暴食でストレス発散するみたいだし。

あ、自分のストレス解放は、お菓子三袋くらいを暴食することです。
それ言ったら、全然暴食じゃない、と言われました(苦笑)

うぃ、レポート

サンバ

サンバ二週目!

1. ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks) 1a2 1a2 1a2 1a2
2. サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P. & Side) 1a2 1a2 1a2 1a2
3. クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos) 1a2 1a2 1a2 1a2
4. クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas) 1a2a3a4

ステップは先週同様なので、
今回はカウントについて先生からいろいろレクチャーありましたね!

前まで出てきた「&カウント」は1カウントで二つの動作。

そしてサンバでは、「a」がでてきます。

なんか英語の冠詞っぽいね。いえいえ。
1カウントを4分の3と4分の1に分けて、
その4分の1にあたるのが「a」です。

なので、「ワーン、ア,ツー、ア」のように
(ターンタターン…)というリズムで進んでいきます。

このリズムに乗って楽しく踊っていきましょう☆

もう一つ、「a」のカウントでは足元がトゥトゥになりましたね。
両足ともライズしてる状態です。

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サンバはバウンスアクションがキモなんで、
この持ち上げる動作が大事になります。
むしろ、持ち上げるほうをメインに考えるとナイスです。

サンバはラテンの中でも特に難しい部類なんで、
少しずつ頑張っていきましょー

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スローフォックストロット

はい、スローフォックストロットです

 

0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. フェザーステップ (Feather Step) SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ(Reverse Turn & Feather finish) SQQ SQQ
3. スリーステップ (Three Step) SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) SQQ
5. クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ (Closed Impetus and Feather finish) SQQ SQQ

ふわふわしたダンスですね。捉え所がなく難しいですね。
個人的には好きな種目なんですが、先生の言うように「?」
になりやすいダンスですね(笑)

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まずは、ワルツの時に先生が言っていたように、
ステップ名(フィガー)を覚えちゃいましょう!

そして、難しい部分として、男性がよくアウトサイドに出るので
そこを覚えちゃいましょう。(足を女性の外側に出す)

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リバースターンは、女性は足を揃えてヒールターンしましたね、
男性は2歩目で女性をまたいでくださいね、足りないと女性がヒールターンできません。

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その後のスリーステップでは、男性は足を中に入れます、
難しいけど、ここ頑張りどころ☆

そして次のナチュラルターンでは、また女性はヒールターン。
男性はワルツのようにどっか行っちゃわずにしっかりと女性の近くに
足をついてヒールターンさせてください☆

後、男性は予備歩で左ひじを引く、
フェザーステップでは左ひじ先行でしたね!
逆にスリーステップでは右が先行します。
そのときに絞りも忘れないでね!

だいたいこんな感じ!

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今日もおうじの長老スタイルは健在です。


最近、サークルJのレポートページを見ると、渋谷とか中級のレポートばかりで変なもどかしさにストレス溜まりそうですけど、きっと盛り返してくれると信じてます。
そう思わないとやってらないぜぇ。
たぶん、プレッシャーをかければレポートの上がるスピードも速まる早まるハヤマルと思います(笑)

そうそう、今週末は月一飲みなので、皆様是非参加してくださいまし☆
そろそろ本気出すので、みんなの名前覚えます(苦笑)

あと、あと、7月25~26日が待ちに待った夏合宿なので、むしろこちらの参加こそ待っております♪
いつも合宿を経てJのメンバーになったな!という実感が出てくるので14期のみなさんもよろしくね♪
7月頭あたりが締め切り予定なので、あぶれないように注意してね☆

今回はなんと、頑なに夏合宿には来なかった我がおうじが参加してくれる貴重な回なので楽しみですね☆
それに乗じておうじカップが開催決定ですー(笑)
なんと、我らがあぽーちゃんも実家から高校の制服を持ってくきてくれるようですし!?
ちょっと行かない理由見当たりません!

なんて柄にも無いこと言ってますが、ノッてこその人生ですよ。
いつもは2時間ぐらいしか飲めなかったところが朝まで飲んだりね!
あ、結構あるか(ニガワライ)

なにはともあれ楽しく踊るのが一番です☆

おしまーい☆

今後の予定
6月27日(土) 月1飲み 西日暮里魚民☆
7月20日(海の日)ほほえみカップ☆
7月25,26日(土日)サークルJ夏合宿☆
若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

5/23 日暮里初心者講習

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image前回レポートの最後の言葉なんてなかった。なかった_:(´ `」 ∠):_ …

みなさんこんにちは。J12期兼、ぽんこつ役員くまです。
なんかタイトルの日付がすごいことになってますね。お察しの通り盛大に時空を乱しました。たすけてドラえもん(´;ω;`)

 

毎週レポートを楽しみにしている方、本当に申し訳ございませんでした。一ヶ月遅れです。罵ってください。
他の役員さんにも大変ご迷惑おかけしました。投稿待っていてくれてありがとうございます。・゜・(ノД`)・゜・。

 

では、以下5/23のレポートです。

 

……と、宣言して早々全く関係ない話。
随分前の話ですが、5/31にCDCさんのヤングサークル10ダンス選手権が行われました。出場された皆様お疲れ様でした。
いつも通り和やか雰囲気で、みなさん楽しんで踊られていました。13期の面々もだいぶ大会慣れしてきたようです。

 

なによりこの大会では、まだダンスを始めたばかりの14期の皆さんが、応援に来てくれました。前回の大会でも何人か応援してくれていたのですが、今回はさらに多くの方がいらしてくださいました。

 

おそらくは、初めてこういったイベントをご覧になる方ばかりかと思いますが、いかがだったでしょうか?抱いた感想は、人それぞれでしょう。

 

自分も早く同じ舞台で踊りたいと思った方もいれば、自分には向いてないかも、と考えた方もいるかもしれません。
僕個人としては、こういったイベントは練習の成果が確認できてとても好ましいのですが、皆がそうというわけではありません。

 

ダンスに対するモチベーションの源は、人それぞれです。ただ人と踊るが楽しい、みんなの見てる前でデモがしたい、飲み会が好き、誰よりもダンスが上手くなりたい……。

 

別になんでも構いません。14期のみなさんには、それぞれ自分の目的、目標にあった形で、Jに来てダンスを続けてくれると嬉しいです( *´﹀` )

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……なんて、今回ばかりは真面目ですよ。
いや別にね、時間あきすぎて、内容忘れたりしたわけじゃないんです。ただ、ちょっと僕も初心を忘れないようにしようと思ったんです。
ええ。なんといっても、人は忘れていく生き物ですからね。
だから一ヶ月ごとに、一週間ずつレポートの更新日が遅れていったりするなんて怪現象が発生するんですよ!

 

……ほんとごめんさい(´;ω;`)

 

ところで、大会では、ジャッジの先生に講評をいただけることがあります。自分の踊りを客観的に評価してもらうのは、とても大事なことです。
機会があれば先生のご迷惑にならないよう気をつけて、聞いてみるのもいいかもしれませんね。

 

 

では次こそレポート。

 

この週は、ルンバ②とタンゴ①でした。両方とも復習回ですね。まずはラテンから。

 

ルンバ②

0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
5. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
6. ハンド トゥ ハンド ×3 (Hand to Hand) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41

 

アレマーナからハンドトゥハンドの流れを重点的におさらいしました。

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アレマーナで大事なのが男性の手のリードです。色々な解釈があるようですが、まずは女性の頭の上でしっかり円を描くようにリードしてみましょう。女性の手前でぐるぐるやっても、上手く回れません。

 

そして今回はルンバウォークについて解説がありました。このルンバウォークはラテン種目全ての基礎となるので、よく練習すると良いかと思います。

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大事なのは骨盤の向きでしょうか。先に骨盤の回転があって、それを維持したまま前進するのがだいじです。

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みんな上手いなー。

 

タンゴ①

1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS

スタンダードはタンゴ①の後半部分を再確認。

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いやーほんとタンゴは難しいですね。最初のウォークから、だいぶもやっとします。

 

まずは基礎練。毎回みなさん真面目です。その様子をご覧ください。

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はい。

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素晴らしいホールドですね。もう彼らにはこの後の月一飲み会のことしか頭にないという純粋な感情が、全身で表現されています。やはりダンスとは表現ですからね!

 

はい。そんな見学の方々はさておき、おわかりいただきますか。注目して頂きたいのは写真の右下です。
……そう、週刊少年ジャンプです。
新連載で社交ダンス漫画が始まりました。これでまた社交ダンスの世界に入ってくる方が増えたら嬉しいですよねー。
あと、この漫画の作画の方が、社交ダンスものを描くのは、個人的ちょっとしたよろこび。

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みなさん真面目に基礎練やってますね。辛そうな顔してればしてるほどいいですね、鍛えられている証拠ですって、先生が毎回言ってますからね。嗜虐趣味なんでしょうか。

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肝心のタンゴは、後半部分のプロムナードからのリバースターンについて繰り返し練習しました。アウトサイドに踏み出すタイミング間違えないでください。
しっかりと身体の絞りを間違えなければ、自然にきちんとアウトサイド
に踏み出せると思います。

 

 

 

そして前述のとおり、この日は月一のみでしたー!!
毎度、たくさんの人がきてくれてありがたい限りであります。いやー楽しいですね。
あ、でもあれですよ?一気飲みの強要とかダメ、ゼッタイ。みんなもう若くないですからね。

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ところで、飲み会の写真これしかなかったんですが、どんな状況だろうかこれ(°言°;)若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

5/30 日暮里初心者講座

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こんにちは、あぽーです♥

 

今期が始まり2ヵ月が経ちましたが、14期のみなさん、Jには慣れましたかー???

私はようやくみんなの顔と名前を覚えました(遅くてごめんなさい💦笑)

土曜日に西日暮里でJのみんなに会えるのが毎週の楽しみです♪

何か困ったことなどがあったらお手伝いしますので、お気軽に役員に声をかけてくださいネ~(*´ω`)

 

 

 

 

それでは5/30のレポート↓

 

 

ワルツ②

0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
3. ホイスク(Whisk) 1 2 3
4. シャッセ from P.P.
(Chasses from P.P.)
1 2& 3
5. ナチュラルピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
1 2 3

 

 

 

モダン基礎練のようす↓

基礎練の大事さは、前エントリーにて役員のくまもんが偉そうに語ってるのでご参照ください(‘ω’)

 

2015-05-30 19.18.47 2015-05-30 19.19.26

 

 

ワルツのようす↓

復習回なのでみんなステップは問題ないですねー!

ホイスクでの女性の顔の向きを変えるタイミングもバッチリでした。

2015-05-30 19.40.33 2015-05-30 19.37.53 2015-05-30 19.54.05

 

しかし何回やっても難しいナチュラルスピンターン。。。

回転のタイミング、足をつく位置など、滝川先生が細部まで説明してくださいました。

反復練習あるのみー!

2015-05-30 19.35.19    2015-05-30 19.41.22 2015-05-30 19.47.08

2015-05-30 19.53.03  2015-05-30 19.55.06

 

 

 

 

 

 

 

チャチャチャ①

0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
後半 追加部分↓
4. アンダーアームターン to L (Spot Turns to L) 2 3 4& 1
5. スプリットキューバンブレイク ×2 (Split Cuban Breaks) 2&3 4&1
6. ニューヨーク (New York) 2 3 4& 1
後半 追加部分↑
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 4& 1

 

 

 

 

ラテン基礎練のようす↓

2015-05-30 20.01.36 2015-05-30 20.00.55 2015-05-30 20.01.09

 

 

 

チャチャチャのようす↓

ワルツに続き、チャチャチャも復習回でしたが、今回はスプリットキューバンブレイクが追加になりました。

ニューヨークの早いバージョン的なやつですね(ほんとは全然別物らしいですが)

2015-05-30 20.15.20 2015-05-30 20.16.42 2015-05-30 20.18.18

2015-05-30 20.18.05 2015-05-30 20.20.17

 

 

 

そして円になりチャチャウォークの練習(恒例)↓

2015-05-30 20.41.40 2015-05-30 20.41.49 2015-05-30 20.41.57

2015-05-30 20.42.20 2015-05-30 20.42.30 2015-05-30 20.42.39

 

 

 

この日は講習後半で震度5の地震が発生…💦

カルチャースタジオはビルの10階ということもあり揺れが大きく感じました…こわい(´・ω・`)

帰りは電車が遅い時間帯まで運転見合わせだったようですがみなさん大丈夫でしたか?

 

 

 

 

そんな翌日開催されたサークル競技会では、今回もJメンバーが活躍したようですねー!

参加されたみなさん、おつかれさまでした。

2015-06-03 20.19.23

 

レポートはここまで!

 

また今週の土曜日に西日暮里で皆様にお目にかかれるのを楽しみにしてます♥

 

 

 

 

 

 

 

 

それにしてもまた前週分のレポートがまだアップされてないのに先に更新してしまった。。

イジワルしたら役員くーまちゃんに怒られるかな。。。

 

……わざとだよ?

 

 

 

■■■今後の予定■■■

6/27(土)  月一飲み

7/20(月・祝)  ほほえみカップ

 

7/25.26(土・日) 夏合宿!!!!

 

 

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

5/16 日暮里初心者講習

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大変遅くなりました_:(´ `」 ∠):_ …

 

 

 

こんにちは。くまです。

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諸事情により前置きなしではじめます。この週はクイック①と、ジルバでした。あ、写真の人は僕じゃないです。

 

 

クイックステップ①

0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. フォワードロック×2 (Forward Lock) SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ

 

 

さて、しばらく来なかったあいだに、サークルJ名物の基礎練がはじまっておりました。

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学連の方達は冗談ではなく吐くまでコレやらされるそうですが、限られた時間で教わるしかない我々社会人サークルにあっては、基礎練に時間を割くのはなかなかに困難です。
ただでさえ時間が少ないのに、半年で10種のダンスを覚えるのですから、どうしても基礎の基礎から完璧に、とはいきません。
ですが、いくらステップを覚えようとも、それを踊るための身体の動かし方を知らなければ、いつまでたっても踊れるようにはならないように思います。

 

僕自身ダンスを始めて一年がたちましたが、今となってひしひしと感じるのは、上手い人であればあるほど基礎を疎かにしていないということです。
練習場に行くと必ず、とんでもなく上手い人が、鏡の前で基礎的な動きを繰り返して自分の姿勢を確認している光景に遭遇します。

 

新しくダンスを始めたばかりの皆さんは、是非とも集中してこの基礎練の時間をこなしていただきたいです。
幸い、Jは比較的基礎練に割く時間が長いので、毎週真面目にやれば、すぐに上手に身体が動かせるようになるのではないでしょうか。
それでも足りなければ、自宅で鏡の前で踊るのもよいでしょう。皆さん頑張ってみてください。

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え?ガラにもなく真面目なこと言ってて、気持ち悪いって?失礼な。そりゃたまには真面目にもなりますよ。
なんたってこの週のモダン、先生がなにを喋ってたか全く覚えてませんからね!書くことがないんですよ!(((((°言°;))))))

 

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恐らくフォワードロックでアウトサイドに踏み出す際の、身体の絞りについてですね……。
アウトサイドに足を出す場合は、身体の正面の向きを相手の方向に絞ることが大事でした。

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こんな感じ。

 

 

 

 

 

ジルバ


5. ハンマーロック SSQQ QQQQ
6. アメリカンスピン SSQQ
7. リンク (Link) SSQQ

 

 

さて、ラテン。
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社交ダンスの根幹ともいえるリードアンドフォローを、ジルバを使って学びました。リードアンドフォローは、スタンダード、ラテンに関わらず、社交ダンスには欠かせない要素です。

 

スタンダードのリードアンドフォローについては、相手に触れている面積が大きいこともあって、幾分理解しやすいかと思います。
ところがラテンはスタンダードに比べて、リードを伝える手段が少なくなります。場合によっては完全に離れてしまうことすらあります。
そんななかで、いかに男子はリードを伝えるのか、女子はリードを受け取るのか、そんなリードアンドフォローを学ぶ、そのまず第一歩目が今回の内容でした。

今回は男性のリードによって、即興で同じルーティンを繰り返したり、減らしたりといったことでリードをし、女性はそれを受け取り男性の意図をフォローする、といったことを行いました。

 

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ステップ的には、ハンマーロックやアメリカンスピンというステップが追加されました。アメリカンスピンは後ほど出てくるジャイブという種目でも使うステップですので、覚えておくとよいかと思います。

 

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ラテンも絶賛基礎練中。
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死屍累々。

 

さあ!はやく次の週をあげないと、次元が歪む!!((((;゚Д゚)))))))

 

 

 

〜今後の予定〜

 

6/27(土)  月一飲み

7/20(月・祝)  ほほえみカップ

7/25.26(土・日) 夏合宿!!!!!

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5/9 日暮里初心者講習会 チャチャチャ①&クイックステップ①

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こんにちは~♪(o・ω・)ノ))
かずよです!!

皆さん、GWはエンジョイできましたか?  Jのメンバーではダンス漬けのGWだったという方も多数いそう!
私は、役員メンズ陣にJをお任せして鳥取砂丘に行きました~!!(メンズ2人のお手伝いいただいた方々ありがとうございましたm(__)m)
鳥取砂丘の一番高い所は海抜約40m、最大傾斜角度は30°で登りきった場所から見る海はまさに海は広いな大きいな♪という感じ!!

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↑頂上からの写真だと高低差がよくわからない…。かろうじて、人の小ささでわかるかな!?とりあえず、日本海綺麗だー!!

裸足で砂丘を歩いてたら(裸足で歩けるのは砂が熱くなるからGWくらいまでらしいよ)以前、知り合いから聞いたキューバでは浜辺でペアダンスを踊る人がたくさんいるよって話を思い出しました。
ん~こんな、サラサラの砂の上で青い海を見ながら踊ったら楽しいだろーな~(*´ω`*)砂浜ならやっぱり…ラテン…それも……チャチャチャでしょ!!!!(個人の見解です)

ってことで、GW明けの初心者講習会はチャチャチャから☆

まずは基礎練です(*´∀`)

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体を捻ったり伸ばしたり…ラテンで使う動きを1つ1つやっていきます。
今はよくわからなくても、基礎練はやっておくといいことがたくさんあります。
基礎練だけでも、十分なエクササイズになるから汗も出るし、ダイエット効果も◎

さて!!チャチャチャはルンバと少し似てますが、4and1の部分でロックやシャッセをしますね。曲のテンポも早くて運動量もある種目です。みんな2回目だったからステップもバッチリでしたね\(^o^)/前回いなかった私は、14期がちゃんとステップを覚えていて人知れず感動してました(笑)

 

ニューヨークは肩甲骨をくっつけるイメージで、すぱっ!!と。そして、手の甲を返して指先まで美しく見せましょう。

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今回は最後にルンバウォークとチャチャロックの練習をしました(*´∀`)そろそろ、ダンスシューズじゃないと厳しいかなってところですね。ポイントはまずは重心移動ですね。先生の話にもありましたが、日常生活であまり重心移動って意識しないから、最初はなかなか難しいかと。まずは、そこを意識してやってみましょう。私もウォーク頑張るぅo(`^´*)ちなみに、私は会社の掃除のときに両手にゴミ袋を持ってルンバウォークの練習をしてたら、他部署の人を含めて2人に目撃され済み(笑)あはは~!!!(*´∀`)

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続いては、クイックステップ

こちらもまずは、基礎練から。14期のみんなもホールドに少しなれてきたかな?基礎練をしっかり大事にやりましょう!!

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クイックステップはワルツに似てますが、チャチャチャ同様曲のテンポが早く途中にシャッセが入るので、カウントをちゃんと数えないとカップル間の呼吸も合わなくなります(;^_^Aまずは、カウントをしっかり覚えることから☆

今回は人数が多かったので、2組にわけて練習。踊ってないときも呪文のようにカウントを数えました(^^)b

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で、やっぱり難しいスピンターン!!
ここでちゃんと回転しないと、次に進む方向がおかしくなってしまいます( ノД`)
特に女性の回り込みはワルツの時と同様に大事☆
ナチャラルターン、スピンターンはよく使うのでしーっかり練習しましょっ。
そして、クイックステップで出てきました!!フォワードロック。これは注意点色々あるので、次回かな。とにかく、スロースロークイッククイックのカウントを忘れずに~呪文のように唱えましょ。

今回はインドなら一時帰国中のけいさんが来てくれました~(o・ω・)ノ))
サークルだと、一回離れてもまた戻って来やすいっていうのがいいね☆

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あと、ねこジャージgirlsも来てくれました(勝手に命名 笑)とくに、ラテン踊ってる時とか可愛いよね~(*´ω`*)
私もねこジャージ買おうかな(笑)って、完全に便乗やん!

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はい!!
ここまで読んでくださり、ありがとうございました( ・∇・)
次回も、サークルJでお待ちしておりまーす!GW明けで五月病気味というひとも、そうでないという人も一緒に踊りましょう☆

おまけ☆この日は14期飲みが開催されました!

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ん~~!!!とっても楽しそう!!(*´ω`*)今月の月一飲みがますます楽しみになってきたー!!

今後の予定
5月23日(土) 月1飲み@西日暮里魚民
5月31日(日)CDC10ダンス選手権若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

5/2 日暮里 初心者講習 ワルツ② チャチャチャ①

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じゅんです。

やっとレポートを書き終えてホッとしてたら、
もう順番回ってきました★おまけに今月は2週分あるんです。
元々こういうものを書くのは好きな方なのですが、
毎週書くとなるとさすがに大変ですね。
適当に流したい所ですが、自分の性格上そういうことが出来ないんで、頑張りますー

というか、くまちゃんが半分手伝ってくれる予定だったのが、
なんと終わり20分前に来るという、なかなかの重役出勤ぶりをしてくれたので、
まー、頑張って書きます(笑)

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今日はGWということで、役員がほとんどいなかったので、救いの手を差し伸べてくれた
はっしー、かがやんに感謝です。自分はこういうのに弱いので、うるっときちゃいます★

気づけば、季節は春からもう初夏のような眩しさで、世間は完全な衣替えですね。
せっかくなので四季折々の装いを楽しみましょう。一年中同じ格好なんて勿体ない(苦笑)
誰とはいいませんが、あ、今はいないか(笑)
というか、ファッション語ると止まらなくなるので、自粛します( ^ω^)

服装と言えば、社交ダンスはペアダンスなんで、身なりも大切です。
やっぱ清潔感のない格好で踊られても困りますよね。
「神は細部に宿る」ではないですけど、異性の手と手が触れ合うのですから、
自分だけが踊る、じゃなく、相手に気を配るというのも大事なポイントです。

そして、滝川先生も言っているように、「あいさつ」からしっかりするのが大事ですね。
サークルJの良いところはそういう挨拶がしっかりしてる所だと思います。

14期のみなさんも、何かありましたら、
善かった事、意見、質問、相談。気軽に役員に声を掛けてください。
役員はじめ先輩は優しい人ばかりなんで、なんでも聞いてくれます☆
入りたての今が本当に教わるチャンスなので、臆せずどんどん来てください♪
役員の顔、名前、覚えましたかな?

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あ、揃った写真はこんなものしかない(笑)
今度しっかりと撮ってみよう★

Jに入ったからにはみんな仲間です♪
楽しくやっていきましょー☆

そうそう、講習後のミーティングではっしーがドレスの宣伝をしたように、
素敵なドレスがお値打ち価格で手に入ることがあります。
こういうのもサークルの良い所だな、と思ってます。

試着するのも楽しいですし、やっぱドレスを着た女性は素敵です♪

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りのはもともとキレイなのにドレスを着るとさらにキレイだね!

ということで世間はGWでしたね。遊びに行ったり旅行に行ったりと気分転換良いの時期です♪
みなさんは各々、GWを満喫しましたか?もちろん仕事の人もいたはずです。
お疲れ様ですヽ(´ー`)ノ
自分は急遽大会に出ることにしたのでなんというか練習と仕事をしてた印象が。

確か去年のGWもどこも行かなかった気が(笑)
でも、なんというか充実感がありました。
何かに打ち込むことが好きなせいかな?

最近は、FacebookなどSNSで、友達や仲間のライフワークを知る機会が多くなりましたけど、
人それぞれの楽しみ方、幸せの感じ方、生き方があるよなぁ、としみじみ。
何が幸せか、なんて答えないですしね。人生のマニュアルは自分自身の創作ですから。
幸せというのは自分の心の中の感情が表現するものと思ってるので、
周りの幸せに惑わされてはいけないなと。
自分が良いと思うことが一番の「幸い」なんです。

でもせっかくなので、幸せそうな長老おうじを載せちゃいます★

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そしてせっかくなので、なんの脈略もないけど、みんなのこーだい先生も☆

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という風に、自分にレポートを任せると、好き放題書いてしまいます。
批判は受け入れます。が、直しませんー
まー、あと一年弱お付き合いくださいませー(棒)

やっと、講習レポート入りますー

ワルツ(Waltz)

 

0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
3. ホイスク(Whisk) 1 2 3
4. シャッセ from P.P.
(Chasses from P.P.)
1 2& 3
5. ナチュラルピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
1 2 3

 

先週からの引き続きのワルツですね♪
ワルツ②は二週目ということで、足型は慣れてきた所でしょうか。

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ワルツの写真がほとんどない(汗)

自分が入りたての時、難しいなと思ったのは、ターンして方向が変わると、
自分の位置が把握できなくなって、迷子になることですね。
なので、闇雲に頑張るのではなく、自分の進む、向く方向を意識しながら踊ると、
覚えが早くなる感じがありました。

相変わらず難易度が高いスピンターンです。

スピンターンの時にリーダーは腕をぐるっと回すというのを教わりましたね♪
その時、リーダーは二歩目は女子の足の間に入れてください。
ここはパートナー(女子)もしっかりと二歩目を進んでくださいね。
足りないとリーダーがうまく回転できません。

そして、ホイスクからP.Pになるときに女子は男子と同じ方向を向きました(右)。
そしてその次のシャッセfrom P.Pの2カウントの時に向きを戻します。

今週は、ライズとロアーもやりましたね♪
カウント3の終わりからロアーを始めて、
123~という感じで滑らかにライズしていきます。

覚えるのが沢山で、頭が混乱することもあるでしょうけど、
一気にやろうと思わず、少しづつ出来ることをやっていきましょー。

上達の早道としては、名前を覚えることです。
ワルツでしたら、
(ナチュラルターン、スピンターン、リバースターン、ホイスク、シャッセ)
など、覚えることで、自分が今何をやってるかが明確になります。

チャチャチャ(cha-cha-cha)

0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
4. スポットターン(発展) 2 3 4& 1

はい、チャチャ始まりましたー☆
音楽もノリが良く、小気味良い踊りなので好きな人が多いです。

踊ってて分かると思いますが、ルンバに似てますね☆
ルンバは3歩だったところがチャチャチャでは5歩になります。
ロックとシャッセが入るので、最初は焦り気味になりますが、落ち着いて踊りましょー

ニューヨークは速く!ズバっといってください!
コツとしては、肩甲骨を縮める感覚です。
肩甲骨、肘、という順番で動かすのがコツですね。

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オープンヒップツイストからのファンポジションの時に、
女子が離れすぎると、右足揃えられなくなるので注意してね☆

4&1の「トントントン」の所はリーダーさんは足踏みしましょうー

後は楽しく踊ればなんとかなります☆

途中、技術役員のくまちゃんに写真をお願いしたら、見事な天井を撮影してくれました。
撮影方法までナナメ上に向かってますね!

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写真 2015-05-02 20 31 52
なんくるないさー

そういえば、GWのど真ん中にちょろっと大会がありました。
おうじの表彰が見られただけでも、行った甲斐がありましたよ!

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そして、14期のあとりちゃんも観に来てくれました♪♪
観戦、応援に来てくれるだけでも踊るほうは元気がでるので、
余裕あればどんどん観に来てくださいね☆

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■■■今後の予定■■■

5/23(土) 月一飲み@魚民
5/31(日) ヤングサークル10ダンス選手権若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

4/25 日暮里 初心者講習 ルンバ② ワルツ②

- 4/25 日暮里 初心者講習 ルンバ② ワルツ② はコメントを受け付けていません -

こんにちは、じゅんです(=‘x‘=)

これを書いてる時点で、まだ前回のくまちゃんレポートが上がっておりません(4/30現在)
また時空を超えた何かをしたがってるのか分かりませんが(先月レポート3/21参照)、
さすが、ヤング社交ダンス界はユニークなお方が多いですね(´-`).。oO(

ということで、4月から新たに14期が始まりまして、早くも一ヶ月が経とうとしてます♪
あっという間でしたね!徐々にサークルJの雰囲気に慣れてきましたでしょうか?
毎週土曜日が楽しくなってくれたら役員としてこれほど嬉しいことはありません。
忙しくて中々来られない方も大丈夫!まだ間に合います。
分からないことがあったら先輩方にどしどし聞いてください★

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ということで、先月自己紹介し忘れてたので、
こんな機会がないとできないと思うのでやっておきます。

名前はじゅんです。会長かずよ、あぽーと同期の11期です。
14期のちょうど一年半前に始めました。
気づいてみたらあっと言う間でしたね。
燃え尽き症候群になったり、辞める辞める詐欺したり、
相談役(?)になったり、なんだかんだで楽しくみんなとやってます☆

社交ダンスを始めたキッカケは、
燕尾服が好きとか、運動不足とか、環境を変えたかったとか、
色々ありますけど、時間と共に目的は変わっていくものですね。

元々小学校から野球部で、身体を動かすのは大好きだったので、
身体を動かす喜びを感じてる真っ最中であります。

もし野球部のトレーニングを知りたければ自分まで(いないだろ

あとは、猫さんが大好きです。
外で野良さんを見かけたら一日ニコニコできます(´ー`)

好きな科目は国語(現代文、古文)と音楽でした。
綺麗な日本語が好きで、文字にする美しさをレポートを書くときにも感じてます。
あとは、音の物語を感じる音楽も好きですね。
まあ、社交ダンスが好きなのも音楽ありき、というのがあります。

好きな種目は周りにはなんだかんだ言ってますけど、
10種目全部大好きです。その中でもSlow FoxtrotとPaso Dobleが好きかな。

少し前までジャイブがお気に入りで、
最近はパソドブレに熱を感じてます。
サークルとかだと、踊るのは大体espana caniの第二ハイライトまでなんですけど、
第三ハイライトまでの流れもさすが名曲だなと感じます。
緊迫感の中にある優雅さと表しましょうか、誇り高き何かを感じずにいられません。

14期のみなさんは、これから初めての種目が続々と出てくると思います。
最初は難しいと思いますが、必ず好きになったりハマる種目が出てくると思います。

自分もそうだったんですけど、まず半年頑張ってみる!
的な感じが一番いいと思います。この時世、色々な自由がありすぎて、
何かに熱中する集中することが難しいです。
その中で、何かに打ち込む楽しさに触れられるというのは幸せなことかな、と。
それがこの社交ダンスでもなんら不思議ではありません。

と、自己紹介なんだかダンスの紹介なんだか分からなくなりましたが、
背の高いぶらぶらしてる人を見つけたら、「ああ、あの人か」と思って下さい。
見た感じよりずっと気さくです、と思います(笑)

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ということで、毎度ですがやっとレポート入りますー

ルンバ(Rumba)

ラテン種目の基本が詰まったルンバです☆

基礎練習は、やっておくと必ずいいことあるので、頑張ってくださいね♪

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0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41

カウントが独特で1は動かないというのが特徴ですね。
234で動くので、三歩ずつウォークする感じです。

個人的感覚では、簡素化して言うとカウント1で2に進むための我慢をすると
考えると分かりやすいかなと。

後は、ラテンは基本いつも体重が片足にあります。
左右どちらに体重が乗ってるかを感じながら踊るのが重要ですね。

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リーダー、パートナーで動きが異なるので、両方把握していく必要があるリーダーは大変ですけど頑張ってください。

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このつよぽんのカメラ目線は見習いたい(笑)

ワルツ(Waltz)

はい、ワルツです。
三拍子なんで、うまくカウントに身体を預けてくださいね♪
慣れてきた人は音楽に身体を同調させると良いですな。

その前の基礎練習ではホールドやヒールを上げるライズの練習をしましたね☆

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我が同期こーだいも毎週の練習で素敵なホールドへ!さすがだね!

さてさて、先週は8の字の形で踊りましたが、今週から本格的に入っていきますよー

 

0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
3. ホイスク(Whisk) 1 2 3
4. シャッセ from P.P.
(Chasses from P.P.)
1 2& 3
5. ナチュラルピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
1 2 3

先生も言っていたように、ナチュラルスピンターンのスピンターンが難しいです。
スタンダードは特に男女の共同作業が多いんで、

男子一歩目は、回転の準備の為に後退の左足を
内側にひねる感じに出し、腕を強く右回転させてください。

女子は男子を追い抜く感じで上手く男子の背後へ進むようにしてください。

後は、ダンスは姿勢が大事なので、踊りやすさの為にも
身体は真っ直ぐにしていてください。
腰が引けてたり、猫背だと踊りにくくなります。

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なので、歩く感じでいいですから最初はきをつけーの姿勢で踊りましょー

ということで、くまちゃんの投稿を待ちに待ってたら、GWも終盤になってしまいました。
電車の遅延の如く、時空の乱れもなかなか終息しないんですね(´-ω-`)

そうそう、29日は特別講習として、新井透先生にお越しいただいて、素敵な講習を受けることができましたね♪
その勢いを維持して、その後の初心者講習、ダンスタイムも無事に楽しく過ごせることができたと思います。
途中、お酒を差し入れてくれた、かがやんにも感謝です☆
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■■■今後の予定■■■

5/10(日) 日曜講習会
5/23(土) 月一飲み@魚民
5/31(日) ヤングサークル10ダンス選手権

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

4/18 日暮里初心者講習

- 4/18 日暮里初心者講習 はコメントを受け付けていません -

どうも、くまです。14期のみなさんにこのレポートでご挨拶するのは、これがはじめてかもしれませんね。
念の為に、ちゃんと自己紹介しておきましょうか。眼鏡の人です。以上(( Ò曲Ó))

 

 

先日の歓迎パーティはみなさんお疲れ様でした。ご参加頂いた方、ありがとうございました。
とりわけ、デモ出演者の方、お手伝い頂いた方には、感謝の言葉しかありません。パーティを無事成功させることができたのは、みなさんのおかげです。
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デモ隊かっけー!!

 

 

今週はタンゴ①、ワルツ①、ルンバ②でした。
はじめての方は種目が多くて、大変かと思いますが、次回からはスタンダードとラテン、1種目ずつになるので、ご安心を。

 

まずはタンゴから。

ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
※1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS

 

 

ながい……。ここまでステップが増えると覚えるのも大変ですね。踊っている途中で次のステップがわからなくなることも多いかと思います。
それでも、組んで踊ってる最中は決して他の人の動きを見ながら踊ってはいけません。PPなど特殊な場合を除き、基本的に視線は左上です。
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今回は新たに、オープンプロムナードからのリバースターン レディ アウトサイドというステップが出てきました。
毎度思うのですが、スタンダードのステップ名は無駄に格好いいですね。スローアウェイオーバースウェイとか声に出したくなりますよね、やるとき。
思うにこれは、幼い頃、やったことのない格闘ゲームの攻略本(古本屋で100円で売ってるやつ)に載ってるキャラ毎の必殺技一覧を見てワクワクしていたあの感覚に近いものがありますね。

 

名前こそ長いものの、そこまで複雑なステップではありません。ただ、注意しなくてはならないのは出す足の位置です。
このステップでは、オープンプロムナードの4歩目のS、その後のリバースターンの3歩目のSのタイミングで、男性と女性がお互いの体の外側、いわゆるアウトサイドと呼ばれるポジションに足を出します。
このとき身体が外側に開いてしまうと、うまく外側へ足が出せません。足はアウトサイドに出しても、身体は内側に絞ることを注意しましょう。おへそが相手のほうに向いているイメージだそうです。
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うまく外向いてないと、こうなります。

 

続いて、ワルツ。

1. クローズドチェンジ L to R
(Closed Change L to R) 1 2 3
2. ナチュラルターン(1/4回転)
(Natural Turn, 1/4turn) 1 2 3 1 2 3
3. クローズドチェンジ R to L
(Closed Change R to L) 1 2 3
4. リバースターン(1/4回転)
(Reverse Turn, 1/4turn) 1 2 3 1 2 3

 

さあ、ようやくスタンダードの花形種目ワルツです。

軽くワルツの説明をすると、その起源は時を遡り13世紀。現在のオーストリア・チロル州、ドイツ・バイエルン州周辺の農民が踊っていた、ヴェラー(weller)というダンスにあります。
しかし、その男女が身体を密着させながら回転する踊りは、倫理的な観点から当時のハプスブルグ帝国によって法的に禁止され云々〜という感じの内容がWikipediaさんに載っていたので、あとは各自ご参照下さい。

 

社交ダンスにおけるワルツとは、スローテンポの三拍子で踊る種目のことを指します。スタンダード種目の中では、特にライズ&フォールという身体の上下運動が大きく、優雅で、男女の位置が入れ替わりながら回転する踊りが多い……などが特徴ですね。
ちなみに、ヴェニーズワルツという早い三拍子で踊る種目もあるので、そちらと区別するためにスローワルツと呼ばれることもあります。
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まずワルツ初回にあたるこの日は、三拍子で踊ることに慣れること、そして、ライズとロアー、スタンダードにおける大事なふたつの要素を覚えることでした。でしたか?でしたよね?
いやね、これ書いてるの二週間後とかで、このへんの記憶が曖昧なんですよ。
なんかとりあえず足型覚えただけのような気もしますが、まあ翌週もワルツだったみたいなので、このへんは4/25じゅん氏担当回のレポートに詳しいかと思われます。ついでに大作希望です!(先月の当てつけ)

 

さて、最後はルンバ。

0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41

とりあえずここまででしたね。

 

いよいよ本格的にラテンダンスっぽくなってきました。いきなり難度があがります。これはとてもポピュラーなステップで、これができればルンバ踊ってると言えるとかなんとか。
しかし多くの人が踊るということは、それだけ洗練されてきたステップであるわけで、実際にルンバの基礎がこれでもかと詰まっています。あくまで、僕の主観ですが。いずれにせよ、これから長いこと使うことになるステップですので、しっかりと覚えましょう。時間があれば、レッスンの内容を思い出して、復習してみるといいかもしれません。

 

……え?内容?ええ、そりゃあ覚えてますよ。ええとですね、
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この写真のときはニューヨークの解説してますね。当然です。しっかり腕をのばして、手首を返すのがコツだったはずです。
あと組んでいる手は、お互いのちょうど真ん中にないとバランスが崩れてしまうとかなんとかです。首が前に突っ込んだり下がったりしないのも大事ですよね、ええ。
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この写真は……なんか女の子の手を無理やりスリスリしてるように見えますね。セクハラですかね。

……ごめんなさいうそです。実際は、ラテンのオープンポジションの解説でした。
初めて出てきたポジションですね。お互いに向かい合って、男性が左手、女性が右手で、手を繋ぐポジションです。
たしか、女性が無理なく手を前に差し出した形に、男性が女性の手のへりの部分に指の根元の関節を合わせるように握るとかそんな感じの話だったような……。
あ、あと男性の親指は、女性の手の甲に添える感じです。

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べつに我らがJのアイドル、あぽ氏の写真を撮るのに夢中になっていたわけではありません。
あ、みなさんがあぽさんの写真撮るときは必ず事務所(役員)に話通して下さいね。

 

 

 

そろそろ14期のみなさんも、サークルJになれてきたところでしょうか。もし、まだ新しい踊りについていけるか不安な方は、4/29に初心者講習会があります。毎月一回程度、日曜日などのお休みの日に、ステップの復習を目的に行っている講習会なので、時間があれば是非ご参加あれ。

 

……まあ、例の如く時空の乱れが発生して、このレポートが投稿るときにはとっくに終わったあとでしたが。えっと次の日曜講習は5/10だそうです。
ちなみにじゅん氏は時空の歪みを引き起こさないために、僕のレポートが上がるまで、投稿を待ってくれていたとか。タイムパトロールかなんかか。サンキューじゅんじゅん。

■■■今後の予定■■■

5/10 日曜講習会 初中級および初級おさらい

5/23 月一飲み!若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

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