社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

Posts Categorized / 初心者講座 日暮里

3/19 日暮里初心者講座 スローフォックストロット②・サンバ②

- 3/19 日暮里初心者講座 スローフォックストロット②・サンバ② はコメントを受け付けていません -

こんにちは!この度、日暮里新役員になりました14期のあとりです!
しっかり者の他の役員さんを見習いながら頑張りますので、

みなさんぜひ生ぬる~い目で見守ってください!笑
今回が初レポートになりますが、私もだいすけ会長と同じく

文章を作ることが苦手でございます…。

(会長、苦手と言いつつとても素敵なレポートでしたよ!)

2016-03-19 19.59.00-2

では、先週の復習です。

 

スローフォックストロット②(Slow Foxtrot②)

 

1. オープンインピタス (Open Inpetus) SQQ
2. ナチュラルウィーブ (Natural Weave) SQQQQQ
3. チェンジ オブ ダイレクション (Change Of Direction) SSSS
4. フェザーステップ (Fether Step) SQQ
5. バウンスフォーラウェイ (Bounce Fallaway) QQQQQQQQ
6. スリーステップ (Three Step) SQQ

 

Qを数えることに徹してしまいそうなステップですね…バランスフォーラウェイ。

今回のポイントは、こちら。

【チェンジ オブ ダイレクション】

・男性は、女性が避けたところを大きく回りこむこと

中途半端に回り込もうとすると、女性の邪魔をしてしまったり、

回り込んだ後の体の向きもわからなくなってしまいます。

 

・1歩目は低く出るが、ライズはしない!

低く出たら次は必ず高く出る!…訳ではないのですね。

ステップによって学んでいく必要がありそうです。

 

【バウンスフォーラウェイ】

・5歩目のQで上半身を絞ること

よく、絞った後またおへその向きが戻ってしまう男性が多いような

気がします。お互いが意識をして注意する部分ですね。

 

・1歩目は軽く低く、トゥで進みながら最後8歩目は高く!

バウンスというので3歩目をピョコンッと上がってしまう人が多いそうですが、

あまり上下はせず、スーッと横移動するように進みます。

最後だけ、少し高くなります。

 

全体的に、音を取るのも歩数を数えるのも進行方向を考えるのも難しいスローですが、

最初のうちは「スロー」「クイック」を声に出して数えることを忘れないようにしましょう!

恥ずかしがっていては、上達は遠のくばかりです!

 

そして、はちみつのようにとろぉ~りと、踊りましょう。

 

 

サンバ②(Samba②)

1. ホイスク ×2 (Whisks) 1a2 1a2
2. ホイスク to L (Whisks to L) 1a2
3. フットチェンジ(方法1) (Foot Changes 1) 1a2
4. クルザード ウォーク&ロック ×2 (Cruzados Walks and Locks) SSQQS SSQQS
5. トラベリング ボタフォゴ フォワード(セイムフット) ×2 (Travelling Bota Gogos Forward ,SameFoot) 1a2 1a2
6. シャドー トラベリングボルタ ×2 (Shadow Travelling Volta) 1a2a3a4 1a2a3a4
7. フットチェンジ(方法2) (Foot Changes 2) 1a2
8. ホイスク to R (Whisks to R) 1a2

※動画にて、1.ホイスク×2が欠けています。
サンバの難しいところは、ただぴょこぴょこ踊ればよいわけではないところですね・・・

バウンスアクションという、一見簡単にできそうでとても難しい体の使い方・

足使いが必須な種目です。

 

バウンスアクションについては、長くなってしまうので一つだけ。

あまり頭を上下動させないこと!イメージとしてのポイントは、まずこれだと思います。

では頭の高さを変えずに足を動かすには・・・?

ちょっとサンバが楽しくなってきた皆さん、私と一緒にバウンス地獄にハマっていきましょう。

 

今回のポイント

【クルザード ウォーク】

・歩幅はタイル2枚半分くらいを意識し、重心は前に乗り過ぎない!

前進する際、つい前のめりになりがちですが、先生いわく「カッコ悪い」そうです。

どちらかというと、重心は中心。あるところで聞いた話では、サンバは前のめりに踊るダンスではなく、

意識を後ろに持ちながら踊ると締まって見えるそうですね。

たしかに、上手な人で「前に前に進むぞー!」と踊っている人は見ないような気がします。

大きく見える人は、上半身をうまく使っているようですね。

歩幅はタイル2枚半。って、意外とありますよね・・・。

大きく出しますが、決して重心を前で終わらせるのではなく

中心に置くことを意識しながらサンバを踊ってみたいですね!

2016-03-19 19.33.00 2016-03-19 19.59.03

 

★☆★今後の予定★☆★

3/26 (土)15期修了&月一飲み会

4/2 (土)16期スタート

4/10 (日)16期歓迎体験プログラム

 

今回のレポートでは、事情により写真を載せることができませんでした・・・。

すみません、次回からは必ず!(><)若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

3/12 日暮里初心者講座 サンバ②・スローフォックストロット②

- 3/12 日暮里初心者講座 サンバ②・スローフォックストロット② はコメントを受け付けていません -

こんにちは、日暮里13期のつよぽんです!

新役員として、来期を会長とともに盛り上げていきますので
暖かい目で見守ってください!

三寒四温…季節の変わり目は体調に気をつけなければいけませんね。
体が資本!楽しくダンスを踊るには健康が一番です!
さて、今回の講習は私用で遅れてしまったので他役員さん達に
フォローをいただきつつレポートを書いていきます(汗)

image
※今週の表紙(基礎練で汗を流す14期のJOY氏)

■ラテン種目:サンバ②(Samba②)

 

1. ホイスク ×2 (Whisks) 1a2 1a2
2. ホイスク to L (Whisks to L) 1a2
3. フットチェンジ(方法1) (Foot Changes 1) 1a2
4. クルザード ウォーク&ロック ×2 (Cruzados Walks and Locks) SSQQS SSQQS
5. トラベリング ボタフォゴ フォワード(セイムフット) ×2 (Travelling Bota Gogos Forward ,SameFoot) 1a2 1a2
6. シャドー トラベリングボルタ ×2 (Shadow Travelling Volta) 1a2a3a4 1a2a3a4
7. フットチェンジ(方法2) (Foot Changes 2) 1a2
8. ホイスク to R (Whisks to R) 1a2

※動画にて、1.ホイスク×2が欠けています。

サンバの特徴はなんと言ってもそのリズム!
スローカウント、クイックカウント、さらに細かいカウントなどなど
多彩なリズムカウントの組み合わせについ心が躍りますね♪

image
要注意なクルーザードウォークでは男性が2歩、女性が3歩。
最終的に足が揃います。
(※写真は男性同士です。あくまでイメージ映像です。)

image
(ボルタの様子)

とりわけラテンでは、男性側は体の位置、手のやり場に困ることがしばしば…。
かえって恥ずかしがらずにしっかりと然るべき場所に手を置いてください!
恥ずかしがってしまうと逆に怪しげな手つきになってしまうことが多いので、
自信を持って然るべき場所へ!

image
(君子たるもの、毅然と然るべき場所へ。)

■スタンダード種目:スローフォックストロット②(Slow Foxtrot②)

1. オープンインピタス (Open Inpetus) SQQ
2. ナチュラルウィーブ (Natural Weave) SQQQQQ
3. チェンジ オブ ダイレクション (Change Of Direction) SSSS
4. フェザーステップ (Fether Step) SQQ
5. バウンスフォーラウェイ (Bounce Fallaway) QQQQQQQQ
6. スリーステップ (Three Step) SQQ

スローフォックストロットは男性のリードが正に試される種目ではないでしょうか。
ウィーブで体を入れ替えたり、ステップごとにひじの入れ替えがあったり…。

image
ウィーブで体を入れ替えながら縫うように進み…。

image
チェンジオブダイレクションで止まったカウントを
バウンスフォーラウェイで開放しつつ、
最終的にスリーステップでするりと抜けます。

リーダーもパートナーもアウトサイド(外側)の足で進む際、
体をひねりつつホールドを維持せねばなりません!
優雅に泳ぐ白鳥も水面下ではなんとやら。ここはぐっと我慢です。

個人的に、スローカウントで早まり、クイックカウントでおくれる人が多い気がします。

image
フェザーステップでは左ひじが前。
スリーステップでは右ひじが前。
右ひじ左ひじ交互に見て、しっかりリードを伝えましょう。

image
うまい人のリードも参考にして、リーダーもパートナーも
然るべきタイミングを掴みたいものです。
では、皆さん。また例会で!
(裏表紙、筆者と同じく絶叫系に乗れない13期ゆず氏)

★☆★今後の予定★☆★

3/26 (土)15期修了&月一飲み会

4/2 (土)16期スタート

4/10 (日)16期歓迎体験プログラム

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

3/5 日暮里初心者講座 クイック②、チャチャチャ②

- 3/5 日暮里初心者講座 クイック②、チャチャチャ② はコメントを受け付けていません -

みなさんこんにちは。初レポートを書きます。だいすけです!

新役員となり、あとりちゃん、おぬ、りのちゃん、つよぽんと一緒にJを盛り上げていくのでよろしくお願いします。まず始めに、”会長”という素晴らしい役職をいただきましたのでこの場をお借りして簡単な挨拶をさせていただきます!!

 

image

 

ひと~つ!私のお仕事は飲み会&盛り上げ役メイン!!

皆さんお気付きの通り、自分以外の役員メンバーはとても素晴らしい人ばかりです。みんな真面目だし、しっかりしてるし、人として尊敬できるし・・・というわけで通常の業務は全てお任せできるのです!いやー頼もしい!!その分、盛り上げることに関しては全力で頑張ります(笑)

 

ふた~つ!レポートのようなもの実は物凄く苦手です(´・ω・`)

自分は話すのが大好きで、友人やダンス仲間はもちろん初対面の人でもお話しするのが楽しくて仕方ありません。お酒が入るとさらに加速してマシンガントークです!

逆に文章やレーポートなどは苦手なのです。。。読みにくかったり、面白くなかったりするかもですが、あたたかい目で見守ってください。(レポートのネタ常に受付ております!)

 

み~っつ!ダンスをもっと楽しむぞーーーー♪♪♪

これが一番大事!!ダンスを楽しみ、サークルJを愛してることに関しては誰にも負けないと自負しております。役員になっても変わらず・・・いや、むしろさらに楽しくなるのではとワクワクしています。Jメンバー全員でサークルを盛り上げ、みんなで一緒に楽しく踊りましょう!

以上!!

挨拶はこんなところで、、、3/5のレポートです!!

 

クイック②

0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. ブイ シックス (V6) QQSSQQSQQ
3. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
4. バックロック (Bakc Lock) SQQS
5. クローズドインピタス (Closed Inpetus) SQQ

 

ステップも少し難しくなったけど、2回目ということもあり皆さんステップは大体大丈夫だった気がします。

今回のポイントはスピンターン

特にリーダーの方は最初の”スロー”でしっかりと回りましょう。スピンターンの回転が足りないと踊っていて段々と進む方向がずれていってしまいます。今自分がどの位置にいて、どこに進みたいのかをしっかりと考えなくてはなりません。

考えすぎてホールドを崩すことはもちろんNGです!

DSC_0115        DSC_0118

リーダー方のスピンターンを上手く回るコツは、左足をしっかり使うこと。

・・・そう、つまりはサポーティングフットです。(自分に言われているようで耳が痛い…)

出す足のことをリーディングフット、軸となる足のことをサポーティングフットと言うんでしたね!

これはパートナーさんにも言えることで、お互いしっかりとサポーティングフットを上手く使うことができれば上級者への近道、間違いなし!

また、バックロックの時は中間バランス。そして、一歩目のロアーが大事。

男性は後退が苦手な人も多いはず。。。忘れないでね!

逆にパートナーさんは前進するのでお尻が抜けやすいのでご注意を。

 

ライズ、ロアーを上手く使えている人はクイックの曲が程よいテンポに感じ、気持ちよく踊れます。

 

 

チャチャチャ②

1. オープンベーシックムーブメントの1~5歩 2 3 4& 1
1. スリーチャチャチャ(後退) 2&3 4&1
2. オープンベーシックムーブメントの6~10歩 2 3 4& 1
3. スリーチャチャチャ(前進) 2&3 4&1
4. オープンベーシックムーブメントの1~5歩(最終歩 少し横へ) 2 3 4& 1
4. ナチュラルトップ(3小節) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
5. クローズドヒップツイスト 2 3 4& 1 2 3 4& 1
6. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1

 

チャチャチャのポイントはやはり足の出し方。

ひざを曲げてからしっかりとつま先を立て足を出す。このとき逆の足はひざをしっかりと引きましょう。ニーバックという言葉よく出てきますよね!足の甲を立てるイメージで出すと良いと思います。

横から見ると三角形に見えます。

DSC_0127

 

またナチュラルトップに入る前、リーダーとパートナーさんの組む位置がとても重要!

リーダーの方はオープンベーシックムーブメントが終わる前に早めに手を差し出し、ラテンホールドで組めるようにしましょう。

このポジションで組みますよ、というリードにもなります。

この時パートナーさんは男性をよけるのではなくまっすぐ進むことが大事なことでした。進み過ぎもダメですが。。。

DSC_0122←ダメな例   DSC_0123←よい例

 

J恒例のチャチャウォーキング練習を最後にしました。・・・が、ついつい自分も練習してしまい写真を撮るの忘れてしまいました。

 

 

 

 

例会後のフリータイムは、翌日がJカップといこともあり試合形式でみんな最終調整?して踊りこみましたー!!

DSC_0129     DSC_0133      DSC_0130

15期のデビュー戦!

一生懸命だけど、楽しそうに踊ってるー!!!素晴らしいことです!!!

 

(写真を撮りながら、みなさんを見て実は踊りたくてうずうずしてました笑)

 

 

今回のレポートはここまで!それではまた!!

初めてだったけどレポート書くの面白いかも!と思った、だいすけでした(^^)

 

~今後の予定~

3/26 (土)15期修了&月一飲み会

4/2 (土)16期スタート

4/10 (日)16期歓迎体験プログラム

 

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

12/19 日暮里初心者講座 スローフォックストロット①パソドブレ②

- 12/19 日暮里初心者講座 スローフォックストロット①パソドブレ② はコメントを受け付けていません -

おひさしぶりです。

おひさしぶりすぎて滅多打ちにされそうな役員代理ちーです。

2016年も2月になってしまいましたね。ごめんなさい。去年のうちに上げるつもりだったんだけどなー。

そんなわけでぐだぐだ言っても仕方ないので12月のレポート行ってみよー。

まずは2回目のスローフォックストロット。

 

 

0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. フェザーステップ (Feather Step) SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ(Reverse Turn & Feather finish) SQQ SQQ
3. スリーステップ (Three Step) SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) SQQ
5. クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ (Closed Impetus and Feather finish) SQQ SQQ

 

2回目なのでステップとかは、1回目のじゅんちゃんのレポートを参考にしてもらうとして。

さて、苦手な人が多いとされるスローですが私はわりと嫌いではありません。

合宿のバスの中で好きな種目を聞いたら割とスローって声があがってましたので嬉しいですね。

スローのややこしい理由は、特徴がなくてぽやーんとしてるようなノリだからではないでしょうか。

なのでスローの大事なところは1にも2にもちゃんとカウントをとることです。

今回のスローのカウントは全部「SQQ」です。

足型にいっぱいいっぱいになると最初のスローが速くなって3拍子になってしまうので、

しっかりとスローカウントを意識するといいとおもいます。

DSC_0239

そしてスローといえば口を酸っぱくして言われるのが絞りの話ですね。

相手の外側に足を出すことが多い種目です。

ここの絞りが甘いと互いにバラバラになって見栄えも悪いですし邪魔にもなるので要注意です。

 

そしてそして、来ました!ちー大好きパソドブレ!

私の新歓の時は先生のダンスはパソでした。いやぁ恰好よかった懐かしい。

DSC_0263

さあ、さっそくステップにいってみましょう。

 

1. スパニッシュライン (Spanish Lines) 1234
2. フラメンコタップ (Flamenco Taps) 12&34
3. プロムナードクローズ&シャッセ
(Promenade Link & Chasses)
12 34
4. ドラッグ (Drag) 1234
5. プロムナード (Promenade) 1234 1234
6. エカルト (Ecart) 1234
7. プロムナードクローズ&シャッセ (Promenade Link & Chasses) 12 34
8. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
9. オープンテレマーク (Open Telemark) 1234 1234
10. プロムナードクローズ&シャッセ
(Promenade Link & Chasses)
12 34

はい、パソドブレの大事なことを一言でいいます。

キリッと踊りましょう。まちがってもいい、かっこよく!

パソドブレはラテンで唯一男性主役の種目と言われていますね。

男性は闘牛士、女性は牛orケープです。弱々しい闘牛士では即死亡です。

足型自体はそんな難しくないのかな。ルンバやチャチャよりは取っ付きやすいかもですね。

フラメンコタップの時の頭はしっかり下げて、きょろきょろせず音とパートナーとの一致を大事にしましょう。

あと手を挙げるときにラテンの他の種目のように手の平を外に向ける人を多くみかけましたが、

パソドブレに関しては手のひらは内側です。外だと盆踊りみたいになるから要注意。

DSC_0265

今回の足で難しいのはテレマークですかね。前に進んで戻ってとか、後ろに下がって戻ってとか、

この辺は男女によって逆ですが、自分がどう動くのかちゃんと把握しておきましょう。

あとは枠の維持。

DSC_0268

枠を維持するだけでパソはすごくしっかりして強く見えますし、今後の足型は枠がしっかりしていないと

ふらふらしてしまうものが増えますので、今からしっかり枠を維持することを心がけましょう。

 

はい、そんなんで大変久しぶりなちーでした。

1月のレポも今週中にはあげます!ほんとは週末のうちに上げたかったんだけどね。

 

社会人サークルって仕事とかの影響を受けてしまうので、継続が難しいところもありますが、

私にとってJは日常に新しい出会いや楽しみを与えてくれた大好きな存在です。

忙しいときもあるけどとっても気分転換になるし、うん、大事だなあ。

 

そんなわけで最近これない15期さんとかいても是非ぜひ顔を出してほしいなと思います。

自分なりに楽しめる形で続けるのが一番ですね。

そんなわけで今週は行けるといいな!

◆今後の予定◆

3/6 サークルjカップ

3/26 15期卒業★

 

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

1月31日(日) 日暮里初心者講座

- 1月31日(日) 日暮里初心者講座 はコメントを受け付けていません -

代打!!!!

くまです。代打の神様の登場です。言ってみれば八木、ないしは桧山。サッカーだったらスールシャールですよ。チームのピンチに颯爽現れるアレです!不甲斐ないチームに、喝を入れる存在!さあ、登場していただきましょう。へっぽこ役員を見るに見かねて、火星からやってきた男、N氏です!


7期のにしぐちです。
くまに頼み込んで今週のレポートをやらせてもらいに来ました。

349AE960-CECF-4524-AC2E-61CFBE03A6E5

くま「おう、しっかりやれよ。」(注:言ってません)

今週の参加者はおよそ50名。
前半の種目はパソドブレ②の復習でした。

1. スパニッシュライン (Spanish Lines) 1234
2. フラメンコタップ (Flamenco Taps) 12&34
3. プロムナードクローズ&シャッセ (Promenade Link & Chasses) 12 34
4. ドラッグ (Drag) 1234
5. プロムナード (Promenade) 1234 1234
6. エカルト (Ecart) 1234
7. プロムナードクローズ&シャッセ (Promenade Link & Chasses) 12 34
8. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
9. オープンテレマーク (Open Telemark) 1234 1234
10. セパレーション with レディースケーピングウォーク (Separation with Lady’s Caping Walks) 1234 1234 1234 1234

パソドブレは闘牛士(マタドール)をモチーフにした2拍子8カウントの踊りです。
行進しているイメージで動いていきましょう。

・シェイプ

パソドブレ独特の姿勢といえばシェイプです。
闘牛士がケープから身体を離して牛を躱すように、腰を入れて弓のような形を作ります。

12FE3A94-9E3E-49C4-B843-59F59B842CD1

みんなでシェイプの練習

・プロムナード

プロムナードの出だしでアペルをしてPP(プロムナードポジション)になります。
このアペルをする際に手のひらを返して進行方向に突き出すと勇ましい感じになりまし

・プロムナードクローズ

繰り返し出てきたプロムナードクローズ。

基本的には内側の足を前進させ
続いて回転しながら足を揃えるだけですが

何となく足を寄せて体の向きを変えるのではなく
足を寄せるというより”キュッ”と体をひねることを意識して
結果として足が引き寄せられるという話でした。

突進してくる猛牛を鮮やかに躱す感じですね。

65750B3E-B9E2-460E-919A-FB7ABEDBE453

スッ

65750B3E-B9E2-460E-919A-FB7ABEDBE453

キュッ !

・セパレーション

セパレーションは男女の歩く数が違いました。
最初の1歩目は男女ともアペルですがその後
男性…1歩前進して足踏み2回、
女性…2歩後退して足踏み1回。

この1歩分の違いだけ互いの位置が離れる(セパレーション)わけですね。

・ハイライト

パソドブレは一定の小節でハイライトを迎える事が多いので
それに合わせた振り付けをするとかっこいいです。

今回のステップを繰り返す場合には終わりの部分で辻褄を合わせます。

BDD76175-3FA5-44E4-9548-3A1F2FFEAE14

かっこいいポーズ!

2016/02/04 15:53:21
2016年1月31日(日) 日暮里初心者講座 (後編)
テーマ:ブログ
いいね!(2)
後半の種目はワルツ④でした。

(ワルツ④ 動画)
1.ナチュラルターン 123
2.インピタスターン 123
3.リバースターン 123
4.プログレッシブシャッセ 12&3
5.アウトサイドチェンジ 123
6.ナチュラルターン 123
7.スピンターン 123
8.ターニングロック 1&23
9.レフトウィスク 123
10.コントラチェック 123
11.シャッセ from PP 12&3
12.ナチュラルターン 123

・アウトサイドチェンジ

足の内側をインサイド、外側をアウトサイドと言いました。
男性は1歩目で女性にアウトサイドに足を出させ
女性は1歩目で男性のアウトサイドに足を出して
2歩目で互いの位置を入れ替えます。

身体を絞り、相手にへそを向けておくのがポイントでした。

・レフトウィスク、コントラチェック

いよいよピクチャーポーズが登場しました。
ターニングロックからレフトウィスク、コントラチェックの流れはとてもよく使われるルーチンなので
今のうちに繰り返して覚えておくと今後役に立つと思います。

コントラチェックでは男性が一歩目で前に出ますが、
前のめりにならず中間バランスを意識してみてください。
慣れないうちは後ろ体重くらいで練習してみましょう。

前のめりになると女性に襲いかかるような姿勢になってしまうので
むしろ上体をそらす女性を支える事を意識してみます。

女性も後ろに反り返ってるように見えますが中間バランスです。

218CE63F-3B64-4A73-B1F3-F3C476AA2785

レフトウィスク

からの

写真 2016-02-06 15 53 45

そコントラチェック!(中間バランスを意識してます)

・ウィスク(ホイスク)の語源

ウィスクは20世紀前半のダンサー、アレックス・ムーア氏が考案したステップとされます。

由来は様々ありますが、氏が酔っ払ってこけそうになった際、
足を後ろに引っかけてしまったのがそのまま足型として定着したそうです。

「足が引っかかったのはウィスキー(Whisky)のせいだよ」

と言おうとしたのが、酔っ払っててろれつが回らず

「足が引っかかったのはウィスク(Whisk)だよ」

と言ってしまい

「なるほど!ウィスクと言うのか!」と勘違いされてしまったとか。
なので、今後ウィスク(ホイスク)という言葉が出てきたら「足をかけるやつね」と覚えておくと
他の種目でもどういうステップなのか分かりやすくなると思います。
※発音の都合、従来ではホイスクと呼称されます。

今週はここまで。
たくさん練習して身に付けていきましょう。

以上でございます。いやー素晴らしい。もう俺いらないんじゃないかな。きめ細やかな構成、含蓄の溢れる文章、本当素晴らしい。……最初の画像がひどいこと以外は!!!というわけで、アイキャッチは変更しました。合宿のひとこまですこういうのはかわいい女の子のほうが、い○ね!されるんですよこの一年間で学びました。それだけ。次の役員は使ってもいいですよこれ。

今後の予定はこちら
3/6 サークルJカップ
3/26 15期最終回!若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

1/9 日暮里初心者講座 Jive2-Foxtrot復習

- 1/9 日暮里初心者講座 Jive2-Foxtrot復習 はコメントを受け付けていません -

新年明けまして、今年もよろしくお願いします、じゅんです(ФωФ)

さて、気兼ねなく書いてきたレポートも、今回含めてあと二回となりました。
色々思うことがありますが、とりあえずはやることを無心で全うしたいと思います。

15期のみなさんも、もうJの雰囲気に慣れてきたことと思います。
ふと、自分が11期の頃の入りたての頃を思い出します。
自分は11期で、13期、15期と同じく10月から始めました。

新しいステップを覚えるのが楽しかったし、今まで体験したことのない環境に色々刺激を受けました。
ステップが分らないという状況が嫌だった自分は、動画をひたすら見て、ステップで迷わないよう、道路や駐車場で練習してたのを思い出します。
そして、レポートを見て、色々復習をしたものです。

14537319131562

そして、ダンスというのは自己満足の部分もありながら、他人に魅せる要素の多いもの。
上手く踊れない苦悩はいまだに続いてます。

試行錯誤の連続で、微量の上達の積み重ねが、見える上達に繋がります。

完璧は理想であり、現実は完璧からの乖離を実感する毎日です。
でも、それも考え方の一側面でしかなく、何が完璧で理想かは自分自身次第。

ただある答えは、自分を信じて邁進するのみです。
みなさん、今年の目標は作りましたか?
私は作りました。素直になることです(笑)

自分の良さだけを見せようとするのではなく、弱い部分も隠そうとしないこと。
そして、弱い部分を受け入れて、素直に認めること。

世間的に好印象なことだけが良いことではないし、物事の本質は常に見えない部分に存在します。

聖人になる必要はないし、聖人はぽーるだけで十分です(笑)

14537351352208

14537351422539

さて、荒ぶる統括部長役もあと一ヶ月です。
最後は笑顔で終われるよう、あと一ヶ月楽しみます(笑)
大事なことなので二回言い(ry

14537348061016

 

ジャイブ②

1. フォラーウェイロック ×2 (Fallaway Rock) QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
4. ヒップバンプ (Hip Bump)×2 QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
5. チェンジ オブ ハンド ビハインド バック(Change of Hand behind Back) QQ QaQ QaQ
6. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
7. ダブルウィップ (DoubleWhip) QQ QaQ QQQQ QaQ

はい、ジャイブ二週目ですね!
前回の続きなので、ビハインドバックから説明します。

社交ダンス全般に言えますけど、男性のリードは常に早めにが重要です。
ビハインドバックも早めに手を挙げて逆手で持ち替えてください。

 

14537319116283

次のステップの前に前準備は終わらせて次のステップの予備動作にはいる、
いつも先生が言っていることですね♪
ルンバやチャチャのホッキースティックでも、アンダーアームターンでもそうでしたね。

その後は、二つ目のチェンジオブプレイスで繋げて、
最後はダブルウィップです。テンポが速くて大変ですね!

男性は、トントンの後、前にシャッセして、掛けて開いて掛けて開いてシャッセです。

14537319107111

掛けかたは、右足を左足の後ろに掛けて、その後左足を横に開く、それを二回する感じです。
分からなければ先輩に聞きに行こう!

 

テンポが速いとつい慌ててしまいますが、そういう時こそ一歩一歩を大切に、
カウントと歩数を数えて踊てみましょう♪

シャッセは、歩幅狭めで大丈夫です。大きくシャッセすると間に合わないよー
そして、シャッセの一歩目はヒールはつかず、二歩目でロアーしながらシャッセしてください。
なんか言葉で表すとよく分かりませんね(笑)

ヒップバンプは繋いでる手を前に伸ばしましょう。いいバランスになります★

14537319123332

 

スローフォックストロット①

0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. フェザーステップ (Feather Step) SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ(Reverse Turn & Feather finish) SQQ SQQ
3. スリーステップ (Three Step) SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) SQQ
5. クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ (Closed Impetus and Feather finish) SQQ SQQ

はい、スローフォックストロットです。
確か復習回でしたね。みなさん覚えてましたか?

私ははちみつは覚えてます(笑)
ゆっくりゆっくり、はちみつを掬うように?
はちみつの中を歩くように?(笑)

フォックストロットは大河のように常に流れゆくダンスなので、
捉えどころがないのが苦手に思う人が多い理由でしょうね。

ちなみにゆっくり動く方が筋肉をすごく使います、これいいヒントな気がした!
なんて、勝手に思っておきます(笑)

スタンダードは上半身と下半身のねじりをうまく使って踊ってください。
先生がいつも口酸っぱくいってる、おへその位置。大事ですよー

14537319086224

スタンダードは優雅に見えますが、かなーりきつくいろんな力を使いますので、
反復練習がすごく必要です。もちろんラテンもそうですので、総じて、反復練習が大事です。

145373190980701453731909921214537319100683

時間があったらシャドーをしてる人は上達が早いですね★
かめちゃんなんかは、シャドーも熱心だし、メモもまめに取ってるし、
この子は伸びるのが早いだろうなー、と見てて思います。


まぁ、ダンスの方向性は人それぞれで、頑張る人が偉いというわけではありません。
得手不得手もありますし、同じ時間でも上達具合は異なります。

自分がやりたいようにするのが最良です。
周りに気を取られ、いびつな積み木になるより、自分の好きなように積み木を重ねてください。
もちろん自分勝手な積み方は嫌われますが。

全ては森羅万象のバランス。と、自分は思ってます。

自分もようやく腰の調子が少し上向いてきてるので、
そして役員ももう少しで終わるので、ダンスをまた力を入れたいな、と思ってます。
またみなさん、一緒に踊ってくださいね★

さて、忙しくまとめますが、
オープン10ダンスお疲れ様でした、そして合宿おつかれさまでした。

 

1453732966068514537329655552

合宿用音源作成に時間を割きすぎてしまって、合宿前に書き終われませんでした。

自分が音源の作成に力を入れてる理由は、音楽あってのダンスだからです。
テンポ、ジャンルが合ってればなんでもいいわけじゃありません。
みんな好きな曲があるように、曲によってのパワーは千差万別です。

曲によって踊りの質も変わってくるので、手を抜けない部分でもあるわけです。
まぁ、実際は数十分で使い切ってしまうのですが(笑)

ということで、15期はあと2か月ちょっと、毎週楽しんでくれるのを願うばかりです。
お疲れ様でした。

14537319077616

◆今後の予定◆

3/6 サークルJカップ
3/26 15期卒業★若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

12/26 日暮里初心者講座

- 12/26 日暮里初心者講座 はコメントを受け付けていません -

 

今年のレポート、今年のうちに!あぽーです。

まもなく2015年が終わろうとしていますが、みなさんの2015年はどんな年でしたかー??

1年前はまだ初級の会場は西日暮里ではなく川口でしたね~

会場が移転したのがもっと前のことのように感じられます。それほど密度の濃い~~1年だったということですね(^^)

 

さて、年明けには冬の合宿が企画されております。1/23~1/24です。

(じゅんさんが)うっかり詳細をのせ忘れて案内メールを送ったにもかかわらず、即レスしてくれた人が続々…とくに15期の回答が素早くて役員一同感激です…♡

みなさんのご参加お待ちしております。参加表明は年内いっぱい受け付けておりますので、連絡網か役員へ個別にご連絡よろしくお願いしますー!

 

また、新年一発目の初級は1/3から始まります。いつもの土曜ではなく日曜で、開始時間も違うので十分ご注意ください。

 

 

 

 

 

パソドブレ②

1. スパニッシュライン (Spanish Lines) 1234
2. フラメンコタップ (Flamenco Taps) 12&34
3. プロムナードクローズ&シャッセ
(Promenade Link & Chasses)
12 34
4. ドラッグ (Drag) 1234
5. プロムナード (Promenade) 1234 1234
6. エカルト (Ecart) 1234
7. プロムナードクローズ&シャッセ (Promenade Link & Chasses) 12 34
8. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
9. オープンテレマーク (Open Telemark) 1234 1234
10. プロムナードクローズ&シャッセ
(Promenade Link & Chasses)
12 34

 

 

みんな大好き(?)パソドブレ!

今週はパソ特有のシェイプのつくり方を練習しました。

手を限界の一歩先まで伸ばして美しくかつ力強いパソドブレになるようくり返し、くり返し…

そのようすがこちら↓↓↓

 

2015-12-26 19.44.35 2015-12-26 19.46.13 2015-12-26 19.45.39 2015-12-26 19.49.03 2015-12-26 19.27.45 2015-12-26 19.27.57 2015-12-26 19.49.29 2015-12-26 19.49.10

 

わ、みんなかっこいい(・∀・)

サークル競技会でも活かしていきたいですね!

 

 

 

 

 

ヴェニーズワルツ①

1. ナチュラルターン×4 (Natural Turn) 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

 

簡単そうに見えて意外と奥が深いヴェニーズワルツ初登場。

ヴェニーズワルツでその人のモダンのレベルがわかってしまうとかなんとか…

ステップは単純?ワンツースリーのナチュラルターンのみでしたが、LODに沿って踊り続けるには大事なコツがありました。

内回りと外回り! 前進する人は大きめに進み、後退する人が相手を避けるよな気持ちで動くとうまくターンできました。

踊っていると、無意識のうちに腕が下がったり、顔が右を向いてきたりして姿勢が崩れてしまうので、意識をして美しく踊りましょー。

 

 

2015-12-26 20.40.53 2015-12-26 20.40.55 2015-12-26 20.41.02 2015-12-26 20.35.01 2015-12-26 20.35.26 2015-12-26 20.35.30 2015-12-26 20.38.31

 

ずーっと回転し続けるので、気分が悪くなりがちですが、大丈夫でしたか?目が回ったら無理はしないでくださいね(^^)

また来週もがんばりましょー!

 

 

 

 

それでは、今年1年たいへんお世話になり、ありがとうございました。

まだアップされていない過去のレポートがいつ更新されるのか!? 乞うご期待…(笑)

来年も引き続き日暮里役員のご支援をよろしくおねがいいたします!

よいお年をお過ごしください…✨

 

 

 

◆今後の予定◆

1/23~24 冬合宿@日光霧降

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

12/12 日暮里初心者講座 サンバ① スローフォックストロット①

- 12/12 日暮里初心者講座 サンバ① スローフォックストロット① はコメントを受け付けていません -

こんにちは、再びじゅんでございます。

レポート上は翌日クリパだったんですが、
時系列の流れから行くと、クリパお疲れ様でした!

14505745274442

来てくださった皆様、
そして、手伝ってくれた皆様、
デモを快く快諾してくれた皆様(頭痛が痛い系文章)
本当にありがとうございます★

おかげ様で、今年最後のイベントも無事終了することができました。

後は26日の忘年会を兼ねた、月一飲みでございます。
飛び入り参加もちろんOKです♪
でも、一声掛けてくれると、予約してる我々非常に助かります。
今年最後なんで、楽しく嫌なことを忘れちゃいましょう★

1450574314863014505743148881

人というのは、仕事をすればわかりますが、
1+1=2にならない不思議なものです。
時には1.2ぐらいにしかならいない時もあれば、3や4とか
とてつもない数字が出ることもあります。

人はパソコンやロボットみたいに、期待通りに動いてくれるわけでもありません、がっかりすることもあるでしょう。
でも、その逆も然りです。だから人生は楽しいのです。

役員をやっていると、色々なことにへこたれることがありますが、
感謝の気持ちを聞くだけでそんな疲れもどっかに吹っ飛びますね!
そこらへんが、役員のモチベーションになったりもします。

 

当たり前のことを当たり前にする。
意外とこれが人生の肝だったりします。
人生はいかにmy own paceを貫くか。
意味を履き違えてはいけません、自分勝手という意味になってはいけません。
いかに、自分の積み木を積み重ねていくか、です。

14505757737380

毎度毎度、レポートなのか、個人ブログなのかわからない出だしですけど、
自分なりのモチベーションの上げ方なので、勘弁してやってください(笑)

あと、数ヶ月前から腰痛に悩まされて、満足に踊ることができてませんでした。
様子を見つつやってきましたが、さすがにつらくなってきたので、
しっかりと治してから、再びダンスを頑張りたいと思います。

そうそう、クリパのレポートは、くまちゃんがやってくれるそうです、
久々、先生からの直々の指名です(笑)
ここしばらく、レポートを見てないので楽しみデスね♪♪

14505757075298

サンバ①

1. ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks) 1a2 1a2 1a2 1a2
2. サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P. & Side) 1a2 1a2 1a2 1a2
3. クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos) 1a2 1a2 1a2 1a2
4. クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas) 1a2a3a4

サンバです!
先週の続きですね★

サンバというのは、ラテンの最終ボスだと思ってます。
不可思議な動きの未だに悩まされていますから(笑)

でも、基本、基礎を忠実に頑張っていけば、
いつかは見違えるように踊れるようになると思うので、
頑張っていきましょー♪

サンバのカウントの数え方は覚えましたか?
1a2というカウントでしたね。
バウンスアクションというやつですよ、はい。

覚え方として、数字で沈んで、aカウントでライズする感じでいいでしょう。

1450569041357314505690411471

多分、音楽を聞いて一番楽しくなるダンスなんで、まずは楽しく踊る感じで
あまり深く考えず楽しみましょう★

ボタフォゴは3歩しっかりステップするのが大事でしたね。
2歩目は、ヒールをつけずにステップするのがポイントです。

14505690383186

ボルタは難関です。自分は今でもボルタ危機だと思ってます。
1a2a3a4a….と数えながら頑張りましょうー

145056904156351450569042180014505690422101145056904236521450569042679614505690430478

ボタフォゴからボルタ、ボルタの切り返しも練習しましたね、
男性はうまく女性をリードしてくださいね♪
びっくりするくらい踊りやすくなりますので★

 

スローフォックストロット①

0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. フェザーステップ (Feather Step) SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ(Reverse Turn & Feather finish) SQQ SQQ
3. スリーステップ (Three Step) SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) SQQ
5. クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ (Closed Impetus and Feather finish) SQQ SQQ

さて、世間を賑わせているスローです。
確かに予備知識がないと、何がなにやらだと思います(笑)

でも社交ダンスで一番優雅な種目なので、踊れるようになると、
気持ちが良いと思います♪自分も意外と好きなんで(^o^)

そして、先生が口酸っぱく言っている、
「カウントを数えましょう」
大事です。

ポイントとしては、早くリズムを捉えることですね、
スロークイッククイックのリズムと音楽のリズム1234を上手くシンクロさせてください。

そうすると、どの地点でどのステップをすればいいのかが、
明確になってきます。そうなるとステップを覚えるのも早くなるし、
上達も早いのでおすすめです。どの種目にも通用するので、
ダンスのリズムを身体で覚えてくださいね。

14505690453780

スローフォックストロットで難しいのは、
度々、OP(アウトサイドパートナー)になることでしたね。
フェザーステップやフェザーフィニッシュと、
フェザーがつくと、3歩目は外側だ!と覚えておいてください★

そして、女性が難関なのは、ヒールターンですね。
リバースターンとナチュラルターンと、両方とも出てきます。

3歩目の出す足が難しいと思います。
自分は一歩目で下がった足を再び出す、と覚えてます。

14505690440667
*リバースターンの3歩目

スタンダードは、お互いの共同作業なので、
動きがシンクロすると驚くほど楽しく踊れますので、
難しいかもしれませんが、呼吸を合わせながら楽しく踊ってください★

はい、ということで、26日は年内最後、そして月一飲みです。

そして、来年の1月には、サークルJの冬合宿があります。
場所は毎年行っていてる、日光霧降です。23~24日です。
大きいダンスホールあり、食事も美味しい、温泉もある、
と至り尽くせりなので、ぜひみなさん、予定空けといてね!♪♪♪

1450574873422414505748736515145057487365261450574873694714505748733803

後々、メーリングリストでも流しますが、
一応、年内で締め切りたいので、なるべく早く参加表明してくれると
助かりますー★

分からないことがあったら、なんでも聞いてください。
なんでも答えますよ♪

では、年内最後のJでまた会いましょう~~♪♪

 

14505690373691

☆★☆今後の予定☆★☆

12/26(土)月一飲み会兼忘年会 @魚民

2016 01/23-24 サークルJ 冬合宿 @日光霧降
 

若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

固定ページ:«1...2728293031323334»