社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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1月31日(日) 日暮里初心者講座

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代打!!!!

くまです。代打の神様の登場です。言ってみれば八木、ないしは桧山。サッカーだったらスールシャールですよ。チームのピンチに颯爽現れるアレです!不甲斐ないチームに、喝を入れる存在!さあ、登場していただきましょう。へっぽこ役員を見るに見かねて、火星からやってきた男、N氏です!


7期のにしぐちです。
くまに頼み込んで今週のレポートをやらせてもらいに来ました。

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くま「おう、しっかりやれよ。」(注:言ってません)

今週の参加者はおよそ50名。
前半の種目はパソドブレ②の復習でした。

1. スパニッシュライン (Spanish Lines) 1234
2. フラメンコタップ (Flamenco Taps) 12&34
3. プロムナードクローズ&シャッセ (Promenade Link & Chasses) 12 34
4. ドラッグ (Drag) 1234
5. プロムナード (Promenade) 1234 1234
6. エカルト (Ecart) 1234
7. プロムナードクローズ&シャッセ (Promenade Link & Chasses) 12 34
8. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
9. オープンテレマーク (Open Telemark) 1234 1234
10. セパレーション with レディースケーピングウォーク (Separation with Lady’s Caping Walks) 1234 1234 1234 1234

パソドブレは闘牛士(マタドール)をモチーフにした2拍子8カウントの踊りです。
行進しているイメージで動いていきましょう。

・シェイプ

パソドブレ独特の姿勢といえばシェイプです。
闘牛士がケープから身体を離して牛を躱すように、腰を入れて弓のような形を作ります。

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みんなでシェイプの練習

・プロムナード

プロムナードの出だしでアペルをしてPP(プロムナードポジション)になります。
このアペルをする際に手のひらを返して進行方向に突き出すと勇ましい感じになりまし

・プロムナードクローズ

繰り返し出てきたプロムナードクローズ。

基本的には内側の足を前進させ
続いて回転しながら足を揃えるだけですが

何となく足を寄せて体の向きを変えるのではなく
足を寄せるというより”キュッ”と体をひねることを意識して
結果として足が引き寄せられるという話でした。

突進してくる猛牛を鮮やかに躱す感じですね。

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スッ

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キュッ !

・セパレーション

セパレーションは男女の歩く数が違いました。
最初の1歩目は男女ともアペルですがその後
男性…1歩前進して足踏み2回、
女性…2歩後退して足踏み1回。

この1歩分の違いだけ互いの位置が離れる(セパレーション)わけですね。

・ハイライト

パソドブレは一定の小節でハイライトを迎える事が多いので
それに合わせた振り付けをするとかっこいいです。

今回のステップを繰り返す場合には終わりの部分で辻褄を合わせます。

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かっこいいポーズ!

2016/02/04 15:53:21
2016年1月31日(日) 日暮里初心者講座 (後編)
テーマ:ブログ
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後半の種目はワルツ④でした。

(ワルツ④ 動画)
1.ナチュラルターン 123
2.インピタスターン 123
3.リバースターン 123
4.プログレッシブシャッセ 12&3
5.アウトサイドチェンジ 123
6.ナチュラルターン 123
7.スピンターン 123
8.ターニングロック 1&23
9.レフトウィスク 123
10.コントラチェック 123
11.シャッセ from PP 12&3
12.ナチュラルターン 123

・アウトサイドチェンジ

足の内側をインサイド、外側をアウトサイドと言いました。
男性は1歩目で女性にアウトサイドに足を出させ
女性は1歩目で男性のアウトサイドに足を出して
2歩目で互いの位置を入れ替えます。

身体を絞り、相手にへそを向けておくのがポイントでした。

・レフトウィスク、コントラチェック

いよいよピクチャーポーズが登場しました。
ターニングロックからレフトウィスク、コントラチェックの流れはとてもよく使われるルーチンなので
今のうちに繰り返して覚えておくと今後役に立つと思います。

コントラチェックでは男性が一歩目で前に出ますが、
前のめりにならず中間バランスを意識してみてください。
慣れないうちは後ろ体重くらいで練習してみましょう。

前のめりになると女性に襲いかかるような姿勢になってしまうので
むしろ上体をそらす女性を支える事を意識してみます。

女性も後ろに反り返ってるように見えますが中間バランスです。

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レフトウィスク

からの

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そコントラチェック!(中間バランスを意識してます)

・ウィスク(ホイスク)の語源

ウィスクは20世紀前半のダンサー、アレックス・ムーア氏が考案したステップとされます。

由来は様々ありますが、氏が酔っ払ってこけそうになった際、
足を後ろに引っかけてしまったのがそのまま足型として定着したそうです。

「足が引っかかったのはウィスキー(Whisky)のせいだよ」

と言おうとしたのが、酔っ払っててろれつが回らず

「足が引っかかったのはウィスク(Whisk)だよ」

と言ってしまい

「なるほど!ウィスクと言うのか!」と勘違いされてしまったとか。
なので、今後ウィスク(ホイスク)という言葉が出てきたら「足をかけるやつね」と覚えておくと
他の種目でもどういうステップなのか分かりやすくなると思います。
※発音の都合、従来ではホイスクと呼称されます。

今週はここまで。
たくさん練習して身に付けていきましょう。

以上でございます。いやー素晴らしい。もう俺いらないんじゃないかな。きめ細やかな構成、含蓄の溢れる文章、本当素晴らしい。……最初の画像がひどいこと以外は!!!というわけで、アイキャッチは変更しました。合宿のひとこまですこういうのはかわいい女の子のほうが、い○ね!されるんですよこの一年間で学びました。それだけ。次の役員は使ってもいいですよこれ。

今後の予定はこちら
3/6 サークルJカップ
3/26 15期最終回!若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

1/9 日暮里初心者講座 Jive2-Foxtrot復習

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新年明けまして、今年もよろしくお願いします、じゅんです(ФωФ)

さて、気兼ねなく書いてきたレポートも、今回含めてあと二回となりました。
色々思うことがありますが、とりあえずはやることを無心で全うしたいと思います。

15期のみなさんも、もうJの雰囲気に慣れてきたことと思います。
ふと、自分が11期の頃の入りたての頃を思い出します。
自分は11期で、13期、15期と同じく10月から始めました。

新しいステップを覚えるのが楽しかったし、今まで体験したことのない環境に色々刺激を受けました。
ステップが分らないという状況が嫌だった自分は、動画をひたすら見て、ステップで迷わないよう、道路や駐車場で練習してたのを思い出します。
そして、レポートを見て、色々復習をしたものです。

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そして、ダンスというのは自己満足の部分もありながら、他人に魅せる要素の多いもの。
上手く踊れない苦悩はいまだに続いてます。

試行錯誤の連続で、微量の上達の積み重ねが、見える上達に繋がります。

完璧は理想であり、現実は完璧からの乖離を実感する毎日です。
でも、それも考え方の一側面でしかなく、何が完璧で理想かは自分自身次第。

ただある答えは、自分を信じて邁進するのみです。
みなさん、今年の目標は作りましたか?
私は作りました。素直になることです(笑)

自分の良さだけを見せようとするのではなく、弱い部分も隠そうとしないこと。
そして、弱い部分を受け入れて、素直に認めること。

世間的に好印象なことだけが良いことではないし、物事の本質は常に見えない部分に存在します。

聖人になる必要はないし、聖人はぽーるだけで十分です(笑)

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さて、荒ぶる統括部長役もあと一ヶ月です。
最後は笑顔で終われるよう、あと一ヶ月楽しみます(笑)
大事なことなので二回言い(ry

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ジャイブ②

1. フォラーウェイロック ×2 (Fallaway Rock) QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
4. ヒップバンプ (Hip Bump)×2 QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
5. チェンジ オブ ハンド ビハインド バック(Change of Hand behind Back) QQ QaQ QaQ
6. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
7. ダブルウィップ (DoubleWhip) QQ QaQ QQQQ QaQ

はい、ジャイブ二週目ですね!
前回の続きなので、ビハインドバックから説明します。

社交ダンス全般に言えますけど、男性のリードは常に早めにが重要です。
ビハインドバックも早めに手を挙げて逆手で持ち替えてください。

 

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次のステップの前に前準備は終わらせて次のステップの予備動作にはいる、
いつも先生が言っていることですね♪
ルンバやチャチャのホッキースティックでも、アンダーアームターンでもそうでしたね。

その後は、二つ目のチェンジオブプレイスで繋げて、
最後はダブルウィップです。テンポが速くて大変ですね!

男性は、トントンの後、前にシャッセして、掛けて開いて掛けて開いてシャッセです。

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掛けかたは、右足を左足の後ろに掛けて、その後左足を横に開く、それを二回する感じです。
分からなければ先輩に聞きに行こう!

 

テンポが速いとつい慌ててしまいますが、そういう時こそ一歩一歩を大切に、
カウントと歩数を数えて踊てみましょう♪

シャッセは、歩幅狭めで大丈夫です。大きくシャッセすると間に合わないよー
そして、シャッセの一歩目はヒールはつかず、二歩目でロアーしながらシャッセしてください。
なんか言葉で表すとよく分かりませんね(笑)

ヒップバンプは繋いでる手を前に伸ばしましょう。いいバランスになります★

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スローフォックストロット①

0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. フェザーステップ (Feather Step) SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ(Reverse Turn & Feather finish) SQQ SQQ
3. スリーステップ (Three Step) SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) SQQ
5. クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ (Closed Impetus and Feather finish) SQQ SQQ

はい、スローフォックストロットです。
確か復習回でしたね。みなさん覚えてましたか?

私ははちみつは覚えてます(笑)
ゆっくりゆっくり、はちみつを掬うように?
はちみつの中を歩くように?(笑)

フォックストロットは大河のように常に流れゆくダンスなので、
捉えどころがないのが苦手に思う人が多い理由でしょうね。

ちなみにゆっくり動く方が筋肉をすごく使います、これいいヒントな気がした!
なんて、勝手に思っておきます(笑)

スタンダードは上半身と下半身のねじりをうまく使って踊ってください。
先生がいつも口酸っぱくいってる、おへその位置。大事ですよー

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スタンダードは優雅に見えますが、かなーりきつくいろんな力を使いますので、
反復練習がすごく必要です。もちろんラテンもそうですので、総じて、反復練習が大事です。

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時間があったらシャドーをしてる人は上達が早いですね★
かめちゃんなんかは、シャドーも熱心だし、メモもまめに取ってるし、
この子は伸びるのが早いだろうなー、と見てて思います。


まぁ、ダンスの方向性は人それぞれで、頑張る人が偉いというわけではありません。
得手不得手もありますし、同じ時間でも上達具合は異なります。

自分がやりたいようにするのが最良です。
周りに気を取られ、いびつな積み木になるより、自分の好きなように積み木を重ねてください。
もちろん自分勝手な積み方は嫌われますが。

全ては森羅万象のバランス。と、自分は思ってます。

自分もようやく腰の調子が少し上向いてきてるので、
そして役員ももう少しで終わるので、ダンスをまた力を入れたいな、と思ってます。
またみなさん、一緒に踊ってくださいね★

さて、忙しくまとめますが、
オープン10ダンスお疲れ様でした、そして合宿おつかれさまでした。

 

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合宿用音源作成に時間を割きすぎてしまって、合宿前に書き終われませんでした。

自分が音源の作成に力を入れてる理由は、音楽あってのダンスだからです。
テンポ、ジャンルが合ってればなんでもいいわけじゃありません。
みんな好きな曲があるように、曲によってのパワーは千差万別です。

曲によって踊りの質も変わってくるので、手を抜けない部分でもあるわけです。
まぁ、実際は数十分で使い切ってしまうのですが(笑)

ということで、15期はあと2か月ちょっと、毎週楽しんでくれるのを願うばかりです。
お疲れ様でした。

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◆今後の予定◆

3/6 サークルJカップ
3/26 15期卒業★若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

12/26 日暮里初心者講座

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今年のレポート、今年のうちに!あぽーです。

まもなく2015年が終わろうとしていますが、みなさんの2015年はどんな年でしたかー??

1年前はまだ初級の会場は西日暮里ではなく川口でしたね~

会場が移転したのがもっと前のことのように感じられます。それほど密度の濃い~~1年だったということですね(^^)

 

さて、年明けには冬の合宿が企画されております。1/23~1/24です。

(じゅんさんが)うっかり詳細をのせ忘れて案内メールを送ったにもかかわらず、即レスしてくれた人が続々…とくに15期の回答が素早くて役員一同感激です…♡

みなさんのご参加お待ちしております。参加表明は年内いっぱい受け付けておりますので、連絡網か役員へ個別にご連絡よろしくお願いしますー!

 

また、新年一発目の初級は1/3から始まります。いつもの土曜ではなく日曜で、開始時間も違うので十分ご注意ください。

 

 

 

 

 

パソドブレ②

1. スパニッシュライン (Spanish Lines) 1234
2. フラメンコタップ (Flamenco Taps) 12&34
3. プロムナードクローズ&シャッセ
(Promenade Link & Chasses)
12 34
4. ドラッグ (Drag) 1234
5. プロムナード (Promenade) 1234 1234
6. エカルト (Ecart) 1234
7. プロムナードクローズ&シャッセ (Promenade Link & Chasses) 12 34
8. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
9. オープンテレマーク (Open Telemark) 1234 1234
10. プロムナードクローズ&シャッセ
(Promenade Link & Chasses)
12 34

 

 

みんな大好き(?)パソドブレ!

今週はパソ特有のシェイプのつくり方を練習しました。

手を限界の一歩先まで伸ばして美しくかつ力強いパソドブレになるようくり返し、くり返し…

そのようすがこちら↓↓↓

 

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わ、みんなかっこいい(・∀・)

サークル競技会でも活かしていきたいですね!

 

 

 

 

 

ヴェニーズワルツ①

1. ナチュラルターン×4 (Natural Turn) 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

 

簡単そうに見えて意外と奥が深いヴェニーズワルツ初登場。

ヴェニーズワルツでその人のモダンのレベルがわかってしまうとかなんとか…

ステップは単純?ワンツースリーのナチュラルターンのみでしたが、LODに沿って踊り続けるには大事なコツがありました。

内回りと外回り! 前進する人は大きめに進み、後退する人が相手を避けるよな気持ちで動くとうまくターンできました。

踊っていると、無意識のうちに腕が下がったり、顔が右を向いてきたりして姿勢が崩れてしまうので、意識をして美しく踊りましょー。

 

 

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ずーっと回転し続けるので、気分が悪くなりがちですが、大丈夫でしたか?目が回ったら無理はしないでくださいね(^^)

また来週もがんばりましょー!

 

 

 

 

それでは、今年1年たいへんお世話になり、ありがとうございました。

まだアップされていない過去のレポートがいつ更新されるのか!? 乞うご期待…(笑)

来年も引き続き日暮里役員のご支援をよろしくおねがいいたします!

よいお年をお過ごしください…✨

 

 

 

◆今後の予定◆

1/23~24 冬合宿@日光霧降

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

12/12 日暮里初心者講座 サンバ① スローフォックストロット①

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こんにちは、再びじゅんでございます。

レポート上は翌日クリパだったんですが、
時系列の流れから行くと、クリパお疲れ様でした!

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来てくださった皆様、
そして、手伝ってくれた皆様、
デモを快く快諾してくれた皆様(頭痛が痛い系文章)
本当にありがとうございます★

おかげ様で、今年最後のイベントも無事終了することができました。

後は26日の忘年会を兼ねた、月一飲みでございます。
飛び入り参加もちろんOKです♪
でも、一声掛けてくれると、予約してる我々非常に助かります。
今年最後なんで、楽しく嫌なことを忘れちゃいましょう★

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人というのは、仕事をすればわかりますが、
1+1=2にならない不思議なものです。
時には1.2ぐらいにしかならいない時もあれば、3や4とか
とてつもない数字が出ることもあります。

人はパソコンやロボットみたいに、期待通りに動いてくれるわけでもありません、がっかりすることもあるでしょう。
でも、その逆も然りです。だから人生は楽しいのです。

役員をやっていると、色々なことにへこたれることがありますが、
感謝の気持ちを聞くだけでそんな疲れもどっかに吹っ飛びますね!
そこらへんが、役員のモチベーションになったりもします。

 

当たり前のことを当たり前にする。
意外とこれが人生の肝だったりします。
人生はいかにmy own paceを貫くか。
意味を履き違えてはいけません、自分勝手という意味になってはいけません。
いかに、自分の積み木を積み重ねていくか、です。

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毎度毎度、レポートなのか、個人ブログなのかわからない出だしですけど、
自分なりのモチベーションの上げ方なので、勘弁してやってください(笑)

あと、数ヶ月前から腰痛に悩まされて、満足に踊ることができてませんでした。
様子を見つつやってきましたが、さすがにつらくなってきたので、
しっかりと治してから、再びダンスを頑張りたいと思います。

そうそう、クリパのレポートは、くまちゃんがやってくれるそうです、
久々、先生からの直々の指名です(笑)
ここしばらく、レポートを見てないので楽しみデスね♪♪

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サンバ①

1. ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks) 1a2 1a2 1a2 1a2
2. サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P. & Side) 1a2 1a2 1a2 1a2
3. クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos) 1a2 1a2 1a2 1a2
4. クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas) 1a2a3a4

サンバです!
先週の続きですね★

サンバというのは、ラテンの最終ボスだと思ってます。
不可思議な動きの未だに悩まされていますから(笑)

でも、基本、基礎を忠実に頑張っていけば、
いつかは見違えるように踊れるようになると思うので、
頑張っていきましょー♪

サンバのカウントの数え方は覚えましたか?
1a2というカウントでしたね。
バウンスアクションというやつですよ、はい。

覚え方として、数字で沈んで、aカウントでライズする感じでいいでしょう。

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多分、音楽を聞いて一番楽しくなるダンスなんで、まずは楽しく踊る感じで
あまり深く考えず楽しみましょう★

ボタフォゴは3歩しっかりステップするのが大事でしたね。
2歩目は、ヒールをつけずにステップするのがポイントです。

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ボルタは難関です。自分は今でもボルタ危機だと思ってます。
1a2a3a4a….と数えながら頑張りましょうー

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ボタフォゴからボルタ、ボルタの切り返しも練習しましたね、
男性はうまく女性をリードしてくださいね♪
びっくりするくらい踊りやすくなりますので★

 

スローフォックストロット①

0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. フェザーステップ (Feather Step) SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ(Reverse Turn & Feather finish) SQQ SQQ
3. スリーステップ (Three Step) SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) SQQ
5. クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ (Closed Impetus and Feather finish) SQQ SQQ

さて、世間を賑わせているスローです。
確かに予備知識がないと、何がなにやらだと思います(笑)

でも社交ダンスで一番優雅な種目なので、踊れるようになると、
気持ちが良いと思います♪自分も意外と好きなんで(^o^)

そして、先生が口酸っぱく言っている、
「カウントを数えましょう」
大事です。

ポイントとしては、早くリズムを捉えることですね、
スロークイッククイックのリズムと音楽のリズム1234を上手くシンクロさせてください。

そうすると、どの地点でどのステップをすればいいのかが、
明確になってきます。そうなるとステップを覚えるのも早くなるし、
上達も早いのでおすすめです。どの種目にも通用するので、
ダンスのリズムを身体で覚えてくださいね。

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スローフォックストロットで難しいのは、
度々、OP(アウトサイドパートナー)になることでしたね。
フェザーステップやフェザーフィニッシュと、
フェザーがつくと、3歩目は外側だ!と覚えておいてください★

そして、女性が難関なのは、ヒールターンですね。
リバースターンとナチュラルターンと、両方とも出てきます。

3歩目の出す足が難しいと思います。
自分は一歩目で下がった足を再び出す、と覚えてます。

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*リバースターンの3歩目

スタンダードは、お互いの共同作業なので、
動きがシンクロすると驚くほど楽しく踊れますので、
難しいかもしれませんが、呼吸を合わせながら楽しく踊ってください★

はい、ということで、26日は年内最後、そして月一飲みです。

そして、来年の1月には、サークルJの冬合宿があります。
場所は毎年行っていてる、日光霧降です。23~24日です。
大きいダンスホールあり、食事も美味しい、温泉もある、
と至り尽くせりなので、ぜひみなさん、予定空けといてね!♪♪♪

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後々、メーリングリストでも流しますが、
一応、年内で締め切りたいので、なるべく早く参加表明してくれると
助かりますー★

分からないことがあったら、なんでも聞いてください。
なんでも答えますよ♪

では、年内最後のJでまた会いましょう~~♪♪

 

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☆★☆今後の予定☆★☆

12/26(土)月一飲み会兼忘年会 @魚民

2016 01/23-24 サークルJ 冬合宿 @日光霧降
 

若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

11/28 日暮里初心者講座

- 11/28 日暮里初心者講座 はコメントを受け付けていません -

じゅんでございます。

早速ですが、今週末はサークルJのクリスマスパーティです★

さて準備のほうはどうなってるでしょうか。
多分大丈夫でしょうー

我らがあぽーさまが、素晴らしいものを作ってくれました。
これでクリパに来なかったら罰ゲームモノですね(笑)

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生演奏あり、素晴らしいデモ、官能的?なフォーメーションと、
盛りだくさんの内容でございます♪

音楽もクリスマスバージョンでお送りしますので、
是非、みなさん日頃の運動不足の解消を兼ねて踊ってください★

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気付けば、3月から始まった今期役員もそろそろ10ヶ月目に突入してるんですね、
後3か月で、普通の人に戻るのかー、と、
そして、このレポートを含めてあと4回しか書けないのか、
と思うと、感慨深いものが、、そんなには無いか(笑)
 
意外とみんな読んでくれて、そしてレポートが遅いとガッカリするらしいので、
頑張って書きます。ただでさえ、渋谷レポートばっかりだもんね。
大丈夫かな、本家本元川口改め日暮里軍団。
 
もっともっと、みんなと絡みたい所ですが、
公私でドタバタしすぎて、中々みんなと接する時間がないのが寂しいものです。
(みんな、って誰だ。)

最近、また運動したい踊りたい気持ちが湧いてきたので、
もうちょっとだけ頑張ろうかな、と思ったり、思わなかったり。

ちょっと最近は文章のキレが悪いですね。

なんだっけ、あ、サークルJのレポートでした。

今週は、モダンとラテンとも復習週ということで、
15期のみなさんは完璧に踊れたはず(笑)

というのは冗談で、ダンスを初めとして、
全ての基本は基礎と反復練習です。

知らず知らずに自転車に乗れるような感覚ですかね。

それも、楽しく続けられたら上達も早いし人生も豊かになるってものですよ。

今週は、メモを紛失してしまったので、脳内変換で頑張ります。

 

ワルツ②復習

 

0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
3. ホイスク(Whisk) 1 2 3
4. シャッセ from P.P.
(Chasses from P.P.)
1 2& 3
5. ナチュラルピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
1 2 3

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確かワルツは②でしたね。スピンターンの方向に注意でしたー
ホイスクの後のシャッセでは、女性は2で顔を戻しましたね★
その後のナチュラルターンは、男性はアウトサイドなので、より回転がきつくなるので
頑張ってくださいー

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だいすこメジャーデビュー

 

後は、ナチュラルターンの一歩めの練習をしましたね、
大きく丁寧に、なかなか難しいです。

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チャチャチャ①復習

0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
後半 追加部分↓
4. アンダーアームターン to L (Spot Turns to L) 2 3 4& 1
5. スプリットキューバンブレイク ×2 (Split Cuban Breaks) 2&3 4&1
6. ニューヨーク (New York) 2 3 4& 1
後半 追加部分↑
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 4& 1

ラテンはチャチャでしたー
スプリットキューバンブレイクは踊れましたか?
コツは、体重をニューヨークのように乗せないことですね、
行ったと思ったらすぐ戻ってきてください★

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マチ子さんが相変わらず美しいです。

そして、スポットターンやアンダーアームターンでも、
男性はなるべく早く腕を上げてリードする、でしたね。
チャチャロックの練習もしました。
前進ロックした時、掛けた足はヒールが床に付きませんでしたね。
全体的に言えますが、送り足、サポーティングフットの使い方が大事になりますー

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ということで、最近人生の在り方を考えている、じゅんでしたー

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あ、もちろんクリパの後は、みんな大好き二次会ですんで、
全員参加よろしくですー。待ってますよー\(^o^)/

あ、そうそう来年は1月3日から始まるので、
みなさん、新年早々、体を動かしに参りましょー
そして、新年会気分で楽しみましょー。

と、その前に26日がJの最終日、そして月一飲み会ですー
忘年会として楽しみましょー(´・ω・`)

 

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こーだい、モバイルグッズ

 

◆今後の予定◆

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11/7 日暮里初心者講座

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こんにちは、早速ですが告知します!

今週の土曜日は月イチ飲み会です!みなさんお気軽にご参加ください★

 

…飲み会のアナウンスから始まってしまったレポート(;´・ω・)

 

でも大事なことだから2回言います♡

土曜日は飲み会です♡

 

 

講習中はなかなかお話しする時間も少ないので、15期の皆さんもどんどん参加して、飲み会で親睦を深めましょー!

 

 

サークルになじむと変なあだ名をつけられてしまうかもしれませんが…笑

2015-11-07 20.12.10  2015-11-07 20.12.23

 

 

みなさまのお越しを西日暮里でお待ちしております(´ω`*)

 

 

 

 

 

そんなわけで今週は、役員の中で人一倍態度は大きいけど実は一番ヤングなあぽーが11/7のレポートをお届けします~

 

 

 

 

 

 

今週はタッキー先生が試合のため、Jのステップ動画や体験プログラムのプロデモでお馴染みの香織先生の代行でした!

60人近く出席の大入り(°ω°)!

2015-11-07 19.27.23 2015-11-07 19.22.35 2015-11-07 19.49.59

 

 

 

 

チャチャチャ①前半

0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 (New York)

 

 

2015-11-07 19.30.02 2015-11-07 19.29.36 2015-11-07 19.30.28

オープンヒップツイストでファンポジションにいくまでの女性が前進する角度に気をつけてね、というお話がありました。

女性は右を向いた後に直進するのではなく、男性の横をめざしてすこーし斜めに進みましょう。

そして歩幅は大きすぎないほうが、きれいなファンになりました。

ちょっとしたことですが、大事なポイントです。

 

2015-11-07 19.32.46 2015-11-07 19.34.10 2015-11-07 19.34.29

2015-11-07 19.42.51 2015-11-07 19.45.31 2015-11-07 19.47.27 2015-11-07 19.56.55

 

 

毎期恒例?チャチャウォークの練習もしました。

2015-11-07 19.27.51 2015-11-07 20.06.48 

チャチャチャは曲のテンポが速めですが、最初は一歩ずつ確認していきましょう!

先生がロックについて説明してくれましたね。難しかったかもしれませんが、体の使い方を丁寧に考えながら練習していけば必ずできるようになりますよー(^^)

 

2015-11-07 20.07.56 2015-11-07 20.08.04

2015-11-07 20.10.17 2015-11-07 20.10.28 2015-11-07 20.10.30

 

 

 

 

 

 

 

クイックステップ①

0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. フォワードロック×2 (Forward Lock) SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ

 

 

 

2015-11-07 20.19.34 2015-11-07 20.25.02 2015-11-07 20.26.39

初登場クイックステップ!

テンポは速めですが、踊り込むと「あれ、意外と速くないかも!」と思う日がくるはずです♪

まずは基本のステップを完璧に覚えましょー!

 

2015-11-07 20.32.43 2015-11-07 20.33.45

ナチュラルターン、スピンターンなどはワルツでもやったので15期のみんなも余裕がありそう。

フォワードロックはお互いの足を相手の体の外側(=アウトサイド)に出します。

このとき、上体はお互い向き合ったままで進まなくてはならないので、体をひねるような感じになっています。

ポジションが崩れてしまいがちですが、意識してがんばりましょー。

アウトサイドのときはおへそを向き合わせる! 絶~対テストにでます。覚えてね。笑

 

2015-11-07 20.34.59 2015-11-07 20.35.14 2015-11-07 20.37.14

 

 

 

 

 

 

おまけ☆ストレッチタイム

2015-11-07 21.05.33

みなさんお疲れ様でした!

香織先生ありがとうございましたヾ(ω` )/

 

 

 

 

 

◆今後の予定◆

11/21 月イチ飲み会

11/23 JDSダンスフェスティバル

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10/17 日暮里初心者講座

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こんばんはー。

スッゴい寒い!季節はもう冬ですね、秋っていつ来たっけ?

どうも、追加参入役員のちーです!他の皆様と違って私は10月から役員補佐なので、今回のが初レポート!緊張!

そろそろ皆さんサークルには慣れましたか?Jはみんな仲良しですが、その中でもやっぱり同期は後々まで頼りになる仲間だなぁと痛感する今日この頃なんでみんなもそうなると嬉しいです。

なんか困ったことがあれば役員にもどんどん声かけてください。

私の顔がわからない人、あれですね、歓迎パーティの役員紹介でこけてスライディングした人です。巻き添えくらったのがあぽーちゃんです。

身長高いイケメンがじゅんさんで、いつもいじられてるメガネがくまちゃんです。

さて、雑談が長くなったのでこの辺でレポしましょ。

まずはタンゴ。

1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS

さてタンゴは3回目という事で、みんな足型は大丈夫そうでしたね!

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ということで、今回は先生の言ってたポイントとかを。

まずタンゴのホールドは女性の手の位置が特殊って話は先週もありましたが、男性の手。

DSC_0774

通常のスタンダードのホールドは女性の肩甲骨とかブラ紐とか言われてますがタンゴはちょっと深めです。

そして男女で半身ずれてホールド組んで、ひざは軽緩める感じです。

PPになったときも男女が被らないようにしましょう。

DSC_0793

あゆみちゃんがとてもきれいですね。

そして大事な絞りの話。

相手のアウトサイドに足を出すときはそのままガバっと出すとホールドが崩れてしまうので、

体を絞る、ひねるみたいにして相手の外側に出しましょう。

この話はのちのちずっと言われます!

DSC_0780

 

次!ワルツ

さあやって参りました。モダンの花形ワルツ 。

ちなみに私もモダン種目ではワルツが一番好きです。 あ、好きと得意は一致しないです。

今回は基礎練のようなさわりの部分だけの講習でしたので、詳しい話は来週のくまちゃんに任せます。

1. クローズドチェンジ L to R
(Closed Change L to R)
1 2 3
2. ナチュラルターン(1/4回転)
(Natural Turn, 1/4turn)
1 2 3 1 2 3
3. クローズドチェンジ R to L
(Closed Change R to L)
1 2 3
4. リバースターン(1/4回転)
(Reverse Turn, 1/4turn)
1 2 3 1 2 3

今まで習った種目が4拍子だったのに対して、ワルツはゆったりした三拍子です。

もう一個ヴェニーズワルツという早いテンポのワルツも後半戦にやるのですが、それと区別して

スローワルツなんて呼ばれることもあるそうです。

みんなのやったことのあるタンゴやブルースと比べるとライズ&ロアーという上下の動きがあることが

特徴ですかね、スウェイの話はもう少しあとに。

基本的な組み方はこんなかんじ。

DSC_0807

タンゴの時の違って女性の手は男性の腕の上に来ます。

うでの筋肉の膨らみ下のくぼみに手をはめるかんじです。

DSC_0801

そして頭はこんな感じ。あすかいい顔してるw

DSC_0806

最初はこの形からはじめられても動くうちに女性の頭が垂直になったり、

男性の腕がどんどんさがったりするので、最初は維持が難しくても取り合えず保つ意識はしましょう。

 

さいご!ルンバ!

0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41

これも前回さわりだけやったからか、みんな結構スムーズでしたね。

とういうか15期のみんなは飲み込みがはやいような気がします。

私の最初のルンバとかひどかった・・・まあ、その話はおいといて。

ルンバもいろんなポイントが出てきましたね。

まず、手のつなぎ方ー!

DSC_0814

先生がおなごの手をすりすりしてる図ではありません。

女子の手を取るときは手の甲までちゃんと支えましょう。間違ってもボロ雑巾をつまむように持たないように!

あとファンに開くときは広がりすぎて手がのびのびになってしますことが多いので距離感を考えて進みましょう。

DSC_0809

くま子ちゃん本日も輝いてます。

ちなみにルンバは体重がどっちに乗っているのかをちゃんと考えるとちょっと動きやすいです。

最初のうちは足を覚えるのにいっぱいいっぱいになりがちですが、どうしてもできなかった動きも

体重移動に注意を払うと不思議とできたりするものです。

 

短くまとめるつもりが割とびろびろと長くなってしまいました。

 

3種目一気にやるのも今回が最後。

来週からは2種目になる代わりに基礎練習が入ります。頑張っていきましょー。

 

ではまた次回!

 

 

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10/10 日暮里初心者講座

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こんにちは、あぽーです。

 

秋も一段と深まり日増しに寒さが増しますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

時が経つのは早いもので、今年もあと2ヵ月…

しかし今回お届けするレポートは10月の活動記録…

遅くなってほんとすみません_(_^_)_

日暮里15期がスタートして2週目の様子をお届けしますー!

 

 

ジルバ①

 

1. フォーラウェイロック×2 (Fallaway Rock) SSQQ SSQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Place R to L) SSQQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Place L to R) SSQQ
4. ウィンドミル(右回転)×2 (Windmill) SSQQ SSQQ
繰り返す場合 リンク (Link) SSQQ
②、もしくは③につながります

 

ジルバは軽快な音楽に合わせて踊るので楽しいですね★

私もサークルJに入って最初にジルバを踊った頃を思い出します~

15期はなかなかセンスのある人が多いみたいで、ステップを覚えるのがはやいですね!

翌日の社交ダンス体験プログラムでも、習ったステップを使ってみんな楽しそうに踊ってました。

 

 

社交ダンスって敷居が高くて難しそう…

始める前はそんな風に思っていた人もいるかもしれませんが、やってみるとすごく楽しいですよね。

もちろん上達するのには時間がかかりますが、まずはやってみないことには始まりません。

韓国のことわざに『시작이 반이다』(シジャギバニダ)というものがあります。

意味は、『始めてしまえば半分成し遂げたも同然だ』

サークルJで社交ダンスを始めた、それがとーっても大きな一歩です★

人生を変えてしまうほどの魅力をもつ社交ダンス(決して大げさな表現ではありません笑)、元気なJのメンバーと楽しくマスターしていきましょー :-)

 

 

ルンバ①

1. クローズドベーシックムーブメント 回転なし(Closed Basic Movement, noturn) 2 3 41 2 3 41
2. ニューヨーク ×2 (New York) 2 3 41 2 3 41
3. クローズドベーシックムーブメント(1/8回転ずつ)
(Closed Basic Movement 1/8turn×2)
※注意 動画は1/4回転していますが、1/8回転に変更です。
2 3 41 2 3 41

 

初登場ルンバ。

愛のダンスと呼ばれる種目です。

ジルバとおなじラテンダンスですが、曲調が全く違います。

まず難しいのがカウントでした。

4拍子に合わせて動きますが、なぜかカウント2から始まります。

慣れるまでは大変ですが、音楽をよーく聞いて頑張りましょー

ニューヨークは開いた腕をなるべく高く伸ばして、指先までラインを意識できるといいですね。

動きの緩急やボディの使い方も徐々に覚えていきたいところですが、まずは足型を覚えましょ。

反復練習あるのみです!!

わからないことがあったら、まわりの先輩に気兼ねなく聞いてください!

たくさん踊った人ほどうまくなりますよー!

 

 

タンゴ①

1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS

 

前週に引き続きタンゴですね。

行進曲になじみのある日本人にはスタッカートが特徴のタンゴはとっつきやすいらしいです。

女性はリンクで顔を右に向けて、クローズドプロムナードで左に戻すということでしたが、何歩目で戻すか覚えていますかー??

ネックアクションはタンゴの表現で重要なものなので覚えましょー

足型は覚えるのになかなか時間を要するものですが、初めのうちは「スロー、スロー、クイック、クイック」と声を出しながらやっていくと早く覚えられますよ。

恥ずかしがらずにチャレンジしてみてね。

 

2015-10-10 19.17.21

 

さて、1か月遅れでレポートをお送りいたしましたが、こう、1か月前を振り返りながら今の15期を比較すると、みんな着実に成長しているのがわかりますね★

基礎の基礎が大事なので引き続き頑張っていきましょー(*´ω`)

ではまた次回。

 

 

 

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