皆さま、おはこんばんにちは!
部署異動があり仕事が品質管理ではなくなった為、もうなんの管理人だよ!笑…と思い始めてきた かんりにんです笑
このレポートの時の例会はかなり人数が少なかったです泣30人ちょっとかな…
原因は分かってます…スマブラが発売してしまったからです……たぶん………
それとJカップも近くなったからですかね…
それと12/15に日暮里月一飲みがあるのでぜひぜひ皆様来てください!!!!
役員一同お待ちしております\(^^)/
それじゃあステップのおさらいしていきましょう(๑>◡<๑)
クイック②
VIDEO
0.
予備歩 (Preparation Step)
Q
1.
ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn)
SQQ SSS
2.
プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses)
SQQS
3.
フォワードロック×2 (Forward Lock)
SQQS SQQS
4.
ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3)
SQQ
もう一度クイックについておさらいしておきましょう!クイックステップのリズムは4拍子で1拍目と2拍目にアクセントがあり、1拍目の方がアクセントが強いです!競技ダンスでは最後に踊ることが多いです\(^^)/
クイックステップはその名の通り、軽快で素早いダンス です!素早いワルツと言ったイメージですね♪
動きが早い分、ワルツのように上下に深く動いている時間が無いので、上下動(ライズ&フォール、ライズ&ロアー)は浅めになります(^○^)
まあ復習なんでポイントをおさらいしていきましょう(๑>◡<๑)
今日は3つの注意点がありましたね♪
まず1つは、上下動ですね(^○^)
タッキー先生が呪文のように「低い高い高い」「低い高い高い高い」って言ってましたね笑
ナチュラルターンなら
最初の足は低い
次の足から、「高い高い」!
スピンターンなら
最初の足は低く、次の足から「高い高い」!
「高い高い」の二回目の高いの足はボール(爪先)でつくので板一枚でしたね♪
基本的に最初が低くく、それ以降が高いですね♪
しっかり覚えて練習しましょう!!
2つ目の注意点は、女性の外側に足を出す時に腕を少し相手に向けて、おへそ相手に向けるでしたね♪
向けないと女性が捻れて大変なことになってしまいますね………
女性の外側に足を出すことは、アウトサイドと言っていましたね!!
必ず覚えておきましょう!!!
最後にフォワードロックからナチュラルターンに入る時の違いを言っていましたね♪
フォワードロックを継続する時は、、、
30度に前進
ナチュラルターンに入る時は、、、
45度に切り込むでしたね\(^^)/
この時に女性側が「次はナチュラルターンだ!」と勝手に動くと噛み合わなくなりやすいです!!
必ず男性のリードを感じながら踊るようにしましょう(๑>◡<๑)
なんか、、、写真がアップロード出来ず、、、写真が載せられなかったです、、、泣、、、申し訳ない、、、(*_*)
サンバ②
VIDEO
1.
ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks)
1a2 1a2 1a2 1a2
2.
サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P. & Side)
1a2 1a2 1a2 1a2
3.
クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos)
1a2 1a2 1a2 1a2
4.
クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas)
1a2a3a4
今日から新しい種目のサンバをやりましたね!!サンバはラテンアメリカン種目の一つでリズムが2分の4拍子で2拍目にアクセントがあります!競技ダンスでは主に1種目目もしくは2種目目で踊ることが多いですね♪
一般的にはリオのカーニバルを連想する方が多いと思います(^○^)これは社交ダンスとは違ったものになります!
サンバは妖艶で弾むようなような動き が特徴のダンスで、バウンスアクション と呼ばれる膝の屈伸運動を利用した弾むような動きが特徴です(๑>◡<๑)
膝の曲げ伸ばしをお腹まわりで吸収するので腰を振る動きにつながっています。
カウント(タイミング)の取り方は拍数で数える時もあれば、S(スロー)やQ(クイック)などを使うこともあります!
1小節2分の4拍なので、「1a2、3a4、1a2、3a4、、、」と数えたり、「SaS、SaS、、、」と数えたりしますね♪読み方は「スロー ア スロー、スロー ア スロー、、、」などと読みます!!!
S(スロー)は2拍、Q(クイック)は1拍です。a(ア)は1/4拍を指しており、他にも半拍(0.5拍)をあらわす&(アンド)というカウントもあります!!
初心者の方々は、まずステップと音の取り方を注意して踊ってみるとサンバっぽくなります♪
それではステップのおさらいしていきましょう\(^^)/
まずホイスクですね♪
1,2,3!1,2,3!とタッキー先生が言っていましたね♪
1のカウントで
男性が左足を左横へ、女性は右足を右横へ
2のカウントで
着いた足の後ろに足を着きます!この時に、着いた足ではない方は、足を上げておきましょう!
3のカウントで
上げていた足を着きましょう\(^^)/
次は最初とは逆足で同じことをやります!これを4回やります(๑>◡<๑)
4回目で下の画像のように前を向きましょう!!
次はサンバウォークですね♪
上の画像のように
まえ、うしろ、まえ
まえ、うしろ、まえ
とまたまたタッキー先生が呪文のように言ってましたね\(^^)/
この時は必ず乗ってる足に重心をおきましょう(^○^)
これも4回目でーー
この形になりましょう!
ここから次がボタフォゴですね♪
この順で足を着いてましたね\(^^)/
まえ、よこ、もどる
まえ、よこ、もどる
またまたタッキー先生が言っていましたね♪このときに横にステップして戻っていない方が多かったですね!タッキー先生もおっしゃっていましたが、必ず戻るように心がけましょう!!
これも4回やった後、最後にボルタのステップに入ります!!
男性は最初左足を右斜めに前進し、女性は右足を左斜めに前進し、最初の画像のようになります!
次の足は男性右横へ、女性左横へステップし
男性はこの後、左足を右足の前につき右足を横へと交互にステップします!
同様に女性も左足の前に右足をつき左足を横へと交互にステップしていきます!
カウントは 1 a 2 a 3 a 4です!
aのカウントが横にステップするカウントでしたね♪
4のカウント後に
画像のように入れ替わって、またさっきの足とは逆足でボルタを行いましょう\(^^)/
女性と男性が入れ替わるときは、男性の前を女性通り、男性が女性をくぐらせるように入れ替わりましょう!
やべぇ…あんまり良い表し方が見つからない…
まあそんな感じであとは動画を見て復習しましょう\(^^)/
動画を見て復習することは非常に大切で、復習してる人とそうではない人は例会を見るとすぐ分かります!
復習するとやはり上達も早いですし、ダンスもどんどん楽しくなると思います!
あと、上手い人の動画を見ることも非常に大切なので、仕事や勉強の合間や休日のちょっとした時間、通勤や通学の少しの時間を使って見てみてください\(^^)/
それではまた次回のレポートでお会いしましょう(๑>◡<๑)
――――今後の予定――――
12/15 月一飲み会(土曜)
12/23 サークルJカップ
12/29、1/2 休講
1/26~27 日暮里合宿
―――――――――――――若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>