ぶんぶんぶん♪ 蜂が飛ぶ♪ ぶんです⸜(  ॑꒳ ॑  )⸝

先日のJカップ、お疲れ様でした！
応援に来てくれた今期の皆様ありがとうございました！
3ヶ月後が楽しみですね、うふふふふふふふふふふふふ

さて、今週は、クイックとサンバでしたー

どっちも、結構ノリノリな感じで楽しい音楽が多いけど、みんな顔死んでましたねー
まぁ、私も音楽なんて聞く余裕なかったし、ステップでいっぱいいっぱいで、そうだったなぁーって思い出しました。

一緒に慣れていきましょー∠(　˙-˙ )／

●クイックステップ① （Quick Step①）

クイックのポイント🌸

シャッセは横移動
よこよこよこ
ロックは足をかける
フォワードロックは、進行方向向いたまま。女性は後ろ向きのまま

ロックで迫り来るエース

続きまして！新種目！サンバ！

浅草住みのぶんは、サンバといえば、浅草サンバカーニバルで、
露出のえげつない衣装を着て、腰を振りまくるイメージなんですけど、
社交ダンスのサンバは違うんですよねーん(ㆆ_ㆆ)

サンバ①

というわけでポイント🌸

ホイスク=足をかける
エンドカウント
1a2 3a4
aカウントは早い！

前後ろ前、前後ろ前、前後ろ前
前横戻る

前の膝は曲げて、後ろのかかとはあげる

あとは、ステップに入る前に、曲がかかったら、体で音楽にのってみる！

ラテンは踊ってるとき相手の目を見るから、目を見て笑顔で踊ってたんだけど、
けんてぃーとかが、吹き出すのとか、ちょっと不服！なんだ！ぶんの顔に文句あるんか！笑

コロ助と、例会残り５分くらいに来た広大、スーツのまま踊る。コロちゃん笑顔良いね！！！

ひろちゃん、とおる！楽しそう！いいね！！！

最後は、中級の人とクイックステップ！

２２期メンズ顔こわばってるぞ！！

先輩は笑顔☺

楽しそうなえみちゃん、かよさん
えみちゃん新役員頑張れ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
ごめん、写真全然ちゃんと撮れてなかった_(:3 」∠)_

合宿の出欠席連絡網ではお騒がせしました。
最後に送ったものにもアンケートって書いてあるのは、ご愛敬☆
LINEグループ入ってくださーい

BBQでわたあめ買って楽しそうな広大と
去年の合宿で無になってご飯食べる広大でお別れです！

こんにちは！日暮里20期のわこです！

（共有が遅くなってしまい、すみません💦）

一気に暑くなってきましたね…。急な暑さに既に参っています( ；∀；)。。。

熱中症・脱水症状になりやすい季節になってきましたので、

水分補給忘れないように気を付けましょう！（←自分に言い聞かせる）

ではさっそく、５月１１日のレッスンの振り返りです！

↓↓

クイック①

★ポイント★

■ナチュラルスピンターン

・＜男性＞ナチュラルターンからスピンターンの時は、きちんと斜め45度まで向くように

回転量を意識しましょう！

・＜女性＞右足を男性の足の間に入れたら、左足をがばっと、「相手の体の向こうまでお尻が届くように意識をして」、大きく出すように意識しましょう！

■上下動を意識しましょう

・スタンダード種目のステップは基本、「最初は低く、終わりは高く」なります。

今回のクイックのスピンターンも、男性は2歩目で/女性は回る時に「高」くなります。

※「高」＝ボールで立つ、所謂つま先立ちです。

・シャッセも「低高高高～♪」と意識しましょうっ◟(ˊ꒵ˋ∗)◜∗.♪

基礎練でのつまさき立ちの練習が生かされますね！

ジルバ③＆リード練習

（ハンマーロック↓↓）

リードは、大まかに言うと、男性が次のステップの合図を相手に出すこと、でしたね。

ルンバやチャチャチャでも、女性が回る時に手を上げたりしていたのは、

実は「回ってね！」という女性への合図だった訳ですね！

今回は、ジルバ①と③を男性がその場で回数を決めて、曲に合わせて踊るというものでした。

リードもフォローも奥深くて難しいですよね💦

初めてリード・フォローを意識しながら踊ったと思いますが、

皆さんがきちんと意識しながら楽しく踊っている姿を見て、すごいなぁ～っと思いました(○´v`○)

今週はいよいよＪカップ！

お時間ある新人さんは、ぜひ応援に来てくださいね！

●今後の予定

• 6/2（日）サークルＪカップ
• 7/14（日）～15（月）　日暮里合宿2019夏の陣　（皆で夏の思い出作りましょう(๑•⌄•๑)♪♪）

？こんにちはー！日暮里20期みきです。

レポートを書こうと携帯のメモを開いたら、なにかの暗号が…(´・ω・`)　笑

けっきょく解読できずに、記憶を頼りに書きました。

なんか違うなーと思ったら先生や先輩に聞いてくださいね。

そして私に教えてください。よろしくお願いします(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ

それではとっても簡単に例会を振り返りましょう。

●クイックステップ① （Quick Step①）

クイックステップは2回目だったのでステップはみんな大丈夫そうでしたね～

ということで、スタンダードホールドの基本をやりました！

• 男女ともひじを下げないようにしましょう。肘がだらんと下がってくると踊りにくくなってしまいます。

（↓　写真左は肘が下がっている。右側はしっかりと肘が上がった状態できれいなホールドです）

• 男性のみなさんー、腕が下がってくるとはにわみたいにみえますよーとのこと。

（↑　はにわさんだと脇腹のあたりをさわさわしがち（ちょっと嫌ですね）、肩甲骨をしっかり支えるのが正しい）

• 女性の顔は左向き、男性の左側にいることをキープしましょう。
• 合言葉は「こうだいさんなんてきらーい！」でしたね　笑
• 顔を左に向けてぐっと体を左側へ離すときれいなホールドになりました。

あすか先生の名言ちゃんとレポートで使わせていただきました(*/▽＼*)

• シャッセとフォワードロックはしっかり区別しましょう。
• シャッセは開いて閉じて開く　ロックは開いてかけて開く（進行方向は30度です）

そして女性のみなさん、ステップを知っているからと言って男性より先に足を出さないように気をつけましょう。

それから、スタンダードでぶつかりそうになったら、歩幅を調整したり、ぶつからないように工夫してくださいね。

手が当たりそうになったら、リーダーさんは下方向へ下げましょう。上にあげると女性を引っ張ってしまうので、危ないです。

下の写真のように腕をコンパクトにたたむのが正解です。

あたりやさんにならないように気を付けてください。紳士淑女のスポーツです(* ・Д・)/

• それから高低差も意識しましょう。
• Ｓ（スロー）は低く、Ｑ（クイック）は高い状態で動きましょう。
• そして、スローカウントはたっぷり２拍分使いましょう。

ラテンはメモの解読ができなかったのでステップ動画確認してください(∵・ω・）

とりあえずラテンホールドの復習を！

「前にならえ」をしてから腕を90度にまげて近づきます。

「前にならえ」は手を前に伸ばす方でお願いしますね。

先頭だった人は腰に手を置きがちなので注意しましょうね(｡･ ω<)

正しい距離感で踊ると踊りやすいですよね～。

●ジルバ③

ステップはくるくる回るのが多くて難しめでしたが、主にやったのはリード練習でしたね！

リードとは？リーダーが次なにをするか腕と体で伝えることです。

具体的には手をあげたら女性は回転する～など、いろいろありますが、難しいですね。

私は、次いきたいやつわかるけどー、すぐには動けない～ってなるので、この辺フォロー力の強化が必要なんですかね？！

レッスン中は、みんなリードわかったよーって手をあげてて、ちゃんと踊れててすごいなーと思いました*。ヾ(｡>ｖ<｡)ﾉﾞ*。

ではでは、今後の予定を確認して終わりましょう～。

●今後の予定

• 5/25（日）新人会
• 6/2（日）サークルＪカップ　※今期の新人さんはまだ出れないけど、ぜひ応援に来てくださいね！
• 7/14（日）～15（月）　日暮里合宿2019夏の陣　夏の思い出にぜひ～(●´ω｀●)

おととし、水色の浴衣を買ったんだけど、
まだ一回しか着てないなぁ。。。
ことしは浴衣着たい、、、
着る機会あるかな、、、着る機会、、、



！！！！！！！！！！




そうだ！合宿の宴会芸で着よう！
ということで、皆様。夏合宿のお知らせです。

日程：2019年7月14日（日）15日（月）
場所：ジャーニーロード（神栖市）

大興奮間違いなしの忘れられない２日間になるように、
これからがんばって企画していきますので、

みんな、予定空けといてね♡♡♡

さて、先々週のステップです！遅くなってごめんなさい💦

●チャチャチャ① 前半（ChaChaCha①）

～ポイント～

①チャチャのロックは後ろ足のかかとを上げてます↓

足は深めにかけましょう！

②足を出すときはつま先から↓

③ニューヨークは耳の横から手をパッと出す！

耳の横から～

パッ！！

最後に、みんなでチャチャウォークをやりました♪

●クイックステップ① （Quick Step①）

～ポイント～

①スピンターン

男性は思い切って女性の足の間に足を入れます↓

②スローカウントをしっかりとる

クイックは曲が早いので、ドタバタしがちです

しっかりカウントを数えながら練習しましょ～

③フォワードロック

シャッセではなく、ロックなのでしっかり足をかけましょう！

～おまけ～

２人は６月のＪカップ【ミドル戦タンゴ】に出場するよ(o^―^o)

女性同士ペア！！どっちがリーダーやるかは当日のお楽しみ♪

ミドル戦でミニマムカップルを探してみてね👀

●今後の予定

• 5/25（日）新人会
• 6/2（日）Ｊカップ（大井町きゅりあん）
• 6/23（日）日曜講習（サンバ①、パソ①、スロー①）

今年の夏はキャンプやりたいなぁ～

誰か企画してくれないかなぁ～

とつぶやくひろちゃんでした☆

おはようございます！

月曜、火曜はBBQで胃もたれ＆二日酔いでグロッキーでした。

日暮里20期こうだいです☆

さ〜て、まずは今後の予定！

●今後の予定

• 5/19（日）15:00〜　日曜講習会
• 5/25（日）新人会

それではサクッと前回の例会を振り返って見ましょ〜！

●チャチャチャ① 前半（ChaChaCha①）

前回の例会で前半全てのステップをやったので今回は復習と細かいところに注意してやりましたね！

予備歩での男性の前進ロックはこうっ！！！！

そして、女性の後退ロックはこうっ！！！

ニューヨークに入る前、しっかり片方の足に重心が乗っていること！

ニューヨークは肘をしっかり伸ばしてビシッと！！！

みんないい感じ♫

後ろからも！

スポットターン！これもしっかり片足に重心を乗せましょう！

最後はウォークとロックの練習！

円になってスタートーーー！

はっ！どんどん小さくなって行く。。。

慣れるまでは難しいですが、一緒に頑張って練習していきましょう！

●クイックステップ① （Quick Step①）

さぁきた！！クイックステップ！

ステップはほぼワルツと一緒なのにカウントが違いますね！

予備歩やナチュラルスピンターンはワルツと同じです、男女共に足と足の間にしっかり踏み込んで踊りましょう！

ナチュラルスピンターンで回転量が足りなくなってしまう方が多かったですが、

回転量を落とさずに回りましょう！

ワルツ①と違うステップ！フォワードロックが出てきました！

チャチャチャでもやりましたが、ロックは足をかけるステップです☆

まずは男性側！ここからぁ〜

こう！！！

これを長辺なら２回、短辺なら１回でやりましたね！

そして女性側！  ここからぁ〜

こう！ん？

こうか！？

写真を撮るタイミングがズレてしまってしまったようで

ちょうどロックしているところを逃したようです。。。泣

注意ポイントを簡潔に書くと。

・女性はシャッセからロックまで1度も右を振り向くことはない

・姿勢キープ

・下を見ない

・アウトサイドにステップするときはおヘソを相手に向けるように絞る！

でした！

とは言ってもワルツよりもテンポが早くて難しく感じる方も多いかと思います。

どうしたら早く感じないか、、コツがあるのですが、それは今日の例会でのお楽しみ！

最後は中級の先輩達と一緒にクイックステップ！！！

初めてなのにみんないい感じに踊れていました！

それじゃみんな！今日の例会でまた会おうな〜！バイバイッ！