みなさま　こんにちは。
池袋役員のあすかです。(*´з`)

 

今日のアイキャッチ画像は、合宿の１コマ。

もうすぐ合宿レポートも上がるので、お楽しみに♪

 

はい。それでは、 溜まっていたレポート2発目です。

 

 

この日は、またまたヴェニーズとサンバの復習でした。
両方とも今回のJカップの種目に入っていますね 。

 

ちょっと日が空いてしまったので、復習も兼ねて
レッスンの内容を思い出して行きましょう！！

ヴェニーズ①②

１．

ナチュラルターン×４ （Natural Turn）

123 123 123 123 123 123 123 123

 

１．

リバースターン×４ （Reverse Turn）

123 123 123 123 123 123 123 123

 

１発目に続いて、ヴェニーズワルツです。

この日は、ナチュラルターンとリバースターンの

組み合わせで踊りこみしましたね。



（みんな向いてる方向がばらばら(>_<)

難しいですよね。ヴェニワル）

 

 

よい写真がなかったので文字だけで

ポイントの説明を。(*´з`)

 

ナチュラルからリバース、

リバースからナチュラルへ

切り替える際は、チェンジステップという

ステップを使って切り替えます。

 

 

チェンジステップは、ナチュラルからリバースの

前進、後退とリバースからナチュラルへの

前進、後退の計４パターンありますが

基本的には、みんな一緒で２歩目に

回転しないで横に出します。

 

 

 

また、チェンジステップ後は、

逆回転になるので3歩目で足を揃える際に、

身体は逆回転方向に動ける様に

準備しておきましょう！！

 

 

サンバ①

１．	ホイスク ×４（4回目回転してP.P.へ） （Whisks）	1a2 1a2 1a2 1a2
２．	サンバウォーク in P.P. ×３ ＆ サイドサンバウォーク （Samba Walks in P.P.×３ & Side）	1a2 1a2 1a2 1a2
３．	クリスクロス ボタフォゴ （CrissCross Bota Fogos)	1a2 1a2 1a2 1a2
４．	クリスクロス ボルタ （CrissCross Voltas)	1a2a3a4

 

サンバの復習です。

この日は、サンバも踊りこみましたね！



サンバは踊ってる内にピョコピョコしがちなので、

頭の高さが変わらない様に意識しましょうね。

 

うーーん。この日は、メイン踊りこみだったので

サンバは、この辺で。(笑)

 

 

 

少し短くなってしまったので、

Jカップの練習について

新人さん向けに。

 

 

 

練習していく中で忘れがちに

なってしまうのですが、

ペアとなる相手は、「ダンス以外の生活が

ある中で時間やお金を使って、一緒に

練習してくれてる。」という事を

忘れない様にして、練習に励んで欲しいです。

 

 

どれだけ仲良くなって、どれだけ上手でも

敬意を払わないペアとは気持ちよく踊れませんからね。

 

 

良い順位を取ることも大事なことだと思いますが、

終わった後に、相手に「一緒に練習して楽しかった。

カップルを組んでよかった。」と思われるように

Ｊカップの練習や本番を楽しんで貰えたらなと思います。

 

 

※遅刻した時やどうしても練習をキャンセルする際は、

土下座する勢いで謝り倒しましょう。m(__)m

 

 

【今後の予定】
5月12日(日) BBQ

5月17日(金) 渋谷月イチ飲み

5月21日(火) 池袋月イチ飲み

6月2日(日) Jカップ

 

 

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

みなさま　こんにちは。
池袋役員のあすかです。(*´з`)

 

今日は、GW初まともなお休みです！
という訳で溜まっていたレポート1発目です。

 

この日は、ヴェニーズとジャイブでした。
両方とも今回のJカップ種目に入っていますね。

 

ちょっと日が空いてしまったので、復習も兼ねて
レッスンの内容を思い出して行きましょう！！

ヴェニーズ②

１．

リバースターン×４ （Reverse Turn）

123 123 123 123 123 123 123 123

 

まず、ヴェニーズです。

 

ナチュラルターンとの違いは、まず3歩目ですね。

リーダー、パートナーともに、前進３歩目で左足を前にかけます。

 

先生も言ってましたね。

「前進、開いて、かける。　後退、開いて、閉じる。」



※前進3歩目は、LODに背面する様な形の時ですね。

 

 

あと、顔を相手の方（右）に向けていると

踊り辛くなってしまうので

顔は、お互い左に向いて踊りましょう！！



 

はい、次、行きましょう！

 

ジャイブ①

１．	フォラーウェイロック ×２ （Fallaway Rock×２）	QQ QaQ QaQ　QQ QaQ QaQ
２．	チェンジ オブ プレイス R to L （Change Of Places R to L）	QQ QaQ QaQ
３．	チェンジ オブ プレイス L to R （Change Of Places L to R）	QQ QaQ QaQ
４．	ストップ アンド ゴー ×２ （Stop And Go×２）	QQ QaQ QQ QaQ　QQ QaQ QQ QaQ
５．	チェンジ オブ プレイス L to R （Change Of Places L to R）	QQ QaQ QaQ
６．	アメリカンスピン （American Spin）	QQ QaQ QaQ
７．	リンク （Link）	QQ QaQ QaQ

 

はい。ジャイブ来ましたねー。

中々、慣れないと難しいですよね。

僕も初めに習った時は、苦手種目でした　(*´Д｀)

 

ステップは、動画を見て貰うとして。。

 

ロック（ステップの最初のQQ）ですが、

「斜め後ろ」と「真っすぐ後ろ」の２つを

使い分けます。

 

ダブルホールド（両手でホールド）の時は、「斜め後ろ」。



 

 

片手でホールドしてる時は、

「真っすぐ後ろ」になりるので

意識してみましょう！



 

はい。それでは、1発目は、この辺で。

ではでは、みなさんＧＷを楽しんで！！( *´艸｀)

 

 

【今後の予定】
5月12日(日) BBQ

5月17日(金) 渋谷月イチ飲み

5月21日(火) 池袋月イチ飲み

6月2日(日) Jカップ

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

こんにちは！

あっという間に令和4日目！皆さんいかがお過ごしですか？
池袋役員えみりです！

 

平成最後の渋池合宿が終わりましたが、

次はBBQ…Jカップ…と盛りだくさんですね！

 

今期の渋池新人さん初のJカップなので、

役員一同ドキドキワクワクです(*´꒳`*)

一番に応援してますので、色々わからないことがあれば聞いてくださいね★

 

さて、更新が遅れましたが4月2日の例会のことを書きますね！

この日は、パソドブレ①とヴェニーズワルツ①をやりました！

 

◼パソドブレ①

１．	シュール プラス （Sur Place)	1234
２．	シャッセ to R （Chasses to R）	1234
３．	スリップ アタック（１/２回転） （Slip Attack 1/2turn）	1234
４．	シャッセ to R （Chasses to R）	1234
５．	プロムナード （Promenade）	1234 1234
６．	セパレーション ✕２回 （Separation✕２）	1234 1234 1234 1234
７．	オープンテレマーク （Open Telemark)	1234
８．	スパニッシュ ライン （Spanish Lines)	1234
９．	フラメンコタップ （Framenco Taps）	12＆34
１０．	スパニッシュ ライン （Spanish Lines)	1234

 

ポイント①
【オープンテレマーク】

セパレーションを2回やった後のステップは……
先生の声が浮かびます。

「後退(右足)→前進(左足)→またいで(右足)→斜め45度(PP)」



 

呪文のように耳に残ります！！！
男性のポイントとなるステップなので、声に出しながらステップを踏んでみて…

完璧かな〜？？

これは先輩なら言葉に自然と出ちゃうくらい先生から聞こえてくる言葉！
それだけポイントとなるステップです！！

ちなみに女性は、呪文にはないけど…笑
「前進(左足)→よけるように後退(右足)→右足に揃える→斜め45度(PP)」

【オープンテレマーク】覚えましょう！

 

ポイント②
【シェイプ】



闘牛士の姿勢のように(*´꒳`*)
パソドブレらしいラインが出せると格段とかっこよさがでますね！！

 

シェイプをみんなで練習〜



いい感じ〜

 

それがステップに表れると…



 

そして、先生にお褒めの言葉をいただいた
今期池袋8期のベイくん(マックス)



パソドブレらしいラインが出てますね！
いい笑顔(*´∇｀*)！！

パソドブレ楽しんでやっている姿に感動する役員…！！

 

さてスタンダードは、

◼ヴェニーズワルツ①

１．

ナチュラルターン×４ （Natural Turn）

123 123 123 123 123 123 123 123

 

「ナチュラルターン」の練習

ステップは単純で簡単って思ったかもしれませんが、、、
ペアでやってみると色んな問題が起きてきますね。。

 

「曲がっちゃう」

「まっすぐ進めない」など…

 

ステップが簡単だからこそ角度だったり、
正しくステップをペアで踏まないとうまくいきません。

練習が必要ですね！

練習の時も周り見ながら、怪我のないようにしましょう！

 

＊今後の予定＊
5月12日(日) BBQ
5月17日(金) 月一飲み会(渋谷)
5月21日(火) 月一飲み会(池袋)

6月2日(日) Jカップ

 

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

池袋役員補佐官けんたろーです。

渋池合宿が終わりましたねー！

いい合宿でした！役員さん・先生お疲れ様でした！！

まさか合宿で女装をするとは思いませんでした…

あれはもう平成に置いてきました。

そして合宿明けの翌日、平成最後の池袋例会でしたね！

２回目のパソとワルツの初③！

パソドブレ①

１．	シュール プラス （Sur Place)	1234
２．	シャッセ to R （Chasses to R）	1234
３．	スリップ アタック（１/２回転） （Slip Attack 1/2turn）	1234
４．	シャッセ to R （Chasses to R）	1234
５．	プロムナード （Promenade）	1234
６．	セパレーション （Separation）	1234
７．	オープンテレマーク （Open Telemark)	1234
８．	スパニッシュ ライン （Spanish Lines)	1234
９．	フラメンコタップ （Framenco Taps）	1234
１０．	スパニッシュ ライン （Spanish Lines)	1234

※１１．１２．は③に移動です

★LODに合わせて進行方向を決める

男性は進む方向を考えながら踊りましょう！（大変です

円になって踊る際に、方向が分からなく場合があります。

方向の決める基準としては、列になって練習している時を思い出しましょう。

アカデミーホールでは出入り口の側をLODの進行方向としているので、

それが円になった場合に置き換えて、方向の調整しましょう。

例えばテレマークが終わった際の方向は、

LODに対して右45度ぐらいになります。


ここ重要！



といって映り込んできた役員一人目。

★パソドブレの決めポーズのタイミング

音に合わせてバシッとポーズを決めるタイミングあります！

パソドブレは、ほぼ『エスパーニャ・カーニ』という曲を

ベースにしている楽曲で踊ることになります（稀に違う

そしてエスパーニャ・カーニは３つのパートに分かれており、

各パートが終わるタイミングを順に、

第一ハイライト、第二ハイライト、第三ハイライトと呼びます。

このハイライトの音に合わせてポーズを決めるとカッコよく締まります！

曲が決まっているとうことは、拍子の数も下記の様に決まってます。

12345678 12345678

12345678 12345678

1234         12345678

12345678 12345678

12345678 12345678

12345678 12345678

1234（赤字の3が第一ハイライト）

12345678 12345678

12             12345678

12345678 12345678

12345678 12345678

12345678 12345678

12345678 1234

（赤字の3が第二ハイライト）

Jカップは第二ハイライトまでで終わるので、

第三ハイライトは割愛しますが、

この様に拍子の数が決まってます！

つまりステップもあらかじめ確定させて踊ります。

あと、12のみの箇所があるかと思いますが、

そこが楽曲の切れ目になるので、

2拍分のステップを入れて

音楽に合うように調整します。

★パソドブレらしさ

腰を入れる！


スパニッシュラインは頭の下に腰が居ない様にしましょう！



そうするとマタドール（闘牛士）っぽくなってきます。

ここら辺の特徴が他の種目とは違いますね！

 

ワルツ③

０．	予備歩 （Preparation Step）	3
１．	ナチュラルターンの１～３歩 （Natural Turn 1~3)	1 2 3
２．	バックホイスク （Back Whisk）	1 2 3
３．	ウィーヴ From PP （Weave From PP）	1 2 3　1 2 3
４．	ナチュラルターンの１～３歩 （Natural Turn 1~3)	1 2 3
５．	バックロック （Back Lock）	1 2& 3
６．	クローズドインピタス （Closed Impetus)	1 2 3
７．	リバースターン４～６歩＆１～６歩  （Reverse Turn 4~6,1~6）	1 2 3　1 2 3 1 2 3
８．	ホイスク （Whisk）	1 2 3

★バックホイスクの歩幅

３歩目は男女共に小さく！

また女性は、３歩目には男性の半身後ろ側に居ましょう。

撮影中あえて横切ってくる役員二人目。


★ウィーヴのアウトサイドと方向転換

女性、ウィーヴ後半の１歩目はアウトサイドに！

男性の向きは、来た方向を向きながら、

方向転換するのは３歩目で！


わざわざ自撮りぽい姿勢で映り込んでくる役員三人目。


 

ゴールデンウィークということもあり翌日がお休みの人も多く、

例会の後にみんなで平成最後の飲み会に！



平成→令和の瞬間を居酒屋でカウントダウン！！


令和はもっと最高になるよなっ！（by池袋８期べい



かんぱーい！

このあとも大半のメンバーがカラオケオール！

合宿も終わり、やる気も高くみなぎってた合宿翌日例会でした！

今後の予定

05月12日（日）　BBQ企画

05月17日（金）　渋谷月イチ飲み会

05月21日（火）　池袋月イチ飲み会

06月02日（日）　第16回サークルＪカップ

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

池袋の首席補佐官けんたろーです。

スタンダードが好きだけど、ラテンも頑張りたい今日この頃です。

今期も早いもので、もう４ヶ月目になりますね。

新人さんを観てると、ラテンの方が得意そうとか、

スタンダードが好きなんだろうなぁと、

雰囲気が徐々に出てくるようになりましたね！（主観

 

ジャイブ①

１．	フォラーウェイロック ×２ （Fallaway Rock）	QQ QaQ QaQ　QQ QaQ QaQ
２．	チェンジ オブ プレイス R to L （Change Of Places R to L）	QQ QaQ QaQ
３．	チェンジ オブ プレイス L to R （Change Of Places L to R）	QQ QaQ QaQ
４．	ストップ アンド ゴー ×２ （Stop And Go）	QQ QaQ QQ QaQ　QQ QaQ QQ QaQ
５．	チェンジ オブ プレイス L to R （Change Of Places L to R）	QQ QaQ QaQ
６．	アメリカンスピン （American Spin）	QQ QaQ QaQ
７．	リンク （Link）	QQ QaQ QaQ
	⇒ジャイブ③に続く

★カウント以上の足を踏まない

QQ QaQ QaQ → ㌧㌧ 123 123 と呟きながら、

足とカウントを合わせてみましょう。

テンポが早いので着く足を大きくすると、

カウントに間に合わなくなり…

余計に着く足が多くなったり…するので歩幅は小さめに！

 

★ストップアンドゴーでねじれた手はそのまま（男性

男性は女性の手をひねった形で持つところは、

ねじれたままにして、そこからねじれを戻さない様に。

（戻すともれなく女性に関節技を決めてしまします）

★ストップアンドゴーを止めましょう（男性

女性の背中に男性の右手を添えてストップさせてあげましょう！

★ジャイブの上下動

QaQ のところでaで下がり、２個目のQで上がるんでしたね。

ストップアンドゴーやアメリカンスピンなど、基本的にこの上下動があります！



ジャイブの楽曲はテンポが早いですが、その分ノリの良い曲ばかりなので、

自分の好きなジャイブの曲を探してみると良いと思います！

僕はベタですがQueenの「Don’t Stop Me Now」が好きですね。

ラテンのチャンピオンだとジャイブがこんな感じになります！！



今度の一大イベント待ちきれませんね！



こういうジャイブも素敵ですよね！

 

スローフォックストロット①

★ロアーの歩幅はお互い呼吸を合わせて

お互いがどれだけ動くかを探りながら、歩幅を合わせましょう。

ではどうしたら、どれだけ動くかを見極めるか？

ホールドが動いた分だけ、足を動かしましょう！

そうすることでお互いの歩幅が分かります。

なので、姿勢やホールドがきちんと保つことがより大事です。

探り…

探り…

探る！


これをロアーの１カウントでやります！

難しいですが、練習してみてください。

この日は月イチ飲み会でしたね！（写真撮り忘れた…

 

【今後の予定】

 
4月28日（日）- 29日（月）　渋池合宿
5月12日（日）　BBQ企画

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

池袋のけんたろーです。

新しい元号が発表されましたが、「池袋」ではなかったですね…

残念…渋谷という説もありましたが……

すると、この期の子は２つの元号を跨ぐことになりますね！

そして今回例会の後に毎年恒例？のお花見に行きました！

集合写真（暗さはスマホの限界です



引きの図（編集ソフトで目一杯明るくしました



翌週の目黒川です（一眼レフだとこんな感じに撮れます！



ちょくちょく一眼レフで撮る写真の良さをお伝えしていきます！（誰

 

ちょっと投稿が遅くなってしまいましたが、

スローとパソのポイントです！

スローフォックストロット①

 

さて、スローです。

これは定期的に練習しないと苦手になるやつです（本人談

０．	予備歩 （Preparation Step）	Q
１．	フェザーステップ （Feather Step）	SQQ
２．	リバースターン & フェザーフィニッシュ（Reverse Turn & Feather finish）	SQQ SQQ
３．	スリーステップ （Three Step）	SQQ
４．	ナチュラルターンの１～３歩 （Natural Turn 1~3）	SQQ
５．	オープンドインピタス アンド フェザーフィニッシュ （Closed Impetus and Feather finish） ※動画では、最初に戻るため、クローズドインピタスにし、フェザーフィニッシュからリバースターンへつなげています	SQQ SQQ

 

★アウトサイドになる箇所

アウトサイドは２箇所のみ！

フェザーがつくステップの最後だけ。

男性は、出す足をちゃんと把握してないと、

ぐちゃぐちゃになってしまいます！

 

★揃えて出す脚（女性側）

リバースターン：跨いで揃えて、右脚まえ （内）！

ナチュラルターン：右脚を左脚に揃えて、左脚まえ（外）！

女性側のステップを初めてやってみたんですけど、

これは……難しいですね…頑張って覚えましょう！

 

★上下動（低い↓、高い↑、高い↑）あり

１歩目が低くカカトから、

２歩目、３歩目は高いが基本です。

あと女性はヒールとトウで立つ瞬間がありますね！

 

★インピタスターンの跨ぎ（女性）

女性は頑張って男性を跨ぎましょう！

これは意識してかなり頑張らないと、

中途半端に足を着いてしまい、

インピタスターンが終わった時に

男性の右側にいる事になります。

（本来は男性の左側）





 



（かさくん、邪魔しないでww）

 

パソドブレ①

初登場、雰囲気スペイン風なやつです！（雑

闘牛をイメージしたダンスなので観てても楽しいです。

１．	シュール プラス （Sur Place)	1234
２．	シャッセ to R （Chasses to R）	1234
３．	スリップ アタック（１/２回転） （Slip Attack 1/2turn）	1234
４．	シャッセ to R （Chasses to R）	1234
５．	プロムナード （Promenade）	1234
６．	セパレーション （Separation）	1234
７．	オープンテレマーク （Open Telemark)	1234
８．	スパニッシュ ライン （Spanish Lines)	1234
９．	フラメンコタップ （Framenco Taps）	1234
１０．	スパニッシュ ライン （Spanish Lines)	1234

※１１．１２．は③に移動です

★手の持ち換え

フラメンコタップをする前に手を持ち替えましょう。

男性の早めのリードが大事です！

フラメンコタップをする時には男性の左手は、

下側にきている様に持ち替えましょう



以上です（パソ短いw

詳細は金曜日の渋谷レポートで記載されるでしょう！

 

そろそろ合宿の話も出てきたりしていますが、

次の金曜日と火曜日は毎月恒例の月イチ飲み会です！

ついに４回目です！奮ってご参加ください！

 

【今後の予定】

4月12日（金）　渋谷月一飲み会

4月16日（火）　池袋月一飲み会

4月28日（日）- 29日（月）　渋池合宿

5月12日（日）　BBQ企画

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

どーも、池袋役員のえみりです！

 

いい天気で、最高！！

ずいぶん暖かくなって来て、すっかり春日和(*´꒳`*)

 

もうすぐ東京も桜が開花ですね(*´∇｀*)



春といえば、4月28日(日)-29日(月・祝)は平成最後の渋池春合宿！！！

 

濃厚な1泊2日の合宿になるので参加できる新人さん是非是非。もちろん先輩方もッ^^

参加今からでも決まった方は、役員まで★

 

ではでは、今週の池袋のレッスン模様をレポート！

 

基礎練中～。

腰を八の字に動かす基礎練に、最近は手の動きもつきましたね！



みんな真剣な表情！！

徐々にね！そして基礎だから大事よん！

 

◾サンバ①

１．	ホイスク ×４（4回目回転してP.P.へ） （Whisks）	1a2 1a2 1a2 1a2
２．	サンバウォーク in P.P. ×３ ＆ サイドサンバウォーク （Samba Walks in P.P.×３ & Side）	1a2 1a2 1a2 1a2
３．	クリスクロス ボタフォゴ （CrissCross Bota Fogos)	1a2 1a2 1a2 1a2
４．	クリスクロス ボルタ （CrissCross Voltas)	1a2a3a4

 

突然ですが、、、、問題です！

Q.   AとBどちらが正しいでしょうか？

 

問1.

A

  

 

B

    

 

問2.

A



B



例会中に先生が、「特に気をつけて」と言っていましたね！！

 

答えが即分かると嬉しいなぁ～

 

…わかったかな？

 

 

 

正解は………

問1.    B

問2.   A

 

<ポイント>

問1.  

曲が早くてもAのように、1、2…1、2…にならないように、

しっかり3歩で、1、2、3…1、2、3…とステップしましょう！

 

問2. 

○で囲ってある部分に注目！

つま先を外に必ず向けて、ボタフォゴしましょう！！

 

 

◾スロー①

０．	予備歩 （Preparation Step）	Q
１．	フェザーステップ （Feather Step）	SQQ
２．	リバースターン & フェザーフィニッシュ （Reverse Turn & Feather finish）	SQQ SQQ
３．	スリーステップ （Three Step）	SQQ
４．	ナチュラルターンの１～３歩 （Natural Turn 1~3）	SQQ
５．	オープンドインピタス アンド フェザーフィニッシュ （Closed Impetus and Feather finish） ※動画では、最初に戻るため、クローズドインピタスにし、フェザーフィニッシュからリバースターンへつなげています	SQQ SQQ

 

今回初めてスローをやりましたね。

どうだったでしょうか？難しかったかなー？

 

アウトサイド・インサイドがある種目。

見事、例会中の先生のクイズに正解した、今期のたいさくん！！

 

アウトサイド覚えてたね(*´∇｀*)

嬉しくなっちゃった…！！(嬉泣)

 

アウトサイド



インサイド



(黒×黒でちょっとわかりにくいけど…)

 

インサイドとアウトサイドのポジンションの違いは

しっかり把握しておきましょう！

 

 

今週日曜日は、いよいよ日暮里企画のダンスタイムパーティー！

 

初参加の方はドキドキだと思いますが、役員の私も初です^^

行く方は一緒に楽しんでダンスしましょう♪( ´▽｀)

 

 

 

★今後の予定★

3月24日(日)    日暮里企画ダンスタイムパーティー

4月28日(日)-29日(月)    渋池合宿

 

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

みなさま　こんにちは。
池袋役員のあすかです。(*´з`)

 

今日は、３月の月イチ飲みの日ですが、

仕事で出張になってしまったので、欠席です。。。

 

寂しいので、ホテルで晩酌しながら

ブログを書いていきます。(*´Д｀)



 

それでは、例会ブログはじまるよー！

れっつごー！(*´ω｀)

 

 

今日はクイックの復習と新しい種目のサンバでした。
それでは、どんなレッスンだったか振り返っていきましょうー！

クイック①

０．	予備歩 （Preparation Step）	Q
１．	ナチュラルスピンターン （Natural Spin Turn)	SQQ SSS
２．	プログレッシブシャッセ （Progressive Chasses）	SQQS
３．	フォワードロック×２ （Forward Lock）	SQQS SQQS
４．	ナチュラルスピンターンの１～３歩 （Natural Spin Turn 1~3)	SQQ

 

まずは、クイック。

池袋は、今回ので３回目でしたかね。

 

そろそろ、みんな慣れてきたのでは無いでしょうか。

この日に教えてもらったポイントは、いくつかありました。

 

その１

スピンターンの最後は、どすんと落ちないこと。

（うーん。よい画像なかったです。。

とりあえず、ゆっくり降りれるように意識しましょう。）

 

 

その２

フォワードロックは、アウトサイドに進んで行くので

腕とおへそを相手に向けること。

（タンゴのファイブステップで、よく言われるアレですね。）



写真は、悪い例です。

 

この様に体が開かない様に。

絞って絞って！

 

 

サンバ①

１．	ホイスク ×４（4回目回転してP.P.へ） （Whisks）	1a2 1a2 1a2 1a2
２．	サンバウォーク in P.P. ×３ ＆ サイドサンバウォーク （Samba Walks in P.P.×３ & Side）	1a2 1a2 1a2 1a2
３．	クリスクロス ボタフォゴ （CrissCross Bota Fogos)	1a2 1a2 1a2 1a2
４．	クリスクロス ボルタ （CrissCross Voltas)	1a2a3a4

 

はい。お次はサンバです。

サンバは、この日が初めてでした！

 

サンバは、ラテン特有のノリが

とても顕著に感じられるので

楽しかった人もいるのではないでしょうか？

 

 

はい。では、サンバのポイントです。

 

その１

ボタフォゴの２歩目は、かかとをあげましょう！



↑の写真だと左足が２歩目ですね。

つま先立ちでかかとあげましょう！

 



↑の様にかかとをつけてしまうと３歩目出せない。。

 

その2

ボルタのかける足は、前にかけましょう。



（かさくん、邪魔しないでww）

 

あと、このボルタは進む距離をきちんと

二人で合わせられるといいと思います。

 

私（僕）は、もっと進めるからついてきてー！

という感じで踊っていると相手がツラくなっちゃうからね。

 

以上です。　お疲れ様でしたー。(´ω｀*)

 

 

そういえば、他の役員さんも書いていますが、

来月は合宿ですね！

 

あまり押せ押せという感じを、前に出す気はないのですが

自分たちの代の合宿というのは、一度しか来ないので、

調整して予定を空ける価値は、あると思いますよー！

 

※募集の締め切りは過ぎちゃいましたが。。

「調整ついたので行きたいです！」

というのがあれば、役員へ連絡ください！

 

 

ではでは、みなさん、今日は、

月イチ飲み楽しんでくださいねー！

 

 

【今後の予定】

3月24日(日)    日暮里企画  ダンスタイムパーティー

4月28日(日)-29日(月)    渋池合宿若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞