社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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10/8(火) 初心者 池袋(ジャイブ②、スロー②)

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こんにちは!池袋役員補佐のわかこです(^^)いよいよ12月のJカップの詳細が発表されましたね!今期の新人さんはデビュー戦!ぜひ、楽しんで参加してもらいたいなぁと思っています♬だんだん寒くもなってきますので、みんな練習頑張りすぎないでね(*´-`)さて、遅くなってしまいましたが、10/8の復習いってみましょう☆

【ジャイブ②】

1. フォラーウェイロック ×2 (Fallaway Rock) QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
4. ヒップバンプ (Hip Bump)×2 QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
5. チェンジ オブ ハンド ビハインド バック(Change of Hand behind Back) QQ QaQ QaQ
6. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
7. ダブルウィップ (DoubleWhip) QQ QaQ QQQQ QaQ

ジャイブ苦手って新人さん多いかと思います。わたしも最初とっても苦手でした!でも今はとっても楽しくて大好きな種目です♡なので、みなさんも頑張って練習しましょう!

この日はジャイブの特徴である上下動をシャッセで繰り返し練習しましたね!

ゆっくりやってみると出来るのに、音楽に合わせるとあわあわしてる人がたくさんいましたね〜。焦らずコツコツ練習しましょう(о´∀`о)

【スロー②】

0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. フェザーステップ (Feather Step) SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ(Reverse Turn & Feather finish) SQQ SQQ
3. スリーステップ (Three Step) SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) SQQ
5. クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ (Closed Impetus and Feather finish) SQQ SQQ

さて、スローには段々と慣れてきましたでしょうか?難しいけど、できた時の達成感がなんとも言えないので、わたしは1番好きな種目です♡

スローに出てくるヒールターン。踵でターンってどういうこと!?って思いませんか?今回は、そんなヒールターンのコツを教わりましたね。

右足を引いたら

右足の踵に左足の踵をくっつける

そうすると、自然とくるっと回るそうです!!え、本当かい?って思ってると思いますが、先生が言ってたので、練習してみましょう♪

さて、ぜーんぜん関係ないんですけど、この間渋谷の「はるたん」こと児玉と「劇場版おっさんずラブ」の応援上映に参戦してきました(≧∀≦)

(Tシャツは作ったお♡)

もぅ、推しが多すぎて2人とも両手にサイリウムで一生懸命応援してきました!さようなら天空不動産(T ^ T)

こんな感じで良い感じに息抜きしながらJカップの練習頑張りましょうね!!

 

✼••┈┈┈┈┈┈今後の予定┈┈┈┈┈┈••✼

11月12日(火)池袋月一飲み会

11月15日(金)渋谷月一飲み会若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

9月10日(火)初心者池袋 サンバ②、スロー②

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こんにちわえみです!!!

皆さん合宿お疲れ様でした( ´•౪•`)♡合宿楽しんで頂けましたでしょうか!詳しくはまたレポートにまとめて書くので、是非見てくださいね!

それでは9月10日(火曜日)例会で習った

サンバとスロー振り返っていきます!

★サンバ★

1.
ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks)
1a2 1a2 1a2 1a2
2.
サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P. & Side)
1a2 1a2 1a2 1a2
3.
クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos)
1a2 1a2 1a2 1a2
4.
クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas)
1a2a3a4

☆サンバのポイント☆

・ボタフォゴの時は足元に注意しましょう!

つま先が内側にならないよう外側を意識!(簡単なようで気づいたら内側になってる方が多いです私も含め笑)

これは✕

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9/17(火) 初心者 池袋(スロー②、パソ②)

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こんにちは!池袋役員補佐のわかこです!あっという間に10月ですね!昨日は日暮里土曜日の初心者講習がスタートして、今期渋池の新人さんも何名か参加していたようで、嬉しい限りです(^^)みなさん無理せず、楽しく踊っていきましょうね♫

【スロー②】

0. 予備歩
(Preparation Step)
Q
1. フェザーステップ
(Feather Step)
SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ
(Reverse Turn & Feather finish)
SQQ SQQ
3. スリーステップ
(Three Step)
SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩
(Natural Turn 1~3)
SQQ
5. クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ
(Closed Impetus and Feather finish)
※動画では、最初に戻るため、クローズドインピタスにし、
フェザーフィニッシュからリバースターンへつなげています
SQQ SQ

スロー後半戦の復習いってみましょう!前半部分同様アウトサイドに足を出すところがありましたね。大切なのでおさらいします。

まず1周目の最後のインピタスターン後の「フェザーフィニッシュ」はアウトサイドです!

続きまして、リバースターン後の「フェザーフィニッシュ」もアウトサイドでしたね!

ちなみに、その次のスリーステップは相手の中に足を出すのでお間違いなく!

私が初心者講習を受けている時は、何度言われてもステップ名が覚えられなくて、先生のテストの時にあてられないように必死に目を合わせないようにしてましたねぇ(//∇//)今期の新人さんたちみんなちゃんと答えるじゃないですか!すごいです、ほんとに!

【パソ②】

1. スパニッシュライン
(Spanish Lines)
1234
2. フラメンコタップ
(Flamenco Taps)
12&34
3. プロムナードクローズ&シャッセ
(Promenade Link & Chasses)
12 34
4. ドラッグ
(Drag)
1234
5. プロムナード
(Promenade)
1234 1234
6. エカルト
(Ecart)
1234
7. プロムナードクローズ&シャッセ
(Promenade Link & Chasses)
12 34
8. シャッセ to R
(Chasses to R)
1234
9. オープンテレマーク
(Open Telemark)
1234 1234

ついにきました!パソですね!私はほんっっと苦手ですけど、みなさん結構楽しそうに踊ってらして一安心です(o^^o)ほんとに申し訳ないんですけど、この日のパソは自分が思い出すのに必死すぎて写真全然撮れませんでした・・・ごめんなさいm(__)m

ラテンは基本的に女性が主役ですが、パソは男性が主役になります!男性がマタドール(闘牛士)、女性が闘牛に使われる赤いカープとか闘牛をイメージして踊ります!いや、女の子が牛って!って思いますよね(*´-`)でも、踵から力強く踏み出したり、勇ましい表情で踊る姿は本当にかっこいいので、ぜひ上手な人のパソドブレを見て頂きたい!

渋谷のよねちゃんのレポートに良い動画貼ってありましたょ(≧∀≦)←人任せ

最後にほんとにどうでもいいことなんですけど聞いていいですか?私この↓絵本のタイトル何回見ても「おじいちゃんとパソ」に見えるんですけど、みなさんはどうですか?

見えるよね?誰か見えるって言ってぇ(=´∀`)

以上で今回のレポートを終わります♪

 

☆★☆今後の予定☆★☆
10月11日(金) 渋谷月一飲み会
10月15日(火) 池袋月一飲み会
10月19(土)、20日(日) 渋池合宿☆

11月3日(日)  ハロウィンパーティー若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

8月27日(火)初心者 池袋(ワルツ②、チャチャチャ②前半)

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こんにちわ。池袋役員のえみです!!

早い事でもう1ヶ月はたって

来月にはもう合宿

めっちゃ早く感じる(    °◊°   )

なにはともあれ、

合宿楽しんで欲しいので色々考え中です!

新人の皆さんも大先輩方も

まだまだの参加お待ちしておりますm(_ _)m

余興も募集してますね♡

さて、だいぶ前なので覚えてるかな?笑

ワルツ②から復習していきましょう!

【ワルツ②】

0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
3. ホイスク(Whisk) 1 2 3
4. シャッセ from P.P.
(Chasses from P.P.)
1 2& 3
5. ナチュラルピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
1 2 3

だんだんとステップには慣れてきた頃かと

思うのですが、

上下動をワルツの三拍子にあわせて

低い、高い、高いでやっていきましょう!

男女ともに

ホールドの状態を崩さず

 

【チャチャチャ②前半】

0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1

ルンバとステップは似てますが

チャチャチャには足を掛けるロックという

動作が入ります。

テンポがはやく、疎かになりがちですが

しっかりロックしましょう!

 

ロッk…あ、こだま

 

この後こだまと牛角いって楽しかったです♡

(突然の復習終了)

では!今日の月一のみも楽しみましょうね!!

☆★☆今後の予定☆★☆
9月17日(火) 池袋月一飲み会
9月20日(金) 渋谷月一飲み会
9月29日(日) 日曜講座(復習会/サンバ・パソ・スロー)
10月19(土)、20日(日) 渋池合宿☆

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

8/20(火) 初心者 池袋(ルンバ②前後半、タンゴ②前後半)

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こんにちは(^^)池袋役員補佐のわかこです!みなさま先日のJカップお疲れ様でした!新人さんは応援ありがとうございました!わたしは今回のJカップには出場せず、Jカップ当日はとある動画作成に勤しんでおりました(どんな動画か気になる方はわたしまで♡♡)最後の方だけ応援に伺いまして、やっぱり楽しそうだなぁと思ったので次回は出たいと思っています!!さて、遅くなってしまいましたが8/20のレポートです!

〈ルンバ②〉

 

0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
後半追加 (1.に戻れます)
5. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
6. ハンド トゥ ハンド ×3 (Hand to Hand) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41

ルンバは後半のアレマーナからでしたね!今回はみなさん覚えるのが早かったので、ルンバウォークのコツもじっくり教わりました!

①ラテンの基礎練でもやっている片足立ちになります

・後ろの足のつま先は伸ばす

・軸足のつま先は外側(ターンアウト)

②後ろ足の膝を曲げてきます

・曲げてくる方の足のこうをしっかり伸ばし、つま先は床から浮かさない

・軸足の膝は軽く後ろに押し込むくらいしっかり伸ばす(ニーバック)

③曲げてきた足を前に伸ばす

④伸ばした足に体重をのせる

・軸足になった方のつま先は外側(ターンアウト)

ポイント思い出しましたか?この歩き方が本当に難しいのですよね(*´-`)頑張って一緒に練習しましょうね!

〈タンゴ②〉

1.ウォーク2歩  SS
2.プログレッシブリンク QQ
3.クローズドプロムナード SQQS

1~3をもう一度繰り返す

4.バックコルテ SQQS
5.ファイブステップ QQQQS
後半追加
(1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)

6.オープンプロムナード SQQS
7.リバースターン レディ アウトサイド
QQSQQS

タンゴではファイブステップが出てきましたね!ファイブステップでも出てくるアウトサイドのときのポイント覚えてますか?

アウトサイドときは腕とお臍を相手の方へ少しだけ向けるようにしましょう!そうしないと…

大外刈りになっちゃうからね٩( ‘ω’ )و

気をつけるんだぞ(((o(*゚▽゚*)o)))♡

さてさて、恒例(?)のアニメ動画紹介に移りたいと思います!今回はわたしのアニメ好きのきっかけになったセーラームーン♡セーラームーンの醍醐味といば美しい変身シーンです!ダンスに全然関係ないって思ってるでしょ?関係あるんですょそれが!変身中のうさぎちゃんのつま先とか、手先がまぁ綺麗なんです!良いイメージを持つことはダンスでは大切ですからね^_−☆特に女性におススメの動画です!この動画を見て良いイメージを膨らませましょう^ ^

 

☆★☆今後の予定☆★☆

9月17日(火)  池袋月一飲み

9月20日(金)  渋谷月一飲み

9月29日(日) 日曜講座(復習会/サンバ・パソ・スロー)

10月19(土)、20日(日) 渋池合宿

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

9/3(火)初心者講座 池袋 (クイック②・サンバ②)

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おはようございます!役員のあきらです!!

新人さん、Jカップはどうでしたか??僕はとっても楽しかったです!!

3ヶ月後はデビュー戦楽しみですね!!

基礎練中のしん君!!!

基礎練中に写真撮るのは今後はやめます(´・_・`)

 

それではステップです!!

 

 

0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. フォワードロック×2 (Forward Lock) SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ

今回は、フォワードロックについて教わりました!

例会会場では、長辺では2回、短辺では1回と、回数を決めて練習していますが

ダンパ・大会などの本番では、その場で回数を決めます!

スピンターンの角度に気をつけてください!!

 

 

 

1. ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks) 1a2 1a2 1a2 1a2
2. サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P. & Side) 1a2 1a2 1a2 1a2
3. クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos) 1a2 1a2 1a2 1a2
4. クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas) 1a2a3a4

ついに後半の種目へ突入です!

みんな大好きサンバですね!!難しいけど頑張りましょう!

実は新人の頃あきらもサンバのステップは理解できなかったです笑

 

 

 

お姉さんズのエマちゃん!!実は誕生日!あめでとう〜

カウントが1a2という特殊な感じで難しい!!頑張って慣れていこう!

 

とても個人的なことなのですがミドル戦優勝は初めてなので嬉しかったです!(^^)

今後の予定

9/17(火) 池袋月一飲み会🍺

9/20(金) 渋谷月一飲み会🍶

10/19(土)・10/20(日) 渋池合同合宿若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

8月13日(火)初心者 池袋(クイック②、ジルバ④リード練習)

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ダンサーの皆様おはようございます!

役員のあきらです!

本日はタッキー先生が夏休みのためあすか先生でした!

それとボックスが始まりました!とても疲れます!!

ホールドするもろくんは笑顔です!!

それではステップです!!

クイックステップ

0. 予備歩
(Preparation Step)
Q
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ
(Progressive Chasses)
SQQS
3. フォワードロック×2
(Forward Lock)
SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
SQQ
ワルツに似たステップですが、拍子が違うので注意してください!
 次にジルバです!
リーダーの皆さんはとても苦戦したかと思われます!
リードは大変ですよね!優しくリードしましょう!

 

1. クレイドル×3 (Cradle) SSQQ SSQQ SSQQ
2. ライトターン (Right Turn) SSQQ
3. レフトターン (Left Turn) SSQQ

 

 

■■■今後の予定■■■

9/1(日)Jカップ

10/19(土)、20(日)渋池合宿若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

8/6(火) 初心者 池袋(チャチャチャ②前半、クイック②)

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こんにちわ!池袋役員補佐のわかこです(*^^*)池袋も渋谷も初めての月一飲みが終わりましたねー!新人のみなさんは「なんで社交ダンスはじめたの?」って何回聞かれましたか笑?ちなみに、わたしは『ボールルームヘようこそ」のアニメがきっかけでした♪それはさておき^ ^この日はチャチャチャとクイックステップでしたね!早速おさらいしていきましょう〜

【チャチャチャ②前半】

 

0. 予備歩 4&1
1. オープンヒップツイスト 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック  2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
4. スポットターン to L  2 3 4& 1

今回はロックの時のポイントを教わりましたね!

写真ちょっと分かりにくいですが、前進の時の様子。左足が右足に深くかかってます!

前から見るとこのくらいかかってます。そう!ロックの時は足を深くかけることがポイントでしたね。これね簡単そうに見えるけど結構難しいです( ˊ̱˂˃ˋ̱ )深くかけようと意識して踊ると音楽に遅れたりします。。

ちなみに写真あんまり変わりませんが、こっちは女性のバックロックの時の。左足に右足が深くかかってますね!意識してないとなかなか忘れがちなポイントですが、頑張って一緒に練習していきましょうね☆チャチャチャは最初はリズムが難しいと思います。苦戦している方は、とにかくカウントを言いながら踊ることをお勧めします!!

ニューヨーク♡♡あっ!ニューヨークの時前に踏み出している足のつま先はもう少し外に向けるよう頑張りましょうね(≧∇≦)

【クイックステップ②】

0. 予備歩 Q
1. ナチュラルスピンターン SQQSSS
2. プログレッシブシャッセ SQQS
3. フォワードロック×2 SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩 SQQ

続きまして、クイックステップです!ステップを見て気づいた方もいると思いますが、ワルツが速くなった感じのステップですね!さぁ、クイックの復習をしていこうと思いますが、なんか全然良い写真が無いんでよね~(*´-`)私この時何してたんでしょうか、、なので以前のレポートから写真を拝借してスピンターンのポイントをおさらいしたいと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)

スピンターンかなり難しいですが、とにかくお互いの足を、お互いの足の間の空間にいれることを意識していきましょう!

まずは、これができてないとつぎのステップにうまく入れないですからね!スピンターン以外でも相手の足の間にいれる時には、しっかりいれることが大切です。ここで復習!逆に相手の足の間にいれないこちら↓をなんて言ったか覚えてますかか??

そうです!「アウトサイド」でしたね!この名前は早めに覚えておいたほうがお得ですょ◎

それでは、復習はこのへんにして。先程書きましたが、わたしが社交ダンスをはじめたきっかけはアニメなんですが、アニメ好きで毎シーズン何かしら見ています♡今やってるアニメに「ダンベル何キロ持てる?」っていう筋トレアニメがあります。筋トレの方法の他に運動前のウォーミングアップについて教えてくれたりするので結構お勧めです!まぁ、わたしは全然役立ててはいませんけど(//∇//)エンディングがただただ筋肉の名称を言っているだけで面白いので、最後にはっておきますね!これで、今回のレポートはおしまいです!

今後の予定– – – – – – – – –▷◁.

825日(日) 日曜講習会(復習会/ワルツ②、クイック②、チャチャチャ②)

91日(日) サークルJカップ

1019(土)、20日(日) 渋池合宿

若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

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