こんばんは。ポールです。

今日は久しぶりに通常のレッスンをレポートするよ♪ヾ(*´∀｀*)ﾉ

2月4日(土)初心者講座

今回は30人+遅れて参加のメンバーで練習しました。

種目は、サンバの復習とワルツの新ステップです。

●サンバ

サンバは復習を行いました。

ルーティンは

１．ホイスク ×４（4回目回転してP.P.へ）
２．サンバウォーク in P.P. ×３ ＆ サイドサンバウォーク
３．クリスクロス ボタフォゴ
４．クリスクロス ボルタ
うん、サンバ定番のステップですね。

ポイントとしては…

【ポイント】
・ボタフォゴでは踵を上げる！
・サンバ特有の「バウンス」に気をつけて！上下運動をしっかり行ってください┏(ﾟロﾟ;)┛
←ちなみにカウントの「1a2 3a4」（ワン・ア・ツー、スリー・ア・フォー）の「a」(ア)で上がります。
・ボタフォゴでは、しっかり手を伸ばすこと。そして、顔を上げて踊ること。

でしたね♪(^-^”)/

このルーティンで大会にのぞむメンバーも多いと思うので、しっかり練習してみてね♪

↓サンバの様子を見守るやっしー。この男の見つめる未来（さき）には何があるのか。

続けてワルツはいよいよ新ルーティンの登場です！(*´∇｀*)

●ワルツ(カウント)
１．ナチュラルターン(123)
２．インピタスターン(123)
３．リバースターン(123)
４．プログレッシブ・シャッセ(12&3)
５．アウトサイドチェンジ(123)
６．ナチュラルターン(123)
７．スピンターン(123)
８．ターニングロック(1&23)
９．レフトホイスク(123)
１０．コントラチェック(123)
１１．シャッセ from PP(12&3)
１２．ナチュラルターン(123)

きゅ…、急に難しくなりましたねo(T◇T;)

ただ、８．ターニングロック～１０．コントラチェックの流れは、パソ・ドブレで言うと、レフトフット・バリエーションからのシンコぺーテッド・セパレーション・エンディングNo2（←言ってみたかっただけ（笑））のように定番のルーティンなので、今のうちに覚えておけばかなり役に立つと思います。ぜひぜひ練習してみてね♪ヽ(´▽｀)/

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=MGaFWM302nU&feature=youtu.be[/youtube]

【ポイント】
「インピタスターンは男性初めの１歩は小さく」
スローの初級ステップでもこのステップは登場しましたが、その際、男性は「インピタスターンでは女性にヒールターンをさせてあげること」と言われたと思います。それと同じで、ワルツのインピタスターンでも、男性は大きな動きはせず、女性にしっかり回ってもらうように心掛けてください。そうすれば、逆に男性も踊りやすいと思います｡.:♪*:･'(*⌒―⌒*)

「コントラチェックは中間バランス」
コントラチェックで男性が一番注意しなければならないのはこの「中間バランス」です。詳しくは次回レッスンでも学ぶと思いますが、コントラチェックは男性が前のめりになりやすく、女性に襲い掛かってしまうことが多々あります。襲わないためには、男性の体重は中間ポジション、いわゆる中間バランスを取らないといけないのですが、慣れないうちは、基本、後ろ体重くらいで練習してみてくださいd(*⌒▽⌒*)

↓ コントラチェックは中間バランス！

それにしても、７期メンバーもいよいよコントラチェックを学ぶ時期になったんですね～。

コントラチェックは社交ダンスでは「ピクチャーポーズ」と言われていて、いわゆる踊っている中の「魅せ場」です。カッコいいですよね♪

自分は第４期でＪに入り、このコントラチェックを習得するために、ヨンさんやかっしーや色んな人に教えてもらった覚えがあります。

ピクチャーポーズの類は、レッスン中だけでは習得するのはなかなか難しいので、分からないことは知っていそうな人に、色々、聞いて回ってくださいね♪

【南浦和練習会】
初級レッスンの翌日、日曜日は南浦和文化センターで2/12(日)の10ダンス選手権向けの練習会を行いました。
今度の大会は、多くのＪ７期メンバーが初出場することもあり、新人戦、かなり熱い展開になりそうです。
自分ももちろん参加するので、練習しっかり頑張らねばですが、７期メンバーの活躍、期待してます♪o(^o^o)(o^o^)o

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もう7期も半分を超えてしまい、あと10回ぐらいになってしまいました。

早いですね。もうすでに８期の入会希望が来ています＾＾

今週も大入り40名です。

今週から新しい種目、ジャイブが入りました。

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あけましておめでとうございます。

今年もダンスサークルJは、日本全国すべての若者に社交ダンスを踊ってもらうべく活動を続けていきます（笑）

なにとぞよろしくお願いします。

本年最初は・・・38名でした。みなさん休み明けで踊りたい気持ち一杯でしたね。

 

さて、今週から新しい種目　ヴェニーズワルツとパソドブレです。

●ヴェニーズワルツ

はやい3拍子の音楽に乗せて踊ります。

ウィーンの宮廷舞踏ダンスといったら創造できるかもしれませんね。

ステップは、非常に単純です。ナチュラルターンといわれるステップを繰り返すだけです。

 

でもこんなに簡単なステップなのに、おどるととっても難しい・・・

なんでなんでしょうか？

原因は大体２つ

• ホールドが崩れたり、右を向いたりしてしまう
• 回転の法則が理解できていない（内外の役割）

のほぼどちらかです。

まずは、とにかくホールドを崩さない。それが一番手っ取り早く上手になります。

つぎに回転の仕方を理解してみてください。

 

動画が・・・すいません。重大なミスが発覚してしまったので、

ヴェニーズの①は修正後出します・・・ごめんなさい。

 

●パソドブレ

７期のはまちゃんが、どーしても踊りたくて仕方がなかったというパソドブレです。

パソドブレは、闘牛の踊り。牛とマタドールの死闘を演じましょう。

でもステップは比較的簡単。

足踏みと歩くのが基本になります。

1. シュール プラス    （Sur Place)    1234
2. シャッセ to R    （Chasses to R）    1234
3. スリップ アタック（１/２回転）    （Slip Attack 1/2turn）    1234
4. シャッセ to R    （Chasses to R）    1234
5. プロムナード    （Promenade）    1234
6. セパレーション    （Separation）    1234
7. オープンテレマーク    （Open Telemark)    1234
8. スパニッシュ ライン    （Spanish Lines)    1234
9. フラメンコタップ    （Framenco Taps）    1234
10. スパニッシュ ライン    （Spanish Lines)    1234
11. フラメンコタップ    （Framenco Taps）    1234
12. プロムナードクローズ＆シャッセ    （Promenade Close & Chasses）    12 34

 

大人数で床を踏むと、ちょっと床が壊れそうです・・・

たぶん下のお店は土曜は休みだと思うからいいけど・・・苦情きたらどうしよう

フラメンコタップが少し苦戦しますね。

どちらの足に体重があるかをしっかり確認してください。

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=oCgAs0_5nk0[/youtube]

 

●Dancing With The Stars

Dancing With The Stars とは　アメリカでNo１視聴率を誇る番組で、

芸能人とプロの社交ダンスの先生がペアを組んで、毎週勝ち抜きを行っていくという番組です。

何年か前に日本でも、芸能人社交ダンス　Shall We Dance?　という番組が放送されていたのでご存知の方も多いと思います。

 

残念ながら、日本は視聴率があがらず打ち切りになってしまいましたが、

アメリカとイギリスではぶっちぎりの人気番組です。

むこうでは、出演者がとても豪華。

セレブからオリンピック選手、今話題の人から懐かしの人まで。

そんな人たちが毎週本気になって踊ります。

https://www.youtube.com/watch?v=CZ39GJloOMI

 

中には、どっちがプロなの？と思うほどレベルの高いペアがあることも。

（ちなみにこの動画は、女性が歌手です＾＾）

 

この番組が、日本でもようやく放映することになりました。

Fox BS２３８

今は無料でみれるそうです（２０１２年９月まで）

 

こういった番組が、もっともっと流されて、社交ダンスの認知とともに、

プロダンサーの踊りをもっと見せれる場面が増えていけば、自然と社交ダンス人口も増えていくに違いありません。

僕らプロにも、夢がみれますよね。。。。アイドルと踊れる！！、とか＞＜

https://www.youtube.com/watch?v=Um3OFk7Ey0g

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=Um3OFk7Ey0g[/youtube]

 

BSが見られる方はぜひ見てみてください。

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こんにちは、クリスマスイブがなんですか？

サークルJは、そんなこと関係なく。。。関係なく、、、踊っています。

始まる５分前に、男性ばかり１０名以上で、女性が０だったのには焦りました＞＜

結局３２人、女性が少々少なかったですが、最終的には普段とそんなに変わらない状態でした。

 

なんかまるで、このサークルは何もない寂しい男女の集まりに聞こえてしまいますね＞＜

でも、忘年会は盛り上がりましたよ。

個人的には、久しぶりにオールをしてしまい、びっくりするような話をいくつも聞いてしまいました。

メンバー面白すぎです。７期は静かな人が多いのかなあと、おもいきや、意外とやってくれます。

爆笑の一日でした。

月一飲み会（忘年会）

＠もつ鍋食べ放題、

「せかいち」

 

 

 

 

 

 

 

●スローフォックストロット

さて、先週苦戦したスローですね。

とにかくまずはステップを覚えることです。

名前と紐付けて覚えましょう。

口に出すのが一番です。なんか怪しい連取になってましたが、気にしないよーに＾＾

 

そして、注意点がいくつか。

• ライズ＆ロアー
• フェザーステップとスリーステップの時の体の向き
• 呼吸をあわせること

このあたりが大事なポイントになります。

思い出してしっかり復習しておいてくださいね。

 

●サンバ

こちらは、ステップは大分スムーズですね。

サンバは楽しく踊ってもらえれば、まあいっかなあ、と思います。

技術的に注意しなくてはいけないのは、やはりサンバ独特のバウンスでしょう。

 

この上下に動く動きがサンバ最大の特徴なのでしっかり身に付けてください。

練習場などで見ていると、ヒップのアクションや、足の動かし方ばかり気にしてバウンスをしている人がたくさんいますが、

一番大事なのは、かかとの上げ下げ、ライズとロアーになります。

最初は頭が上下してしまっても構いません。ふくらはぎがつるぐらい上下をしてみましょう。

●セルゲイ・サルコフ＆メリア

今週も引き続き　セルゲイ＆メリア特集で＾＾

 

さて、熱く語ってきたセルゲイ＆メリアですが、

とにかく実際に踊りを見てみましょう。

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=mnRhJ-4LHKw[/youtube]

ほんと、背中が震えます。クライマックス４：００～は涙でスクリーンが見えません。

 

男女の苦しみ、訴えかける表情、まるで見えるようなオーラ。

ぜひ一度彼らの踊りを生で見てみてください。

きっとダンスに関する何かが変わると思いますよ。

 

もうすぐ始まるUK選手権。

各方面で、セルゲイ＆メリアの踊りが評価されているのを聞くと

今度こそチャンピオンの座についてほしいなあ、と思ってしまいます。

 

ちょっと熱くなって書いてしまいましたが、

それにしてもすごい時代になりましたね。

こんな素敵なデモがタダで、しかもフルHDで見れてしまうなんて。

（フルHD・・・いわゆるBlueRayクラスのビデオです。DVDビデオより綺麗です）

ちょっとフレームが間引きされてるようなので、素早く動くと汚くなっちゃうのが残念ですが。

 

このDanceSports．ru というところは、たくさんの競技会やデモなどをアップロードしています、

たぶんロシアのダンス協会だとおもいますが。

僕がダンスを始めたころは、１本１万円以上するビデオを、部室で繰り返し、ほんと擦り切れるまで見ていたものです。

こんなに素敵なものが簡単に見れる時代に感謝。

しかしながら、これは著作権の問題とも切り離せません。その話についても近いうち書いてみましょう。

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こんにちは。

寒さがだんだん強くなってきて、布団から出られない毎日が続きます。

今週は３０人ちょっと・・だと思います。

 

今日から新しい種目が始まりました。

そう、魔のスローフォックストロットです。

●スローフォックストロット

さて、いつもみんなが苦戦するステップがこのスローフォックストロットです。

何が難しいって、

1. いっつも歩いていて特徴がない
2. 足を出すのが、外だったり中だったり
3. SカウントかQカウントかよくわからない（もうちょっと難しいステップの話です）

こんな問題があるんです。

でも、ステップ名で書くとたった６つです（正式に書けばたった５個）

まずは名前を憶えちゃってください

• フェザーステップ
• リバースターン（ヒールターン）
• フェザーステップ
• スリーステップ
• ナチュラルターン（ヒールターン）
• インピタスターン（男性ヒールターン）

この６つだけです。３分あれば覚えられますね。

・

・

・

覚えましたか？

 

さあ、問題の足がどこで外にでるか。

それはズバリ、フェザーステップのところだけです。

つまり２か所だけ。それ以外はすべてインサイドにステップします。

でもね・・・これが思った通りいかないんですよね＞＜

どこがインサイドで、どこがアウトサイドへステップするのかを男性はしっかり覚えましょう。

 

女性は、ヒールターンがポイントです。

２か所あるのですが、それぞれそろえる足が違います。

１回目は、右足・左足・右足とすてっぷして、最初の右足に２歩目の左足をそろえます

２回目は、その逆。　左足・右足・左足とステップして、　左足に２歩目の右足をそろえます。

 

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=h4LfkNTCJjM[/youtube]

また来週も勉強しましょう

 

●サンバ

こちらは、スローと違い、いつも評判のいい種目です。

ノリもいいですし、運動量も多いからでしょう。
１．ホイスク ×４（4回目回転してP.P.へ）
２．サンバウォーク in P.P. ×３ ＆ サイドサンバウォーク
３．クリスクロス ボタフォゴ
４．クリスクロス ボルタ

 

ちょっと難しいのはボタフォゴですね。

ちゃんと３歩踏まないといけません。２歩しか踏まないと足がおかしくなって踏めません。

リズムよく３歩踏むようにしてくださいね。

 

まあ、とりあえずサンバは楽しく踊ればOKです＾＾

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=EztyucxVErI[/youtube]

 

●今週のつぶやき　世界ラテンファイナリスト　セルゲイ&メリア

 

さて今週は私の大好きなセルゲイ＆メリアについて　たっぷり語ってしまいましょう。

 

実は先日、東宝ダンスホールで行われた彼らのデモンストレーションを見に行ってきました。

ホテルのダンスフロアより近い距離で、本当に目の前で見れるデモは、なかなかありません。

日本インターとかでも、遠くの方にちょっと見えるだけですものね。

やはり間近で見てみないと、外人の本当のすごさは感じられないんです。

 

と、その前に、彼らの紹介です。

セルゲイ・サルコフ　＆　メリア

現在世界プロラテン３位　ロシアとポーランド出身

カップルは結成１０年だそうで、５年ほど前にトップアマからプロに転向し、

いきなりプロファイナリストに。

 

現在のラテンファイナリストは、僕の中ではニュージェネレーションなのですが、

その先陣を切ってきました。（ドニー、ユッカ、ブライアンの世代なもので＞＜）

その後も、着々と順位を上げ、ここ何年かは３～４位の座を占めて、時期チャンピオンの座をうかがっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

けっこう、マニアックなファンと言えばそうかもしれません。

・派手なリカルド（けっこうステップをまねたりしたんですけどね）

・魅力的なダンスのフランコ

・チャンピオンのマイケル

それに比べると、日本での人気は少しひくめ・・・でもコアなファンは多いんです。

 

僕も、昔はどちらかというと、あまり気にしていた選手ではありませんでした。

が、ある日、いつものようにアカデミーホールで練習をしていると、

とある外人が・・・　誰かと思えば、セルゲイ＆メリア

 

その練習はもう、みんな遠巻きにして見守るしかありませんでした。

すごいんです、風が起きるんですよ。彼らが通過すると。

そのダイナミックな踊りと、繊細な表現力。もう惚れてしまいました。

（リカルドも来ていたのを見たことがありますが、体が小さいせいか迫力は意外と少なく・・）

 

みんなが恐れるように遠巻きにしていましたが、私は

「ここで声をかけなかったら一生後悔をする！」

と思い、とにかく話そう。そしてレッスンを受けたいと言おう。

高校生の時に好きな人をデートに誘ったときと同じぐらい緊張しながら、

「Wonderfull　Dancing！！」とかなんとか、適当な英語を言いながら話しかけました。

レッスン受けたいんだ、って言ったら、あっさり笑顔でOK。

 

「ビジネスカードを渡すよ」・・・・何それ？

Oh、Meisi　ですね。そんな言葉もしらんかったのか、と突っ込まれそうですが、とりあえず連絡先をゲット！

あれ？意外と簡単。必ず習いに行くと約束しました。これがきっかけで自分はロンドン留学に行ったのです。

 

そんなきっかけで、彼らの大ファンになった私ですが、実際レッスンを受けてみると、色々とよくわかりました。

とにかく彼らの踊りは、表現力が高いのです。

普段から彼らが公言していることに、男女の役割、男女の表現。

それが、ありありとレッスンにうかがえます。

ルンバ、パソドブレは、見ていて本当に涙出てきますね。

 

メリアは、レッスンは超厳しい（T T)

半年前のレッスンのことまできっちり覚えていて、

教えたことやっていない、とめっちゃ怒られました。

セルゲイは、とっても愉快。いっつも楽しそうにレッスンして、汗だくで見本を見せてくれます。

（後半に続く）

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今日で前半の種目が終わりです

めずらしく女性が足りなく、おうじょさんと、しんこさんの出番でした＞＜。

最近は、昔きていた人が復帰してきてくれて、うれしいですね。

面子は色々変わっているかもしれませんが、あいかわらずJは変わっていませんよ＾＾

 

●クイックステップ

ステップは前回の復習です。

注意する点は、まず前回お話しした

• フットワーク
• リズム

ですね。どこがヒールでどこがトゥなのか？

どこがSカウントでどこがQカウントなのか？

十分注意して踊ってください。

 

そして、今回注意してほしい点は、フォワードロック時のアウトサイドです。

相手の足の外側へステップするときは、腕や体の方向を気をつけなくてはなりません。

すごい絞る形になると思います。

らくらくステップしていたらそれはどこかサボっている証拠ですよ。

今日もばっちり基礎練です

 

 

 

 

 

 

 

●チャチャチャ

今回は追加のステップが入りました。

チャチャチャ②になります。

ファンポジションからアレマーナに入って、ハンドtoハンドにつなげます。

そして、そこからスポットターンをして、スプリットキューバンブレイクへ

ちょっと、スピード感あるステップになります。

０．予備歩    （Preparation Step）    4&1
１．オープンヒップツイスト    （Open Hip Twist）    2 3 4& 1  2 3 4& 1
２．ホッキースティック    （Hockey Stick）    2 3 4& 1  2 3 4& 1
３．ニューヨーク ×３    （New York)    2 3 4& 1  2 3 4& 1  2 3 4& 1
４．スポットターン to L（発展）    （Spot Turns to L）      2 3 4& 1
５．アレマーナ    （Alemana）    2 3 4& 1  2 3 4& 1
６．ハンド トゥ ハンド    （Hand to Hand 1~2)    2 3 4& 1
７．スポットターン to L    （Spot Turns to L）      2 3 4& 1
８．スプリットキューバンブレイク ×2    （Split Cuban Breaks)    2&3 4&1
９．ニューヨーク    （New York）      2 3 4& 1
１０．スポットターン to L（発展）    （Spot Turns to L）      2 3 4& 1

 

スプリットキューバンブレイクはとても速いステップですので、

小さくステップしましょう。

 

●今週のつぶやき　ステップ動画の統計

さて、こないだの続きではありませんが、動画でひとつ面白いことがわかりました。

Ｙｏｕｔｕｂｅには、動画の統計が見れるのですが、

これを見ていると色々と面白いことがわかります。

 

たとえば、見ている人たちの国籍

９８％ぐらいは日本人なのですが、最近はちらほら外国の人も見てくれているようです。

国は、色々で　アメリカ、台湾、韓国、フランス、ベトナムなどなど。

 

性別は、意外と男性が多く５８％、女性は４２％

 

携帯から見ている人は８％

 

人気は

1位　ジルバ！！

2位　チャチャチャ

3位　タンゴ

なんか意外です。

 

そして、見ている人の年齢層は・・・

1位　55~64歳　６４％！！

2位　45~55歳　２０％

3位　35~45歳 ６％

あれれ？？　なんか目的が（笑）

まあもちろん、見ている人が個人情報を全部登録している人ばかりではないでしょうから、

一部に偏りが出ている可能性も十分にあります。特に年齢は登録していない人も多いかと思いますし。

 

でも、視聴者年齢は意外でした。

もっと、若い人に見てもらえてるかと思いきや・・・　う～んいいのか悪いのか・・・

 

さあ、来週はパーティーです。張り切っていきましょう

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今週は近くのサークルでクリスマスパーティーがあった影響で、

中級のメンバーがごっそりおらず。

男性１２人女性8人でした。

それでも、7期の人たちはお休みせずに来てましたね。

はやくステップを覚えてダンスパーティーで踊れるようになりましょう＾＾

 

●ルンバ

今日はルンバの復習と追加のステップです。まだ参加して日数が少ない人は苦戦していましたね。

2ヶ月でずいぶん上達するのがよくわかります。

 

まずは前半のステップ

1. オープンヒップツイスト
2. ホッキースティック
3. ニューヨーク
4. スポットターン

ここまでが今まで覚えた部分でした。

さらに今回は、

• アレマーナ
• ハンドtoハンド
• スポットターン

というステップを追加します。

男性が手を上げるタイミングが重要です。

このタイミングで女性はアレマーナに入ることがわかります。

そして、アレマーナの最終歩は横へ動いてください。

そうするとハンドtoハンドにつながります。

 

アレマーナは、その次に派生するステップが非常に多いですので正確なリードが重要です。

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=XMJStfBTZ5g[/youtube]

●ワルツ

ワルツの追加のステップはありません。

が、細かいテクニックを色々と覚えました。

 

まず、女性の顔の向き。

どのタイミングで振り向くのか、どのタイミングで元に戻すのか？動画を何度も見て正確に覚えましょう。

 

フットワーク

どこがヒールで、どこがトゥかしっかり覚えてください。

上がり下がり（ライズ、ロアー）をしっかりやることで、スウィングをかけれるようになり、ワルツらしい踊り方ができるようになります。

 

そして、ホイスクのときの姿勢

これが一番大変でしたね＾＾

身体をぎゅう～～～っとされたことをよく思い出してください。

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=RpPCxqXlhS0[/youtube]

 

●今週のつぶやき　ダンスパーティーと発表会

 

さあ、サークルJのクリスマスパーティーまであと少しになりました。

7期の人たちも、しっかりステップを覚えてダンスタイムを楽しみましょう。

女性はおしゃれして、男性はしっかりYシャツネクタイを用意しましょう＾＾

今回はセミフォーマルですからね。

 

社交ダンスの世界では、パーティーと一口にいっても、様々な種類のパーティーがあります。

たとえば、サークルのクリスマスパーティーなどは、手軽な値段で気軽に参加できます。

また、毎日のように公民館などの市営施設で500円パーティーと称してダンス交流会が開かれています。

（年齢層はかなり高めですが）

 

そして、ダンス教室主催のホテルで開催されるダンスパーティー。

チケットも1枚２～３万円と高価ですが、内容も相応に豪華です。

生徒さんの発表会に始まり、ホテルのディナーに、プロダンサーのデモンストレーション。

場合によっては、世界トップレベルの人たちのデモンストレーションも見れることもあります。

 

ですが、発表会の出演にしろ、パーティーにしろ若い人がなかなか手を出せる金額ではないのは確かです。

（教養のためにも、みなさんも一度はパーティーに参加してみるといいと思いますけどね＞＜）

ダンスビュー杯FM選手権も去年で終わりになってしまい、若手の社交ダンサーにとって、発表できる場所が非常に少なくなってしまいました。

去年、シーザワンさんが主催した、若手ダンサーに向けたダンス祭りも、今年は開催されませんでした。

 

競技会以外にも、みんながダンスを見せれる場所を作ろうと、ただいま企画中ですよ＾＾

詳しい発表はもうちょっと待ってね＞＜

 

今週は写真がなかったから、石原先生の特別レッスンの写真。

顔の前に手をおいてウォークしてます。

なんか怪しい宗教ですね（笑）

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