2017年になりました。

新年の２日間で食べすぎて消化器官不調のまま風邪をひき、厳しい滑り出しとなりました。

今年もガラスの胃腸とともに生きて行きます、りのです。

昨年は身の回りの状況がめまぐるしく変わり、ダンスはそこそこだったので今年はたくさん踊るぞ！と意気込んでいる今日この頃です。

さて、新年２発目七草粥の日でした今回の初心者講習は満員大入り、久しぶりにお会いする先輩方もたくさんでとっても嬉しかったです！

このお姉さんも！

このお兄さんも！

もっと写真撮っておけばよかった…

 

●ジャイブ②（Jive②） 

https://www.youtube.com/watch?v=ZRMzLii_QPE

 

１．	フォラーウェイロック ×２ （Fallaway Rock）	QQ QaQ QaQ　QQ QaQ QaQ
２．	チェンジ オブ プレイス R to L （Change Of Places R to L）	QQ QaQ QaQ
３．	チェンジ オブ プレイス L to R （Change Of Places L to R）	QQ QaQ QaQ
4．	ヒップバンプ （Hip Bump）×２	QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
5．	チェンジ オブ ハンド ビハインド バック（Change of Hand behind Back）	QQ QaQ QaQ
6．	チェンジ オブ プレイス L to R （Change Of Places L to R）	QQ QaQ QaQ
7．	ダブルウィップ （DoubleWhip)	QQ QaQ QQQQ QaQ

ラテンは前回に引き続きジャイブです。

ステップは皆さん大丈夫そうでしたね＾＾

ジャイブで困ったときの帳尻合わせ、フォーラウェイロックのトントンですが、２種類あります。

1.ナナメにトントン

ラテンホールドのときはこれ

2.真後ろにトントン

片手のときはこっち

混ざらないようにきっちり押さえておきましょう。

 

それから、チェンジオブハンドビハインドバックの際は男性は女性の手を上から取るんでしたね。

こんな感じで、女性の手をクレーンで吊り上げるようにして持ちましょう。

今回はジャイブのシャッセの練習もしました。

分解すると、ついて、寄せて、落として、上げるの4段階です。

余談ですが、連写の甲斐むなしく良い写真がまったく撮れなかったため文字での説明になってしまいました…。次回からはもっと連写します。

また、ジャイブは非常に早いので歩幅が大きくならないように注意しましょう！

コンパクトに速く！がポイントです。

このジャイブ独特の上下は今回のステップだとダブルウィップ以外全部に入ってきますので、ご機嫌におしゃれにジャイブらしく踊るには必須かなあと思います。

 

続きましてスタンダード！

いつもの基礎練ですが今回はスウェーの話がありました。

ワルツはじめスタンダード種目で重要なこのスウェー、なんとなく皆さんもそれっぽい！と見覚えはあるのではないでしょうか。

男女ともに、こんな感じで体を傾けて踊ります。このとき、イメージだけでやると手だけを傾けがちなので注意。

実は体ごと、お尻の下あたりから傾けて使います。これまたなかなか難しいので、しっかり練習して身につけていきたいですね！

 

●スローフォックストロット②（Slowfoxtrot②）

０．	予備歩 （Preparation Step）	Q
１．	フェザーステップ （Feather Step）	SQQ
２．	リバースターン & フェザーフィニッシュ（Reverse Turn & Feather finish）	SQQ SQQ
３．	スリーステップ （Three Step）	SQQ
４．	ナチュラルターンの１～３歩 （Natural Turn 1~3）	SQQ
５．	クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ （Closed Impetus and Feather finish）	SQQ SQQ

スローの復習です。

これといって特徴が掴みにくく、わかったようなわからないような友達のような知り合いのようなそんな曖昧な関係、スロー。

挨拶はするし、名前と顔は一致したんだけど…そんな頃かと思います。

理解を深めるためにところどころひじの位置が変わることを意識してみましょう。

↑フェザーステップ。左が前です。

↑リバースターンの後のフェザーフィニッシュ。やっぱり左が前。

↑スリーステップ。今度は右が前です。

これらの切り替えをナチュラルにボディからできるようになると、スローらしく滑らかさも出てくるかな、と思います。

さて、難関ナチュラルターンです。

ここから

前進（女性は気持ちよけるように後退）

回り込んで

女性の両足を揃えさせて

後退、です。

ワルツのナチュラルターンのように前進、前進としてしまう人がいるようなので気をつけましょう。

きれいに女性の足を揃えてヒールターンさせられると良いですね＾＾

またしても余談なんですが、ダンスの用語ってひとつひとつ説明してもらう、っていうよりもやりながら覚えていくことが多いですよね。

しかもフォワードやらバックやらライト、レフトなんて名前が付いてるのは男性から見た方向なのでパートナー的には一瞬迷っちゃったりすることもしばしば。

ナチュラルなんとかは右回転で、リバースが付くのは左回転、なんてのもダンスを始めて一年近く実は知りませんでした　笑

案外ステップそのまんま付いてるものも多いので、あれってそういうことか…となることは日常茶飯事だったりします。いかに頭使って踊ってないかがバレちゃいますね！

今回２箇所あります女性のヒールターンですが、かかとで回るぞ！と意気込みすぎるとなんだか難しいですね。

そんなヒールターン初心者のみなさんは、踵と踵をぶつける感じにすると比較的回りやすいようです。

皆さん姿勢もはじめの頃に比べるとだいぶ良くなってきましたね！

寒さ厳しい冬ですが、たくさん踊っていきましょう＾＾

おしまい！

 

 

★今後の予定★

・1/15　渋谷・池袋　体験プログラム＠新宿

・1/21-22　日暮里冬合宿　日光霧降（月1飲み含む）

・3/12　第7回サークルＪカップ

 

 

20代30代向けの社交ダンス教室・サークル ダンスサークルJ日暮里のウェブサイト⇒

お正月に実家へ帰ったところ、９０歳の祖母がピコ太郎にはまっていました。

どうしてもリズムに乗れないと悩むおばあちゃんのため、一緒にＰＰＡＰを連呼してきました。

６０を過ぎた母は「恋恥のがっきーがかわいいの」とメロメロでした。お母さん、恋恥じゃなくて逃げ恥だよ…！

・

・

・

みなさま、明けましておめでとうございます。お正月らしく、扉絵は華やかなお姉さんズの写真でスタートです。

では、お正月気分の抜けない正月３日のレポートいきましょー

 

 

ヴェニーズワルツ②（Ｖｉｎｎｅｓ　Ｗａｌｔｚ②）

 

１．

リバースターン×４ （Reverse Turn）

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

 

今回はリバースターンです。前進→足をとじる、後退→足をかけるの繰り返しですね。

１か月前にならったスローフォックストロットと比べたら、なんとシンプル！（笑）

 

 

リバースターンで気をつけなくてはいけないのが回転量不足。

３歩で１８０度まわりきれなかった場合、ナチュラル回転なら進行方向は少しずつ左（リーダーから見て）へ曲がっていくので、結果オーライでフロアのＬＯＤに沿って動けます。

これがリバース回転だと、右（リーダーから見て）へどんどん曲がってしまうので、回転を繰り返すうちにフロアの外へ飛んでいってしまいます…。あら大変！

 

 

ということで、リバースターンのときには回転量多めが肝心です。

大事なのは頭の位置だそうです。

リーダーは、頭から前につっこまない！ホールドした左手より外側に頭を置きます。

これダメ→

 

内心はどうあれ、「おまえの顔なんか見たくもない」とばかりにすまして踊りましょう。

パートナーは頭をとにかく左へ左へ！一瞬たりとも気を抜いてはいけません。これでもかというほど左です。

 

もうひとつのポイントは、「前進の人がいっぱい進み、後退の人はよけてあげる」というチームワーク。

このとき、パートナーが後退して足をどけてくれると、リーダーさんはつい間に左足を出してしまいがち

ですが、中ではなく外ですので、足をつく位置には注意です。

 

 

 ジャイブ②（Ｊｉｖｅ②）

https://www.youtube.com/watch?v=ZRMzLii_QPE&feature=youtu.be

 

１．	フォラーウェイロック ×２ （Fallaway Rock）	QQ QaQ QaQ　QQ QaQ QaQ
２．	チェンジ オブ プレイス R to L （Change Of Places R to L）	QQ QaQ QaQ
３．	チェンジ オブ プレイス L to R （Change Of Places L to R）	QQ QaQ QaQ
4．	ヒップバンプ （Hip Bump）×２	QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
5．	チェンジ オブ ハンド ビハインド バック（Change of Hand behind Back）	QQ QaQ QaQ
6．	チェンジ オブ プレイス L to R （Change Of Places L to R）	QQ QaQ QaQ
7．	ダブルウィップ （DoubleWhip)	QQ QaQ QQQQ QaQ
	⇒ジャイブ④に続く

 

ラテンもついに５種目目、ジャイブに突入しましたー。やったー。

１７期のみなさんが一番最初にやったジルバの親戚みたいなもんですね。

 

テンポが速いのでわちゃわちゃしますが、基本のリズムは「タッタター、タッタター、トン、トン」。

これに合わせて右左右左と交互に足を出せば大丈夫。

わからなくなったらとりあえずトントンだけ合わせて挽回しましょう！

リーダーは左足、パートナーは右足から「トントン」です。

 

細かいですが、この「トントン」、両手でラテンホールドしているときにはお互いに斜め後ろ

 

片手つなぎのときには真後ろへ足をひきます。

リーダーさんは、「チェンジ　オブ　ハンド　ビハインド　バック」（なんか強そう…ｗ）の手の持ち替えが難しそうでしたね。

 

ＵＦＯキャッチャーのように上からガシャーンと握って、

 

自分の背中で左手にバトンタッチ

逆手の状態から次のステップへ

 

というか、こんな風にしてもらってたなんて、いままで全く知らずに気分よく踊ってました…。リーダーさんってすごいなあ

 

 

とはいえ、ジャイブはまずは楽しむのが一番☆

こーだいお兄さんとかがやんお兄さんのように、ノリノリで踊りましょう♪

（あまりの躍動感に若干ぶれ気味。ポンコツカメラでごめんなさい）

 

たったたー

たったたー

 

……あっ！（笑）

 

もうすぐ冬合宿ですね！

「急に行けることになりました」「残念ながらキャンセルです…」皆様ご連絡は８日まで、お早めにｍ（＿＿）ｍ

 

★☆今後の予定☆★

１月１５日（日）渋谷・池袋体験プログラム（＠新宿）

１月２１日（土）～２２日（日）　冬合宿＠日光霧降

３月１２日（日）第７回サークルＪカップ

 

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食べ物の好き嫌いがないと自負しているものの、パクチーペヤングは一口でギブアップしたつよぽんです！
パクチーって臭み消しなのにそれだけ入れたら逆に臭みになるんじゃないの？って思いました。哲学ですね。
さて2016年ももう終わり…さまざまなことがあった年でしたね。皆様にとってはどんな年だったでしょうか？
それでは本年最後のおさらいをしていきましょう！
（表紙：ポーズの確認に余念がない、13期の巨匠）

●パソ ドブレ②（Paso Doble②）

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=-Yv2rBZVxew[/youtube]

難易度：★★☆☆☆
パソドブレ④につながります。

パソドブレ② 第2ハイライトまで繰り返しバージョン
初心者の方はこのステップで大会に出場するとよいと思います。

1．	スパニッシュライン （Spanish Lines）	1234
2．	フラメンコタップ （Flamenco Taps）	12&34
3．	プロムナードクローズ＆シャッセ （Promenade Link ＆ Chasses）	12 34
4．	ドラッグ （Drag)	1234
5．	プロムナード （Promenade)	1234 1234
6．	エカルト （Ecart）	1234
7．	プロムナードクローズ＆シャッセ （Promenade Link ＆ Chasses）	12 34
8．	シャッセ to R （Chasses to R）	1234
9．	オープンテレマーク （Open Telemark）	1234 1234
10．	プロムナードクローズ＆シャッセ （Promenade Link ＆ Chasses）	12 34

今回はパソドブレの復習から。
ポイントはひとつ！ひたすらかっこよく！闘牛士っぽく！です。
ケープをもっているイメージをして体をひねるのですが、この「シェイプ」はカンタンではありません。
腰を抜かず、よけるというより、ひねって道を作る感じがいいですね。

考えるな！感じろ！トレアドールへの道は険しい…

これぞ男の世界、ですね。社交ダンスの中でも男性にクローズアップされる演目たる所以です。
昔、ダンス大会で子供のお母さんが「ハトサブレ」って単語を言ってたんですが、
あれは鳩サブレなのかパソドブレなのかどっちの事だったんでしょう。
なんというマクガフィン。哲学ですね。

●ヴェニーズワルツ①（Viennes Waltz①）

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=k6bE6WxrA4M[/youtube]

難易度：★☆☆☆☆

フロアをよどみなく、クルクル流れていく王道のワルツ。これがヴェニーズワルツです。
スローワルツと同じ３拍子ですが、テンポ、回転数などが大きく違います。
また、今回練習したステップも１つのみですが、これが基本であり真髄でもあります。

男性側と女性側がめまぐるしく入れ替わり、クルクルと回るのですがコツがあります。
前進側は思い切って進み、後退側は控えめに下がって体を開く！です
外周と内周では距離が違うので、それを考慮しないといけないってことですね。

つま先の方向について、今から気にしておくことは大事です！
体の位置、向きを大きく左右するのはつま先ですからね。
ターンのあと同じ姿勢に戻るのには、足元が大事です。アイルビーバック！

そしてホールドの重要性はさらに増してきます。
きっちりひじを張って、あげて、それをキープいたしましょう。
大いなる力には、大いなる責任が伴うものです。

さて、来る2017年はどのような年になるでしょうか。
皆様にとってよきダンス年となりますように…

★★★今後の予定★★★

2017

1/21（土）～22（日）　　日暮里冬合宿　@日光霧降　⛄

3/12（日）　第７回サークルＪカップ

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皆さんこんにちは！！だいすけです！！

 

最近一段と寒くなってきましたね。。インフルエンザも流行り始めて・・・・・

 

…え！？２週連続！？気のせい気のせい(´▽｀*)

 

 

そしていきなりですが！！幸せなお知らせを一つ🌸

 

日暮里14期のれおくん、さえちゃんの結婚式がありましたー！！

二次会に出席させていただいたので、こちらも幸せ全開な写真を1枚(^^)

 

お二人ともいつまでもお幸せにーーー！！！

 

 

いや～、HAPPY!!なことが２週連続で起こるなんて奇跡だな～！！

クリスマスも近いし！

・

・

・

クリスマスイブ（24日）は日暮里例会でクリスマス（25日）は日曜講習（中級・初級）もある。。

 

みんなで踊ろうーーー！！なんてハッピーなんだ＼(^o^)／

 

 

さあ、そんな幸せな気持ちで今週のレポートです！

 

 

スローフォックストロット②

０．	予備歩 （Preparation Step）	Q
１．	フェザーステップ （Feather Step）	SQQ
２．	リバースターン & フェザーフィニッシュ（Reverse Turn & Feather finish）	SQQ SQQ
３．	スリーステップ （Three Step）	SQQ
４．	ナチュラルターンの１～３歩 （Natural Turn 1~3）	SQQ
５．	クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ （Closed Impetus and Feather finish）	SQQ SQ

 

まず気を付けなければならないのが女性頭の位置です。

スロー②のステップでは女性右に向くところはありません。

基礎練習でやっていることを思い出しながら踊りましょう！！

男性はもちろんホールドキープ！！死んでもキープ！！

 

 

そしてスローにもワルツほどではありませんが上下動があります。

スロー（Ｓ）カウントのところはしっかりひざを曲げて、かかとから足を出します。

 

また、女性フェザーステップの足は「前足ヒール、後ろ足トウ」の特殊な足運びとなります！

 

 

ステップを確認したいがために男性も女性も他の人の足元を見てしまう時があります💦

そうすると、絶対に上手く踊れません…

ステップの名前と踊る方向は気合で覚えましょう！！

予備歩から、フェザーステップ→リバースターン→ファザーフィニッシュ

　　　　　→スリーステップ→ナチュラルターン→インピタスターン…

 

踊っている時にステップ名を言いながら動くと自然と頭に入ってきます！

 

継続は力なり・・・

 

 

続いて

 

 

パソドブレ②

 

1．	スパニッシュライン （Spanish Lines）	1234
2．	フラメンコタップ （Flamenco Taps）	12&34
3．	プロムナードクローズ＆シャッセ （Promenade Link ＆ Chasses）	12 34
4．	ドラッグ （Drag)	1234
5．	プロムナード （Promenade)	1234 1234
6．	エカルト （Ecart）	1234
7．	プロムナードクローズ＆シャッセ （Promenade Link ＆ Chasses）	12 34
8．	シャッセ to R （Chasses to R）	1234
9．	オープンテレマーク （Open Telemark）	1234 1234
10．	プロムナードクローズ＆シャッセ （Promenade Link ＆ Chasses）	12 34

 

スペインの闘牛とフラメンコをイメージしたダンスです。

男性はマタドール（闘牛士）女性はケープ、時には闘牛をイメージして踊ります！

 

その他のラテンダンス4種目は女性が主役なのに対して、パソドブレは男性が主役となります！！

 

 

フラメンコタップの際はボール（足の親指付け根辺り）を使い足を床にドンドン、

力強さを出します。

 

プロムナードの時は女性足を外に出すところがあるので、注意です。

 

また、パソドブレでは体をひねる動作が多く含まれています。

足から回転しようとするのではなく、体重を乗せたあとに腰を回転させるとキュッと回転できます。

 

 

パソに熱中していたため、写真をあまり撮れていませんでした💦

すいません(>_<)

 

 

 

 

 

 

さて、翌日はクリスマスパーィティーがありました。

 

生歌、生演奏による豪華なダンスタイム！

 

先輩方による素晴らしいデモ！！

 

全員参加型のミニゲーム！！！

 

ちょっと豪華な？食べ物(´▽｀*)

 

皆さん楽しんでいただけたかと思います＼(^o^)／

 

 

 

あ～、ほんと楽しかった！！！！

 

 

二次会にも多くの人が参加してくれました。

12月生まれのみなさん、お誕生日おめでとう！！！

 

 

今週のレポートはここまで！！

 

 

※連絡事項※

 

合宿の参加申し込みを12/26（月）位で締め切ります💦💦

参加する方は12/24の日暮里例会で参加用紙に名前を書くか、役員まで連絡下さい。

予定がまだ分からない、でも参加したい！！と思ってる方も役員までご連絡を。。

 

 

 

★★★今後の予定★★★

2017

1/21（土）～22（日）　　日暮里冬合宿　@日光霧降　⛄

 

 

 

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みなさんこんにちは！！だいすけです！！

 

最近一段と寒くなってきましたね。。インフルエンザも流行り始めているようだし、、

そんな時はアルコール消毒だな！！（12月は飲み会多いから、、、）

 

オヤジギャグみたいなこと言って、と思ってるそこのあなた！！

病は気から、という言葉ありますから～！！！

 

自分は本当にそれを信じていて、中学生以来インフルエンザになっておりません(｀・ω・´)ゞ

もちろん中学生からお酒は飲んでいませんので（笑）

俺は絶対にインフルエンザにはならない！！俺は元気なやつなんだ！！

と自分に言い聞かせて毎年冬を過ごしています！！

 

今では、少し体調が悪くてもちょっとお酒を飲んで、温かくしてすぐ寝れば

元気になる！！

そう思っています(´▽｀*)

 

ダメなやつの典型的パターンか！？

、

、

、

さあ、そんなどうでもよい話は置いといて、

レポート参りましょう。。。

 

 

 

サンバ②

１．	ホイスク ×４（4回目回転してP.P.へ） （Whisks）	1a2 1a2 1a2 1a2
２．	サンバウォーク in P.P. ×３ ＆ サイドサンバウォーク （Samba Walks in P.P. & Side）	1a2 1a2 1a2 1a2
３．	クリスクロス ボタフォゴ （CrissCross Bota Fogos)	1a2 1a2 1a2 1a2
４．	クリスクロス ボルタ （CrissCross Voltas)	1a2a3a4

 

サンバのリズムは1、a2   3、a4とカウントしていきます。

この「a」カウントは、非常に早いカウントです……雑な説明ですいません💦

カウントについては、つよぽん、りのちゃんに聞いた方が良いです（笑）

 

サンバにも上下動があります。この「a」カウントの時にかかとを上げ、次にひざをしっかり使って

おろします。

  

 

この上下動は今回のステップ全てに入っているので、意識しながら踊りましょう！！

 

また、ボタフォゴ→ボルタに移動する際、男性は手を持ちかえます。

そのまま握っているとパートナーさんは関節技が決まったまま踊ることになります。。。

 

もちろん男女が入れ替わるところも持ちかえます！

 

 

ボルタは男女が入れ替わるため、どちらかが先行してステップしてしまいがちですが、

男性も女性もしっかり正面を向いて、男女同じ位置でステップしていきます。

お互いの、お・も・い・や・り・が大事です。

 

そして、何よりサンバは楽しく！！！！

ノリの良い曲が多いサンバは踊っていて本当に楽しいと思います(^^)/

 

 

 

続いて

スローフォックストロット②

 

０．	予備歩 （Preparation Step）	Q
１．	フェザーステップ （Feather Step）	SQQ
２．	リバースターン & フェザーフィニッシュ（Reverse Turn & Feather finish）	SQQ SQQ
３．	スリーステップ （Three Step）	SQQ
４．	ナチュラルターンの１～３歩 （Natural Turn 1~3）	SQQ
５．	クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ （Closed Impetus and Feather finish）	SQQ SQQ

 

さあ、始まりましたスローフォックストロット！！

4拍子のカウントで、緩やかで流れるような動きが特徴のダンスです！！

 

苦手としている人も多く、スローショックなる言葉まであるような、ないような・・・

 

でも自分は好きなダンスの一つです！！Jメンバーは意外にスロー好きが多い…と思います！！

 

まずステップの名前を覚えましょう！！！（全部の種目そうなんですが・・・）

予備歩から、フェザーステップ　→　リバースターン　→　フェザーフィニッシュ、

→　スリーステップ　→　ナチュラルターン　→　インピタスターン。。。

②のステップは４拍子で分けた時、全てスロー（S）クイック（Q）クイック（Q）で構成されています。

 

フェザー〇〇〇と名の付くステップでは男性は女性の外側（アウトサイド）に足を出します。

 

アウトサイドに足を出す時の注意点、、、、そう、皆さんご存知！！

男女ともおへそを相手に向けること！！

 

 

そして、リバースターンでは女性ヒールターンとなります。

女性は右足後退、足をそろえて、右足を出します！

 

ナチュラルターンも女性はヒールターンとなりますが、

左足後退、足をそろえて、左足を出します。

 

足を外に出したり、中に入れたりと覚えるのが大変かもですが皆さん楽しく踊っていました！！

 

 

 

 

 

ここで幸せなお知らせを一つ！！

 

我らが日暮里役員の、つよぽんとりのちゃんの結婚式がありました。

結婚式に出席させていただいたので、幸せ全開写真を１枚(^.^)

 

 

レポートで公表なんて公私混同では？って思う人もいるかもだけど・・・

 

現役役員時に結婚式なんてとても素晴らしいタイミング！！

と思ってつい…

 

本当におめでとう！！お幸せに～(≧▽≦)

 

 

★★★今後の予定★★★

2016

12/18（日）　渋谷、池袋、日暮里合同クリスマスパーティー🎄

 

2017

1/21（土）～1/22（日）　日暮里冬合宿　＠日光霧降　⛄

 

 

 

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こんにちは！いろいろプライベートが差し迫っていてテンパッておりますりのです！

みんなの自己紹介リレーのアンカーを務めさせていただくことにします。

 

所属：日暮里１３期

顔：エキゾチック

呼び名：りの、りのちゃん、りのし

出身地：東京東端、下町育ちの江戸っ子。てやんでい

性格：本能の趣くまま

好きなこと：寝ること踊ること、あと寝ること

好きなもの：アイス、チョコレート、抹茶スイーツ

好きな種目：パソドブレ！

悩み：新人の男性陣に怖がられている気がすること

挑戦したいこと：早寝早起き

 

さて、今回は前日の土曜日がJカップだったことがあり日曜開催でした！出場した皆さんお疲れ様でした

１７期の方も応援に行ったようで…みんなやる気がすごいですね！

今回は復習のクイックから！

 

●クイックステップ②

０．	予備歩 （Preparation Step）	Q
１．	ナチュラルスピンターン （Natural Spin Turn)	SQQ SSS
２．	プログレッシブシャッセ （Progressive Chasses）	SQQS
３．	フォワードロック×２ （Forward Lock）	SQQS SQQS
４．	ナチュラルスピンターンの１～３歩 （Natural Spin Turn 1~3)	SQQ

さすが3回目ともなると皆さんばっちりできていたように見受けられました！

あとは上下動も忘れずに、しっかりライズアンドロアー！

ここでスタンダードにとって大事なポイント、中間バランス！

スタンダードを踊るにあたっては、常に両足の中心に身体があることが大切になってきます。

これが中間バランスの状態。前進後退ともに後ろ足のかかとがめくれているのがポイント。

状態は床に対して垂直です。

これが足だけ後退してしまったパターン。身体も忘れずに移動させましょう。

続いてシャッセ～ロックのときのアウトサイドのポイント。

身体を相手のほうに向けて、腰と腰が離れないように注意しましょう。

これが身体が進行方向に向いてしまったパターン。女性は大外刈られそうな気持ちになります。

これが身体の向きは正しいけど女性を置いていってしまったパターン。女性はストラップの気分です。

あとはひたすら踊りこみ！そろそろスピード感にも慣れてきたみたいですね！！

 

続きましてラテン、今日から腰を８の字に回す練習が始まりました。

今後大事ですからね、頑張ってぐりぐり腰を回していきましょう。

●サンバ②

１．	ホイスク ×４（4回目回転してP.P.へ） （Whisks）	1a2 1a2 1a2 1a2
２．	サンバウォーク in P.P. ×３ ＆ サイドサンバウォーク （Samba Walks in P.P. & Side）	1a2 1a2 1a2 1a2
３．	クリスクロス ボタフォゴ （CrissCross Bota Fogos)	1a2 1a2 1a2 1a2
４．	クリスクロス ボルタ （CrissCross Voltas)	1a2a3a4

 

今日から新しい種目、サンバです！

皆さんご存知このサンバがイギリス風にアレンジされたものが社交ダンスのサンバです。

カウントも新種、a（ア カウント）です。簡単に言うとaはandカウントの半分の長さです。つまりとっても早いってことです。

この辺は来週以降説明があると思います！

ステップ自体はそんなに難しくないのではと思いますが、やりにくいところがいくつか…。

ボルタの際は男女が入れ替わるので、男性は女性をくぐらせてあげましょう。

移動しながらなので、足が絡まらないように注意。後に来る足が前ですよ＾＾

それから、ボタフォゴはしっかり３歩体重を乗せて踏みましょう。

１歩サボるとこんな感じに…。

きちんと前足に乗ります。

踊っていたのであまり写真がなくてごめんなさい…。

いよいよステップも後半戦ですね！そろそろ苦手な種目も現れる頃かと思いますが、頼れる先輩もいますからドシドシ使って踊れるようにしていきましょう！！

図：すごく撮って欲しそうだった先輩たち

おしまい！！

 

☆今後の予定☆

・12/18（日）　サークルJクリスマスパーティー

・1/21（土）-22（日）　冬合宿＠日光霧降

 

 

 

 

20代30代向けの社交ダンス教室・サークル ダンスサークルJ日暮里のウェブサイト⇒

先週、レポのために写真を撮ろうとしたらカメラがピンぼけ。いろんな人が尽力してくれましたが、結局カメラは復活せず、今もぼんやりとした景色を映すのみです…。

でもいいんだ。世の中、あまりクリアに見えすぎても、良いことないと思う。

では、会長が始めた自己紹介リレーに乗っかっておきましょう。

 

所属：日暮里１３期

顔：むかし、教科書にタイ米と日本米の比較写真が載ってたので、タイ米のほうに眼鏡と髪を書き加えたらすごい似てた。

呼び名：おぬ

出身地：東京生まれ、埼玉育ち、お酒を教えてくれたのは福島

好きなこと：食べる寝る踊る。あと飲む

好きなダンス種目：ルンバ、パソドブレ、ジャイブ。時々クイック

好きなお酒：日本酒、ビール

好きなつまみ：ししゃも、酒盗、鮭とば

好きな飲み方：量より質

悩み：日付をまたいで飲むのがしんどくなってきたお年頃

挑戦したいこと：禁酒１週間

 

さて、回を追うごとに前置きが長くなっているこのレポート……。ようやく本題に入ります。

 

ワルツ②（Ｗａｌｔｚ②）

 

０．	予備歩 （Preparation Step）	3
１．	ナチュラルスピンターン （Natural Spin Turn)	1 2 3　1 2 3
２．	リバースターンの４～６歩 （Reverse Turn）	1 2 3
３．	ホイスク（Whisk）	1 2 3
４．	シャッセ from P.P. （Chasses from P.P.）	1 2& 3
５．	ナチュラルピンターンの１～３歩 （Natural Spin Turn 1~3)	1 2 3

 

もう何度も踊っているので、ステップは１７期もばっちりでしたね。

ので、細かいところを気をつけて踊ってみようというお話です。

ひとつめは歩幅。

このぐらい、大きく出られるといいですね。

そのためには、胴体が前足と後ろ足の真ん中あたりにくるように「中間バランス」が大事です。

前の足に乗りすぎたり、重心を後ろに乗せすぎて足だけ前に出しているようなのはＮＧです。

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（・・；）

ごめんなさい。カメラの復旧に必死で、スタンダードの写真がほとんどありませんでした！

一応、覚えている限りで先生の言っていたことを箇条書き。

★カウント１でロアーするとき、リーダーとパートナーがしっかり息を合わせられると、2人で一体感をもってぐーんと大きな歩幅で出られます。

★パートナーは、ホイスクで右へ向けた顔を、次のシャッセの２歩目で左へ戻します。このとき、「左を向く」のではなくて、「頭を左側へ傾ける」であることに注意

★シャッセfrom P.Pは、１歩目以外すべてライズ（爪先立ち）なので、歩幅を大きく出しすぎないように。（大きく出るとライズできません！）

 

チャチャチャ①（ＣｈａＣｈａＣｈａ①）

0．	予備歩 （Preparation Step）	4&1
1．	オープンヒップツイスト （Open Hip Twist）	2 3 4& 1 2 3 4& 1
2．	ホッキースティック （Hockey Stick）	2 3 4& 1 2 3 4& 1
3．	ニューヨーク ×３ （New York)	2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
	後半 追加部分↓
4．	アンダーアームターン to L （Spot Turns to L）	2 3 4& 1
5．	スプリットキューバンブレイク ×2 （Split Cuban Breaks)	2&3 4&1
6．	ニューヨーク （New York）	2 3 4& 1
	後半 追加部分↑
7．	スポットターン to L（発展） （Spot Turns to L）	2 3 4& 1

 

チャチャチャも復習回。ステップは大丈夫そう…と、みんなが安心しかけたところへ、新しいステップの登場です♪

ニューヨークを３回やったあと、リーダーはパートナーの手を握ったまま上へ。パートナーはリーダーの右サイドへ向かって前進。リーダーさんの手の下でくるっとまわります。アンダーアームターンといいます。

 

で、ここから、ニューヨークを倍速でやります（スプリットキューバンブレイク）

ニューヨークとかキューバとか、なにやらインターナショナルな感じですよね。誰かステップ名の由来知ってたら教えてください。

スプリットキューバンブレイクはめっちゃ速いです（＞＜）

コツは、ニューヨークと違って前の足へ体重を乗せきらないこと。歩幅は小さめにし、腕も伸ばしきる余裕はないので、体の近くで大丈夫です。

こんな感じ。

よーこさん素敵…（＞▽＜）

３回目は、テンポダウンするので、きちんと伸びきりましょう。

 

男性だと、手を腰に当てたりする人もいますよね。かっこいいポーズを研究してみましょー。

それから、速い余りにあわてて、つないでいる手を緊張させないように。

落ち着いて平らに差し出して、

2人の真ん中に置いてあげると、やりやすさが格段に違います♪

 

手…といえば。

オープンヒップツイストの最後は「ファンポジション」になります。男女で扇形に開くところですね。ここは男女ともばしっと腕を伸ばしてポーズを決めるのがポイント。

先生のようなドヤ顔を目指してください（笑）

女の子はちはるちゃんのような目力アピール！

 

 

この日は月一飲みでした！予想よりちょっと参加が少なく残念…。

でも、１７期がたくさん参加してくれてうれしかったです（＾＾）

 

１１月生まれにケーキを用意したら、まさかのかめちゃん1人！！（笑）

これからお誕生日を迎える方、今年度は毎月ケーキ用意してますんで、生まれ月の月一飲みにはぜひお越しくださいませ。

 

★☆今後の予定☆★

１２月３日（土）　サークルＪカップ

１２月１８日（日）　クリスマスパーティー

１月２１日（土）～２２日（日）　冬合宿in日光♪

20代30代向けの社交ダンス教室・サークル ダンスサークルJ日暮里のウェブサイト⇒

今週の表紙：Ｊカップの女性役を作りこむ巨匠（日13期）

初の積雪に手をすり合わせながらレポートを書いております、つよぽんです！
だいちゃんの自己紹介をお借りして、僕も一筆走らせてみます。

所属　：Ｊ日暮里13期
顔    　：うるさい顔がいたら僕です
呼び名：つよぽん、ぽよん、ぽん
性格    ：こだわり派
出身地：埼玉
嫌いなこと：
好きなこと：社交ダンス、料理（作る食べる両方！）
好きな種目：タンゴ（スタンダード）、サンバ（ラテン）
好きなもの：甘いもの全般だけど…特にタルト！
悩み　　　：お腹が弱い！100均並みの壊れやすさ
挑戦したいこと：パン作り

お気軽にお尋ねいただければお気軽に僕の限りをお教えしますので、どうぞご利用ください！

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●ルンバ②（Rumba②）

新しいステップの確認からまいりましょう！
５.アレマーナは他のものとよく似ているステップですが、手の角度、足の位置ともに一味違います。
これは男女共通です！
僕が普段お世話になっているWikipedia先生に講釈をお願いすると、もともとドイツ南西部、スイスの北を
アルマン地方と言って、ここの古式ゆかしい軽快な踊りをアレマーナと呼んでいたことからその名前がついた…とありますから、
酒場でビールを片手にディアンドルを着こなす乙女をクルリとリードする、というイメージが僕的にしっくりきます。
男性は手の高さはゆったり、角度はナナメ、後ろ足をしっかり引いて、軽やかにリードしてほしいですし、
女性は空いたスペースを回るというより歩いて、大きく動いてほしいですね！

６.ハンド・トゥ・ハンドはニューヨークに似ていますが、ちょうど表裏逆になるような感じでしょうか。
個人的に「前置詞を含む単語」には惹かれるものがありまして、トゥー・ヤング・トゥー・ダイとか、バック・トゥー・ザ・フューチャーとか、
ファンタスティックビースツ・アンド・フェア・トゥー・ファインド・ゼムとかシャレオツですよね。
え、ダンスの話？あっすいません、僕こだわり派でタンゴ好きなもので。
手は水平を保って、もう片方の手はしっかりと開きましょう！
そしてこの後スポットターンにつながる時、いつもより余計に方向に注意ですね。

ラテンの基礎、つま先歩きも練習しておきましょう！
どこのドイツとでもスイスイ踊れるように、日々練習あるのみです。

●タンゴ②（Tango②）

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=-gC9vFrttRE[/youtube]
難易度：★☆☆☆☆

タンゴ①とタンゴ②は同じステップです

１．	ウォーク２歩 （2Walks）	SS
２．	プログレッシブリンク （Progressive Link）	QQ
３．	クローズドプロムナード （Closed Promenade）	SQQS
	１～３をもう一度繰り返す
４．	バックコルテ （Back Corte)	SQQS
５．	ファイブステップ （Five Step）	QQQQS
後半追加	（１．に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します）
６．	オープンプロムナード （Open Promenade）	SQQS
７．	リバースターン レディ アウトサイド （Reverse Turn Lady Outside）	QQSQQS

タンゴはスタンダードの中にあってホールドが特殊な種目です。
（左）普通のホールドのように男性側の右手上腕を持つ
（中）…のではなく、右手の下、脇側に親指を差し込む！
（右）男性側の右手は女性の背骨を支えてあげるように。
ちなみにイタリア語、スペイン語の「tengo」という単語には　”私は支える、持つ”　という意味があるそうです。
あっ、つい！すいません、僕タンゴ好きなもので。

タンゴは少しかがんで、床をすべるように踊ります！
個人的に新期の方たちはすり足移動的なものが苦手な気が致しますね。

７.リバースターン　レディ　アウトサイドは、以前習った箇所に少し追加されたものです。
ここに限らずアウトサイド（お互いの体の外側に足が出る状態）の時は、体をひねっておへそを相手側に向ける！
これが重要ですので、しっかり復習です。
カウントがずれる方も多くみられたので、これも要注意！ですね。

ステップの確認も進んできまして、ダンスにも少しずつ慣れてきた頃と思います！
寒さに負けずエンジン全開で踊っていきましょう☆

クリスマスパーティは初の方が多いと思いますが、いろんな企画をしておりますので
ぜひぜひお越しになってください！！

では、また例会で。

★★★今後の予定★★★
2016
11/26（土）  月一飲み日
12/3（土）　第6回サークルＪカップ
12/4（日）    日暮里初心者講習
12/18（日）  クリスマスパーティー

2017
1/21(土)～22(日) 　日暮里冬合宿!!

20代30代向けの社交ダンス教室・サークル ダンスサークルJ日暮里のウェブサイト⇒